Ben burnumu parmaklarımla tamamen kapatıp, dışarıya burnumla nefes vermeye çalışırmış gibi yaparken geçiyor genelde bu olaylar :)

Hiç uçağa binemedik...Duy bu sesi... Yani demek istediğim, dağ olaylarında öyle yapıyorum.

yerden yükseldikçe basınç düşer, kulak eşitleme belki işe yarayabilir ama sizinki doktorluk bir durum olmuş sanki.

şuan ne yapabilirsiniz bilemiyorum ama bir daha uçak yolculuğunda sakız çiğneyin, aynı sorunla karşılaşmazsınız.

sakız çineyin. ben de uçakta giderekn kulaklarım tıkanır, ya da okuluma giderekn (ki kendisi bildiğiniz dağda) arada kulaklarım tıkanır, en iyi çözüm sakızdır.

ah be anconia önce davranmış, ama sakız sorasında da işe yarıyor yae :/

bende nasıl bir kulak varsa istisnasız her uçağa bindiğimde tıkanır ve ağrır 3 5 gün. ucakta iniş ve kalkışlarda sakız çiğneyin, esnemek kulak tınanıklığını açıyor, böyle kendi kendinize bir iki esnerseniz geçebilir, bir de ben ellerimle kulaklarıma bastırıyorum bazen işe yarıyor.

Kulak tıkacı da işe yarıyor.

bende uçakla deniz seviyesi kentlere gittiğimde aynı durum oluyor sürekli. iki-üç gün içinde anca düzeliyor, esnedikçe filan. telaşa mahal yok.

suna ulukaya imiş...

@plnbyzyldrm maalesef değil.

www.itusozluk.com

forum.shiftdelete.net

bir kaç yerde daha yazıyor. işin ilginci suna ulukaya ismi google'da çıkmıyor :/

Suna Ulukaya

www.medyatava.com bu linkteki haberde son cümlede adı geçiyor.

Bulabilirsiniz,
forum.divxplanet.com

bu divxplanet kaynaklı verilen linkteki excel in yaratıcısı ve fikir sahibi benim, 2006 senesinde yaptıgım bir calışma idi şimdi burda gorunce cok şaşırdım, amma yayılmış yahu

@ scowl: daha zorlarını da bekliyoruz...

internet bağlantımın ölümcül hızından dolayı videoyu açamıyorum ama diljen roni-dilberan dilber olabilir mi?

edit:değilmiş.

ben de senin gibi arıyorken sonunda buldum al.

www.youtube.com

Zidane'nın değilde aklıma direk Mendieta'nın Barca'ya attığı gol geldi. O olabilir mi acaba? www.youtube.com

kornerden gelmiyor ama 5 numara olabilir mi?
www.youtube.com

@cgcore

o gol bahsettiğim Real Madrid - Leverkusen final maçı golü

kalırır kaldırıyor.
tıp diye bir ilim var. (kızarak demiyorum) bu ilaçlar ilim irfan dahilinde üretiliyor.
yalnız bu antidepresan ilacı aldım rahatladım diye bir olay olmaz. doktor tavsiyesine göre en az 6 ay kullanılır o ilaçlar.
ilaçlar, tapkileri davranışları dengeler, bünye/beyin bu zaman içinde bu duruma alışır. daha normal tepkilere alıştırır insanı.

1 ay kullanıp bırakırsan dediğin pause durumu olur evet.

house md izlemekle sınırlı tıp bilgim ama yakın çevremdeki 5-6 kişiyi referans alıp cevapladım.

paxil ve lustral kullandım uzun süre. pek bir şey bekleme. eeeeeh.

elbette faydası oluyor doktor tavsiyesi ile alındığında fakat şunu söyliyebilirim bahsettiğiniz ilaçlardan birini kullandım.o ilacın iyi geleceğini düşünerek kullandığım için rahattım işe yarıyor gibime geliyordu.bir zararını görmedim.ama kullanmasaydımda olurdu sonradan anladım.

