fenotiyazin
bunlar arasında farklar vardı neydi ki ? :)
bunlar arasında farklar vardı neydi ki ? :)
0
fenotiyazin
dilimi geliştirmek adına altyazı olmadan, ingilizce film izlemek istiyorum. ne izlesem?
dilimi geliştirmek adına altyazı olmadan, ingilizce film izlemek istiyorum. ne izlesem?
0
dili çok ağır olmadığından animasyonlarla başlayabilirsin diye düşünyorum. aklıma gelenler şöyle,
Legend of the Guardians: The Owls of Ga'Hoole
How to Train Your Dragon
Ice Age (1 2 5 10 kaç tane çektiler sayamadım)
The Incredibles
Despicable Me
Kung Fu Panda
tabii bunlar en popülerleri falan, araştırırsan daha bile lezeetlilerini bulursu.
Legend of the Guardians: The Owls of Ga'Hoole
How to Train Your Dragon
Ice Age (1 2 5 10 kaç tane çektiler sayamadım)
The Incredibles
Despicable Me
Kung Fu Panda
tabii bunlar en popülerleri falan, araştırırsan daha bile lezeetlilerini bulursu.
0
fenotiyazin
bayan kişisiyim. kilolu değilim ama suratım çok toplu. yanaklar falan. ve hoşuma gitmiyor bu, çok küçük gösteriyor yaşı belli etmiyor. yüzümden zayıflayamaz mıyım, egzersizi falan var mıdır ?thanks..
bayan kişisiyim. kilolu değilim ama suratım çok toplu. yanaklar falan. ve hoşuma gitmiyor bu, çok küçük gösteriyor yaşı belli etmiyor. yüzümden zayıflayamaz mıyım, egzersizi falan var mıdır ?
thanks..
thanks..
0
Gelen geçen erkeklere göz kırpma / gülümseme egzersizi yaparsanız yanak civarından bir miktar verebilirsiniz.
0
Vücut fazlalık neredeyse yakma işlemini çoğunlukla oradan yapar, yağ yakın. Yürüyün, koşun, yüzün. Olmadı; doktor.
0
peki ben de soruya salça olayım. benim de yüzüm çok zayıf, hortlak gibi. peki sadece yüzümü nasıl şişmanlatabilirim?
0
yüz şekliniz yuvarlaktır.
kaburgalarım belli olacak kadar zayıflasam bile sadece yüzümü gören biri olduğumdan çok daha fazla kilolu olduğumu düşünür.
kaburgalarım belli olacak kadar zayıflasam bile sadece yüzümü gören biri olduğumdan çok daha fazla kilolu olduğumu düşünür.
0
fenotiyazin
nedir nerden alınacak? ales belgesini ösym göndermiyor, niye böyle saçma bi zorlama var?
nedir nerden alınacak? ales belgesini ösym göndermiyor, niye böyle saçma bi zorlama var?
0
çıktısını alın nereye başvuracaksanız götürün orada onaylarlar. 5 sene öncesinden kalmış onların şartları, işi yapan kişi biliyodur durumu.
0
@galadnikov bilemiyorum öyle midir. enstitüye telefonla ulaşımlıyor ve uzak da.
0
Şifre ile ösym'nin sitesine girip sınav sonucunuzun çıktısını almanız gerekiyor. Yalnız direkt siteden çıktı almanız gerekiyor, hani sayfanın kenarında köşesinde ösymnin web adresi filan yazacak.
Bu şekilde 2 ayrı üniversiteye başvurdum bu yaz. Sizden istenen de budur bence.
Bu şekilde 2 ayrı üniversiteye başvurdum bu yaz. Sizden istenen de budur bence.
0
ösym belki 3-4 senedir ales belgesi göndermiyor. öte yandan herhangi bir enstitüye her yıl onlarca yüzlerce yüksek lisans doktora başvurusu yapılıyor. araştırma görevlilerinin işlemleri hakeza.
teslim edeceğiniz kişi biliyordur yani emin olun siz. notere falan da para kaptırmayın böyle bir iş için.
teslim edeceğiniz kişi biliyordur yani emin olun siz. notere falan da para kaptırmayın böyle bir iş için.
