Biz bu aşamayı Nisan-Mayıs 2020'de geçmiştik, sizinki çok uzun sürmüş. İki doz biontech üstünden 10 gün geçtiyse artık biraz normalleșmenin sakıncası yok bence. Elbette garantisi yok hiçbir şeyin de, covid de 4 5 ay sonra bitmeyecek belki yıllar sürecek, hayat bir şekilde devam etmeli.

37 yaşında dağ gibi arkadaşımızı kaybettik bu hastalıktan. Ben de annemi asla çıkartmıyorum dışarı. Canımızı sokakta bulmadık tabi ki haklısınız.. aşı olunca hastalık yok mu oluyor anlamış değilim?

Valla ben insanlara bişeyleri direkt dikte etmeye çalışmanın ya da sanki kendileri düşünmekten aciz gibi tavır takınmanın hoş olmadığını düşünüyorum. Kişilerin de kendi akli-mantigi var bişeyleri değerlendirmek için.

Karşıya görüşünü söylersin, tehlikeliyse niye tehlikeli olduğunu ve riskleri açıklarsin ancak sonrasına direkt müdahale etmek ve "dışarıda oturursunuz" tarzı ne yapacaklarını söylemek bir yerde sınırı geçmek bence.

Şimdi hastalık olayına yönelik bir hassasiyetin var diye kendince kendini haklı görüyor olabilirsin ancak madalyonun öteki yüzü de var. Ya durumun tam tersi olsaydı? Yani hastalığa inanmayıp bunların abartı olduğunu düşünseydin bu sefer de gidip su teras ornegine benzer "el opturmeden falan bişey olmaz, sadece elini opturursun" tarzı bişeyler mi dikte edecektin diğer kişilere?

Dediğim gibi herkes yerine karar vermeye çalışmak hos bir olay değil. Düşüncelerini söyle, yapacakları hoşuna gitmiyorsa kendince önlemini al ancak direkt ne yapmaları gerektiğini soyleme.

Bence doğru olanı yapıyorsunuz aynı şekilde bende böyleyim. Aşı oldum demek herşey bitti demek değil aşılarını olmuş biri taşıyıcı olabilir ve karşı tarafa bulaştırabilir. Tam aşılı kişilerde hasta olabilir. Zaruri ihtiyaçlar dışında kalabalıklarda bulunmamaya devam etmek lazım. Ben 2 yılda sadece 1 kere yakın arkadaşımın düğününe gittim oda n95 maske ile ve maks 45dk bulundum. Onun dışında eğer görüşmek istenildiğinde görüntülü görüşme gibi bir nimet var öyle görüşülür.

Şuan herşey bitmiş gibi davranılıyor bu yüzden her zamankinden daha dikkatli hareket etme zamanı.
Zaten eylülde 15bin üstü vakaları görmeye başlayacağız.

Acikcasi abartiyorsunuz. Asi olan birinin asi olmus baska birinden hastalik kapmasi cok ufak ihtimal. Hastalik kapsa bile semptomlu gecirmesi ufak ihtimal. Insanlara hayati dar etmeyin. Siz cok rahatsiz oluyorsaniz n95 maskenizi takip sadece balkonda gorusun ama koca insanlarin hayatina karismayin lutfen bu kadar.

Anksiyete problemi yasiyor olabilirsiniz ayrica, profesyonel yardim almayi dusundunuz mu? Uykunuzu kaciracak kadar kaygi bozukluguna yol acmis ve bu hic normal degil.

bazen abarttığımı düşünüyorum ama bu sanırım biraz içe kapanık ve anaç mı desem fazla duygusal olmamdan kaynaklı sanıyorum koruyucu bi tavır takınıyorum. aşılardan sonra çok fazla kaygılanmamaya başladım bu arada. rahatladım. ben de oldum 2 doz aşımı. gece uykumu kaçıracak kadar bi anksiyete bozukluğum olmadı ya. yani her dk tetikte değilim onlar için. şu an tamamen olayı akışına bıraktım. sadece bu dışavurumu onlara karşı fazla mı abartı diye sizlere sormak istedim. ya açıkcası bu kovid olayı 1.5 senedir eve kapanmak neredeyse çok az sosyal ortamlar da oldum. beni çok daralttı. bu belirsizlik çok canımı sıkıyor. sanırım azalıp bitmediği sürece bu teyakkuz hali (en azından aşı olsak'ta dikkat konusunda bi süre daha) devam eder.

covid-19 hiçbir zaman bitmeyecek bir şey, daha doğrusu bitmesi için devrim niteliğinde gelişmeler lazım (%100 etkili aşı veya antivirüs gibi) bu gelişmeler hiç yaşanmayadabilir çok uzun yıllar sonra da yaşanabilir. o yüzden sizin ve çevreniz için kalan ömrünüzü böyle yaşamak problem değilse devam edebilirsiniz tabi ama ha bitti ha bitecek diye bunu yapıyorsanız yol yakınken dönün bence. aşılarınızı olmuşsunuz ve şu an vaka sayısı yüksek seviyelerde değil yani en rahat olunucak zamanlardasınız.

bazı insanlar risklerin devam ettiğinden aşının %100 çözüm olmadığından bahsetmiş, doğru evet ama riskleri (ölüm ve hastaneye yatma) çok çok küçültüyor, bu kadar küçük riskleri önemseyerek yaşamak isteyenler arabaya da binmesin, şimşekli havalarda dışarıya da çıkmasın. bu risklerin ne kadar küçük olduğunun istatiksel hesaplamasını da aşağıda göstericem.

hangi ülke olduğunu unuttum ama geçen hafta okuduğum araştırmada hastanelik olanların %97'inin ölenlerin ise %99'unun aşısızlar olduklarını yazıyodu. şu an hastalığın dünyadaki ölüm oranı ise %2. buna göre hesaplarsak aşılı biri hastalığa yakalansa bile ölüm ihtimali %0.02 (ki yakalanma ihtimali de oldukça düşüyor, biontech'in koruyuculuk oranı %95 bunu da hesaba katınca aşılı biriin hastalğıa yakalanma ve sonra ölme oranı %0.001 ama bunu boşverelim şimdilik %0.02'den hesaplayalım devamını). ölüm oranlarını yaş üstünden inceleyerek devam edersek ülkelerin açıkladığı rakamlara göre ölümlerin en az %60'ı 80 yaş üstünden oluşuyor 60 yaş üstünü ele alırsak ise %95'lere çıkıyor bu oran. 40 yaş altında yaşanan ölümler içindeki oranı ise %0.3 civarı genelde. yani çift doz aşılanan bir 40 yaş altı kimsenin istatiksel olarak ölüm oranı %0.00006 veya milyarda 6. 60 yaş altı için hesaplarsak da %0.001 yani yüz binde 1. tabiki bu istatiklerin içine giren insanlar da olmuş ve olmaya devam edicek ancak dediğim gibi yıldırım çarpıp ölen insanlar da var, kaldırımda yürürken araba çarpıp ölen insanlar da var. bu risk oranındaki tehlikelerden aşırı korkarak uzun yıllar veya belki de bir ömür yaşanır mı onun kararı da size ait tabi.

