dissendium
Merhaba. İlk defa psikoloğa gitmek istiyorum. Öfke ve kıskançlık problemim var.1. Psikoloğa gittiğimde konuşma nasıl ilerliyor? Sürekli gidecek zamanım yok. Karmaşık konular olduğunu biliyorum ama açıkçası görüşmede bir iki kilit şey duymak istiyorum. Bu mümkün mü? Kaç dakika sürer?2. Psiklog seçerk
Merhaba. İlk defa psikoloğa gitmek istiyorum. Öfke ve kıskançlık problemim var.
1. Psikoloğa gittiğimde konuşma nasıl ilerliyor? Sürekli gidecek zamanım yok. Karmaşık konular olduğunu biliyorum ama açıkçası görüşmede bir iki kilit şey duymak istiyorum. Bu mümkün mü? Kaç dakika sürer?
2. Psiklog seçerken neye dikkat etmem gerekiyor? Okul, iş tecrübesi önemli mi?
3. İzmit için tavsiye edeceğiniz psikolog var mı?
4. Psikolog konusunda çekiniyorum. Bilgilerim sağlık sistemine işlenir mi? Bir devlet araştırmasında karşıma çıkar mı? Memur olma düşüncem var.
5. Online görüşme faydalı olur mu?
Sağ olun.
1. Psikoloğa gittiğimde konuşma nasıl ilerliyor? Sürekli gidecek zamanım yok. Karmaşık konular olduğunu biliyorum ama açıkçası görüşmede bir iki kilit şey duymak istiyorum. Bu mümkün mü? Kaç dakika sürer?
2. Psiklog seçerken neye dikkat etmem gerekiyor? Okul, iş tecrübesi önemli mi?
3. İzmit için tavsiye edeceğiniz psikolog var mı?
4. Psikolog konusunda çekiniyorum. Bilgilerim sağlık sistemine işlenir mi? Bir devlet araştırmasında karşıma çıkar mı? Memur olma düşüncem var.
5. Online görüşme faydalı olur mu?
Sağ olun.
0
1.ilk seans genelde tanışma genel sorunları anlama ile geçer. psikologlarda anahtar olsa dünyada sorun kalmazdı.
2.Okul tabi ki önemli ancak uzmanlık yani klinik ve aldığı ekstra eğitimler önemli.
3.?
4.Devlete giderseniz sağlık sisteminde çıkar. Engel teşkil etmez. Özel psikologta çıkmaz. Psikolojide en önemli şey gizlilik ve etiktir.
5.ben bir psikolog olarak online terapiyi çok yararlı bulmuyorum.
2.Okul tabi ki önemli ancak uzmanlık yani klinik ve aldığı ekstra eğitimler önemli.
3.?
4.Devlete giderseniz sağlık sisteminde çıkar. Engel teşkil etmez. Özel psikologta çıkmaz. Psikolojide en önemli şey gizlilik ve etiktir.
5.ben bir psikolog olarak online terapiyi çok yararlı bulmuyorum.
0
Psikologdan psikoloğa baya değişkenlik gösterebilecek bişey konuşulanlar, sizin tutumunuz da dramatik olarak değiştiriyor. Kilit bişey duymak istiyorum kısmı biraz sıkıntılı bence. Öfke ve kıskançlığa sebep olan şeylere bakmanız gerekecek muhtemelen x dedi y dedi ve bu iki hususta toparladım gibi ilerlemiyor anladığım kadarıyla süreç.
Online görüşme faydalı olan çok fazla insan var, online asla rahat edemeyen danışanlar var o da size bağlı biraz.
(Düz adam olarak yazdım)
Online görüşme faydalı olan çok fazla insan var, online asla rahat edemeyen danışanlar var o da size bağlı biraz.
(Düz adam olarak yazdım)
0
Merhaba.
1) Çeşitli psikoterapi ekolleri var, her ekol farklı bir yaklaşım sunar. Bazıları sorunun kökeniyle ilgili çok ilgilenirken bazıları günümüzde ortaya çıkardığı sorunlarla ilgilenir. Dolayısıyla psikoterapinin süresi değişkendir. Ne yazık ki bir iki seansta problem çözülemez ve hatta problemin nedenleri çok kısa sürede anlaşılsa bile siz bu nedenleri hızlıca anladığınız için tehdit edici gelebilir ve rahatsız olabilirsiniz. Psikoterapi danışan için en uygun olacak şekilde ilerlemelidir.