0
Başka başka unı lerin şartlarını okudunuz mü hiç? Demem o ki şifrenizle görevlinin yanında giriyorsunuz ve o da teyit etmiş oluyor...
0
evet başka üni.lerin şartlarını okudum. kimisi direkt çıktı, kimisi çıktıyı aday imzalayıp getirsin diyor. bi burası böyle. burası da ankara üni.
0
fenotiyazin
the dusty, stony road wound its way, snake like, up the valley beside the river.her şeyi anladım cümlede ama wound yara bere demek diyor, oturmuyor bu kelime? acaba yazım yanlışı mı vardır?
the dusty, stony road wound its way, snake like, up the valley beside the river.
her şeyi anladım cümlede ama wound yara bere demek diyor, oturmuyor bu kelime? acaba yazım yanlışı mı vardır?
her şeyi anladım cümlede ama wound yara bere demek diyor, oturmuyor bu kelime? acaba yazım yanlışı mı vardır?
0
Kendi yolunu yapmis yani.. Tozlu, tasli yol nehrin yaninda bir yilan gibi kivrilarak vadiye dogru uzandi?
0
fenotiyazin
ben yeni üni.den mezun oldum. össye girmeden açıköğretime kayıt olabilirim di mi? bir de kayıtlar ne zaman olur, nasıl olur? nerden bilgi alacağımı bulamadım:/
ben yeni üni.den mezun oldum. össye girmeden açıköğretime kayıt olabilirim di mi? bir de kayıtlar ne zaman olur, nasıl olur? nerden bilgi alacağımı bulamadım:/
0
fenotiyazin
internet üzerinden böyle tavsiye edeceğiniz siteler neler? teşekkürler
internet üzerinden böyle tavsiye edeceğiniz siteler neler?
teşekkürler
teşekkürler
0
fenotiyazin
merhaba duyuru sakinleri,ben 23 yaşındayım lakin 16-17 gibi gösteriyorum. çünkü minyonum ancak yüzüm toplu yanaklar falan var yani. şimdi bayanların küçük göstermesi avantaj vs. diyen de olabilir. ama dezavantaj. işe başlıcam, orada da bu durumdan dolayı ezilicem eminim. bu yüzden bişeyleri değiştir
merhaba duyuru sakinleri,
ben 23 yaşındayım lakin 16-17 gibi gösteriyorum. çünkü minyonum ancak yüzüm toplu yanaklar falan var yani. şimdi bayanların küçük göstermesi avantaj vs. diyen de olabilir. ama dezavantaj. işe başlıcam, orada da bu durumdan dolayı ezilicem eminim. bu yüzden bişeyleri değiştirmem lazım. kıyafet, saç vs. neler tavsiye edersiniz, olgun görüneyim?
ben 23 yaşındayım lakin 16-17 gibi gösteriyorum. çünkü minyonum ancak yüzüm toplu yanaklar falan var yani. şimdi bayanların küçük göstermesi avantaj vs. diyen de olabilir. ama dezavantaj. işe başlıcam, orada da bu durumdan dolayı ezilicem eminim. bu yüzden bişeyleri değiştirmem lazım. kıyafet, saç vs. neler tavsiye edersiniz, olgun görüneyim?
0
www.ilgilibilgili.com
şöle hoş bir gomlek ve pantalonla ozellıkle topuklu ayakakbıyla direk yaş tavan yapar.
şöle hoş bir gomlek ve pantalonla ozellıkle topuklu ayakakbıyla direk yaş tavan yapar.
0
33 yaşına kadar bekle.aradaki 10 yılın da tadını çıkar derim.işe başlamak üzereymişsin, bu 10 yıl iş stresi seni yaşlandıracaktır.hem bayanlar bize göre daha erken yaşlanır.sen şanslıymışsın.
0
fotogaleri.ntvmsnbc.com
bu tip şeylerin tersi uygulanarak olabilir. kızlar genelde makyajla olgun hale getirir kendini
bu tip şeylerin tersi uygulanarak olabilir. kızlar genelde makyajla olgun hale getirir kendini
0
fenotiyazin
puan3 türünde tüm derslerin katsayısı aynı mıdır acaba?
puan3 türünde tüm derslerin katsayısı aynı mıdır acaba?
