denef
dönem dönem spor yapıp bırakıyorum,tamamen üşendiğimden. evde bir şeyler yaparsam daha iyi hissedeceğim. hareketin hangi bölgeyi çalıştırdığını,kaç set yapılması gerektiğini günlük olarak düzenleyen,hatırlatan uygulama var mı ?
dönem dönem spor yapıp bırakıyorum,tamamen üşendiğimden. evde bir şeyler yaparsam daha iyi hissedeceğim. hareketin hangi bölgeyi çalıştırdığını,kaç set yapılması gerektiğini günlük olarak düzenleyen,hatırlatan uygulama var mı ?
0
Fitstar. Aylık üyelik ücreti var. Hedefine ve fiziksel durumuna göre sana program çıkarıyor ve programı zamanla düzenliyor.
0
the ungroundable
Selam.Şişli'de çalıştığı kişisel antrenör olan ve memnun olan var mı? Olmazsa armut üzerinden vs mi bakmak lazım acaba?
Selam.
Şişli'de çalıştığı kişisel antrenör olan ve memnun olan var mı? Olmazsa armut üzerinden vs mi bakmak lazım acaba?
Şişli'de çalıştığı kişisel antrenör olan ve memnun olan var mı? Olmazsa armut üzerinden vs mi bakmak lazım acaba?
0
Macfit gibi bir spor salonuna yazılıp hocaların ücretsiz grup derslerine girip sonrasında beğendiğin biri olursa ondan personal training alabilirsin.
0
helmet
Selamlar,iş bilgisayarıma haftasonları, akşamları vs oynamak için oyun yüklemek istiyorum. başka bilgisayarım yok maalesef. hangi oyunu indirsem admin yetkisi istiyor. nasıl indirebilirim var mı bilen?
Selamlar,
iş bilgisayarıma haftasonları, akşamları vs oynamak için oyun yüklemek istiyorum. başka bilgisayarım yok maalesef. hangi oyunu indirsem admin yetkisi istiyor. nasıl indirebilirim var mı bilen?
iş bilgisayarıma haftasonları, akşamları vs oynamak için oyun yüklemek istiyorum. başka bilgisayarım yok maalesef. hangi oyunu indirsem admin yetkisi istiyor. nasıl indirebilirim var mı bilen?
0
Portable oyunlar indirip onları oynayabilirsin belki.
Örnek portableapps.com
Malum sitelerden daha fazla da bulabilirsin.
Örnek portableapps.com
Malum sitelerden daha fazla da bulabilirsin.
0
the ungroundable
Merhaba.Kredi kartımdan dün gece 5000tl tutarında izinsiz harcama yapılmış(UGUR TEKSTIL ISTANBUL TR diye bir yerden). Gece sms gelince kartı kapattırıp iptal formu doldurdum. Başka yapmamı tavsiye ettiğiniz bir şey var mı? Banka 45 güne kadar geri dönüş alırsınız dedi; bu durumda ekstre gelirse ödem
Merhaba.
Kredi kartımdan dün gece 5000tl tutarında izinsiz harcama yapılmış(UGUR TEKSTIL ISTANBUL TR diye bir yerden). Gece sms gelince kartı kapattırıp iptal formu doldurdum. Başka yapmamı tavsiye ettiğiniz bir şey var mı? Banka 45 güne kadar geri dönüş alırsınız dedi; bu durumda ekstre gelirse ödeme yapmak zorunda mı kalacağım sizce?
Tecrübeli birileri vardır diye sorayım dedim :)
Teşekkürler.
Ek: savcılığa dilekçe vermek gerekir mi ya da faydalı olur mu? Rahatsız olduğumdan bir süredir evden çıkamıyorum; fakat önümüzdeki günlerde çıkabilirsem dilekçe de verebilirim.