2) Psikolog seçerken ilk önce diplomasına dikkat etmeniz gerekiyor, hiç çekinmeden psikoloğunuz diplomalarını ve aldığı belgeleri görmek istediğinizi söyleyebilirsiniz, bu belgeler doğrulanabilir belgeler olmalıdır. Psikoloğun mezun olduğu okullar onun yeterliliği konusunda doğrudan bilgi vermez, YKS'de iyi sıralama yapan birisinin iyi terapist olma ihtimali daha yüksek değildir. Onun yerine aldığı psikoloji eğitimlerini hangi kurum ve derneklerden aldığı, bu dernek ve kurumların o alanda yetkin olup olmadığı önemlidir. Tecrübe de elbette iyidir ama az tecrübesi olan psikolog yetersiz olmayabileceği gibi çok tecrübesi olan psikolog da yeterli olmayabilir. Psikoloğun kendi terapisinden geçmesi, seanslarında gerektiğinde süpervizyon alması (yani kendisinden daha tecrübeli ve bilgili insanlardan destek alması), nitelikli eğitimler alması, spesifik bir ekol ya da hastalıklar / bozukluklarda uzmanlaşması pozitif şeylerdir.
3) Bilmiyorum
4) Eğer devlet hastanesine gidecekseniz ve oradan psikiyatr aracılığıyla görüşme yapacaksanız psikoloğa gittiğiniz belli olur. Özelde görüşecekseniz hayır sağlık sistemine işlenmez.
5) Online görüşme faydalı olur. Bilimsel çalışmalar online ve yüzyüzenin benzer verimlilikte olduğunu söylüyor diye duymuştum. Ama ben yine de önceliği yüzyüze olarak görüyorum. Terapötik ittifak yüzyüzeyken daha iyi oluyor. Ayrıca bir psikolog için danışanın tonlamaları, beden dili, göz hareketleri, konuşurken takılması ya da kekelemesi gibi birtakım detaylar online görüşmede sağlanamayabiliyor. Yüzyüze imkanınız varsa önceliğiniz olsun derim.
1) Çeşitli psikoterapi ekolleri var, her ekol farklı bir yaklaşım sunar. Bazıları sorunun kökeniyle ilgili çok ilgilenirken bazıları günümüzde ortaya çıkardığı sorunlarla ilgilenir. Dolayısıyla psikoterapinin süresi değişkendir. Ne yazık ki bir iki seansta problem çözülemez ve hatta problemin nedenleri çok kısa sürede anlaşılsa bile siz bu nedenleri hızlıca anladığınız için tehdit edici gelebilir ve rahatsız olabilirsiniz. Psikoterapi danışan için en uygun olacak şekilde ilerlemelidir.
2) Psikolog seçerken ilk önce diplomasına dikkat etmeniz gerekiyor, hiç çekinmeden psikoloğunuz diplomalarını ve aldığı belgeleri görmek istediğinizi söyleyebilirsiniz, bu belgeler doğrulanabilir belgeler olmalıdır. Psikoloğun mezun olduğu okullar onun yeterliliği konusunda doğrudan bilgi vermez, YKS'de iyi sıralama yapan birisinin iyi terapist olma ihtimali daha yüksek değildir. Onun yerine aldığı psikoloji eğitimlerini hangi kurum ve derneklerden aldığı, bu dernek ve kurumların o alanda yetkin olup olmadığı önemlidir. Tecrübe de elbette iyidir ama az tecrübesi olan psikolog yetersiz olmayabileceği gibi çok tecrübesi olan psikolog da yeterli olmayabilir. Psikoloğun kendi terapisinden geçmesi, seanslarında gerektiğinde süpervizyon alması (yani kendisinden daha tecrübeli ve bilgili insanlardan destek alması), nitelikli eğitimler alması, spesifik bir ekol ya da hastalıklar / bozukluklarda uzmanlaşması pozitif şeylerdir.
3) Bilmiyorum
4) Eğer devlet hastanesine gidecekseniz ve oradan psikiyatr aracılığıyla görüşme yapacaksanız psikoloğa gittiğiniz belli olur. Özelde görüşecekseniz hayır sağlık sistemine işlenmez.
5) Online görüşme faydalı olur. Bilimsel çalışmalar online ve yüzyüzenin benzer verimlilikte olduğunu söylüyor diye duymuştum. Ama ben yine de önceliği yüzyüze olarak görüyorum. Terapötik ittifak yüzyüzeyken daha iyi oluyor. Ayrıca bir psikolog için danışanın tonlamaları, beden dili, göz hareketleri, konuşurken takılması ya da kekelemesi gibi birtakım detaylar online görüşmede sağlanamayabiliyor. Yüzyüze imkanınız varsa önceliğiniz olsun derim.
