you are my lethe
akşamları yemek yapmakla uğraşmak istemiyorum. spordan geldiğimde yorgun oluyorum. onun yerine protein bar yesem, yanında su yada light süt içsem mesela. nasıl olur?
akşamları yemek yapmakla uğraşmak istemiyorum. spordan geldiğimde yorgun oluyorum. onun yerine protein bar yesem, yanında su yada light süt içsem mesela. nasıl olur?
0
kendin yaparsan olur aslında. yulafını kuruyemişini kakosunu sütünü tohmunu bebe bisküvisini fıstık ezmesini vb besleyici yaralı şeyleri karıştır kaynat falan. dök tepsiye, dondur kes sıra sıra. hesaplarsan kaç kalori olduğunu, protein karb ve yağ değerini falan da bilirsin. diyetine göre tüketirsin. evde yapan çok böyle protein bar. ha genelde bulk dönemi işi oluyor onlar :)
gün içinde diğer öğünlerde güzel beslendiğini varsaydım.
gün içinde diğer öğünlerde güzel beslendiğini varsaydım.
0
paketli şeyler değil de çeşitli kuru yemişler al, eve gelince atıştırırsın.
0
Ne ihtiva ettiğinden eminseniz olur. Genelde yag orani fazla, soya proteini iteliyolar icerigi de belirsiz. Kendiniz yapın. Ton balığı onerebilirim. Lightlar var. Her gün calismiyorsaniz protein bar tarifleri var haftasonu yapin stoklayin. Bu yemek icin de geçerli. Bence fabrikasyondan uzak durmak gerek.
0
protein barların içinde inanılmaz miktarda şeker oluyor. içeriğine dikkat etmek gerek.
0
spartamed
Merhaba arkadaşlar;Mayıs ayında bi okula başvuracağım ancak intermediate seviyesinde ingilizce istiyorlar. Kursa gidecek param yok. İngilizce hiç temelim yok denebilir ama kelime ezberleme programlarından elimden geldiğince kelime ezberliyorum. Bir gramer kitabı alarak ve internetteki videoları taki
Merhaba arkadaşlar;
Mayıs ayında bi okula başvuracağım ancak intermediate seviyesinde ingilizce istiyorlar. Kursa gidecek param yok. İngilizce hiç temelim yok denebilir ama kelime ezberleme programlarından elimden geldiğince kelime ezberliyorum. Bir gramer kitabı alarak ve internetteki videoları takip ederek öğrenebilir miyim bu seviyede ingilizce'yi yoksa kurs şart mı?
Mayıs ayında bi okula başvuracağım ancak intermediate seviyesinde ingilizce istiyorlar. Kursa gidecek param yok. İngilizce hiç temelim yok denebilir ama kelime ezberleme programlarından elimden geldiğince kelime ezberliyorum. Bir gramer kitabı alarak ve internetteki videoları takip ederek öğrenebilir miyim bu seviyede ingilizce'yi yoksa kurs şart mı?
0
Kurs sart degil. Internette ingilizceyle ilgili sinirsiz kaynak var. Gramer konularini guzelce kavrayip, kelime calistiktan sonra dizi, film ya da ted konusmalarindan listening kasabilirsin. Bir sorun olursa mesaj atabilirsin. Kolay gelsin.
0
@aioniotita Teşekkür ederim hocam, mutlu ettiniz. Boun'un proficiency sınavına gireceğim de master için
0
Bir şekilde sınavı geçsen bile okurken zorlanırsın hiç temelin yoksa. Hazırlık yılı falan yok mu master'da?
Bu arada günde 1-2 saatle olmaz, aklında bulunsun. O sınav için gereken ingilizce için, ingilizceyle yatıp kalkacaksın. Mayısa kadar başka plan yapma, günde 8 saatini buna ayır. Kelime ezberden çok gramer ve okuma yap ilk 4 ay, sonra da yazmaya başla.
Bu arada günde 1-2 saatle olmaz, aklında bulunsun. O sınav için gereken ingilizce için, ingilizceyle yatıp kalkacaksın. Mayısa kadar başka plan yapma, günde 8 saatini buna ayır. Kelime ezberden çok gramer ve okuma yap ilk 4 ay, sonra da yazmaya başla.