@ j r r tolkien hayrani +1 çok haklı çok. Abartıyor ve ailenize karşı haddinizi aşıyorsunuz. Herkesin kendi hayatı kendi aklı kendi yaşamı istediklerini yapabilirler kaldı ki çocuk değiller. Sizi pek ilgilendirmiyor.

haklı haklı olmasına da mesele beni de ilgilendiyor. salgın hastalık ve aynı evde yaşamamız. :) ya zaten karışmıyorum şu an. teyzem ve kızı gelicek bugün onlardan biri covid geçirdi teyzem nisan'da kızı da gelmeden 15 gün önce 1 doz aşı oldu. şu anlık bir sıkıntı yok. ve yine gelecek arkadaşı ve kızı hatta diğer çocuğu da var toplu gelirlerse onlar da aşılıyMIŞ. sırf gelmek için mi artık böyle diyorlar bilmiyorum. çünkü son an'a kadar aşıya güvenmiyorlardı. neyse gelen insan öyle çokta değil zaten. topu topu 2-3 günde 10-12 insan gelecek eve. kimse'ye de karışmıyorum. ben 2 doz aşımı da oldum, gerisi takdir-i ilahi. :)

Yahu kaçamıyorsunuz ki bundan. Biz ilk sene evden burnumuzu çıkarmadık. Hasta olduk. Marketten gelen her şeyi çamaşır sularıyla yıkar tüm gün kapı kollarını temizlerdim. Buna rağmen. Bu sene de o kadar dikkat etmedim yine olduk. Ama çok hafif geçirdik. Ben ilaç bile içmedim ama eşim pimpirikli olduğu için içti. Şimdi maske ve el yıkamak dışında bir şey yapmıyorum. Misafirliğe de gidiyorum, kabul de ediyorum, dışarı da çıkıyorum.

İstediğiniz kadar korunun yani olacağı varsa oluyor zaten. Yaşadığınız strese değmez inanın. Benim annem çift maske eldivensiz sokağa adım atmazdı ama oldu. Bilemiyorum.

Şans ve bünye meselesi biraz bence.
Artık yaşamaya alışmamız lazım.
Senede bir kere aşılacağız gibi geliyor.

İlk yazdığım biraz sert geldiyse kusura bakmayın :)

Esimde var, bence gerekli bir alet degil. Telefon calinca saatten bakmak/konusmak ister miyim? İstemem, telefon yanimda oluyor zaten. Spor seylerini filan da kullanmazdim. Geriye bir seyi kalmiyor zaten dogru duzgun. Saat takmiyorum zati. Ozelliklerine bak, hangi ozelligini kullanmaya ihtiyacin var ona gore sey yap.

Esime sorsan kesinlikle gerekli der :)

(bkz: apple watch/@roket adam)

spor yapıyorsan gerekli, yapmıyorsan gereksiz bir alet.

gerekli degil. uykuyu olcmesi guzel ama onu da mukemmel yapmiyor. varken guzel alet ama olmasa da olur, verdigin para koymayacaksa al gitsin.

@roket adam'in entry'ye tamamen katilmakla birlikte, series 6'nin sarji baya iyi.

ben günlük yürüyüşlerde kullanıyorum, iş görüyor. bildirim özelliği de iyi, pratik. macbook vs. ekosistemindeysen kilit vb. açıyor, artık maske takarken de face id'yi destekliyor falan.

3rd party uyku appleri var, ne kadar derin uyumuşsun, ne ara uyanıksın, ortalama satürasyon, nabız vs. bilgileri gösteriyor.

face id özelliği çok iyi aslında şu zaman da maske takarken. siz de hangi modeli var acaba?

genel olarak alıp da memnun olmayan yok. hele hele genel olarak saat kullanan biriyseniz, zararı olmaz. ben saat kullanmadığım için apple watch'u ekstra bir aksesuar ve hatta sürekli şarj edilmesi gereken bir şey olduğu için kullanmam gibime geliyor.

AMA

ne zaman ki apple watch'un tr'de eSim desteği başlar, o gün alırım. işim gereği sürekli ulaşılabilir durumda olmam gerekiyor ama telefon sürekli yanımda olduğu zaman da , çok vakit harcıyorum , zaman kaybı oluyor.

Valla bu akıllı saat furyası ilk başladığında bir motorola almıştım 1 bilemediniz 1.5 yıl kullandım sonra bıraktım. Her gün bir de saatin şarjını düşünmek insanı yoruyor :). Çok gelişmiş olabilirler ama hala aynı konsept, şarjı dert ekranı dert blututu dert, her şeyi dert. Şimdi bir tane otomatik zenitj kullanıyorum kafam rahat
West +1

ya orası öyle. bluetooth özelliğini ayarla, şarjını et her gün vs. ama bunla uğraşacak insan bence bu saat'i almalı. ben açıkcası böyle uğraşıları, düzeni seviyorum. saat'i almasam olur mu? olur esasında ama şu dönem'de ki tek artısının maske varken face id özelliğinin aktif olması işime gelir diye düşünüyorum. sırf bu yüzden alabilirim. :)

sırf bu yüzden alacaksan apple watch se tavsiye ederim. gayet iyi bir cihaz genel olarak.

sarj icin,

calisma masamda asagidaki urun duruyor, sabah 30-40dk buna birakiyorum sarj oluyor. dusa girerken veya mail vs vs bakarken sarj isi hallolmus oluyor. butun gun ve uyurken de kolumda.

www.apple.com

hic istemeyip gereksiz oldugunu soyluyordum, esim hediye almis. simdi gayet memnunum, saat takmaya usenirdim simdi her gun takiyorum. ozellikle spor yapiyorsaniz verileri takip ederken vs. ekstra kullanisli.

benim de açıkcası hiç aklımda yoktu onu söyleyeyim. bundan 3 sene önce abim verdi kendisi kullanmıyordu şirket saat'iydi. baya baya hoşuma gitmişti, spor sonrası verileri hemen telefon açmadan tık oradan kontrol et, adımlarımı kontrol ediyorum. şimdi arkadaşlar belki diyecek; "ee telefon'da da var aynısı ne gereği var 2bin 3bin vermeye?" vs. doğru, ben de "ne gerekli, ne de alınsa gereksiz" olur düşüncesindeyim sadece.

biraz da oturayım, düşüneyim almaya karar verirsem tak alıcam. :)

bankanızı arayıp online alışveriş limitinizi arttırmanız gerekiyordur belki de

red g +1 bankanız limiti artırabilir.

