jesterdvine
Bu bende sık sık oluyor. Normal 8 saatlik uykular uyusam da gözlerimin altı mor. Bir iki kere olmamıştı öyle, ama o zamanlarda 10 12 saatlik uzuun uykulardan sonraydı.Merak ettiğim şu ki, bu morlukları kapatmak için doğal veya krem gibi ne vardır? Her yola açığım.
Bu bende sık sık oluyor. Normal 8 saatlik uykular uyusam da gözlerimin altı mor. Bir iki kere olmamıştı öyle, ama o zamanlarda 10 12 saatlik uzuun uykulardan sonraydı.
Merak ettiğim şu ki, bu morlukları kapatmak için doğal veya krem gibi ne vardır? Her yola açığım.
Merak ettiğim şu ki, bu morlukları kapatmak için doğal veya krem gibi ne vardır? Her yola açığım.
0
morluklar genetik, herhangi bir çözümü yok. iyi bir gözaltı kapatıcısı kullanabilirsin. onun dışında kivi kabuğu,çayla ya da sütle kompres gibi çözümler var da ben herhangi bir yararını göremedim.
0
yedinumara
100 kiloyum, 1.80 boyundayım. en az 10 kilo vermem ve bunu yaz sonuna kadar yapmak istiyorum.kol kaslarım cok zayıf olacakki 3 şınav çektim bittim, 15 mekik çektim bittim sonra 10 tane daha anca cekebildim.sizce ne yapmalıyım da zayıflamalıyım?az yemeye başladım, o konuda irade göstereceğim ama şu s
100 kiloyum, 1.80 boyundayım. en az 10 kilo vermem ve bunu yaz sonuna kadar yapmak istiyorum.
kol kaslarım cok zayıf olacakki 3 şınav çektim bittim, 15 mekik çektim bittim sonra 10 tane daha anca cekebildim.
sizce ne yapmalıyım da zayıflamalıyım?
az yemeye başladım, o konuda irade göstereceğim ama şu spor berbat gidiyor
-sevişme önerisinin faydalı olmadığını biliyorum.
-kardiyo + kas programı? kas programı diyorsun da ben bitiğim diyorum abi zaten.
kol kaslarım cok zayıf olacakki 3 şınav çektim bittim, 15 mekik çektim bittim sonra 10 tane daha anca cekebildim.
sizce ne yapmalıyım da zayıflamalıyım?
az yemeye başladım, o konuda irade göstereceğim ama şu spor berbat gidiyor
-sevişme önerisinin faydalı olmadığını biliyorum.
-kardiyo + kas programı? kas programı diyorsun da ben bitiğim diyorum abi zaten.
0
en fazla 3 gün acı,bi hafta hamlık ağrısı çekiyosun başla bi tarafından.o yoldan geçilicek başka yolu yok.
ben zora gelemem dersen "sen bir enkazsın" falan bi göz gezdir.pek kilo verme odaklı değil ama vücudu açmak adına yavaş hafif ve iyi bi program sayılabilir.
www.bodytr.com
ben zora gelemem dersen "sen bir enkazsın" falan bi göz gezdir.pek kilo verme odaklı değil ama vücudu açmak adına yavaş hafif ve iyi bi program sayılabilir.
www.bodytr.com
0
yaz sonuna kadar 100 şınavı geçersin, istesen.
önce kondisyon yapmaya bak. her güm belli km koş ve saat tut.
kas programı da ilaveten olabilir.
önce kondisyon yapmaya bak. her güm belli km koş ve saat tut.
kas programı da ilaveten olabilir.
0
Akşam yemeği yemeyin, gün içinde son öğününüz öğle yemeği olsun. Yatana kadar şekersiz çay/kahve içebilirsiniz. Bu şekilde 8 kilo verdim, hala da vermeye devam ediyorum.
0
melsh
Selamlar,Yolda yururken veya araba kullanırken bana 3 sn.den fazla bakılmasından hoslanmıyorum. Sırf bu yuzden bir kere basım belaya bile girdi.Bana bakan kişinin statusu, kalıbı vs. farketmeksizin bende bazen bakıyorum.Bu duruma nasıl bir cozum bulabilirim, ne tavsiye edersiniz?