bir yakınım uzunca bir süredir citol kullanıyor. öncesinde de paxil kullanmıştı hatta. düzenli sayılabilecek bir şekilde terapiye gittiği doktor önermişti, sonradan dozu gittikçe düştü hatta. buradan ilaçlar hakkında "şu iyidir, bu kötüdür" geyiği yapamayız, etken maddesi birebir aynı olan ilaçlarda bile yan etkiler görülebiliyor çünkü. gördüğüm kadarıyla uygun bir ilaç uzun vadeli kullanımda insanı rahatlatıyor, uçlara gitmesini önlüyor.

psikolojik tedaviyi soğuk algınlığı tedavisi gibi görmek gibi bir yanlış durum da var. tansiyon ya da şeker hastalığı gibi, sürekli kontrol altında tutmak(doktor takibi/terapi) ve eğer ilaç kullanımına karar verilmişse düzenli ilaç kullanımı gerekiyor.

gereksiz bir bilgi olarak: ben herhalde bir doktorla konuşsam, şu anki ruh halimle bana xanax falan dayar ne bileyim. ben deli kalayım, çevremdeki geri kalan insanlar ilaç alsın normalleşsin bana ne demekteyim :)

kullanan yakın bir arkadaşım oldu. dışardan bakınca 1 hafta içinde ciddi bir iyileşme gördüm. iç dünyasını bilemem tabi.

doktor kontrolünde. de de dee... diyesim geliyor.

bi kere gidip ilaç yazdırıp kullanmak değil. ayda ya da 2 ayda bir gidip "bu iyi geldi bu bi boka yaramadı" dersen doktor dozu artırır, azaltır ek ilaç verir falan filan.
bissürü ayrıntısı var bunun ama doktor var işte ona danış.

ben de lustral'e başladım dün ama tık yok. herhalde zamana yaymak falan lazım.

Brozak : ))
www.youtube.com

ilacın doğru ilaç olduğu varsayımıyla cevap veriyorum; öncelikle işe yararlık mevzuunda objektif bir gözlem yapabileceğinizi sanmayın, zira bu ne beklediğinizle de bir hayli alakalıdır.
depresyon için konuşmak gerekirse; ilaç size işlerinizi toparlamak için vakit kazandırır gibi düşünebilirsiniz. bu süre içinde çevrenizi size mutluluk verecek (çok dandik bir laf gibi geliyor biliyorum) şekilde donatmanız beklenir ki, ilacı bıraktığınızda size mutluluğu bu çevre sağlasın.
şimdi çevreden kastım aslında hayatınızın tüm faktörleri, ki buna kendiniz de dahilsiniz. çok basit örnekler verecek olursak, söz gelimi çok uzun süredir bir enstrüman çalmak istiyorsunuz ama depresif ruh hali sizi bu konuda aksiyon almaktan alıkoyuyor. ilaç kullanırken bunu yapabilir, ilacı tekrettiğinizde ise enstrüman çalmanın mutluluğunu alıyor olabilirsiniz.
özünde depresif ruh halini yaratan fark etmesi güç olsa da insanın ta kendisidir, ve bunun ortadan kalkmasında da tek sorumluluk ona aittir; ekstrem nörolojik vakalar müstesna. ama bunu kırmak için, değişiklik yapmak için insanın saplanıp kaldığı düşüncelerden kurtulması ve biraz da ego gücüne sahip olması gereklidir. ilaç ve/veya terapi bunun için bir başlangıç oluşturur.
bir nevi aküsü bitmiş araba gibi düşünebilirsiniz. bir itiş gücüne ihtiyacınız olacak, daha sonra da o aküyü boşaltıyor olmanız kaçınılmaz olduğundan doldurmakla da ilgileniyor olacaksınız.