Apple'da (internet alışverişinde) banka kartı geçmiyor. Kredi kartı lazım. Limit değil yani sorun.

sanal kart ile cekiyorum arkadaslar banka karti ile cekmez zaten. derdim kartin sanal kart kisminda parayi cekmemesi.

bence normal bisiklet. katlanır bisiklet uzun süre kullanmadım sadece denedim ama normal bisikleti kullanmak daha eğlenceli ve güzel.

ben de yerin varsa normal bisiklet diyorum, katlanır bisiklet aynı zevki ve keyfi vermiyor.

sık sık bisikletle toplu taşımaya binmeyecekseniz, ya da arabanın bagajına atıp oraya buraya götürmeyecekseniz, normal bisiklet.

çok yakın mesafeye (max 5 km örneğin) ulaşım için kullanacaksan katlanır olabilir.
sportif amaç ve daha uzun mesafeler için normal bisiklet.

performans sürüşü için katlanırı düşünme bile. 10 yaşındaki çocuklar döküntü ümit, cenix bisikletleriyle dil çıkarıp yanından geçer giderler.

2000+ dolar verip brompton almadikca katlanabilir bisikletlerin katlamasi ve geri kurulumu iskence.

Katlinabilirlik fonksiyonunun inslanlarin %95'inin hayatina arti bir etkisi yok.

Son olarak kucuk bir bisiklete biniyorsun ve bunun eksileri alcakta oldugun icin trafigi net gorememek, hiza ek olarak.

öyle düşündüm ben de. normal de düşüncem katlanabilir bisiklet'ten yanaydı son zamanlar da ama baktım performans açısından ve toplanması falan beni yorar. normal bisiklet alıcam sanırım. teşekkürler. :)

Nemli hava burun açıyor. Ben hasta olduğumda kaloriferin üstüne su dolu iki bardak koyuyorum daha da kötüyse arada ketılla su kaynatıyorum odada.

ameliyat oldum kurtuldum. klişe laf ama önceden nefes almıyormuşum.
bir tarafımda kemik eğriliği sebebiyle aşırı daralma ve iki tarafta da et şişmesi vardı. kemik törpülendi, etler yakıldı.
ameliyat reklamını yaptıktan sonra gelelim geçici çözümlere.

burun duşu çok rahatlatır. solüsyonun içindeki tuz miktarı yetmiyor bana, biraz daha sofra tuzu ekliyorum. sinüsler nasıl rahatlıyor anlatamam.
otrivin vs gibi sürekli kullanımda zararı olan bir şey değil. ameliyat öncesi ve sonrasında gittiğim hekimlerin hepsi rutin kullanımı önermişti. diş fırçalamak neyse bu da onun gibi bir şey demişlerdi hatta.
ameliyat dışında hiçbir şey tam olarak çözmeyecek ama yine de biraz daha kalteli yaşam için burun duşunun öneriyorum.

Çok sıkışık dönemlerde otrivine kullanıyorum. 5 günden fazla kullanmamak gerekiyor. Normal zamanda da burun bandı kullanıyorum epey rahatlatıyor. Şok marketlerde uygun fiyatlı burun bandı var. Deneyebilirsin.

(bkz: jala neti)

hahah direkt ben yazmışım gibi bir duyuru. ben de aynı şekilde kemerli, içten eğri ve burun eti olan bir insanım <3 ve bu sebep yüzünden ağzım açık uyumam olası olduğundan senede 2-3 kere çok ağır tonsilit geçiriyordum. doğru düzgün kaliteli nefes alamıyorum bir de bu tonsilit eklenince bana da aynı şekilde ameliyat önerisiyle geldiler, bir sene izleyelim bakalım nolacak duruma göre yaparız ameliyatı dediler ve ta daa pandemi :)

vallahi yapılabilecek pek bir şey yok kanımca, burun spreylerini pek sevmiyorum, bir ara evde şu burun bantlarından vardı, ondan takınca çok rahatlatmıştı ve OBAAAEY BEN HİÇ NEFES ALMIYORMUŞUM LAN dedirtmişti ama hem pahalılar hem yapış yapış, yine de denemeye değer diye düşünüyorum. bakılabilir.

- Çin yağını deneyebilirsin. Burun açar.
-Sinus rinse.

bu şekilde corona bitesiye kadar idare edebilirisin.

çin yağı nereden temin edebilirinm hocam?

Aktarlarda var. Bazı eczanelerde de bulabilirsin.

decathlon'da 1600 tl idi katlanabilir bisiklet, arkadaşa aldık.
şu an memnun. sadece biraz fazla ağır olduğunu söylüyor. tabii ki öyle profesyonel bir bisiklet değildir.

www.decathlon.com.tr

hocam ben de dun oraya baktim da cok iyi degil dedi bi arkadas decathlon’daki bisiklet icin. profesyonel olsun istemiyorum ama bu tik iyisini buldum gibi. cok saol yine de. :)

Bizde Honeywell beyaz toz maskesi var. İçine peçete koyup takıyorum. Çift lastikli, lastiği boynumda tutuyorum. Burnum kemerli olduğu için tam kemerin olduğu noktada biraz ağrı yapıyor ama ağzımı burnumu iyi kapatıyor. Berberde bile sıkıntı olmadı lastikler boynumda olduğu için. N95 versiyonu falan var gibi nette.

hocam benim de burnum kemerli baski yapiyor ustten burnuma. :) bu honeywell maskesini internet’ten mi aldiniz? ya ense’den baglanan olsa harika olacak. intetnet’te satilanlar guvenilir mi ona guvenemiyorum.

Annem tütün işçisi. İş yerinden veriyorlar onlara. Maske bu: encrypted-tbn0.gstatic.com Burun konusunda lanetliyiz hocam :D ama dediğim gibi toz maskesi diye geçiyor. Lastik tipi aynı olursa gene ensede durur bence

ha o mesele. tarim iscisi. :) Allah kolaylik verin ona da. biraz goz gezdirdim, n11’de falan satiyorlar bu dedigin maske’yi. cok saol.

İnternetten alabilirsin.

internet üzerinden?

sanirim hayyam’da da 250-300 tl araligindaymis. n11’e baktim, 188 tl. sanirim oradan almak daha mantikli.

oyle bir secenek var diye sorayim dedim usta. bilet al fa 2 kisilik secenek var. ama gecici kart olayi var duymustum, onu halledicez herhalde

Mail'le takip kodu gelmiştir. Kargo firmasının kendi sitesinden sorgulayabilirsiniz. (Site Çince olacaktır, siteyi İngilizceye çevirebilirsiniz.)

17 track diye bi sitesi var da RP17383 ile baslayan takip numarasini giriyorun yok bisey diyor. Normal de bu adamlar ben boyle yanliskla alindi onayi da vermos olsam almadigimi bilmiyorlar mi?

17 track bildiğim kadarıyla genel bir kargo sorgulama sitesi, firmanın kendisine ait değildir. Mobil uygulaması da varmış, oradan da deneyin isterseniz. Son çare satıcıya mesaj atmak.

www.aliexpress.com

bu mu acaba? ya da
www.aliexpress.com

bunu alacağına mevcut traş makinanı bir çubuğa bağla. zor bir şey değil ki.