Kredi kartımdan dün gece 5000tl tutarında izinsiz harcama yapılmış(UGUR TEKSTIL ISTANBUL TR diye bir yerden). Gece sms gelince kartı kapattırıp iptal formu doldurdum. Başka yapmamı tavsiye ettiğiniz bir şey var mı? Banka 45 güne kadar geri dönüş alırsınız dedi; bu durumda ekstre gelirse ödeme yapmak zorunda mı kalacağım sizce?
Tecrübeli birileri vardır diye sorayım dedim :)
Teşekkürler.
Ek: savcılığa dilekçe vermek gerekir mi ya da faydalı olur mu? Rahatsız olduğumdan bir süredir evden çıkamıyorum; fakat önümüzdeki günlerde çıkabilirsem dilekçe de verebilirim.
0
ekstre gelecektir, ödeyebilecek durumun varsa öde. kredi notunu etkiliyor çünkü ödemezsen. 45 iş günü demişti bu arada bana garanti bankası, o süreyi de aşağı yukarı sonuna kadar kullandılar.
0
ödeyeyim olmazsa ben de. ödeyebilirim ödemesine ama yapmadığım harcama için ödemek garip geliyor; ödemezsem geri alamayacakmışım gibi de geliyor bir yandan :p
0
Ben akbank'ta ayni sorunu yasamistim. Ekstre doneminde simdi adini tam hatirlamadigim "gecici odeme" tarzi bi isimle akbank o harcamayi odemisti. Yaklasik 45 gun sonra da beni hakli bulmuslardi harcama ile iliskim olmadigi yonunde. Sizinki cok cok buyuk bir meblagmis benimkinin yaninda. Umarim kisa zamanda cozulur. Ben ek bir islem yapmamistim bankaya haber verdiktrn sonra. Ancak banka harcama itiraz dormu doldurup fakslamami istemisti. Muhtemelen sizden de isteyecekler.
0
Teşekkürler. İşbank benim kredi kartımın bağlı olduğu banka; onlarda da geçici ödeme tarzı bir işlem varmış diye duydum. Umarım ben de yararlanabilirim. Faksı da yollayıp ulaştığını teyit ettim. Söylediğiniz gibi beklemekten başka seçenek olmayacak sanırım :(
0
benzer bir durum geçen ay bana da oldu. Bankadan (garanti) her koşulda ödeme yapılması gerektiği, eğer itiraz dilekçem onaylanırsa geri ödeme yapılacağı söylendi. %99 itirazınız kabul olur dedi adam.
ama şöyle oluyor, siz itiraz ediyorsunuz, kısa süre sonra ödeme geri yapılıyor, ama "konu inceleniyor, tekrar geri alabiliriz" gibi kafa karıştırıcı bir bilgilendirme de yapılıyor.
ama şöyle oluyor, siz itiraz ediyorsunuz, kısa süre sonra ödeme geri yapılıyor, ama "konu inceleniyor, tekrar geri alabiliriz" gibi kafa karıştırıcı bir bilgilendirme de yapılıyor.
0
Uğur tekstil ile iletişime geçmeyi de deneyin bence, işlemi durdurabilirler sanırım.
0
Onu da düşündüm aslında; fakat uğur tekstil yazınca bir sürü yer çıktı internette. Bir de anladığım kadarıyla internetten yapılmamış bu satış(internette satış yapan uğur tekstil bulamadım :) )
Hangi tekstil mağazası normal şartlarda gece 22:30 da 5 bin liralık satış yaparki kopyalanmış kart veya kart bilgileri ile bir de. Bu ayırt edilebilen bir şey mi bilemiyorum tabi. Sanki onlar da mağdur değil bu işte gibi geldi bana.
Hangi tekstil mağazası normal şartlarda gece 22:30 da 5 bin liralık satış yaparki kopyalanmış kart veya kart bilgileri ile bir de. Bu ayırt edilebilen bir şey mi bilemiyorum tabi. Sanki onlar da mağdur değil bu işte gibi geldi bana.