0
fenotiyazin
ankaradan bursaya bişi göndericem de. fiyatları çok değişiyor mu yoksa genel olarak aynı mı?ptt kargo ucuz derler doğru mudur sizce?teşekkürler
ankaradan bursaya bişi göndericem de. fiyatları çok değişiyor mu yoksa genel olarak aynı mı?ptt kargo ucuz derler doğru mudur sizce?
teşekkürler
teşekkürler
0
Acelesi yoksa PTT kargo fiyat olarak diğerlerinden daha hesaplıdır.
0
fenotiyazin
ankarada nereye bakayım dostlar aradım aradım ama beğendiğim bişi bulamadım. bi hafta kaldı. kızılay ve bazı avmleri gezdim. napsam ki.
ankarada nereye bakayım dostlar aradım aradım ama beğendiğim bişi bulamadım. bi hafta kaldı. kızılay ve bazı avmleri gezdim. napsam ki.
0
izmir caddesi'ne baktın mı? taç,ekol vs? baktıysan, hoşdere'de tasarım kıyafetler satan küçük butikler var.. zevkli şeyler bulabilirsin..
0
bütçeni bilmiyorum ama şaşırtıcı şekilde optimum vakko'da güzel elbiseler var fazla abartı olmayan.
kentpark harvey nichols'a da bakabilirsin eğer bütçen 1000tl üzeriyse.
izmir caddesindeki taç'ın da fiyatları iyiymiş ve model çokmuş diye duydum ama gitmedim oraya.
kentpark harvey nichols'a da bakabilirsin eğer bütçen 1000tl üzeriyse.
izmir caddesindeki taç'ın da fiyatları iyiymiş ve model çokmuş diye duydum ama gitmedim oraya.
0
fenotiyazin
herhangi bi gazeteye oluyor mu, nasıl yapılır, ücreti tahminen ne kadar ?çok teşekkürler
herhangi bi gazeteye oluyor mu, nasıl yapılır, ücreti tahminen ne kadar ?
çok teşekkürler
çok teşekkürler
0
fenotiyazin
şöyle bir soru var, cevabını açıklayabilir misiniz?aşagıdakilerden hangisi bir mahalli idare birimi değildir?a)yuva köyü b)çukurambar mahallesi c) elmadağ belediyesi d)ankara il özel idaresi e)ankara büyükşehir belediyesiteşekkürler
şöyle bir soru var, cevabını açıklayabilir misiniz?
aşagıdakilerden hangisi bir mahalli idare birimi değildir?
a)yuva köyü b)çukurambar mahallesi c) elmadağ belediyesi d)ankara il özel idaresi e)ankara büyükşehir belediyesi
teşekkürler
aşagıdakilerden hangisi bir mahalli idare birimi değildir?
a)yuva köyü b)çukurambar mahallesi c) elmadağ belediyesi d)ankara il özel idaresi e)ankara büyükşehir belediyesi
teşekkürler
0
Ülkemizde mahalli idare sistemi içerisinde üç tür yerel yönetim kuruluşu vardır. Bunlar "İl Özel İdaresi", "Belediyeler" ve "Köy"lerdir.
b şıkkı
b şıkkı
0
0
fenotiyazin
merhabalar,üni. mezuniyet için kimlik kartını istiyor haliyle. ben 2012 pasosu (ankara) almıştım, yani 6 ay daha kullanabilirim. üniversitenin verdiği iki kimlik kartı var ve bendeki şans pasomun olduğu kartı istiyor. ben şimdi pasoyu burdan çıkarıp diğerine yapıştısam ki bu meret delikli delikli ol
merhabalar,
üni. mezuniyet için kimlik kartını istiyor haliyle. ben 2012 pasosu (ankara) almıştım, yani 6 ay daha kullanabilirim. üniversitenin verdiği iki kimlik kartı var ve bendeki şans pasomun olduğu kartı istiyor. ben şimdi pasoyu burdan çıkarıp diğerine yapıştısam ki bu meret delikli delikli oluyor öyle düzgün çıkmıyor? bi yolu yöntemi var mıdır, kimlik kaybettim beyanından başka ? :) altı ay daha hakkım var sonuçta.