0
Merhaba. Şiddetsiz iletişimin olaya nasıl yaklaştığından bahsetmek istiyorum. Şi eğitimi aldığınızı varsayalım. Empatiyi öğreneceksiniz ve alan ihtiyacına saygı duyacaksınız karşı tarafın. Sorun kıskanmak değil, düşüncelerin konforsuz hissettirip yarattığı öfke ve sizin tepkileriniz sonuçta değil mi? Bu yaklaşım düzelecek. Bu noktaya gelene kadar bir kaç aşamadan geçeceksiniz elbette.
Korkunuz olabilir geçmişten getirdiğiniz veya gelecek ile kaybetme kurguları yapıyor olabilirsiniz. Bu hikayeler ortaya çıkacak ve netleşecek. Hikaye ortaya çıkınca öfke öncesi hangi duyguları hissediyorsunuz keşfedeceksiniz. Duyguları anlayınca ihtiyacı bulmak kolay oluyor. Güvene mi ihtiyacınız var, ilgiye mi, özene mi, netlik mi?
Yeni öğrenenler bir kaç tane ihtiyaç arasında gezerler ama en yoğun olan belli eder kendini bir şekilde,. empati alırken ortaya çıkıyor kolayca genelde. En son da iş ricaya geliyor. Partnerinizden ihtiyaçlarınıza uygun ricada bulunuyorsunuz. Şeffaf ve net oluyor bunlar. Sizin hayatınızı güzelleştirmek için ondan neler istediğinizi ifade ediyorsunuz. Ek olarak bir kıskançlık hissi yaşıyorsunuz diyelim anlık,.bunu da öfkeye mola verip suçlama yapmaya gitmeden rahatça sormayı öğreniyorsunuz. İletişim kazanıyor günün sonunda. Bu süreçte bir sürü farkındalık kazanıp,. duygularınızı tetikleyen şeyleri keşfedeceksiniz yüksek ihtimalle, merak etmeyin acı veren hatıralar olaylar canlansa dahi yas çalışmaları var. İşe yarıyorlar. Bkz. Şiddetsiz iletişim
Korkunuz olabilir geçmişten getirdiğiniz veya gelecek ile kaybetme kurguları yapıyor olabilirsiniz. Bu hikayeler ortaya çıkacak ve netleşecek. Hikaye ortaya çıkınca öfke öncesi hangi duyguları hissediyorsunuz keşfedeceksiniz. Duyguları anlayınca ihtiyacı bulmak kolay oluyor. Güvene mi ihtiyacınız var, ilgiye mi, özene mi, netlik mi?
Yeni öğrenenler bir kaç tane ihtiyaç arasında gezerler ama en yoğun olan belli eder kendini bir şekilde,. empati alırken ortaya çıkıyor kolayca genelde. En son da iş ricaya geliyor. Partnerinizden ihtiyaçlarınıza uygun ricada bulunuyorsunuz. Şeffaf ve net oluyor bunlar. Sizin hayatınızı güzelleştirmek için ondan neler istediğinizi ifade ediyorsunuz. Ek olarak bir kıskançlık hissi yaşıyorsunuz diyelim anlık,.bunu da öfkeye mola verip suçlama yapmaya gitmeden rahatça sormayı öğreniyorsunuz. İletişim kazanıyor günün sonunda. Bu süreçte bir sürü farkındalık kazanıp,. duygularınızı tetikleyen şeyleri keşfedeceksiniz yüksek ihtimalle, merak etmeyin acı veren hatıralar olaylar canlansa dahi yas çalışmaları var. İşe yarıyorlar. Bkz. Şiddetsiz iletişim
0
gunes123
Yaklasik on senedir bir uzman psikologla gorusuyorum, sorunlar asiri kaygi, somatik sikayetler, takinti gibi genel kabul edilebilir.Son donemde, psikologun hayatinda da onemli degisiklikler oldu ve yargilandigimi, egitildigimi hatta soylenen sozlere uzuldugumu farkediyorum.Yine on yildir ayni sozler
Yaklasik on senedir bir uzman psikologla gorusuyorum, sorunlar asiri kaygi, somatik sikayetler, takinti gibi genel kabul edilebilir.