0
@harzem Evet hazırlık var. İşte hazırlık alabilmek için de B2 seviyesinde bilmenizi istiyorlar. B2 proficiency sorularına baktım da bayağı bayağı paragraflar var. Günde 8 saat ayırabilmem de çok zor, master için de ayrı okuma yapıyorum
0
Sizi uzmek istemem ama cok mumkun degil. Belki temel seviyede ogrenirsiniz ama uzerine cikamazsiniz. Ote taraftan bu kadar kisa surede kursta da ogrenebileceginizi dusunmuyorum. Bence bir sonraki seneyi dusunun.
0
Elbette zor ama imkansız değil bence. Kelime ezberlemek verimli bir yöntem değil. Bol bol okuma yapın. Koca koca paragraflarda boğulun. Mayısa çok var zamanla o paragrafları anlayabilecek duruma gelebilirsiniz.
0
yapamazsın diyene bakma sen. kendini verip adam akıllı çalışırsan yaparsın. asıl kurslar hiçbir şey öğretmiyor. hepsi para tuzağı. sen daha verimli çalışabilirsin.
0
damba
feslegen gibi ama degil. ne olabilir ofiste baktikca buyuyebilen bir bitki? arkadasim esine hediye edecekmis.
feslegen gibi ama degil. ne olabilir ofiste baktikca buyuyebilen bir bitki? arkadasim esine hediye edecekmis.
0
0
bialo czerwoni
Arkadaşlarİngiliz dili ve edebiyatı lisans mezunuyum, şu an yüksek lisansa başka bir bölümde ( marketing) devam ediyorum.Bir kaç dili daha akıcı konuşuyorum ama çoğunu o ülkelerde yaşayarak ve dil okullarına giderek öğrendim. Sertifikaları var ama benim sorum İngilizce için.Ben bu diplomayla yeminli
Arkadaşlar
İngiliz dili ve edebiyatı lisans mezunuyum, şu an yüksek lisansa başka bir bölümde ( marketing) devam ediyorum.
Bir kaç dili daha akıcı konuşuyorum ama çoğunu o ülkelerde yaşayarak ve dil okullarına giderek öğrendim. Sertifikaları var ama benim sorum İngilizce için.
Ben bu diplomayla yeminli ingilizce tercümanı olabilir miyim ?
Avrupa birliğinde geçerli bir diploma ve bir avrupa ülkesinden alınma.
Teşekkürler.
İngiliz dili ve edebiyatı lisans mezunuyum, şu an yüksek lisansa başka bir bölümde ( marketing) devam ediyorum.
Bir kaç dili daha akıcı konuşuyorum ama çoğunu o ülkelerde yaşayarak ve dil okullarına giderek öğrendim. Sertifikaları var ama benim sorum İngilizce için.
Ben bu diplomayla yeminli ingilizce tercümanı olabilir miyim ?
Avrupa birliğinde geçerli bir diploma ve bir avrupa ülkesinden alınma.
Teşekkürler.
0
ben de daha dün araştırdım yeminli tercüman nasıl olunuyormuş diye.
anladığım kadarıyla üniversite mezunu olmanız şart. bölüm çok önemli değil. onun haricinde dil bildiğinizi kanıtlayan belge. sizin diplomanız da olur. yds sonucu falan da oluyor.
ama kesin kriter yok. olay tamamen noteri dil bildiğinize ikna etmek ile alakalı. eğer ikna edebilirseniz sadece o noterin işlerine bakan yeminli tercüman oluyorsunuz. başka noterle ya da kurumla çalışamıyorsunuz. başka noterle de çalışabilmek için o noter için de aynı işlemleri yapmak gerekiyor.
anladığım kadarıyla üniversite mezunu olmanız şart. bölüm çok önemli değil. onun haricinde dil bildiğinizi kanıtlayan belge. sizin diplomanız da olur. yds sonucu falan da oluyor.
ama kesin kriter yok. olay tamamen noteri dil bildiğinize ikna etmek ile alakalı. eğer ikna edebilirseniz sadece o noterin işlerine bakan yeminli tercüman oluyorsunuz. başka noterle ya da kurumla çalışamıyorsunuz. başka noterle de çalışabilmek için o noter için de aynı işlemleri yapmak gerekiyor.