Selamlar,
Yolda yururken veya araba kullanırken bana 3 sn.den fazla bakılmasından hoslanmıyorum. Sırf bu yuzden bir kere basım belaya bile girdi.
Bana bakan kişinin statusu, kalıbı vs. farketmeksizin bende bazen bakıyorum.
Bu duruma nasıl bir cozum bulabilirim, ne tavsiye edersiniz?
Yolda yururken veya araba kullanırken bana 3 sn.den fazla bakılmasından hoslanmıyorum. Sırf bu yuzden bir kere basım belaya bile girdi.
Bana bakan kişinin statusu, kalıbı vs. farketmeksizin bende bazen bakıyorum.
Bu duruma nasıl bir cozum bulabilirim, ne tavsiye edersiniz?
0
gerginsin dostum, sakin olacaksın. hayatında daha önemli şeyler var, ömründe bir kere 5 saniye gördüğün biri yüzünden canının sıkılması saçma değil mi?
0
sen millete 3 saniyeden fazla baktigin icin onlarin saha bakis suresin hesaplamissin. demek ki sen de onlara bakiyorsun. bakmazsan nereden bilecen kimin kac sn baktigini.
kimse yokmus gibi yuru.
kimse yokmus gibi yuru.
0
cok baskı altında calısan biriyim, dısarda da baskı altında hissediyorum kendimi sanırım.
ben de bakıyorum ama onların bana baktıgını farkettiğim anda bakıyorum, yurtdısına gittiğimde hic olmuyodu boyle seyler, yada anadoluda..
ben de bakıyorum ama onların bana baktıgını farkettiğim anda bakıyorum, yurtdısına gittiğimde hic olmuyodu boyle seyler, yada anadoluda..
0
Sevgili dostum büyütecek birşey yok ama kendini ifade etme sorunu yaşıyor olabilirsin. Yani normal hayatında senin de dediğin gibi baskı altında kalman hayatına bu şekilde yansıyor sanki. Eğer bu durum çok rahatsız ediyorsa üzerine gitmelisin.
0
kendini fazla önemsiyorsun
sana kim niye baksın? neyin olabilir yani başka bir insanın bu kadar dikkatini çekecek.
kendinle ilgili sorunların var, o da bana bakıp dalga mı geçiyor diye kompleks e giriyorsun, kimsenin bakıp dalga geçecegi kadar önemli degilsin, herhangi birisi için, kimse "deli degilse" sana bakıp seninle ugraşıp, dalga geçecek kadar manyak degil.
sana kim niye baksın? neyin olabilir yani başka bir insanın bu kadar dikkatini çekecek.
kendinle ilgili sorunların var, o da bana bakıp dalga mı geçiyor diye kompleks e giriyorsun, kimsenin bakıp dalga geçecegi kadar önemli degilsin, herhangi birisi için, kimse "deli degilse" sana bakıp seninle ugraşıp, dalga geçecek kadar manyak degil.
0
latoneus
yaklaşık 3 sene önce ehliyet aldım. ancak istanbul'da yaşadığım için araba kullanmaya hiç yeltenmedim. yaş oldu 27. bu yaştan sonra cesaret edemezsem bir daha hiç cesaret edemem diyorum ama bir türlü gelmiyor o cesaret. sıkıştırırlar veya ani bir tepki vermem gerekirse veremem diye çok geriliyorum.p
yaklaşık 3 sene önce ehliyet aldım. ancak istanbul'da yaşadığım için araba kullanmaya hiç yeltenmedim. yaş oldu 27. bu yaştan sonra cesaret edemezsem bir daha hiç cesaret edemem diyorum ama bir türlü gelmiyor o cesaret. sıkıştırırlar veya ani bir tepki vermem gerekirse veremem diye çok geriliyorum.
pratik yapmak istiyorum ama korkuyorum açıkçası. bir kere arabayı sadece oturduğum yerden ibaret sanıyorum. sağ taraf algım hiç yok. normal bir şekilde solumdan bir araba geçse korkudan sağa kırma eğilimim oluyor. hiç hesap edemiyorum orada ne var ne yok.
araba otomatik allahtan ama aynalara bakmayı unutuyorum bazen. bu sanırım zamanla oturacak bir şey, ama direksiyon hakimiyetini nasıl daha çabuk sağlayabilirim? cesaretimi nasıl toplayabilirim?
pratik yapmak istiyorum ama korkuyorum açıkçası. bir kere arabayı sadece oturduğum yerden ibaret sanıyorum. sağ taraf algım hiç yok. normal bir şekilde solumdan bir araba geçse korkudan sağa kırma eğilimim oluyor. hiç hesap edemiyorum orada ne var ne yok.
araba otomatik allahtan ama aynalara bakmayı unutuyorum bazen. bu sanırım zamanla oturacak bir şey, ama direksiyon hakimiyetini nasıl daha çabuk sağlayabilirim? cesaretimi nasıl toplayabilirim?