0
her gece aç
yok mu bi eklenti bişey yeni tema yapabileceğim. en azından arka planın rengini değiştirebileceğim pratik bir uygulama
yok mu bi eklenti bişey yeni tema yapabileceğim. en azından arka planın rengini değiştirebileceğim pratik bir uygulama
0
the ungroundable
Not: Bu konuyu kafasına takma ihtimali olan arkadaşlar bu duyuruyu atlarlarsa sevinirim :) Zaten takmıyorsanız başınıza iş almayın.Selam.Son 6-7 aydır aralıksız ölüm konusunu düşünüyorum. Aniden ölmek, başıma her an bir şey gelebilir korkusu değil bu; daha genel. Küçüklükten beri düşünür, bu konuda
Not: Bu konuyu kafasına takma ihtimali olan arkadaşlar bu duyuruyu atlarlarsa sevinirim :) Zaten takmıyorsanız başınıza iş almayın.
Selam.
Son 6-7 aydır aralıksız ölüm konusunu düşünüyorum. Aniden ölmek, başıma her an bir şey gelebilir korkusu değil bu; daha genel. Küçüklükten beri düşünür, bu konuda zaman zaman endişelenirim; fakat hayatımı yaşamama engel olmazdı. Özellikle 6-7 aydır, herhalde uyanık olduğum her dakika bunu düşünüp; panik, korku ya da üzüntü içerisinde yaşıyorum. 1-2 kez psikiyatr'a da gittim; fakat gittiğim psikiyatr bir ilaca gerek görmedi.
Sizce bununla başetme yolu var mıdır? Benzer şeyler yaşayıp normal hayatına geri dönen var mıdır? Şu anda(aylardır) yaşadığım dünyaya hapsedilmiş, dehşet içerisinde hissediyorum. Çok fazla açmak istemiyorum konuyu, düşünmeyen arkadaşlar da bu duruma gelsin istemem.
Teşekkürler.
Selam.
Son 6-7 aydır aralıksız ölüm konusunu düşünüyorum. Aniden ölmek, başıma her an bir şey gelebilir korkusu değil bu; daha genel. Küçüklükten beri düşünür, bu konuda zaman zaman endişelenirim; fakat hayatımı yaşamama engel olmazdı. Özellikle 6-7 aydır, herhalde uyanık olduğum her dakika bunu düşünüp; panik, korku ya da üzüntü içerisinde yaşıyorum. 1-2 kez psikiyatr'a da gittim; fakat gittiğim psikiyatr bir ilaca gerek görmedi.
Sizce bununla başetme yolu var mıdır? Benzer şeyler yaşayıp normal hayatına geri dönen var mıdır? Şu anda(aylardır) yaşadığım dünyaya hapsedilmiş, dehşet içerisinde hissediyorum. Çok fazla açmak istemiyorum konuyu, düşünmeyen arkadaşlar da bu duruma gelsin istemem.
Teşekkürler.
0
neden korkuyorsun peki? yarım kalmasından mı işlerinin, bir şeylerin arkandan ifşa olmasından mı, yalnız bırakmaktan korktuğun sorumlu hissettiğin birisi mi var? yani farz et ki öldün, bu neden korkutuyor seni bu kadar? bence ölümü hatırlamakta sakınca yok, ama bu kadar sık hatırlamak obsesyona çeviriyor durumu.
0
freekara: Bu sorun başlayana kadar aynen böyle düşünerek yaşadım; fakat o ruh haline geri dönemiyorum.
neseranni: Sevdiklerimin ya da benim yok olma, artık varolmama ihtimalinden korkuyorum sanırım. Eğer yok olacaksam; evet doğmadan önce de yoktum, evet öldükten sonra bunun farkında olmayacağım; ama şu anda bu panik halinden çıkarmama yetmiyor bu kendimi. (Burada din de devreye giriyor sanırım; bu konuda kesin bir yargım yok diyebilirim, yalnızca sorular.)
neseranni: Sevdiklerimin ya da benim yok olma, artık varolmama ihtimalinden korkuyorum sanırım. Eğer yok olacaksam; evet doğmadan önce de yoktum, evet öldükten sonra bunun farkında olmayacağım; ama şu anda bu panik halinden çıkarmama yetmiyor bu kendimi. (Burada din de devreye giriyor sanırım; bu konuda kesin bir yargım yok diyebilirim, yalnızca sorular.)
