thugster
arkadaşlar 5-6 gündür tansiyonum 17 nin altına düşmüyor ve zaman zaman şiddetlenen bir baş ağrısı var. dün acile gittiğimde 17 tansiyon baş ağrısı yapmaz diyen bir doktorla karşılaştım, boğazların enfeksiyon kapmış diyerek antibiyotik verdi. tansiyonu hiç ciddiye almadı nedense. ne yapmalıyım? tekra
arkadaşlar 5-6 gündür tansiyonum 17 nin altına düşmüyor ve zaman zaman şiddetlenen bir baş ağrısı var.
dün acile gittiğimde 17 tansiyon baş ağrısı yapmaz diyen bir doktorla karşılaştım, boğazların enfeksiyon kapmış diyerek antibiyotik verdi. tansiyonu hiç ciddiye almadı nedense. ne yapmalıyım? tekrar mı gitsek?
dün acile gittiğimde 17 tansiyon baş ağrısı yapmaz diyen bir doktorla karşılaştım, boğazların enfeksiyon kapmış diyerek antibiyotik verdi. tansiyonu hiç ciddiye almadı nedense. ne yapmalıyım? tekrar mı gitsek?
0
tr.mydearbody.com
burada dediğine göre yüksek tansiyon baş ağrsı yapıyor. normalde 12 civarı olması gerekir.
burada dediğine göre yüksek tansiyon baş ağrsı yapıyor. normalde 12 civarı olması gerekir.
0
Benim de öyleydi. Kardiyolojiye gittim ki tansiyon hastası çıktım şu gencecik yaşımda. Aksatma. Ağrı kesici oçme. Ağrı keaici tansiyon yükseltir
0
25 yaşında bir hipertansiyon hastası olarak diyebilirim ki yüksek tansiyon baş ağrısı yapar. Özellikle başın arka kısmında.
0
bir kardiyolog olarak:
1- tansiyon baş ağrısı yapar
2- 140/90 üzeri tüm kan basıncı ölçümleri yüksek olarak kabul edilir, tetikleyecek başka bir etmen yoksa (efor, ateş yüksekliği, duygusal sıkıntı gibi) ve tekrarlayan ölçümlerde yüksek saptanıyorsa bu hipertansiyon tanısı için yeterlidir
3- yaşınızı bilemiyorum ama 40 yaşın altında hipertansiyon saptandığında ikincil sebeplerin araştırılması gerekir: böbrek hastalığı, böbrek üstü bezinin hastalıkları vs. lakin bu ikincil sebepler nadir görülür, yaklaşık %90-95 oranında primer (esansiyel) hipertansiyondur yani altta yatan belirgin bir hastalık bulunamaz
4- sistolik 170 tansiyon evre 2 hipertansiyondur, mutlaka yaşam tarzı değişikleri ve ilaç tedavisi gerektirir. tuzsuz diyet,eğer kilo fazlaysa kilo verilmesi, sigara bırakılması, fazla miktarda alınıyorsa alkolun azaltılması, kafein içeren içeceklerden uzak durulması ve düzenli egzersiz yaşam tarzı değişiklikleri kapsamındadır. ilaç olaraksa birçok seçenek var, başvuracağınız bir kardiyolog testler sonrası uygun ilacı seçecektir.
1- tansiyon baş ağrısı yapar
2- 140/90 üzeri tüm kan basıncı ölçümleri yüksek olarak kabul edilir, tetikleyecek başka bir etmen yoksa (efor, ateş yüksekliği, duygusal sıkıntı gibi) ve tekrarlayan ölçümlerde yüksek saptanıyorsa bu hipertansiyon tanısı için yeterlidir
3- yaşınızı bilemiyorum ama 40 yaşın altında hipertansiyon saptandığında ikincil sebeplerin araştırılması gerekir: böbrek hastalığı, böbrek üstü bezinin hastalıkları vs. lakin bu ikincil sebepler nadir görülür, yaklaşık %90-95 oranında primer (esansiyel) hipertansiyondur yani altta yatan belirgin bir hastalık bulunamaz
4- sistolik 170 tansiyon evre 2 hipertansiyondur, mutlaka yaşam tarzı değişikleri ve ilaç tedavisi gerektirir. tuzsuz diyet,eğer kilo fazlaysa kilo verilmesi, sigara bırakılması, fazla miktarda alınıyorsa alkolun azaltılması, kafein içeren içeceklerden uzak durulması ve düzenli egzersiz yaşam tarzı değişiklikleri kapsamındadır. ilaç olaraksa birçok seçenek var, başvuracağınız bir kardiyolog testler sonrası uygun ilacı seçecektir.