0
tenha yerlerde yavaş yavaş sürmeye başlayın..gerisi kendiliğinden gelecektir..
özel ders falan hiç para vermeyin..bir de eş dost akraba koyun yanınıza stresi alır..
özel ders falan hiç para vermeyin..bir de eş dost akraba koyun yanınıza stresi alır..
0
ishak alaton'un dediğine göre istanbul'da trafikteki hız ortalaması 13 km/s miş. yani kimse bi yere gidemiyor aslında, sen de kullanma boşver.
direksiyonu kesinlikle sağa sola kırmamak gerek acil durumda, hep frene alıştır kendini. sağın solun boş olduğuna emin olmadan kırma direksiyonu. boş yerlerde bol dur kalklı, yokuşlu çalışmalar yap. bol bol park çalış. trafiğin hardcore hale geldiği yerler genelde belli zaten, oralarda akışa uyarsan kimse canice sıkıştırmaz, herkes yoluna gitmek peşinde. ama en soldan 60la sağa sola devinerek gidiyosan bol bol selektör yersin ve sıkıştırılabilirsin tabi :)
direksiyonu kesinlikle sağa sola kırmamak gerek acil durumda, hep frene alıştır kendini. sağın solun boş olduğuna emin olmadan kırma direksiyonu. boş yerlerde bol dur kalklı, yokuşlu çalışmalar yap. bol bol park çalış. trafiğin hardcore hale geldiği yerler genelde belli zaten, oralarda akışa uyarsan kimse canice sıkıştırmaz, herkes yoluna gitmek peşinde. ama en soldan 60la sağa sola devinerek gidiyosan bol bol selektör yersin ve sıkıştırılabilirsin tabi :)
0
önce pazar günleri boş bi yere gidip (örneğin sanayi siteleri pazar günü bomboş olur) yanında bilen birisiyle bir kaç gün pratik yap. araba sürmek pratik işidir en nihayetinde.
bu konuda yeterli hale geldiğini düşününce tek başına boş alanlarda biraz araba sür. sonra tek başına trafiğe çıkmayı dene. gerisi illa geliyor. :))
trafiğe çıktıktan sonraki 1-2 gün içinde tüm korkunun geçmesi lazım. öyle hatırlıyorum. ben trafiğe çıkalı 16 sene olmuş. :))
bu konuda yeterli hale geldiğini düşününce tek başına boş alanlarda biraz araba sür. sonra tek başına trafiğe çıkmayı dene. gerisi illa geliyor. :))
trafiğe çıktıktan sonraki 1-2 gün içinde tüm korkunun geçmesi lazım. öyle hatırlıyorum. ben trafiğe çıkalı 16 sene olmuş. :))
0
cok kolay.
Ben ilk ehliyetimi aldıgım gun trafiğe cıkmıstım hic deneyimim olmadan.
inan bana ilk cıktıgın için tetikte oluyorsun o sana guc veriyor o yuzden hata yapmıyorsun. Bence sabah 6 da cık ılk bır kac gun trafigin az oldugu anlarda, 2 hafta sonra her zaman cıkabilirsin trafiğe sorun olmaz.
Ben ilk ehliyetimi aldıgım gun trafiğe cıkmıstım hic deneyimim olmadan.
inan bana ilk cıktıgın için tetikte oluyorsun o sana guc veriyor o yuzden hata yapmıyorsun. Bence sabah 6 da cık ılk bır kac gun trafigin az oldugu anlarda, 2 hafta sonra her zaman cıkabilirsin trafiğe sorun olmaz.