Ben bunu dusunememistim be kral, tum sirri bozdun, birisi bunu bana soylemeliydi. :/

ver geri

ver gitsin.

Ver gitsin değmez

Ayni anda yazmis gibisiniz beyler. :) ver gitsin!

Iki arada bi dere de kaldim valla. Neden vermeliyim onu da izah ederseniz su kardesinize. :p

neden vermelisin? ilginç bir soru. Moda olması ve kamera kalitesi ve prestiji haricinde eli ayağı düzgün başka bir telefondan daha fazla ne veriyor bu sorunun cevabını düşünmeden veremiyorsan ya da veremiyorsan iade et gitsin. Normal bir telefona kıyasla bu telefonu bu kadar pahalı yapan nedir? moda olması?

hayır bir de telefon basbayağı ucube, o ekrandaki çıkıntı nedir?

7 varsa 8 hemde x le n eişin var. Bu kadar tuketim takıntılı olmayın birader

sanırım akbank direkt kart kapatıldı artık. normalde debit kart ile alışveriş yapabiliyor olman lazım. 3d securityden eleniyor olabilir.

bkm express'e kaydol kartını kaydet onunla alışveriş yap derim

Bkm express guvenilir midir? Ben i-tunes ve ps store’dan alisveris icin kullanacagim ama?

Hmm itunes ve ps store için BKM ekspress olmaz. (güvenilirdir ama orada ödeme hizmeti vermiyor) ParaMara geldi aklıma. Ona kaydolup hesabından para atıp sonra orada yarattığın kartınla itunes ve ps store alışverişleri yapabilirsin. Güvenilirdir

ParaMara? Ilk kez duydum ama kullansam sikinti cikmaz diyosun?

Çağrı merkezini ara sanal işlem kısıtı var mı diye sor. Ama eğer yoksa bazı firmalar banka kartıyla alışverişi kabul etmeyebiliyor, illa kredi kartı isteyebiliyor.

İninal alsanız olmaz mı? Ayda bir iki lira kesiyor ama iyidir

7 ya da 6 serisi varsa gereksiz. Ama 5 olsaydi mesela almisken en yenisini alin derdim.

Gereksiz bir seye harcayacak kadar paraniz olsa alinir da oyle bir durum da yok gibi.

7 varsa gereksiz +1
O iPhone 7 sizi optimum iki sene daha rahat götürür zaten. Geçen yıl çıkmış telefon zaten, yazık etmeyin bence. Epey gideri var daha 7'nin

O 6 bin tl yine dursun kenarda. İleride başka şey için lazım olur

Telefonla ne yaptığını bilmiyorum.

Ama donanım bakımından iphone 8 ile çok bir farkı yok.

8 ips ekran, tek fark bu. Oled ekran x.

İşlemciler aynı, ana kamera aynı arkadaki ikinci ek kamera her koşulda çalışmıyor. Ois yok 8'de ama dert değil bence.

Ha yok mesele hava atmak şıklık zart zurt ise evet o paraya güzelinden 2 ceket falan alınır.

Ama yok kullanıcı deneyimi ise iphone 8+ ile arasında hemen hemen hiç fark yok. 7 ile çok az var işlemci farkından ötürü.

Ben Iphone'a uyuz olan biri olarak hediye dahi edilse anında satar Android cihazdan devam ederim.

6s sahibiyim, telefonumu acilen değiştirmem gerekiyor lakin bir türlü 6000 liraya kıyamadım. Param olmadığından değil.

yabancı sitelerde iPhone X incelemelerinin hepsinde diyor ki dünya nasıl bir yere gidiyor ki max 1.5 - 2 sene ömrü olan bir telefon için 1000 dolar talep ediliyor, deniyor. Arstechnica, Verge, Gizmodo, okuyun hepsinde aynı ibare var. Hayvan gibi para kazanan elin amerikalısı 1000 doları fazla görürken ben 1350 dolar vermeye gerçekten kıyamıyorum, yoksa aldım alıcam yani.

kişisel olarak şu günlerde telefon alacak olsam, biraz bekler lg v30 alırdım.
çok daha iyi ses sistemi ve kulaklık çıkışı da var üste, geri kalan kısmı da benim beklentilerimi rahat rahat karşılar.

Devir tasarruf devri. 17bin de çok para değil. Elinizde tutmaya bakın.

www.youtube.com

ağır apple fan boy olarak diyorum ki alınmaz. macbook var aynı paraya:)

Genel olarak; paran bile olsa degmez, ayni gorevi goren cihaz’in varsa almamam en mantiklisi oldu sanirim. Sahsen almaya cok niyetli degilim ama masrafi yil boyunca tas catlasin bu telefon parasi kadar olan bendeniz, bi delilik yapip bu telefonu al diyor. Belki ilerik bi zaman da almaya niyet edebilirim. (Fiyati her ne kadar dusmeyecek olsa da)

Cok saolin degerlendirmeleriniz icin dostlar.

1000 tlye kadar cikiyorsan Seiko ve Tissot modellerine bakabilirsin. Hatta siki pazarlik ve nakit alim yaparsan 1200-1300 lira etiketli saatler bile alinabilir.

Bu kadar para verebiliyorsan otomatik mekanizma al. Bu fiyatlara pilli saat almanin bence manasi yok.

haklisin ben de onu dusundum ama otomatik mekanizmali saatler de hic hosuma gitmedi. hos, 1200-1300 tl'lik saatler 800 tl'ye kadar iniyor. ama su marka'dan alayim diyemiyorum bi turlu. -ki ben saat'e aslinda bu kadar para verme taraftari da degilim. bakicaz. saolasin yardimin icin.

Garanti mobil uygulama ile para çekme talebinde bulunup bankamatikteki qr kodunu okutup çekebiliyorsun.

iş bankasında da yapabiliyorsun. hangi banka olduğunu söyle de ona göre bulalım cevabı.

inanır mısınız Yapı Kredi ve Teb`de de var bu özellik :p

mobil uygulama üzerinden telefon numarsına para gonderebilirsin .sanırım 4-5 lira masrafı var sadece

arkadaslar kartim kuveyt turk bankasindan. simdi bu islemler size cocuk oyuncagi gibi gelebilir ama ben 27 yasima kadar kart kullanmadim. o yuzden banka kartlarina baya bi uzagim denilebilir.

simdi bana cep'ten gerekli olan seyleri yazarsaniz hepinize benden cay! ^^

kuveyt turkte yok o ozellik.

www.kuveytturk.com.tr

baska bir kuveyt turk musterisi bulup ona internetten havale edeceksiniz o cekip verecek. su an gozuken tek yol bu. bankanin kredi kartini da kullansaydiniz ona da hesabi baglayabilirdiniz ama yok herhalde.

