psychiatry
evet beyler soru açık bilgili arkadaşlardan yardım bekliyorum.boyum 180 kilo 68. ağırlık çalışıyorum fakat göbek bölgesinde hafif yağlanma var onu yok etmek istiyorum. kahvaltı yapmasam yakabilir miyim yağları ?not: haftanın 5 günü çalışıyorum. kalkış saatim 6.
evet beyler soru açık bilgili arkadaşlardan yardım bekliyorum.
boyum 180 kilo 68. ağırlık çalışıyorum fakat göbek bölgesinde hafif yağlanma var onu yok etmek istiyorum. kahvaltı yapmasam yakabilir miyim yağları ?
not: haftanın 5 günü çalışıyorum. kalkış saatim 6.
boyum 180 kilo 68. ağırlık çalışıyorum fakat göbek bölgesinde hafif yağlanma var onu yok etmek istiyorum. kahvaltı yapmasam yakabilir miyim yağları ?
not: haftanın 5 günü çalışıyorum. kalkış saatim 6.
0
boyuna göre kilon çok düşük, bence yağlı beslenmeden kilo almaya çalış, ağır kardiyolu antremanlarla da yağ eritmeye çalışırsın. kahvaltı yapmama falan çok sağlıksız geliyor bana hem gün içinde halsiz de kalabilirsin. Yap ama yağsız şekilde yap
0
Gunluk yaktigindan daha az kalori aldigin surece kilo verirsin.
Eger kahvaltiyi yememek diger ogunlerde fazla yemene sebep olmayacaksa teoride kilo vermen mumkun.
Eger kahvaltiyi yememek diger ogunlerde fazla yemene sebep olmayacaksa teoride kilo vermen mumkun.
0
yağ yakmanın kahvaltı ile alakası yok. önemli olan şey kalori. yağ yakman için kalori hesabı yapman lazım. günlük alman gereken kalorinin yaklaşık 300-400 gr altına ineceksin. ne yersen ye. o sana kalmış. ama sağlıklı olsun, minimum kas kaybı yaşayayım dersen, karbonhidratı -özellikle basit- azaltacaksın, protein ve sağlıklı yağları artıracaksın. bu dönemde lif alımına da dikkat edeceksin. edeceksin ki kabız olmayasın.
ek olarak sabah aç karnına hiit kardiyo yapmanı öneririm. inanılmaz faydasını görürsün.
ek olarak sabah aç karnına hiit kardiyo yapmanı öneririm. inanılmaz faydasını görürsün.
0
günlük en az 1 kilo et yiyorum beyler. ekmek, şeker vb. yağ yapacak şeyleri zaten asla tüketmiyorum.
0
dedim dedim de kime dedim
şu olayı güzelce anlatan bir makale,yazı vs var mı? yada bir duyurucu anlatsa da güzel olur..işleyen bir sitemiz var diyelim..gidip google'dan hesap aldık kodları koyduk..google tık başına para veriyor değil mi? peki bu neye göre değişiyor? ayrıca birde iletişim sayfası koyduk oradan firmalar vs biz
şu olayı güzelce anlatan bir makale,yazı vs var mı? yada bir duyurucu anlatsa da güzel olur..işleyen bir sitemiz var diyelim..gidip google'dan hesap aldık kodları koyduk..google tık başına para veriyor değil mi? peki bu neye göre değişiyor? ayrıca birde iletişim sayfası koyduk oradan firmalar vs bizimle iletişime geçiyorlar değil mi? yoksa bizim mi site reyting'ini bir yere bildirmemiz gerekiyor? sonra onlar yine reklam kodlarını gönderiyorlar bizde yayınlıyoruz.. böyle mi acaba ?
bir de bir sitenin sadece google'dan örneğin 2000tl kazanması için ayda kaç ziyaretçinin gelmesi lazım? ortalama değerler var mı böyle?
bir de bir sitenin sadece google'dan örneğin 2000tl kazanması için ayda kaç ziyaretçinin gelmesi lazım? ortalama değerler var mı böyle?
0
tık başına değil göstermeye de para veriyor, bunun bir sürü kriteri var, reklamın çok görünür bir yerde olması, reklamların belirgin olması. (arkaplan rengi ile reklam rengi aynı olmucak vs) çok fazla kriteri var. ziyaretçi sitenizde kaç saniye duruyor. çok duruyorsa çok para veriyor google.