0
Yeminli tercuman olursunuz ama bir isinize yaramaz. Noterler yeminli tercumanla degil, tercume burolari ile anlasirlar. Bu yuzden noterlerin yaninda yoresinde bir suru tercume burosu olur. Tercume burosu da bir isi atiyorum 10 TL'ye yaparsa 4 lirasini size verir, 6 lirasini muhur parasi bilmemne diye kendisi alir. Onda da surekli ofise gitmeniz, imza atmaniz vs. gerekir. Illa bu isi yapacaksaniz yakinlarinizdaki bir tercume burosu ile gorusun.
0
theluxor
iPhone 5s imde sağ üst köşe de ekran gövde den ayrılmış basıp bıraktıkça hareket ediyor.1-2 düşmüşlüğü var 7 eylül de garanti bitiyor. Zorlu ve Akasya Dan randevu almak zaten imkansız.Dışarı 1-2 yere sordum 120tl ye ekran değiştir diyorlar. Var mı başına gelen ? Önerisi olan ? Teşekkürler
iPhone 5s imde sağ üst köşe de ekran gövde den ayrılmış basıp bıraktıkça hareket ediyor.
1-2 düşmüşlüğü var 7 eylül de garanti bitiyor.
Zorlu ve Akasya Dan randevu almak zaten imkansız.
Dışarı 1-2 yere sordum 120tl ye ekran değiştir diyorlar.
Var mı başına gelen ? Önerisi olan ?
Teşekkürler
1-2 düşmüşlüğü var 7 eylül de garanti bitiyor.
Zorlu ve Akasya Dan randevu almak zaten imkansız.
Dışarı 1-2 yere sordum 120tl ye ekran değiştir diyorlar.
Var mı başına gelen ? Önerisi olan ?
Teşekkürler
0
Aşırı basit bir konu ekran bile değiştirmeye gerek yok. Onun yapıştırıcısı var yapıştırıp yarım saat bekleyince düzelecek.
0
5s lerde kronik
Google a 5s ekran boşl... Yazmadan bi sürü arama çıkıyor
Elletme gittiği kadar gitsin. Ekran değişince dokunmatik bozuluyo genelde. Beceremiyorkar
Google a 5s ekran boşl... Yazmadan bi sürü arama çıkıyor
Elletme gittiği kadar gitsin. Ekran değişince dokunmatik bozuluyo genelde. Beceremiyorkar
0
Ben! Bir haftadir kabus yasiyorum.
Iphone 5 v 5slerde batarya sistigi icin ekrana baski yapip ekrani kaldirirmis. Yani sorun olan ekran degil batarya. Ama sonunda sorun donup dolasip ekrani vuruyor, ben daha iflah olani gormedim.
Ben iphon 7'i bekliyorum, 1200 tl'yi ekrana vermek yerine bekleyin, telefon degistirin derim.
Iphone 5 v 5slerde batarya sistigi icin ekrana baski yapip ekrani kaldirirmis. Yani sorun olan ekran degil batarya. Ama sonunda sorun donup dolasip ekrani vuruyor, ben daha iflah olani gormedim.
Ben iphon 7'i bekliyorum, 1200 tl'yi ekrana vermek yerine bekleyin, telefon degistirin derim.
0
khan shabbir
Askerliğim denizci olarak iskenderun'a çıktı. Asker alışverişi yapmıştım ama ters tepti.Yeşil içlik almıştım. Beyazların içine giydirirler mi?
Askerliğim denizci olarak iskenderun'a çıktı. Asker alışverişi yapmıştım ama ters tepti.
Yeşil içlik almıştım. Beyazların içine giydirirler mi?
Yeşil içlik almıştım. Beyazların içine giydirirler mi?