0
girl in a coma
hayatımda ilk defa spor yapıyorum. başlayalı 11 gün oldu. ve ben dün başladıktan 20 dakika sonra (ki 20 dakika da ısınma hareketleri yapmıştım) yeter artık bırakıyorum bir daha tövbe dedim.hamlık çekiyorum ama öyle böyle değil. 11 gündür geçmez mi yahu. herkes ilk 3 gün acı çekersin sonra bir şeyin
hayatımda ilk defa spor yapıyorum. başlayalı 11 gün oldu. ve ben dün başladıktan 20 dakika sonra (ki 20 dakika da ısınma hareketleri yapmıştım) yeter artık bırakıyorum bir daha tövbe dedim.
hamlık çekiyorum ama öyle böyle değil. 11 gündür geçmez mi yahu. herkes ilk 3 gün acı çekersin sonra bir şeyin kalmaz diyordu. ama geçmiyor ı ıh. bugün tam anlamıyla dayak yemiş gibiyim, her tarafım feci acıyor. yürüyemiyorum lan o derece :/
niye böyle oluyorum ya :/
hamlık çekiyorum ama öyle böyle değil. 11 gündür geçmez mi yahu. herkes ilk 3 gün acı çekersin sonra bir şeyin kalmaz diyordu. ama geçmiyor ı ıh. bugün tam anlamıyla dayak yemiş gibiyim, her tarafım feci acıyor. yürüyemiyorum lan o derece :/
niye böyle oluyorum ya :/
0
acaba her seferinde farklı bölgeyi mi çalışyırıyosun? ya da belki ısınmadan paldır küldür yapıyosan incitiyor da olabilirsin bi yerlerini. Bence pes etme ne güzel 11 gün olmuş.
0
zaten o yüzden 11 güne ulaştım. 7 gün oldu, yazık etmeyeyim devam edeyim dedim. 8 gün oldu ha gayret falan derken yok artık diyorum ya. bir farklılık yok. kollarımı, bacaklarımı ve kalçamı çalıştırıyorum. bu kadar.
0
nefesini tutuyo olabilirsin, yanlış yapıp bağlarını zorluyo olabilirsin. ikisini de yaptım biliyorum. doğru yaptığında (ısınma, egzersiz, soğuma, doğru nefes, doğru çalışma) ikinci gün ağrı çekmiyosun. vallahi bak. en ham halimle yaptım biliyorum.
0
devam devam.sakın pes etme.ben ilk başladığımda merdivenlerden arkadaşların yardımıyla iniyorum.bence de düzgün ısınmıyor olabilirsin.aynı bölgeyi çalıştırmayı dene.
0
en ideali aynı kası üst üste aynı gün çalıştırmamak. atıyorum kolları çalıştırdıysan, ertesi gün bacakları çalıştır, bir sonraki gün karnı çalıştır ve sonrasında kollara geri dön. aksi halde kaslar çok zorlanır.
bununla birlikte bir kerelik kas gevşetici alabilirsin. ama benim danıştıklarım hep çivi çiviyi söker, spor yaptıkça tekrar rahatlar derdi. yine de aynı böylgeyi üst üste zorlamamak gerekitğinin önemle altını çizeyim.
bununla birlikte bir kerelik kas gevşetici alabilirsin. ama benim danıştıklarım hep çivi çiviyi söker, spor yaptıkça tekrar rahatlar derdi. yine de aynı böylgeyi üst üste zorlamamak gerekitğinin önemle altını çizeyim.
0
tek bir cevabı var, başlangıç için bedenin göre fazla egzersiz yapiyorsunuzdur! kardiyopulmoner egzersiz olsun, direnç egzersizleri olsun veya agirlik kaldirma gibi kas geliştirici egzersizler olsun, başlangıç için beden gucunuzden fazla bir programdaysaniz, "hamlık" dediginiz his gecmez ve sakatlıklar bas gosterir. pratik olarak nasıl basladıysanız, onun %40-50'sine dusup tekrar oyle baslayın.!
0
hmmm aslında fazla yüklenmiyorum bence. ilk 5 gün azar azar artırdım. 6 gündür de aynı seviyede yapıyorum. aslında doğru da olabilir ya. çünkü 5. günden sonra canım çıkmaya başladı aslında. ilk 4 gün pek bir şeyim yoktu.
0
sporu bir zorunluluk olarak algılamadan, kendinizi iyi hissetmek için yapın. spor yaparken "off her yerim ağrıyor" ya da "her yerim ağrıyacak" psikolojisinden kurtulun. hem fizyolojik hem de psikolojik bir iyilik yapıyorsunuz kendinize, tadını çıkarın. yarım saatlik bir egzersiz yapıyorsanız, "bitmesine ne kadar kaldı?" diye düşünmeyin.