özetle ilacın depresyonu kalıcı olarak ortadan kaldırması beklenmez, ki zaten %80lerde relapse oranı olan bir hastalıktır depresyon, pause etmesi veya etmemesi de alan kişinin ilaca ne oranda bel bağladığı, ne oranda kendi çabasını sarfettiğine bağlıdır.

son bir not, ilacı ağrı kesici gibi düşünmemek gerek. bugün aldım birazdan toparlarım değildir mekanizma, ilacına göre en az 2 hafta düzenli kullanıyor olmaktır beklenen etkiyi yaratacak, hatta bu 2 haftalık süreçte tam tersi etkiler göstermesi bile mümkündür.

bu ilaçların kesinlikle bir etkisi olyor.Ancak bir süre kullanmanız gerekıyor hemen oyle bır ıkı gunde bırsey beklemeyın.En azından bıray kadar bekleyın.Bır ıkıncısı kendınızı de yoklamaktan vazgecın bu ıse yaradı mı yaramadı mı dıye.Nasıl olsa bellı olucak ,tetıkte olmanın hıcbır faydası yok.Bır ıkıncısı sorununuzla bas edemıyorsanız kesınlıkle bır doktora gorunup ılac almalısınız ,antıdepresanlar gereksız dıyenlere kulak asmayın.Yanı dıyecegım odur kı burda yazılanlara da kulak asmayın bu cıddı bır durumdur.En ıyısı doktorunuza sorun ve de ona guvenın.

ilacı kullandım kullanmadım gibi "kişisel" bir yanıt veremicem ama şunu bilmek lazım:
bir ilacın gelişimi 10 yılı bulabiliyor. bu on yıllık (ortalama) sürede diğer birçok araştırmanın yanı sıra çoğu ilaçta plasebo kontrollü faz 1, 2 ve 3 (daha da uzar bu) klinik dışı ve klinik çalışmalar yapılıyor. önce kobaylarda sonra insanlarda deneniyor. klinik çalışmalarda insanlarda denenirken aynı özelliklere sahip iki grup alınıyor. bunlar mesela yerelleştirmemiz gerekirse depresyon (en genel tabiriyle) yaşayan hastalar. semptomları-hastalığın süresi, atak sıklığı vs vs gibi konularda hemen hemen aynı özelliklere sahip iki grup oluyor. bir gruba plasebo diğerine de ruhsat almaya çabaladıkları ilacı veriyorlar (klinik çalışmaya gelmeden önce hayvanlarda zaten preklinik etkinliği kanıtlanmış oluyor...). ve etkisini değerlendiriyorlar. plasebo alanlardaki düzelme ile bu ilacı alanlardaki düzelme karşılaştırılır ve analiz edilir. yani özellikle psikoloji ilaçlarında olduğu gibi ilacın etkisi olmasa bile getirdiği görece bir rahatlamanın bilim adamları da farkında ve bunun elimine etmek için plasebo kontrolünü kullanıyorlar. ilacın plasebo kullananlara kıyasla etkinliği yüksek olduğunda zaten bu ilaç ruhsat alabiliyor...

bahsi geçen ilaçlar da bu şekilde klinik ve klinik dışı gelişim progamlarından sonra ancak ruhsat alıp piyasaya sürülüyor. yani "yok abi bunların etkisi..." demek külliyen bilim dışı bir söylem olur. fakat (bu fakat önemli bak!) ilacın %100 etkin olması, her kullananda etkin olması, her hastada tam iyileşme sağlaması, her derde çare olması gerekmez. olamaz da zaten. bazıları tamamen iyileşme sağlar, bazıları semptomları azaltır öyle devam edersin hayatına, bazıları da hiç etki göstermez. ama bu ilacın etkin olmadığı anlamına gelmez. piyasaya sürülüp kullanılması için de engel teşkil etmez. düşük etkinliğe sahip ilaçlar bile (mesela kanser ilaçları) ruhsatlandırılabilir. hastanın hayatını 3 ay uzattığı için ruhsat başvurusuna gönderilen ilaçlar biliyorum!

demem o ki öncelikle (hele de psikolojik bozukluk tedavisinde) doktorunuza ve ilacınıza güvenin. güvenmiyorsanız önce(!!!) doktorunuzla konuşun. siz tedaviye yanıt vermemiş olabilirsiniz. başka tedavi kullanılır, dozu düşürülür veya artırılır, söz konusu ilaçların etkinliğini gösterme süresi uzundur, tedaviye uyunç diye bir şey var, önce ona dikkat etmek gerekir. doktorun söylediği gibi ve söylediği sürede kullanmamak zaten ilacın etkisiz kalmasının en yüksek nedenidir. kullansanız bile etkili olmayabilir ama seçenekler bitmiş değil! ayrıca lütfen o ilacın içindeki prospektüsü bir zahmet okuyun!!! içinde neler yazdığına bir bakın (tıbbi terimler var elbette, onları sorun buraya, sözlükteki entrilere bakın...vs olmadı bana mesajla sorabilirsin, yardımcı olurum). tek başına ilaç tedavisi de yeterli olmayabiliyor. başka yöntemler de mevcut, doktorunuz bu konuda hepimizden daha çok bilgilidir ona danışın. ama spor yapmanın ne kadar etkin olduğunu kendi bozukluğumdan biliyorum ve okuyorum. geçmiş olsun.