0
sana şöyle özetleyelim
site yaptın ya belirli bir alanı reklam için boş bırakıyorsun
oraya google kendi algoritmasına göre her gelene reklam sunuyor
bana iç çamaşırı sana kilo reklamı vs
sitende gezenler oraya tıklarsa kazanırsın.
bu kadar işte mantık
site yaptın ya belirli bir alanı reklam için boş bırakıyorsun
oraya google kendi algoritmasına göre her gelene reklam sunuyor
bana iç çamaşırı sana kilo reklamı vs
sitende gezenler oraya tıklarsa kazanırsın.
bu kadar işte mantık
0
Googledan hesap aldığında sana js kodlarını ve sana özel id'ni verecek. Sen bunu sitende reklam göstermek istediğin yere koyacaksın, reklamlar için standart boyutlar var, ona uygun kodu koyuyorsun sayfana. Bundan sonra tıklama başına para alırsın ancak ip bazlı ve bir kaç şey de dahil olmak üzere dolandırıcılık kontrolü var, aynı ipden biri devamlı reklamlarına tıklarsa hepsine para vermeyi bırak şüpheli yerine geçersin. Bu arada adsense hesabı açmak ve kod almak o kadar basit değil. İlk önce websitenin adresini veriyorsun onlar sana deneme kodu veriyor ve siteni bir süre inceliyorlar, uygun bulurlarsa para kazanma şeyi başlıyor. Bazı kriterleri var, bunlar çok bilindik konular duyuru açmak yerine google a yazsan her yerde çıkar.
Gösterim başına reklam verenler de var ama sitenin ziyaretine bağlı verecekleri ücret, sen onlara reyting bildirmiyorsun onların sana vereceği kodu ekliyorsun yine onlar kendileri ölçerler. Bu tür işlerden para bekleme hele hele 2000tl için ohoo, bu işlerden anlamayan biri için boşa bel bağlama hiç.
Gösterim başına reklam verenler de var ama sitenin ziyaretine bağlı verecekleri ücret, sen onlara reyting bildirmiyorsun onların sana vereceği kodu ekliyorsun yine onlar kendileri ölçerler. Bu tür işlerden para bekleme hele hele 2000tl için ohoo, bu işlerden anlamayan biri için boşa bel bağlama hiç.
0
google adsense tık başına para verir.
genele hitap eden bir siten varsa tık başı alacağın para 6-7 kuruştur.
fakat misal veriyorum ekonomi siten varsa o sitede çıkan reklamlarda forex, bankaların verdiği reklamlar olacağı için tık başı 5 tl bile alsan şaşırmazsın.
uzun lafın kısası tık başı miktar hitap ettiğin kesimin harcama gücüyle doğru orantılıdır.
2.000 tl kazanmak için genele hitap eden sitenin en kötü günlük 15 bin ziyaretçi çekmesi gerekir.
site ziyaretçi sayısına reyting değil hit denir. bunu da hiçbir yere bildirmen gerekmez. bir reklamcı senle iletişime geçiyorsa o zaman zaten istatistik bilgilerini verirsin.
statcounter.com ve google analytics bu iş için en iyi sayaçlardır.
ayrıca sektör çok zordur. bundan 5 yıl önce kolaydı fakat rekabet her alanda arttı.
genele hitap eden bir siten varsa tık başı alacağın para 6-7 kuruştur.
fakat misal veriyorum ekonomi siten varsa o sitede çıkan reklamlarda forex, bankaların verdiği reklamlar olacağı için tık başı 5 tl bile alsan şaşırmazsın.
uzun lafın kısası tık başı miktar hitap ettiğin kesimin harcama gücüyle doğru orantılıdır.
2.000 tl kazanmak için genele hitap eden sitenin en kötü günlük 15 bin ziyaretçi çekmesi gerekir.
site ziyaretçi sayısına reyting değil hit denir. bunu da hiçbir yere bildirmen gerekmez. bir reklamcı senle iletişime geçiyorsa o zaman zaten istatistik bilgilerini verirsin.
statcounter.com ve google analytics bu iş için en iyi sayaçlardır.
ayrıca sektör çok zordur. bundan 5 yıl önce kolaydı fakat rekabet her alanda arttı.
0