"spor yapmam lazım :/" dediğinizi tahmin ediyorum, bunu demekten vazgeçip "vee spor vaktii \o/" diyin, daha iyi gelecektir.
büyük ihtimalle iyi dinlenmiyorsunuz. vücudunuz ne kadar ham olursa olsun, iyi bir beslenme ve dinlenme ile 3. çalışmadan sonra vücudunuzda ağrı olmaması gerekir. tam tersine daha çok çalışmak ister kaslarınız. ara verdiğinizde ağrı olur ama istikrarlı bir şekilde her gün ya da 1 gün arayla spor yaparsanız, vücudunuzda ağrı olmayacaktır. spora devam edin, geçmiş olsun.
"spor yapmam lazım :/" dediğinizi tahmin ediyorum, bunu demekten vazgeçip "vee spor vaktii \o/" diyin, daha iyi gelecektir.
büyük ihtimalle iyi dinlenmiyorsunuz. vücudunuz ne kadar ham olursa olsun, iyi bir beslenme ve dinlenme ile 3. çalışmadan sonra vücudunuzda ağrı olmaması gerekir. tam tersine daha çok çalışmak ister kaslarınız. ara verdiğinizde ağrı olur ama istikrarlı bir şekilde her gün ya da 1 gün arayla spor yaparsanız, vücudunuzda ağrı olmayacaktır. spora devam edin, geçmiş olsun.
0
eheh yalnız ben her gün yapıyorum ya :/
ben çok yanlış gelmişim o zaman ya :/
zaten yatmaktan başka çarem yok ki. işten geç dönüyorum. spor yapıp, duş falan yatıyorum direkt. kendime 2 saat kalıyor taş çatlasa. böyle bir döngüdeyim yani.
ben çok yanlış gelmişim o zaman ya :/
zaten yatmaktan başka çarem yok ki. işten geç dönüyorum. spor yapıp, duş falan yatıyorum direkt. kendime 2 saat kalıyor taş çatlasa. böyle bir döngüdeyim yani.
0
olabilecek bir kaç sebep var, tek değil.
1. vücudunun kaldırabileceğinden fazlasını yapıyorsundur.
2. hareketleri doğru yapmıyorsundur, doğru nefes almıyorsundur.
3. doğru beslenip, dinlenmiyorsun- doğru beslenme hücrelerin yenilenmesini hızlandırır, dinlenmeyi açmaya gerek yok sanırım.
4. spora başlamadan önce kendini doğru ısındırmıyorsun.
bu arada bunu yazarken tekrar bir bakayım dedim, yanılmıyorsam her allahın günü egzersiz yapıyorsun? yanlış yapıyorsun sporcular bile yapmazlar bunu vücuda zararlı zira, faydası yok.
1. vücudunun kaldırabileceğinden fazlasını yapıyorsundur.
2. hareketleri doğru yapmıyorsundur, doğru nefes almıyorsundur.
3. doğru beslenip, dinlenmiyorsun- doğru beslenme hücrelerin yenilenmesini hızlandırır, dinlenmeyi açmaya gerek yok sanırım.
4. spora başlamadan önce kendini doğru ısındırmıyorsun.
bu arada bunu yazarken tekrar bir bakayım dedim, yanılmıyorsam her allahın günü egzersiz yapıyorsun? yanlış yapıyorsun sporcular bile yapmazlar bunu vücuda zararlı zira, faydası yok.
0
ben de her gün spor yapıyorum (2 saat), spor yapmadığım zaman tüm kaslarım ağrımaya başlıyor çünkü. üstelik günde hala 2 paket sigara içiyorum.
kaslar siz dinlenirken gelişir, o yüzden spordan sonra hemen duş ve uyku çok iyi. her şey iyi görünüyor aslında, o yüzden psikolojik olabilir dedim. muhtemelen kendinizi eskisinden iyi hissettiğiniz ve aynaya baktığınızda "oldum ben" dediğiniz an sporu bırakacaksınız :] yapmayın, spor iyidir.
kaslar siz dinlenirken gelişir, o yüzden spordan sonra hemen duş ve uyku çok iyi. her şey iyi görünüyor aslında, o yüzden psikolojik olabilir dedim. muhtemelen kendinizi eskisinden iyi hissettiğiniz ve aynaya baktığınızda "oldum ben" dediğiniz an sporu bırakacaksınız :] yapmayın, spor iyidir.
0
henryleyden
2. dünya savaşını anlatan bir film, hitler'e suikast düzenlemeye çalışan bir alman, ardından yüzünü değiştirip başka bir hayat yaşamaya başlıyor, yahudi olarakyeni kurulan isril'e yerleşiyor, gün geliyor mossad ajanları bunu buluyor vs. böyle bir filmi hatırlayan ismini bilen var mı?