Sgnlive forumlarına bakın isterseniz.

tesekkurler @creedwar

Bakırköy'de Sports International tavsiyemdir. Jetomi gibi bir durum da yaşamazsın. 20 yıllık bir mekan sonuçta.

@tendta van case fena bi yere benzemiyor ama
ulasimi zor gibi. Marina'nin icinde soyle yol ustu saglam bi yer lazim.

@Kinyas,

Bana sorarsan ulaşım yönünden çok rahat bir lokasyonda, direk sahilden arabayla mekana ulaşabiliyorsun. Bakırköy içinde diğer alternatif Titanic oteli olabilir. Çevremdekilerden duyduğum kadarıyla hem fiyat hem de kalite olarak iyi bir seçenek.

@tendra iste arabam yok o sikinti. var ama yok karisik mevzular :p neyse, isten cikip rahay gidebilecegim beni yormayacak yer ariyorum ama dedigin yerleri bi sorgulayim, bakayim ne kadar iyiler. cok saol bilgilendirmen icin. :)

bulgar levası

ne alaka abi? :) 129 bgn kac tl'ye geliyor yani. duzeltilmiyor mu bu?

1leva = 1.7 lira

ama mutlaka değişiyordur bir yerden bilemiyorum.

baktim da salak haber sitesinde dun ki haberlerin onemli olanlari var.

safari'de (baska yolu yok zaten) 1blocker kullaniyorum, temiz. ucretsiz versiyonu.

arkadaşlar çok saolun dediklerinize bakacağım. :)

Crystal.

blockr var bende de. 1-2 lira para vermiştim sanırım. pişman da değilim. geçen 4s le sözlüğe girdim dünyam karardı. her yer reklammış meğersem

3 çeşit pasolig var. Eğer banka kartı olanından aldıysanız çekebilirsiniz. Aktifbank ücretsiz diğerlerinin de komisyon alması lazım.

beyaz kart olandan iste hocam ya, simdi bakicam da hangi tur kart ne ise yariyor diye de musait degilim.

değil.

Manhunt

eskiden her gun icin randevular bir hafta oncesinde 00:00'da aciliyordu, hizli olan kapiyordu. artik yanlis bilmiyorsam ornegin 1 gun 13:xx icin randevular 1 hafta oncesinde o saatlerde aciliyor. saat basi kontrol etmek gerekiyor o yuzden.

yine de yanlis biliyor olabilirim.

gece tam 12 de yenileniyormuş sitesi, o sırada alabiliyormuşsunuz. Bana böyle öneride bulunmuştu apple dakiler.

Bana da ayni seyi dediler arkadaslar hemen hemen, yok saat basi bakmaya dikkat edin ya da gece yarisi saat 12'den once takipte kalin ama 7 subat'a kadar mesela bos gun yok. dun mesela en son 6 subat dolu gozukuyordu simdi 7'si dolu. dediginiz dogru olabilir. gece mesela bakmakta fayda var gibi herhalde..

geçen gün oradaydım. görevli arkadaş bir müşteriye "saat başı randevularımız açılıyor" dedi, kulaklarımla duydum, kesin bilgi.

bit bot yazıp alabilirsin fakat önce normal alma sürecine girebilmen gerekiyor.

Önce lens konusunda düşüncelerimi söylemek isterim. Fotoğrafçılık konusunda bir deneyiminiz yoksa bir süre kit lensle devam edin. 18-55 bir çok fotoğraf için yeterli bir aralık. Zamanla ne tür fotoğraflara ilgi duyduğunuzu, hangi konuları çekmeyi daha çok sevdiğinizi fark edersiniz ve tecrübe de edindiğiniz için daha doğru bir tercih yapıp işinize yarayacak lensler alırsınız. Örneğin başlangıçta tele lens alıp daha sonra manzara fotoğrafları çekmeyi daha çok sevdiğinizi fark edebilirsiniz, sonradan keşke geniş açılı bir lens olsaydı elimde diye düşünebilirsiniz. Veya bunun aksi de olabilir. O yüzden özetle bir müddet tecrübe kazanana kadar kit lensle devam edin.

Çekim modları ile ilgili de öncelikle bazı fotoğrafçılık kavramlarını öğrenin. Örneğin diyafram genişliği nedir, fotoğrafa nasıl etki eder, pozlama süresi nedir, nasıl etkisi olur, iso nedir, neye yarar, pozlama telafisi nedir gibi temel kavramları öğrenip mantığını anlamaya çalışın. Ve bu sürede biraz otomatik modda kullanabilirsiniz. Daha sonra çektiğiniz fotoğraflar arasında beğendiklerinizin exif bilgilerine bakıp o fotoğrafları hangi diyafram aralığında, hangi pozlama süresinde çektiğinizi inceleyin. Otomatik modda biraz kullandıktan ve makineye hakim olmaya başladıktan sonra yavaş yavaş program modu, enstantene modu, diyafram modu gibi modlarda çekimler yaparak bilgilerinizi daha da sağlamlaştırabilirsiniz. Bunlardan sonra da manuel modda kullanmaya başlarsınız zaten yavaş yavaş.

Ben de amatör olarak ilgileniyorum, belki profesyonel arkadaşlar daha detaylı bilgi verebilirler biz de faydalanmış oluruz.

Saygılarımla,

@sahinnnnn eyvallah hocam. ya ben de hiç bilmiyor değilim. 2-3 yıldır uğraşıyorum ama sürekli uğraşım olamadı bundan önce o yüzden pek hakim olamadım konuya. şu son 3-4 aydır düzenli olarak her hafta fotoğraf çekmeye çıkıyorum ama.. aması var:

1- Güzel fotoğraflar çektim Allah için. Otomatik modda çok takıldım ara ara M ve P modlarını da denedim. ama en çok işime yarayan av ve p modu oldu gündüz için. enstantene hızı ve diyafram durumlarını makina hallediyor.

2- bundan önce de deneyimledim 18-55 mm ile baya iş çıkardık bu lensle fakat ben geniş açılı ama daha çok yine dediğim gibi tele lens istiyorum. 70-200 mm mesela şu an ideal gibi uzak çekimler için. 55 mm ile sadece gözümün gördüğü kadarına yakınlaşıyorum ve bu sefer pek haz alamaz oldum bu sebeple son zamanlarda.

Dediğim gibi iyi bir lens (2. el alıcam sanırım bu önerilere de açığım nereden temin edilir) ve manuel modu falan kavrayıp biraz daha profesyonel işler çıkarmak istiyorum.

bilmem anlatabildim mi derdimi. :)

1.3 diyaframa daya, arkayı uçur bi de ayağında terlikli çocuk bul tamamdır. Al sana güzel resim.