üni. mezuniyet için kimlik kartını istiyor haliyle. ben 2012 pasosu (ankara) almıştım, yani 6 ay daha kullanabilirim. üniversitenin verdiği iki kimlik kartı var ve bendeki şans pasomun olduğu kartı istiyor. ben şimdi pasoyu burdan çıkarıp diğerine yapıştısam ki bu meret delikli delikli oluyor öyle düzgün çıkmıyor? bi yolu yöntemi var mıdır, kimlik kaybettim beyanından başka ? :) altı ay daha hakkım var sonuçta.
0
fenotiyazin
merhaba duyuru sakinleri,dertlerim depreşti. çabuk bağlanmak, çok sevmek suç mudur. ilk adımı hep atan taraf karşı taraf oluyor, sonra ben sevince bağlanınca her şey neden tersine dönüyor? kaçan kovalanır doğru mu ?not: kadınım.
merhaba duyuru sakinleri,
dertlerim depreşti. çabuk bağlanmak, çok sevmek suç mudur. ilk adımı hep atan taraf karşı taraf oluyor, sonra ben sevince bağlanınca her şey neden tersine dönüyor? kaçan kovalanır doğru mu ?
not: kadınım.
dertlerim depreşti. çabuk bağlanmak, çok sevmek suç mudur. ilk adımı hep atan taraf karşı taraf oluyor, sonra ben sevince bağlanınca her şey neden tersine dönüyor? kaçan kovalanır doğru mu ?
not: kadınım.
0
Vıcık vıcık, iğrenç, tiksindirici bir ilişki tarzını "çabuk bağlanmak" zannediyor da olabilirsin. Adamın midesini bulandırma yeter.
Bir de daha 2. aydan evlilik çıtlatmalarına girdiysen boynun vurulmalı.. :)
Bir de daha 2. aydan evlilik çıtlatmalarına girdiysen boynun vurulmalı.. :)
0
Çabuk bağlanmaktan anladığın günde 5 kez aramaksa, bütün planlarını onun üzerine kurmaksa bu çok sevmek ya da çabuk bağlanmak değil. Yapma bunları. Misal hafta sonu buluşacaksınız, "planı sen yap" de. Ben sevmem öyle "bir sen ara bir ben ararım" insan tipini ama görüşme frekansınızı biraz karşılıklı belirleyin.
0
fenotiyazin
merhabalar,googleda aradım ama karar da veremedim :/ ebru kursuna giden, bilen var mıdır ?
merhabalar,
googleda aradım ama karar da veremedim :/ ebru kursuna giden, bilen var mıdır ?
googleda aradım ama karar da veremedim :/ ebru kursuna giden, bilen var mıdır ?
0
fenotiyazin
selamlar, y.lisansta mülakat kalktı gibi bişiler varmış, doğrusunu bilen var mı ? yada sanırım bazı bölümler mülakatsız alıyormuş, her bölümde farklı mı uygulama ?
selamlar,
y.lisansta mülakat kalktı gibi bişiler varmış, doğrusunu bilen var mı ? yada sanırım bazı bölümler mülakatsız alıyormuş, her bölümde farklı mı uygulama ?
y.lisansta mülakat kalktı gibi bişiler varmış, doğrusunu bilen var mı ? yada sanırım bazı bölümler mülakatsız alıyormuş, her bölümde farklı mı uygulama ?
0
her okul farklıdır ama mülakatsız anca internet üzerinden yapılan tezsiz yüksek lisanslarda uygulanabilir.
y. lisanstan atılma kalktı. onunla karıştırmayasınız?
y. lisanstan atılma kalktı. onunla karıştırmayasınız?
0
"her bölümde farklı mı uygulama ?"
evet.
ilgili okulun internet sayfasından (başvuru bilgilerini koymuşlarsa) detayları alabilirsiniz.
evet.
ilgili okulun internet sayfasından (başvuru bilgilerini koymuşlarsa) detayları alabilirsiniz.
0
tezsiz yüksek lisanslarda da mülakat vardır. örneğin marmara üniversitesi üniversiteden üniversiteye göre değişir.