0
özel direksiyon dersi alabilirsin. hem püf noktalarını öğrenirsin hem de cesaretin artar.
bilen biri ile çıkmak ise bilen kişiye göre değişir. kişi sinirli, stresli, evhamlıysa ya da ne bileyim yanınızda olacak kişiyle çok samimi iseniz cesaretiniz daha da kırılabilir.
bilen biri ile çıkmak ise bilen kişiye göre değişir. kişi sinirli, stresli, evhamlıysa ya da ne bileyim yanınızda olacak kişiyle çok samimi iseniz cesaretiniz daha da kırılabilir.
0
sana şöyle söyleyebilirim:
ehliyet yılım 2002, tam olarak araba kullanmaya yani başladım sayılır. zamanında ailemin zoruyla almıştım; o kadar da ilgisizdim araba kullanmaya. sonradan gel zaman git zaman gerektiği durumlar ortaya çıkmaya ve bu durumlar sıklaşmaya başlayınca mecbur bir araba alındı. sürücü kusrunda ilk kez araba kullanmıştım, sonrasında da hiç kullanmadım araba alana kadar (yaklaşık 10 yıl).
araba almadan 2 hafta önce haftasonu bir sürücü kursundan direksiyon dersi almaya başladım. hoca iyiydi bayağı, rahat hissediyordum, kasmıyordu, gerçi benim de yeteneğim varmış onu anladım o derslerde. ilk gün dersin sonunda trafiğe girdik, ikinci günün dersini komple trafikte geçirdik. sonraki hafta ders almadım. ondan sonraki hafta arabayı aldık. eşimin abisi geldi bizimle almaya, o getirdi bizi rahat tenha bir yere, orda tekrar ben başladım kullanmaya, sonra araca alışınca da trafiğe çıktım yine.
bu iki yardımdan başka yardım veya ders de almadım hiç. mümkün olduğunca sık arabaya atlayıp gezmeye çalışıyoruz şimdi pratik için. alakasız bilmediğimiz yollara giriyoruz, ordan bildiğimiz yerlere çıkmaya çalışıyoruz, alışveriş merkezlerine gidiyoruz, oraların otoparklarında park çalışması rahat olabiliyor (ağzına kadar dolu değilse tabii).
sağ sol tarafı ayarlayamama olayı bende de vardı feci şekilde bu arada. ben de kendimi sanki arabanın tam ortasında oturuyormuş gibi hissediyordum. zamanla geçiyor o, arabaya alışman lazım. ben kurs gördüğüm araçta alışamadım ama kendi arabamızda çok rahat kavradım o olguyu, belki araçla da alakalıdır, bilmiyorum.
aynalar gibi birkaç sorun ben de yaşadım, mesela el freni çekiliyken arabayı kaldırmak gibi. onlar da zamanla oturuyor.
korku kısmı için de; zamanla geçer diye umuyorum, ama her zaman böyle panik bir insansan geçmeyebilir de. sonra allah korusun kaza falan yapma...
ehliyet yılım 2002, tam olarak araba kullanmaya yani başladım sayılır. zamanında ailemin zoruyla almıştım; o kadar da ilgisizdim araba kullanmaya. sonradan gel zaman git zaman gerektiği durumlar ortaya çıkmaya ve bu durumlar sıklaşmaya başlayınca mecbur bir araba alındı. sürücü kusrunda ilk kez araba kullanmıştım, sonrasında da hiç kullanmadım araba alana kadar (yaklaşık 10 yıl).
araba almadan 2 hafta önce haftasonu bir sürücü kursundan direksiyon dersi almaya başladım. hoca iyiydi bayağı, rahat hissediyordum, kasmıyordu, gerçi benim de yeteneğim varmış onu anladım o derslerde. ilk gün dersin sonunda trafiğe girdik, ikinci günün dersini komple trafikte geçirdik. sonraki hafta ders almadım. ondan sonraki hafta arabayı aldık. eşimin abisi geldi bizimle almaya, o getirdi bizi rahat tenha bir yere, orda tekrar ben başladım kullanmaya, sonra araca alışınca da trafiğe çıktım yine.
bu iki yardımdan başka yardım veya ders de almadım hiç. mümkün olduğunca sık arabaya atlayıp gezmeye çalışıyoruz şimdi pratik için. alakasız bilmediğimiz yollara giriyoruz, ordan bildiğimiz yerlere çıkmaya çalışıyoruz, alışveriş merkezlerine gidiyoruz, oraların otoparklarında park çalışması rahat olabiliyor (ağzına kadar dolu değilse tabii).