@gorecesziyibiri ben de ne zaman ortaya çıkacak bu klasik espiri yapan diyordum ki içimden sen çıkageldin taa nerelerden kim bilir dostum? :D

bende de öyle bayadır, kaç kere değiştirmeye çalıştım. en sonunda oluruna bıraktım beyaz melekler gibi takılıyoruz.

beyaz melekler gibi takılıyoruz. iyimiş. :) sanırım öyle bir halt yemişt Twitter. Kaldırıyormuş.

Bende de oyle uzun zamandir.

yeni update ile biraz daha toparlandı, artık zorunlu scaling olayı yok, widescreen vs. kullanabiliyorsun.

fakat yüksek çözünürlük desteği yok instagram'ın, mobil fotoğraf. hiçbir şey yapamazsın maalesef.

ben sorunu instagram profil yorumuma flickr adresimi koyarak çözdüm. yüksek çözünürlüklü versiyonları oraya yüklüyorum.

nasil oluyor anlamadim? instagram profil yorumuna flickr koymak derken? @fiorentina

evet floydian'in dediği gibi. bio kısmına direkt flickr veya benzeri sitelerin linkini koyar, fotoğrafları oraya yükleyebilirsiniz. veya yine floydian'in dediği gibi, foto altına not da ekleyebilirsiniz.

instagram'da standart dslr kalitesini korumak mümkün değil.

guzel fikir, flickr'i da biliyorum fakat bio'ya koysam cok az insan bakar. niye dersen; 1- Takipcilerim az, 2- millet sadece like yapip cikiyor, koysam n'olur ki. Insanlar da merak yok. yine de tesekkurler, flickr'i degerlendirecegim hemen.

isminin yazdıgı yerin karşısında, sağ üstte üç nokta var. oraya basıp seçenekleri açın,aşağıda kamera yazan bi yer var, ona tıklayın. "yüksek kalitede görüntü işleme kullan" yazan seçeneği aktif hale getirin.

ikinci el eski ama iyi bir gövde ile birlikte kit lenslerden daha kaliteli bir lens almanı tavsiye ederim.

ikinci el degil ya bu fiyata 1500'e kadar sifir bir makina almak istiyorum.

o paraya alacağın sıfır kamera ile mevcut kullandığın arasında çok fark olmaz, verdiğin paraya yazık olur.

bence bulabilirsin temiz bir nikon d90 al derim.

ya zaten oncekiyle farki olsun diye istemiyorum. 2 yil evvel sattim 550d'yi. isin acikcasi baslangic makinasi gibi bir makina almak istiyorum. neyse tabii, hayyam'a gidip 600d ve 550d sifir fiyatlarina bakacagim.

600d/650d yada d5200 olabilir. aslında d5200 bariz daha iyi ama otofokus motoru muhabbetini kafaya takmıyorsan yada nikona alışabilirsen tabii.

(600d kullanıcısı)

@playing star again bu 1200d'yi hic inceleme firsatim olmadi, sanirim 550d ve 600d'den birkac yil once cikmisti, eski bir makina yani. ozellikleri bu iki makina'ya gore kisitli gibi, bilemedim.

sony nex 5

hic bulasma. devam et.

karşı takip çok başarılı bir fikirmiş, ben olsam öyle yaparım, biraz da o düşünsün ^^

ikiye bir tepki var. 2 kişi bulaşma 1 kişi benim karşı takip fikrime katılıyor. 1 kişi anlamış beni sanki. amacım karşılık tepki ölçmek falan değil. sadece biraz eğlenmek babında o takip etti bıraktı şimdi ben edip "allah allah demek ki beni önemsiyor" desin dedirtmek. bilmem katılır mısınız? hiç bir temas kurmayacağım sadece bunu yapmak istiyorum.

ne dersiniz?

kardeş ayrılalı dört sene olmuş hala eski sevgilim diyorsun gözünü seveyim.

dört seneye her sey değişir hem de karışıklı.

edeceksen et ama normal sıradan bir arkadaşını nasıl ediyorsan öyle bu duyuruyu açman bile hata bana kalırsa.

Bu konu üstüne kafa yorman bile saçma. 4 sene önce bitmiş bir ilişkideki taraflar eski sevgili bile sayılmaz artık.

@cp yok be hacı böyle abidik gubidik şeylerle uğraşmam aslında ve buraya gelip sormazdım ama insan en dandik mevzularda bile birilerine bir şeyler sormak istiyor. olay bu. :)

stalkerlığı becerememiş, yanlışlıkla takip etmiş. etmişken de mesaj atayım da salak durumuna düşmeyeyim bari demiş. biraz zaman geçince de nasolsa unutmuştur diyerek takibi bırakıp yanlış muhabbetlere kapatmış kendini. kafanı yoracak daha güzel şeyler bul bence. gereksiz can sıkıcı şeyler eski sevgili olayları.

bence et gitsin ne olacak yani 4 sene olmuş ayrılalı üzerine neler yaşanmıştır kim bilir
soru da sorma yok neden ettin de şimdi neden bıraktın da boşver sıradan birisine nasıl davranırsan öyle davran

Kaale almazdım ben olsam... La nölüyo? Diye de düşünmeden edemezdim senin gibi :))

Madem geri dönmek gibi bi niyetin yok hiç bi bok yapma.

be arkadaş 14 kişi bakmışta bir kişi de yazmaz mı iki satır? :/

boş bir flash bellek lazım.

siteye girip kutudaki tv nun kodu ile olan bölümü flash bellek e indiriyorsun; sonra tv ye takıyorsun.

mantığı anladın.

telefonla yardım almıştım ben. flash bellekte hiç bir şey olmayacak en önemli olan o.

usb ile coz diyorsun yani isi? deneyecegim bi bakalim. Saolasin hocam.

ısınması gayet doğal. oyun vs oynarken çok işlem yaptığı için her cihaz ısınır.

hafıza olayıda güncelleme değilde facebook,vine vs gibi programlar kullandıkça çok şişiyorlar ondan olabilir.

oyun oynarsan ısınır. oldukça net. oynadığın oyunlar platformdaki en yüksek performans ve grafiğe sahip oyunlar.

hocam ikinizde haklısınız da hani tırstım çok ısınıyor diye. allah korusun yanar manar elimde diye. gerçi okumuştum bi yerde 100 derece'ye kadar dayanılıkla yapmış adamlar ama hani bu oyunlardan sanırım, 1-2 aydır acaip ısınma olunca dayanamadım konuyu açayım dedim.

Bir de uygulama kullanmadan ziyade hafıza'yı artırıcı şeyler var mı bildiğiniz ve uyguladğınız?

evet kaydet dediğin zaman proje olarak kaydeder, bir video sopnucu döndürmez. produce and share diye bir bölüm var, oradan video yapacaksın. hangi formatta olacağını, çıkış çözünürlüğünü, ne kadr sıkıştırılacağını vesaire belirliyorsun renderleyip yapıyor videoyu. mp4 olarak çıktı al, çalışır telefonda.