0
fenotiyazin
bir süredir annemle yerli filmler izliyoruz. şunlar* gibi kaliteli, düzgün filmlerden var mı önerebileceğiniz ? eski yeni çok farketmez.* ah belinda, aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni, her şey güzel olacak, dilber'in sekiz günü, zeki demirkubuz filmleri, anayurt oteli, vavien gibi gibi..teşekkürle
bir süredir annemle yerli filmler izliyoruz. şunlar* gibi kaliteli, düzgün filmlerden var mı önerebileceğiniz ? eski yeni çok farketmez.
* ah belinda, aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni, her şey güzel olacak, dilber'in sekiz günü, zeki demirkubuz filmleri, anayurt oteli, vavien gibi gibi..
teşekkürler..
editleyim: sonbahar, çoğunluk, sevmek zamanı, üç maymun, pardon'u izlemiştim.
* ah belinda, aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni, her şey güzel olacak, dilber'in sekiz günü, zeki demirkubuz filmleri, anayurt oteli, vavien gibi gibi..
teşekkürler..
editleyim: sonbahar, çoğunluk, sevmek zamanı, üç maymun, pardon'u izlemiştim.
0
göç üçlemesini izle, sevmek zamanı (metin erksan), üç arkadaş ( memduh ün), vesikalı yarim.
0
reha erdem filmlerine bir bakın. özellikle kaç para kaç filmini tavsiye ederim.. bi de eskilerden şener şen'in oynadığı değirmen filmi vardır. o da güzel bir filmdir..
0
çoğunluk adlı filmi asla izlemeyin. vakit kaybı. kaybedecen vaktiniz varsa izleyin.
sohbahar ehh olmasa da olur.
kader ve pardon iyidir. özellikle de pardon, bence türk sinemasının pulp fiction'ıdır.
sohbahar ehh olmasa da olur.
kader ve pardon iyidir. özellikle de pardon, bence türk sinemasının pulp fiction'ıdır.
0
fenotiyazin
şunu merak ettim açılan kadrolara atanınca y.lisans veya doktora da aynı üni. de mi yapılıyor ? tercih listesine yazılan kadro açılan yerler değil mi ? peki farklı bi üniversitede ise doktora, y.lisans o nasıl belirleniyor ?teşekkürler :)
şunu merak ettim açılan kadrolara atanınca y.lisans veya doktora da aynı üni. de mi yapılıyor ? tercih listesine yazılan kadro açılan yerler değil mi ? peki farklı bi üniversitede ise doktora, y.lisans o nasıl belirleniyor ?
teşekkürler :)
teşekkürler :)
0
ÖYPde tercih yaptığın yer çalışacağın okuldur (yuksek ve doktora sonrası çalışacağın okul yani). yuksek lisans ve doktora için ÖYP programına kaydolduktan sonra, yök ÖYP üniversitelerini açıklıyor yine tercih yapıyorsun puanına göre yuksek lisans yapacağın okul belirlenmiş oluyor. doktora muhtemelen aynı okulda devam eder ama değiştiredebilirsin bence. hatta en son ÖYP ye yurtdışı eğitim programlarından kabul aldığın takdirde bunlarıda değerlendirebileceğine dair birşeyler eklendi. ama bu son dediğim duyumdan ibaret. nerden duydum hatırlamıyorum. geçen gün biri yine sorumuştu burada belki o doğrusunu tespit etmiştir.
0
fenotiyazin
merhabalar,evde kahve var, beyazlatıcı var ama ikisi birarada tadı olmuyor :)ek bişiler mi onlarda (nescafe) yoksa hangi oranlarda karıştırmalı. ne kadar kahve ne kadar beyazlatıcı :)
merhabalar,
evde kahve var, beyazlatıcı var ama ikisi birarada tadı olmuyor :)
ek bişiler mi onlarda (nescafe) yoksa hangi oranlarda karıştırmalı. ne kadar kahve ne kadar beyazlatıcı :)
evde kahve var, beyazlatıcı var ama ikisi birarada tadı olmuyor :)
ek bişiler mi onlarda (nescafe) yoksa hangi oranlarda karıştırmalı. ne kadar kahve ne kadar beyazlatıcı :)
0
reklamında bunu yapmaya çalışıp evi patlatan bi çocuk vardı. delinen tavandan da üst kattaki kız "boşa uğraşma tutturamazsın" diye üçü bir arada paketi atıyordu.
