@ freekara
taze sıkılmış meyve suyu DA zararlı bir içecektir efendim.
şeker ilavesine gerek yok, doğal früktoz yeterlidir o zararı vermeye. meyvenin kendisini yiyin, suyunu içmeyin.
su, ayran, kefir, soda, yeşil çay, siyah çay, hakiki ve yaygın olarak bilinen bitki çayları dışındaki içeceklere pek yüz vermeyin.
kola, gazoz, aystiden dörtnala uzaklaşın.
taze sıkılmışı da dahil olmak üzere, meyve sularından da uzak durun.
(bkz:
taze sıkılmış portakal suyu/@compadrito)