Audio Video Interleave (.avi): Tutanak avi dosyaları Camtasia Studio dışında kayıt paylaşmak için. Camtasia Studio kayıt dosyası formatını değiştirmek için, avi olarak kaydet Camtasia Recorder> Araçlar> Seçenekler> Capture sekmesi> seçin.

Translate eseri belki iş görür. P c başında olsam bakarak yardım ederdim programa.

çok saolun arkadaşlar hallettim. :)

Android telefonlar için uygulama mevcut:
play.google.com

@teknikekip tüh fazla uğraştırmadan kolayca video yapılacak bi app. ama işte ios'ta var mı o olsaydı iyi olurdu. :/

"thug life ios app" gibi bir google aramasıyla onlarca bulabileceğinize adım gibi eminim

@argent dawn baya çıktı ya valla onlarca ne aptalmışım. :(( birader olsa burada işim ne?

biraz ilginiz varsa vegas veya türevi video edit programlarında 5 dakikada yapabilirsiniz, ve en önemlisi istediğiniz gibi yapmış olursunuz basit bir efekt işleminden geçmez sadece.

Yaratır tabi. 10.000 tane biletin düzgün satılamadığı ülkede digiturk play tabiki patlayacaktır. Kahvede izleyin daha iyi.

ben daha önce defalarca sorunsuz izledim. ama garantisi olmuyor,i örneğin son fenerbahçe-trabsonspor maçında problem oldu, sonra görüntü kalitemizi bir üst pakete yükselttiler özür için.

yani büyük olasılıkla sorun olmaz ama kesin olmaz demek de zor.

Şöyle de bi durum var ki dışarıda gs'li ve fb'lilerin olduğu ortamda izlemektense bağırış çağırış evde izleyeyim diyorum. Evet internet ve digitürk sorun faktörü ama fb-gs derbisi digitürk buna dikkat eder diye de düşünüyorum sabahtan beri. 34 tl imiş zaten maç. hani en olmadı açarım sopcast'ten başka yerlerden takılırım. budur sanırım durum.

onlarla beraber ödenir otomatik ödemede. ve ekstresinde çıkar.

çok saol!

Aliexpressten aldım şeklen falan aynı degil ama işlevi aynı 5 buçuk dolar :) gayet de memnunum :)

5.5 dolae ne abi telefonu mu bozalim. Ise yaramaz o.

m.aliexpress.com şu ürün telefonu nasıl bozabilir açıklar mısın? Kullanıyorum gayet de ise yarıyor ha ama sen diyorsan ben 70 80 dolar veririm buyur onu al original ürün sonuçta? Ben sadece benzer bir işlevi olan ürünü cooook daha ucuza aldığımı ve islevsel olduğunu belirttim bunu al demiyorum
O markayi kullananlar cikarsa yardımcı olur zaten

Bir ihtimal Kadıköy Akmar Zihni müzik olabilir. Ama olmaya da bilir.

@reyals Olsun ihtimal olsun da gidip bakabileyim. :) saolasin.

Aslıhan pasajının alt katında kaset satan bir yer var bir bakın isterseniz belki istediğiniz isimler vardır..
İstiklal caddesi - Balık pazarı içindeki han, ismini yanlış hatırlıyor olabilirim ama girişte gördüğünüz merdivenden iner inmez karşınıza çıkan dükkandı sanırım, en kötü yanındakidir..

@mutekebbir Bakilabilecek bir yer daha.. Saolasin hocam bi deneyelim bakalim var midir yok mudur, saol. :)

siteye baktım hızlıca ama 4 büyüklerin olduğu bir format göremedim. tuttuğun takımın maçlarını izleyebilirsin. taraftar paketi var, yahut tüm maçların olduğu paket var. fb-gs ile tüm maçlar arasında 40 lira fark var.

@mdmfk 69 tl hacı ya. zaten 80 tl yaptılar diye en sonunda kapadım. 62 tl olan fatura gıdım gıdım arttı -ki ben yarım sezona buna para vermem. gerçi yarı sezonu 35-40 tl yaparlarsa alırım. du yarın bi arayayım. saol fikir verdiğin için.

tabii, yarım sezon için dahi çok yüksek meblağ. donma, takılma vs. cabası.

televizyona bağlı olarak değişir sanırım, ama bende epeyce eski bir TV var, onda bile oluyor, yeni TV'lerde de olur.

@yalnuz yani nasil yapilir? usb'ye atsam tv'ye taksam gosterir mi, yoksa hdmi kablosuyla baglayip mi aticam? konuya yabanciyim hocam :)

Bazı televizyonların media oynatma desteği var, bazılarında ise USB sadece resim için geçerli. eğer varsa yaptığın slaytı uygun bir formata çevirip (avi vs.) ordan oynatabilirsin, yok eğer çok teferruatlı diyorsan HDMI kablo ile laptopu bağla gitsin, tv aynı monitör ekranın olur ordan bilgisayardaki her şeyi gösterebilirsin.

usb diskteki fotoğrafları otomatik görüyor bendeki samsung 2010 model tv, sonra klasörü seçip slayt show olarak göster diyebiliyorsun. yazılıma bağlı ama, bunu yapamayan tv olacağını sanmam.
sadece bunu yapmak istiyorsan hdmi'ya gerek yok.

cok tesekkurler arkadaslar, dediklerinizi eve gidince uygulayacagim. artik hangisi kolay olursa

nasıl pantolon?
kumaş, kot, keten vs...

pahalı olmasın diyorsan c&a. tr'de biraz "fakir mağazası" algısı var ama ürünleri kalitelidir.

@teritori kot haci

outlet levi'slara git.
40-50'ye bulursun. ben bir kaç sefer aldım öyle.
kazık gibi kotlara 60-70 vermektense bunu tercih ederim.

Mavi?

c&a 'in kalıpları saçma sapan, kollar anormal uzun falan. hiç tavsiye etmem kafaları güzel.

@filipis mavi iyi ama ucuk fiyatta

mavinin de outletlerin de uygun fiyatlı bulabilirsin.

özdilek. bazı markalar var. kendi üretiyor sanırım. gayet uygun fiyata ve güzel de.

yabancı istersen exodus var. ben de henüz gitmedim ama ridley scott abimizin filmi olduğundan dolayı gözüm kapalı öneririm.

türk filmi istersen de fakat müzeyyen bu derin bir tutku var. ona da gitmedim henüz ama mevcut türk filmleri arasından gidilebilecek tek film.

exodus son 20 yıl çektiği hemen herhangi bir ridley scott filmi gibi vasat. istanbul anadolu yakasındaysan, nightcrawler sanıyorum halâ capitol'de olması lazım. sinemalarda şu anda izlenebilecek tek film nightcrawler.

çok teşekkürler arkadaşlar. bi bakacağım hangisi kafama yatarsa gideceğim. eyv. :)

teşekkürler.