0
sence giydirirler mi? evet, bencede giydirmezler. hem denizci olarak askerlik yapmak rahattır. bildiğim kadarıyla iç çamaşırıda vericekler. müsterih olunuz.
0
biz geçen ağustos'ta arkadaşım için alışveriş yaparken biri gelip değiştirdi elindekileri. onunki de sizin durumdu, yeşilden beyaza değiştirdi. bence bir gidip sorun aldığınız yere, değiştiriyolar çünkü.
0
valla altta gözükmedikçe giyebilirsin çıkart ulan ne renk giydin demeyecekler sonuçta. ama isitpossible nin dediği gibi aldığın yerden değiştir. birde tavsiye yanına şöyle 10 gün 2 hafta yetecek çorap çamaşır filan al ne olacağı belli olmaz rahat edersin. birde ayakkabı vs. numarası sorarlar sana bir numara büyük söyle.
0
v4vendetta
Merhabalar,Ablam genç tarifeli ve bu sabah 100 kontör yükledikten sonra genç tarifeli bir arkadaşını arayıp 40-45 dk. kadar konuşmuş. Telefonu kapattıktan sonra 82 kontör gitmiş......Şimdi, bu tarifede 15 dk. 2 kontör değil mi? Nereye gitti bu kontörler? Bu durumu kime ve nereye şikayet etmeliyim? Ş
Merhabalar,
Ablam genç tarifeli ve bu sabah 100 kontör yükledikten sonra genç tarifeli bir arkadaşını arayıp 40-45 dk. kadar konuşmuş. Telefonu kapattıktan sonra 82 kontör gitmiş.
.....
Şimdi, bu tarifede 15 dk. 2 kontör değil mi? Nereye gitti bu kontörler? Bu durumu kime ve nereye şikayet etmeliyim? Şikayet durumunda fazladan giden kontörler geri yüklenir mi?
Teşekkürler.
Ablam genç tarifeli ve bu sabah 100 kontör yükledikten sonra genç tarifeli bir arkadaşını arayıp 40-45 dk. kadar konuşmuş. Telefonu kapattıktan sonra 82 kontör gitmiş.
.....
Şimdi, bu tarifede 15 dk. 2 kontör değil mi? Nereye gitti bu kontörler? Bu durumu kime ve nereye şikayet etmeliyim? Şikayet durumunda fazladan giden kontörler geri yüklenir mi?
Teşekkürler.
0
Turkcell diyor ki: size gelen onay mesajının ardından 15 dk 2 kontör konuşabilirsiniz. Eğer onay gelmediyse yapacak bir şey yok. Adamlar uyanık. Ha birde 100 kontor yükledikten sonra onay geliyor mu bilmiyorum. Sanki 150 ve üstü yüklemeler için bu indirim geçerli falan diye bir şeyler vardı.
Valla üzgünüm ama durum bu.İsterseniz bi müşteri temsilcisiyle görüşün biraz bağarın biraz tehdit edin başka hatta geçicez diyin belki bir şey yaparlar ama bunun dışında sanmıyorum.
bende zamanında bu tarz şeyler yaşayıp üstüne bir bardakta soğuk su içmiştim
Valla üzgünüm ama durum bu.İsterseniz bi müşteri temsilcisiyle görüşün biraz bağarın biraz tehdit edin başka hatta geçicez diyin belki bir şey yaparlar ama bunun dışında sanmıyorum.
bende zamanında bu tarz şeyler yaşayıp üstüne bir bardakta soğuk su içmiştim
0
15 dk'sı 2 kontöre konuşabilmeniz için 150 ya da üstü kontör yüklemeniz gerekiyor.
aynı durum vodafone kullanıcıları için de geçerli. onlar da 5dk'sı 1 kontöre tüm vodafone aboneleriyle konuşabilmek için 150 ya da üstü kontör yüklemek zorundadırlar.
aynı durum vodafone kullanıcıları için de geçerli. onlar da 5dk'sı 1 kontöre tüm vodafone aboneleriyle konuşabilmek için 150 ya da üstü kontör yüklemek zorundadırlar.
0