merhabalar,bende şili santiagoda calışmaktaydım döneli 1 hafta oldu, sana yardımcı olabilirim gerekirse orada sana yardımcı olabilecek türk arkadaslarda bulabilirim dil vs. konusunda. santiago mario benitez havaalanına indikten sonra sizi karsılayacak kimse yok ise taksi vs. ile uğrsamayın hemen cıkısta otobüsler vardır onları kullanabilirsiniz. merkezde ise her bütçeye uygun bircok otel mevcut. Yemek konusunda sana yardımcı olabilmem zor :) pek düzgün mutfakları yoktur coğu yer temizliğede pek önem vermez ama hani canın söyle döner gibi seyler cekerse churascos dedikleri bir sandviç türü var bizim döner ekmek gibidir. onun dısında bir türkün işlettiği döner house isimli bir restaurantta var, santiago turistik açıdan pek zengin bir sehir değildir önemli yerlerini gezmen 2 gününü alır acele etmeden. Baskanlık sarayına git, şehrin yerliler tarafından kuruldugu ilk yerleşim birimi olan santa maria ya mutlaka git. telefrik manzarası harikadır. suan orası yazın son aylarını yasıyor yazlık ve baharlık giysiler götürmen iyi olacaktır. gece ve gündüz sıcaklık farkı arasında yaklasık 20 derece vardır geceleri soğuk olur. Ama bu mevsimde santiago dısında mutlaka vina del mar ve valparioso ya mutlaka git, valparioso ülkenin en büyük liman kentlerinden biridir buraı birazda arjantinin la boca semti gibidir demek pek yanlış olmaz. vina del mar ise turistik bir yerdir, oraya kadar gitmişken pasifikte şöyle bir serinlersin. yanlız vina santiagoya göre biraz daha tuzludur. Bu arada unutmadan söyleyim santiagoda pionono isimli mahalleye üniversite öğrencilerin takıldığı barlar sokağı gibi düşünebilirsin oraya gidebilirsin yok ben daha nezih daha fıkır fıkır canlı kanlı salsa vs. izlemek istiyorum dersen bella vistaya gidebilirsiniz bu dediğim yerler hep sehrin merkezindedir, alışveriş yapmak için plaza de italia yı görebilirsin ve sehrin göbeği olan yere alameda diyorlar beyoğlu gibidir. orada da balıkcılar hanında gönül rahatlığı harika balıklar yiyebilirsin. Hatta reinata isimli balığı denemeni tavsiye ederim. Yardımcı olabildiysem sevindim. İyi yolculuklar

(bkz: bir başkadır benim memleketim)?

hayır hayır çok değişik bir müzik

Can Atilla - Rumeli Hisarı'nın Yapılışı

albüm için (bkz: 1453 Sultanlar Aşkına)

(belirtmemişsiniz ama jakarta'ya gideceğinizi varsayarak) orada yaşamış bir yakınımdan aldığım tavsiyelere göre:
www.hotelborobudur.com
www.mandarinoriental.com
www.hotelsahidjaya.com

bunlar güzel otellermiş. daha uygun fiyatlı ama iyi olanı da şuymuş:
www.mentenghotel.com

jakarta ya giderseniz istanbul cafe var cok canti yerdir, memleket hasreti cekmezsiniz... bogazicinden arkadaslar isletiyo... yemekleri felan dogru duzgun deil bildiin supeeeeer... pisman olmazsin... baska olaylar icinde yardimci olurlar sana... facebook tan arat istanbul cafe die... karsina cikar zaten...

iyi tatiller...