Son donemde, psikologun hayatinda da onemli degisiklikler oldu ve yargilandigimi, egitildigimi hatta soylenen sozlere uzuldugumu farkediyorum.
Yine on yildir ayni sozleri, tavsiyeleri dinliyorum cogunlukla.
Ama butun sirlarimi, sorunlarimin detaylarini o biliyor, ona cekinmeden acilabiliyorum diye degisiklik yapamiyorum, bagimlilik gibi.
Son uc aydir da haftada lki ye cikardik- zamanimi da harciyorum.
Elma secer gibi psikolog nasil secilir?
Yeniden sifirdan kendinizi nasil anlatirsiniz, uyusmazsaniz o ozunuzu anlattiginiz kimseyi nasil kolaylikla degistirip bir digerini denersiniz? Bilemiyorum.
Donguyu kiramiyorum.
Aramizdaki psikologlar ya da terapi alanlar belki yardim edebilir. Bu arada uzman, terapist, klinik ne anlama gelir, ayrica bana uygulanan teknik nedir bilmiyorum.
Son donemde, psikologun hayatinda da onemli degisiklikler oldu ve yargilandigimi, egitildigimi hatta soylenen sozlere uzuldugumu farkediyorum.
Yine on yildir ayni sozleri, tavsiyeleri dinliyorum cogunlukla.
Ama butun sirlarimi, sorunlarimin detaylarini o biliyor, ona cekinmeden acilabiliyorum diye degisiklik yapamiyorum, bagimlilik gibi.
Son uc aydir da haftada lki ye cikardik- zamanimi da harciyorum.
Elma secer gibi psikolog nasil secilir?
Yeniden sifirdan kendinizi nasil anlatirsiniz, uyusmazsaniz o ozunuzu anlattiginiz kimseyi nasil kolaylikla degistirip bir digerini denersiniz? Bilemiyorum.
Donguyu kiramiyorum.
Aramizdaki psikologlar ya da terapi alanlar belki yardim edebilir. Bu arada uzman, terapist, klinik ne anlama gelir, ayrica bana uygulanan teknik nedir bilmiyorum.
0
Merhaba. Terapistinizle bu konuyu konuşmanız en doğrusu olur. Uzun süredir birlikte çalıştığınız için ona alıştığınızı, onunla geçirdiğiniz vakitte bazı şeylere üzüldüğünüzü ve bu şeylerin neler olduğunu ona anlatabilirsiniz. Aynı zamanda yargılandığınızı ve eğitildiğinizi düşündüğünüzü de söyleyebilirsiniz. Bu sorunlar karşısındaki yaklaşımı önemli. Sizi anlayışla karşılaması ve neden böyle düşündüğünüz, hissettiğiniz, bunun terapistle ve sizinle ne kadar ilgili olduğu, neyden kaynaklandığı düşünülmeli ve anlaşılmaya çalışılmalı. Aynı zamanda seansların haftada ikiye çıkarılmasından duyduğunuz bir rahatsızlık varsa hiç çekinmeden paylaşmalısınız.
Çok uzun zamandır görüşüyormuşsunuz, terapistinize aktarım geliştirmiş olmanız çok beklenebilir bir şey. Yani terapistinizle hasta-terapist ilişkisinin ötesinde bir ilişki geliştirmiş olabilirsiniz, ister istemez onu hayatınızda farklı konuma yerleştirmiş olabilirsiniz. Eğer olur da terapistinizi bırakmaya karar verirseniz öncelikle onunla olan bağlantınız gibi konularda anlaşılmaya ihtiyaç olan şeyleri gözden geçirebilirsiniz birlikte.
Terapistinizi değiştirmeye karar vermek kolay olmayacaktır, yeni bir terapiste alışmak da kolay olmayacaktır. Ama kolay olmaması onun olmaması gereken bir şey olduğu anlamına gelmez tabii. Sizinle daha iyi iletişim kurabilecek, mesleki bilgisine güvenebileceğiniz eminim pek çok psikolog (terapist) vardır.
Diğer sorunuz için şöyle söyleyebilirim "Uzman", yüksek lisans yapan kişiye denir. Örneğin klinik psikoloji yüksek lisansı yapan kişi "klinik psikolog" olur, diğer bir ifadeyle "uzman psikolog" olur. Genelde uzman psikologlar psikoloji lisanslarının üzerine klinik psikoloji yüksek lisansı yapmış kimselerdir.