0
bir başlangıç noktası var mı bu endişelerdeki artışın? tetikleyici bir olay, bir travma mı yaşıyorsunuz?
0
Hayatta bir amacın yoksa ölümden korkabilirsin. Yani ölmek var dönmek yok diyebilirsen üstündeki ağırlığı atabilirsin. Ölü olmak hiç de bahsettiğin gibi korkutucu bir şey değil. Babaannemi de dedemi de ölüyken gördüm. Buradan göçüp gidiyorsun işte. Allahın emri sonuçta. Ne yapabilirsin ki. Ne bir saniye uzun yaşayacaksın ne de bir saniye kısa. Kadere inan biraz. Olacağı varsa olur de. Kendine uğraş bul. Bir yerde çalış. Beynin boş durmasın bir süre. Bir mezarlığa git. Orada yatanlara bak. Sonra da bu dünyayı ve kendini değiştirme şansının hala olduğunu gör. Hiç ölmeyecekmiş gibi yaşa ama gereksiz işler peşinde koşma.
0
sadakatsiz: Sonsuz bir uyku kısmı korkutan sanırım. Haklısınız ve çok da güzel söylediniz; fakat bu düşünceyi kendime anlatamıyorum, kabul ettiremiyorum. Ölene kadar bu korkuyla yaşamayı tahmin bile edemiyorum, 6 ay böyle yaşamak çok zor onu söyleyebilirim :)
neseranni: bildiğim kadarıyla yok; fakat hayatım boyunca fazla etkilendim sanırım hastalık ve ölüm kavramlarından. bir gün restoranda otururken aklıma geldi bir anda ve gitmiyor bu korku ve panik hali ne yazık ki. Sanki o andan önce bambaşka bir hayatta yaşıyordum, o andan sonra ise bambaşka bir hayata geçtim.
neseranni: bildiğim kadarıyla yok; fakat hayatım boyunca fazla etkilendim sanırım hastalık ve ölüm kavramlarından. bir gün restoranda otururken aklıma geldi bir anda ve gitmiyor bu korku ve panik hali ne yazık ki. Sanki o andan önce bambaşka bir hayatta yaşıyordum, o andan sonra ise bambaşka bir hayata geçtim.
0
Hohoya: Başın sağolsun öncelikle. Daha bu sabah bayram dolayısıyla mezarlığa gittim; kendimi çok garip hissettim. Bir işte çalışıyorum, hayatta kendi adıma nasıl bir amacım var bilmiyorum; fakat sevdiğim insanları(hatta genel olarak insanları) mutlu etmek diyebilirim amacım. Çünkü onların mutluluğunu sağlamak dışında, kendimi mutlu edebilecek bir şey bulamıyorum sanki. (Elimde olsa tüm insanların mutlu olmasını sağlamak isterdim ya neyse.) Tabi insanlar mutlu da olsa, hala ölüm gerçeği beni dehşete düşürüyor; fakat onları mutlu görmek nispeten iyi.
Sanırım bir diğer sebebi de bu durumun, dini konularda kesin bir fikre sahip olamamam, senin söylediğin gibi.
Sanırım bir diğer sebebi de bu durumun, dini konularda kesin bir fikre sahip olamamam, senin söylediğin gibi.