sağ sol tarafı ayarlayamama olayı bende de vardı feci şekilde bu arada. ben de kendimi sanki arabanın tam ortasında oturuyormuş gibi hissediyordum. zamanla geçiyor o, arabaya alışman lazım. ben kurs gördüğüm araçta alışamadım ama kendi arabamızda çok rahat kavradım o olguyu, belki araçla da alakalıdır, bilmiyorum.
aynalar gibi birkaç sorun ben de yaşadım, mesela el freni çekiliyken arabayı kaldırmak gibi. onlar da zamanla oturuyor.
korku kısmı için de; zamanla geçer diye umuyorum, ama her zaman böyle panik bir insansan geçmeyebilir de. sonra allah korusun kaza falan yapma...
0
yanına güvendiğin araba kullanmayı bilen birini alıp bol bol pratik yapman lazım.
bu sağ, sol algısı ve tepkiler şu an düşünerek yaptığın için çok zor geliyor ama zaman içinde reflekse dönüşecek ve farkında olmadan yapacaksın.
bu sağ, sol algısı ve tepkiler şu an düşünerek yaptığın için çok zor geliyor ama zaman içinde reflekse dönüşecek ve farkında olmadan yapacaksın.
0
ben de aynı durumdaydım daha geçen sene. istanbul'un çılgın trafiğine alışmam 1 ay aldı, sonra alıştım. gittikçe daha az hata yapar oldum. korkunu ancak pratikle yenebilirsin. önce yakınlardaki yerlere, yolunu iyi bildiğin yerlere arabayla git. kornaya basanları, el kol hareketi yapanları takma. sonra daha uzak mesafelere, yolunu bilmediğin yerlere git. en başta zorlanacaksın, ben çok heyecanlanıyordum mesela. ama böyle kendini zorladıkça daha hızlı alışıyorsun. aynalara bakmak çok önemli istanbul'da. özellikle sağdan gelip önüne geçiveren bir sürü araba oluyor. sürekli tetikte olmaya alışman gerekecek. ben de kadınım, yapamazsın, çok kötü araba kullanıyorsun diyenlere sakın aldırma. daha 1 sene olmadan bayağı iyi araba kullanmayı öğrendim. her yere gidebiliyorum artık.
0
melsh
Merhaba,Evet goz altindaki morluk ve torbalari nasil giderebiliriz?Sinuzitim var, birde allerjik astim var.Ailede bir de abimde ayni sorun var.Genetik olsa gerekNeostrata bionic eye cream diye bir urun aldim faydasini gormedim.Onerebileceginiz bir urun yada bir doktor tavsiyesi varmidir?Not: Sigara
Merhaba,
Evet goz altindaki morluk ve torbalari nasil giderebiliriz?
Sinuzitim var, birde allerjik astim var.
Ailede bir de abimde ayni sorun var.Genetik olsa gerek
Neostrata bionic eye cream diye bir urun aldim faydasini gormedim.
Onerebileceginiz bir urun yada bir doktor tavsiyesi varmidir?
Not: Sigara vb. diger kotu aliskanliklarim yoktur.
Evet goz altindaki morluk ve torbalari nasil giderebiliriz?
Sinuzitim var, birde allerjik astim var.
Ailede bir de abimde ayni sorun var.Genetik olsa gerek
Neostrata bionic eye cream diye bir urun aldim faydasini gormedim.
Onerebileceginiz bir urun yada bir doktor tavsiyesi varmidir?
Not: Sigara vb. diger kotu aliskanliklarim yoktur.
0
Nivea'nın Q10 diye bir ürünü var. Erkekler için sanırım. Nivea Men.
0
salatalık koymanın işe yaradığıyla ilgili bir sürü duyuru cevabı var o yüzden işe yarıyor olmalı diye düşünüyorum.
0
çözüm 1: jan marini dark circle under eye defense
çözüm 2: Prime dergisinin geçen ayki sayısında çeşitli yönetmlerden bahsedilmiş. kısaca söylemek gerekirse IPL + bazı ürünler ve ilaçlar
çözüm 2: Prime dergisinin geçen ayki sayısında çeşitli yönetmlerden bahsedilmiş. kısaca söylemek gerekirse IPL + bazı ürünler ve ilaçlar
0