varmış demek ki o reklamı çekerken bir bildikleri.
soruya cevap: ikisi ceya üçü bir arada denilen şey, kahve ile beyazlatıcının belirli oranda karışımı değil. başka başka şeyler de var içinde. mesela onun içindeki beyazlatıcı coffee mate değil, tek halde satılmayan bambaşka bir şey.
varmış demek ki o reklamı çekerken bir bildikleri.
soruya cevap: ikisi ceya üçü bir arada denilen şey, kahve ile beyazlatıcının belirli oranda karışımı değil. başka başka şeyler de var içinde. mesela onun içindeki beyazlatıcı coffee mate değil, tek halde satılmayan bambaşka bir şey.
0
fenotiyazin
selamlar,pazar 9 buçukta aşagıdaki adreste olmamız gerek lakin ankaranın bu kısımlarını hiç bilmiyorum. kızılaydan nasıl gidilir ? dolmuş/otobüsten sonra yürüme mesafesi var mıdır, varsa ne kadar sürer ? bir de kızılaydan sonra toplam ne kadar sürer varmak, saat kaçta buluşmalı arkadaşlarla ?adres ş
selamlar,
pazar 9 buçukta aşagıdaki adreste olmamız gerek lakin ankaranın bu kısımlarını hiç bilmiyorum. kızılaydan nasıl gidilir ? dolmuş/otobüsten sonra yürüme mesafesi var mıdır, varsa ne kadar sürer ? bir de kızılaydan sonra toplam ne kadar sürer varmak, saat kaçta buluşmalı arkadaşlarla ?
adres şu: türk eczacıları birliği genel merkezi
cinnah caddesi willy brandt sokak no:9
çok teşekkkürler...
pazar 9 buçukta aşagıdaki adreste olmamız gerek lakin ankaranın bu kısımlarını hiç bilmiyorum. kızılaydan nasıl gidilir ? dolmuş/otobüsten sonra yürüme mesafesi var mıdır, varsa ne kadar sürer ? bir de kızılaydan sonra toplam ne kadar sürer varmak, saat kaçta buluşmalı arkadaşlarla ?
adres şu: türk eczacıları birliği genel merkezi
cinnah caddesi willy brandt sokak no:9
çok teşekkkürler...
0
Kızılay'dan Cinnah'a en sık giden otobüs 413, ona binin. Bulvar üstündeki durakların en başındakinde duruyor. Cinnah caddesi'ne girince anlarsınız herhalde, kuğulu park durağından kalktıktan sonra girdiği cadde cinnah.
Cinnah'ın 2. durağında inin, orada sokağı sorarsınız. Durağın aşağısında mı yukarısında mı kestiremedim sokak şu an.
(ayrıca aynı duraktan kalkan 408 ve bir sonraki duraktan kalkan 188 de cinnah'a giden otobüsler. cinnah'a giden dolmuş yok bildiğim kadarıyla. en fazla yıldız-oran dolmuşlarına binip atakule'de iner aşağı yürürsünüz dolmuşla gitmek istiyorsanız. onlar da güvenpark'tan kalkıyor.)
Cinnah'ın 2. durağında inin, orada sokağı sorarsınız. Durağın aşağısında mı yukarısında mı kestiremedim sokak şu an.
(ayrıca aynı duraktan kalkan 408 ve bir sonraki duraktan kalkan 188 de cinnah'a giden otobüsler. cinnah'a giden dolmuş yok bildiğim kadarıyla. en fazla yıldız-oran dolmuşlarına binip atakule'de iner aşağı yürürsünüz dolmuşla gitmek istiyorsanız. onlar da güvenpark'tan kalkıyor.)
0
pazar dokuz buçukta in cin şike skandalı olmadan top oynarlar.
en kötü ihtimal 20dk anca sürer.
3 ve daha fazla iseniz, taksi bile olur aslında. otobüs 2 lira. taksi de yazsın yazsın 8-10lira ancak yazar.
cinnah oldukça dik bir yokuş. o sokağı biliyorum.