Türkçe, ücretsiz ve oldukça faydalı bir iOS dersi var şurada:

www.udemy.com

Ps4 ve xbone için var. Pc'de de olacak fps.

ps4 ve pc de var o sadece. (pc ye çıktığında olacak yani)

ps3'te yok yani anladim saolun dostlar.

ben kitabı hızlıca okuyorum, önemli yerleri çiziyorum. ünite sonlarındaki soruları çözüyorum. son 2 yılın sınavlarını çözüyorum. genelde kitapta çizdiğim yerlere tekrar bakmaya vakit kalmıyor. bu şekilde girip geçiyorum :)

:)) ayni su an benim yaptigimi yapiyorsunuz. ben de altini cizerek190 sayfalik kitabi bir kez okuyorum ve geri donusu olmuyor tekrar icin. :( o yuzden soru kitapcigi aldim son 2 yilin olnlari cozuyorum. demek ki yapacagjmiz bir sey yok fazla. bi de geciyormussin ayip. :p umarim ben de kazasis belasiz yuksek not alarak gecerim de emegimin karsiligini alirim. :)

ölçüsü değişiyor proteine göre. bir sürü marka ve çeşit var. içinden ölçek çıkıyor zaten. suyla veya sütle shaker'da karıştırıp içiyorsun spor sonrası. kas kaybı olmasın, kas kazanımı olsun diye. spor öncesi de içiyorsun. yulaf ezmesine katıp öyle de tüketebilirsin.

senin spordan elde etmek istediğin sonuç nedir? ihtiyacın olup olmadığı buna göre değişir.

protein barlar da var ayrıca. çikolata yer gibi yiyorsun.

ilave: zarar kısmını atlamışım. eğer yediklerinde proteine ağırlık vermiyorsan ve protein tozunu da düşük dozlarda tüketiyorsan zararı olmaz. eğer beslenmende mesela her gün 3 yumurta, her öğün mutlaka et tüketme gibi alışkanlıkların varsa o zaman protein ağır gelir, zaten o zaman ihtiyacın da pek olmaz. bir de bunları aralıklı kullanmak lazım. karaciğeri zorlayıp zorlamayacağı kişisine göre, proteinin sindirim özelliklerine göre (bir nevi kalitesi), dozuna göre değişir.

Beslenmende problem yoksa gereksiz. Zararı yoktur ama çok büyük bir etkisi de yoktur gelişim anlamında.

eksisozluk.com

bilimsel olarak test edilip onaylanmamış şeyleri kendi üzerinde denemeyi seviyorsan iç tabi hocam, ne olacak. o protein tozlarının yapay olduğunu, çoğu zaman hangi kronik hastalıklara neden olacağının bile ispatlanamadığını, ancak böbrek yetmezliği, prostat kanseri, karaciğer fonksiyon bozukluğu gibi ciddi metabolik rahatsızlıklara yakalanma riskini arttırdığını googleda bile bulursun.

protein ihtiyacın varsa;
daya tavuk ürünlerini(yağsız), ver kendini yumurtaya ve yağsız ton balığına hocam. doğal alternatifleri varken, yapay şeyler tüketmek neden.

(bkz: peynir altı suyu tozu)

Günlük toplam protein tüketimin kilonx2 gram ise gereksiz. Hatta bu 1.5 kata kadar bile düşebilir.

protein tozu kimilerinin dediği gibi şişirmiyor. yeterli spor yapmıyorsan zaten ekstra kalori gibi düşünmeli, kilo alırsın. günlük 120-150 gram protein alman lazım diyelim. bunu nasıl alacaksın, o kadar fazla iştahım, imkanım yok diyorsan alabilirsin. zaten bir ölçeği 25-30 gram falan. tüm protein ihtiyacını buradan karşılamıyorsun.

yani yazilanlardan sunu cikaracak olursak; protein tozu genel itibariyle yedigimiz besinlerin karsiligi bi urun. ha onemli besinleri yiyerek kas gucunu denge de turmusum ha bunu icerek. yani dedigim gibi hevesim yok buna ama kaslarin biraz daha irilesmesine hatta gelismesinr yardimci olacak besinleri de denemek isterim amacim bu. yoksa duzenli spor yapsam bile istedigim seviye'ye kisa surede gelecegimi pek dusunmuyorum. ama yorumlarin genelini dikkate alacak olur isem, protein tozu kullaniminin da sanirim bir sikintisi yok. (hastaliklara yol acabiliyormus sik kullanimi, buyuk ihtimal kullansam bile haftada 1 kez alirim)

bilgi verdiginiz icin tesekkur ederim arkadaslar, tabii birseyler eklemek isteyenlerin yorumlarini da bekliyorum.

hocam, eğer vücudun yağlı ise zaten spor yaptıkça enerjisinin o yağ dokularından karşılayacak. eğer spor yapmayı yoğunlaştırıp vücudundaki yağ oranını iyice düşürdüğünde, bedenin bağ dokularını yıkmaya başlayacak, gerekli enerjiyi karşılamak için. bu sporun ileri safhalarında kas kaybı olarak adlandırılan şeydir. yani senin vücudun sıkıştırmadan dolayı kalmayan yağdan alınması gereken enerjiyi artık bedeninin kasları yıkarak almaya çalışmasına neden olacaktır. işte o kas kaybının yaşanmaması için protein takviyesi yaparak, eksikliği dengelemen gerekecektir. bilinçsiz olarak ihtiyaçtan fazla aldığın protein ise gene dokularda birikip gereksiz şişmelere bedeb olacaktır. protein tozunun profesyonel sporcular kas kaybetmemek için kullanır. kas yapmak için değil. çünkü onlarda yağ oranı düşüktür. günlük enerji ihtiyaçları çok fazla olduğundan (çünkü aktif olarak spor yapmaktadırlar) vücutlarının kullandığı kas dokusunu yerine koymaya bu şekilde çalışırlar. senin benim gibi insanların yağları bitirip kas dokuya geçmesi çok uzun sürer. o yüzden protein takviyesine gerek yoktur. ekstradan aldığın doğal protein ise kas dokularındaki spordan kaynaklanan zayıflıkları ve yırtıkları tamir etmeye yarar zaten.

dizipub.com
dizist.com
dizilab.com

ben bunlardan şeyapıyorum epeydir. ama dizimag gibi olmuyor sanki :D

yerini tutmuyor hiçbiri dizimag'in ama var olanlarla idare edeceğiz. saolasın. :)

onlinedizi.co
bir süredir dizi için ilk baktığım yer, memnunum

grup gizliyse dışarıdan kimse paylaşımları göremiyor.

tamamdır o zaman. çünkü arada saçma muhabbetler de dönebiliyor paylaşımlarımız adına millet'e rezil olmayalım dedik saolun. @teknikekip

bu işin tekeli 2000 yılından beri interfacelift'tir. sen hangi internet'e giriyorsun? :D

@alperz duymadım hiç cahil'liğime ver. :p

ben de interfacelift demeye gelmistim

facebook'u silmek

saol hemen deniycem. @divit