Terapist ise daha geniş bir kümedir. Genellikle psikoterapi yapan (yani bir bakıma konuşma yoluyla tedavi yürüten) psikiyatrler, psikologlar, psikolojik danışmanlar gerekli eğitim ve yeterlilikleri sağladıktan sonra psikoterapi yapabilirler.
Çok uzun zamandır görüşüyormuşsunuz, terapistinize aktarım geliştirmiş olmanız çok beklenebilir bir şey. Yani terapistinizle hasta-terapist ilişkisinin ötesinde bir ilişki geliştirmiş olabilirsiniz, ister istemez onu hayatınızda farklı konuma yerleştirmiş olabilirsiniz. Eğer olur da terapistinizi bırakmaya karar verirseniz öncelikle onunla olan bağlantınız gibi konularda anlaşılmaya ihtiyaç olan şeyleri gözden geçirebilirsiniz birlikte.
Terapistinizi değiştirmeye karar vermek kolay olmayacaktır, yeni bir terapiste alışmak da kolay olmayacaktır. Ama kolay olmaması onun olmaması gereken bir şey olduğu anlamına gelmez tabii. Sizinle daha iyi iletişim kurabilecek, mesleki bilgisine güvenebileceğiniz eminim pek çok psikolog (terapist) vardır.
Diğer sorunuz için şöyle söyleyebilirim "Uzman", yüksek lisans yapan kişiye denir. Örneğin klinik psikoloji yüksek lisansı yapan kişi "klinik psikolog" olur, diğer bir ifadeyle "uzman psikolog" olur. Genelde uzman psikologlar psikoloji lisanslarının üzerine klinik psikoloji yüksek lisansı yapmış kimselerdir.
Terapist ise daha geniş bir kümedir. Genellikle psikoterapi yapan (yani bir bakıma konuşma yoluyla tedavi yürüten) psikiyatrler, psikologlar, psikolojik danışmanlar gerekli eğitim ve yeterlilikleri sağladıktan sonra psikoterapi yapabilirler.
0
Merhaba,
Şunu sorguladım ister istemez: “hangi terapi ekolü danışanla 10 sene görüşüyor?” psikanalizler bile 5 senede bitiyor diye biliyorum, emin olmamakla birlikte. Psikoanalitik ekolden birine girmediğinizi varsayıyorum, öyle olsa psikoloğunuz size öneri ve tavsiyelerde bulunmazdı sanırım? Terapistinizle bu konuyu konuşmanızla beraber (bunu kesinlikle tavsiye ederim), sorunlarınız değişmediyse başka bir ekol ve yaklaşım deneyebilirsiniz bence, bunda bir sakınca yok. Bazen bazı terapistler sizi bir yere kadar getirir, sonrasında başkasıyla yola devam etmenizde ben bir sakınca göremiyorum. Ve terapistinizden sizin de kolayca ayrılmanız önemli, bu kadar uzun süre devam eden bir ilişkide, danışanın terapiste bağımlı kalması riskli bir durum, ayrılamıyorsanız bunu da düşünün bir bence.
Ayrıca her terapi ekolü her şeyi tek tek anlattırmıyor, kendinizi baştan anlatmanız gerekmeyen bir şeye gidersiniz belki. Semptom odaklı çalışmak isterseniz, ACT, MKT bunlardan bazıları.
Şunu sorguladım ister istemez: “hangi terapi ekolü danışanla 10 sene görüşüyor?” psikanalizler bile 5 senede bitiyor diye biliyorum, emin olmamakla birlikte. Psikoanalitik ekolden birine girmediğinizi varsayıyorum, öyle olsa psikoloğunuz size öneri ve tavsiyelerde bulunmazdı sanırım? Terapistinizle bu konuyu konuşmanızla beraber (bunu kesinlikle tavsiye ederim), sorunlarınız değişmediyse başka bir ekol ve yaklaşım deneyebilirsiniz bence, bunda bir sakınca yok. Bazen bazı terapistler sizi bir yere kadar getirir, sonrasında başkasıyla yola devam etmenizde ben bir sakınca göremiyorum. Ve terapistinizden sizin de kolayca ayrılmanız önemli, bu kadar uzun süre devam eden bir ilişkide, danışanın terapiste bağımlı kalması riskli bir durum, ayrılamıyorsanız bunu da düşünün bir bence.
Ayrıca her terapi ekolü her şeyi tek tek anlattırmıyor, kendinizi baştan anlatmanız gerekmeyen bir şeye gidersiniz belki. Semptom odaklı çalışmak isterseniz, ACT, MKT bunlardan bazıları.
0