şu:
bit.ly
çıkarken sağda evren türkü evi - nazende
solda hint büyükelçiliği olacak.
en kötü ihtimal 20dk anca sürer.
3 ve daha fazla iseniz, taksi bile olur aslında. otobüs 2 lira. taksi de yazsın yazsın 8-10lira ancak yazar.
cinnah oldukça dik bir yokuş. o sokağı biliyorum.
şu:
bit.ly
çıkarken sağda evren türkü evi - nazende
solda hint büyükelçiliği olacak.
0
güvenpark'ta çankaya yıldız oran'a giden minibüslere de binerseniz, atakule'de inersiniz. o da 20 dk ancak sürer. indikten sonra yokuş aşağı 300 metre yürürsünüz.
oturarak gelmiş ve otobüs beklememiş olursunuz. iniş de yokuş aşağı olur.
edit: 300 değil de 500 600 var. ama yokuş aşağı ve yürümesi çok süper bir yol.
oturarak gelmiş ve otobüs beklememiş olursunuz. iniş de yokuş aşağı olur.
edit: 300 değil de 500 600 var. ama yokuş aşağı ve yürümesi çok süper bir yol.
0
fenotiyazin
selamlar sporcu gençlik,şimdi ben 3 aydır düzenli spor yapıyorum, yediklerime de dikkat ediyorum. 2 ayda 5 kilo verdim rahatlıkla. ancak şuan daha az yememe, daha çok spora rağmen sabitlendik. bi 5 kilo daha versem çok iyi olacak. bi yerde '' vücudun plato seviyesi'' olduğunu okumuştum. bu seviyeye
selamlar sporcu gençlik,
şimdi ben 3 aydır düzenli spor yapıyorum, yediklerime de dikkat ediyorum. 2 ayda 5 kilo verdim rahatlıkla. ancak şuan daha az yememe, daha çok spora rağmen sabitlendik. bi 5 kilo daha versem çok iyi olacak. bi yerde '' vücudun plato seviyesi'' olduğunu okumuştum. bu seviyeye kadar daha kolay kilo verilebiliyormuş. sanırım bu seviyedeyim. şimdi napmalıyım ki kilo vereyim? daha da az yersem ölücem :/
şimdi ben 3 aydır düzenli spor yapıyorum, yediklerime de dikkat ediyorum. 2 ayda 5 kilo verdim rahatlıkla. ancak şuan daha az yememe, daha çok spora rağmen sabitlendik. bi 5 kilo daha versem çok iyi olacak. bi yerde '' vücudun plato seviyesi'' olduğunu okumuştum. bu seviyeye kadar daha kolay kilo verilebiliyormuş. sanırım bu seviyedeyim. şimdi napmalıyım ki kilo vereyim? daha da az yersem ölücem :/
0
Diyet yapmadan kilo verilmez ama diyet yapmak da az yemek değildir. Diyetisyen kontrolünde diyet yapmalısın. Bunun yanında, her ay 2 kilo vermek ideal kabul ediliyor. İlk aşamada kilo hızlı verilir, sonra kilo verme hızı yavaşlar genelde. O aşamada ise sabır ve diyete-spora devam konusundaki dirayet devreye girmeli.
0
vücuduna küçük sürprizler yap
ara ver spor yapmaya 10 gün ama diyeti tam anlamıyla bırakma
çünkü istesen de kilo veremiceksin hiç bi şey yemem içmem diyosan o başka
ara ver spor yapmaya 10 gün ama diyeti tam anlamıyla bırakma
çünkü istesen de kilo veremiceksin hiç bi şey yemem içmem diyosan o başka
0
daha da az yeme o zaman. sadece 2 gün hiç ekmek kullanmadan sadece protein tüket. saf protein diyeti yani. salata dahil, hiçbir yeşillik yok. 3. günden itibaren sebze tüketmeye başla. biraz yorgunluk hissi verse de faideli olacaktır.
0
kardiyo egzersizlerini uzun tutmalısın ve vücudunun dinlenmesi için bir gün arayla yap, hem kas gelişimine de yardımcı olur..
Not:hava karardıktan sonra az ye hatta yeme yani ole bole değil (.
Not:hava karardıktan sonra az ye hatta yeme yani ole bole değil (.
0