0
@ ungroundable
Teşekkür ederim. Öncelikle amacın çok soyut ve imkansız. Tüm insanlar mutlu olamazlar. Bir hırsız bir evi soyduğunda mutlu olabilirken, ev sahibi üzülecektir. Bir kişi bir kıza aşıksa, onun sevgilisinden ayrılmasını istiyorsa biri mutlu olurken diğeri yine mutsuz olacaktır. Dünya yaşamında her insanın her insanla çatışan çıkarları vardır. Bence öncelikli hedefin insanları mutlu etmek değil, kendini mutlu etmek olsun. Sonra da ailen, eşin ve çocuğun gibi. Bahsettiğim hayat amacı net olmalı. Örneğin kpssyi kazanmak kadar basit olabiliyor bu. Ya da gidip harvard'ta tıp okumak kadar da zorlu. Ne bileyim ölmeden en az üç şehri çok güzel bir şekilde gezmeye çalış bence. En az 10 kitap oku bu yıl. Üzerlerinde yazılar yaz. Film çek. Karatede bir sürü kuşak al mesela. Elle tutulur şeylere takıl. Bir de ölmemeye çalış. Kill bill filmini izlemeni öneririm. Kendi canını kendin koru. Salmış olma kendini.
Teşekkür ederim. Öncelikle amacın çok soyut ve imkansız. Tüm insanlar mutlu olamazlar. Bir hırsız bir evi soyduğunda mutlu olabilirken, ev sahibi üzülecektir. Bir kişi bir kıza aşıksa, onun sevgilisinden ayrılmasını istiyorsa biri mutlu olurken diğeri yine mutsuz olacaktır. Dünya yaşamında her insanın her insanla çatışan çıkarları vardır. Bence öncelikli hedefin insanları mutlu etmek değil, kendini mutlu etmek olsun. Sonra da ailen, eşin ve çocuğun gibi. Bahsettiğim hayat amacı net olmalı. Örneğin kpssyi kazanmak kadar basit olabiliyor bu. Ya da gidip harvard'ta tıp okumak kadar da zorlu. Ne bileyim ölmeden en az üç şehri çok güzel bir şekilde gezmeye çalış bence. En az 10 kitap oku bu yıl. Üzerlerinde yazılar yaz. Film çek. Karatede bir sürü kuşak al mesela. Elle tutulur şeylere takıl. Bir de ölmemeye çalış. Kill bill filmini izlemeni öneririm. Kendi canını kendin koru. Salmış olma kendini.
0
Bunu diger fobilerden ayirmak icap eder. Farzimisal yukseklikten korkmak aslinda dusmekten korkmaktir, karanliktan korkmak karanligin icindekilerden korkmaktir. Dusmezsen korku yok, aydinlikta korku yok. Ama olume de care yok. Kulli nefsin zaikatul mevt. Hulasa, olumden korkmak bile bile lades olur. Korkmamak lazim. Tedbiri de elden birakmamak lazim.
0
her an ölebilecek olmak bana huzur veriyor açıkçası. kendine güvenini inşa etmen lazım gibi geldi, yalnızsan güvenebileceğin insanlar ara, spor yap bu tarz şeyler önerebilirim ancak. ölüme önlem almıyorsun evet, çünkü alamazsın. ama kendine güvenirsen ölümden korkmayabilirsin.
0
Ayni durumda ben de vardim. Beni daha cok, olunce yaptigim hersey okudugum ogrendigim tum bilgi bosa gidecekmis gibi geliyordu. Oldukten sOnra ne filmler ne kitaplar cikacak okuyamayacagim, millet yeni komedi filmlerine gulecek, her zaman oturdugum agacin altinda baskalari serinleyecek... ara ara hala gidip geliyor bu hisler. Ama azaliyor, kabulleniyorum. Dindar biri degilim ama oldukten sonra hersey bitmeyecek. Bunu derinden hissediyorum. Hayata yeni seyler kat. Bir cocugu guldur, bir agac ek. Olumle ancak dunyaya hayat getirerek savasirsin. Her zaman yenilen biz oluruz ama olumle savasanlar cogalir sayende.
0
bak şimdi sen derdinin ölüm korkusunu yenmek olduğunu sanıyorsun ama değil. bu büyük ihtimalle başka bir sorunun üzerini örtmek için beyninin uydurduğu ya da büyüttüğü bir korku. bunu halletsen yerine başka bi şey gelir.
yani diyeceğim asıl altta yatan neden ne ise onu bulmak lazım.
yani diyeceğim asıl altta yatan neden ne ise onu bulmak lazım.
0