2. dünya savaşını anlatan bir film, hitler'e suikast düzenlemeye çalışan bir alman, ardından yüzünü değiştirip başka bir hayat yaşamaya başlıyor, yahudi olarakyeni kurulan isril'e yerleşiyor, gün geliyor mossad ajanları bunu buluyor vs. böyle bir filmi hatırlayan ismini bilen var mı?
0
henryleyden
zamaninda trt'de sabah 7'd yayimlanan bir cizgi filmin adidir merak ettigim, katil kim temaliydi, her bolumunde bir cinayet isleniyordu ve cinayete dair ipucu veriliyor daha sonra katil soruluyordu ki genelde uc supheli oluyordu, kisa bir aranin ardindan da katil aciklaniyordu... maktullerin komik s
zamaninda trt'de sabah 7'd yayimlanan bir cizgi filmin adidir merak ettigim, katil kim temaliydi, her bolumunde bir cinayet isleniyordu ve cinayete dair ipucu veriliyor daha sonra katil soruluyordu ki genelde uc supheli oluyordu, kisa bir aranin ardindan da katil aciklaniyordu... maktullerin komik sekilde oldugunu de hatirlarim, ayaklar havada, dil disarida
ismini bilen, yahut ismi olmasa da "evet ben de izledim vardi oyle bir sey" diyen var mi?
ismini bilen, yahut ismi olmasa da "evet ben de izledim vardi oyle bir sey" diyen var mi?
0
Sanırım ben de izlemiştim çok defa aynı şeyi. Harikaydı. 2-3 çocuk çözüyordu sanırım cinayetleri. Cinayeti adım adım düşlüyıordu sanırım kafasında ve dediğiniz gibi komik bi hava da hakimdi. Maalesef ben de hatırlayamadım: ( ve sanırım showda izlemiştim ben.
0
ben henryleyden'in dediği çizgi filmi hatırladım. sabah katilin kim olduğunu öğrenmeden evden çıkmak istemezdim, servise zor yetişirdim falan.
ipucu diye verilen sahne, "işte ipucu" diye bilahare gösterilirdi. mesela bıçağı maktüle saplayan el gösterilirdi, eldeki parmaklardan birinde güç bela görünen oje bize katilin kadın olduğunu anlatırdı.
ipucu diye verilen sahne, "işte ipucu" diye bilahare gösterilirdi. mesela bıçağı maktüle saplayan el gösterilirdi, eldeki parmaklardan birinde güç bela görünen oje bize katilin kadın olduğunu anlatırdı.
0
yasasin manyak degilim, ama isim hatirlayan var midir ki?? yahut ismi ogrenebilecegimiz muhtemel web adresi falan?
0
Abi istersen www.imdb.com 'da anahtar kelimelerle arat. Ben deneyeyim dedim ama hem imdb'ye hem de ingilizce'ye çok hakim değilim o yüzden bi sonuç alamadım.
0
Bazı ipuçları yakaladım,
www.frmtr.com
www.darkhardware.com
Tam sonuç olmamakla beraber yaklaştığımızı hissediyorum :)
www.frmtr.com
www.darkhardware.com
Tam sonuç olmamakla beraber yaklaştığımızı hissediyorum :)
0
ben de google'da aradim ama bir sey bulamadim. aramada genelde su kelimelerin kombinasyonlarini ve tirnak icine alinmis hallerini kullandim:
cartoon animated short 80s tv detective inspector clues solve case murder suspects mystery
rrr'nin cevabindan sonra buna baltasar,balthasar 'i da ekledim. (baltazar ismi pek tanidik gelmese de). yine bir sonuc yok.
yeni hatirladigim/hatirladiginiz ipuclari olursa aramalarim devam edecektir saniyorum.
cartoon animated short 80s tv detective inspector clues solve case murder suspects mystery
rrr'nin cevabindan sonra buna baltasar,balthasar 'i da ekledim. (baltazar ismi pek tanidik gelmese de). yine bir sonuc yok.
yeni hatirladigim/hatirladiginiz ipuclari olursa aramalarim devam edecektir saniyorum.
0
baltazar adı bana da tanıdık gelmedi. sanki m ile başlayan bir adı vardı dedektifin. tip olarak da gadget'a benziyordu gibi hatırlıyorum, pardesüsü falan.
maalesef colonizer'in gönderdiği japon genç de değil aradığımız karakter.
dün terelelli temcik, ipucunun verildiği sahnenin bir büyüteçten bakıyormuşuzcasına gösterildiğini hatırlattı. karanlık olurdu ipucu sahnesi bir de.
bulacağız artık, dönüş yok:)
haydi yallah hop hop hop,
kolumuza kuvvet hop hop hop,
maalesef colonizer'in gönderdiği japon genç de değil aradığımız karakter.
dün terelelli temcik, ipucunun verildiği sahnenin bir büyüteçten bakıyormuşuzcasına gösterildiğini hatırlattı. karanlık olurdu ipucu sahnesi bir de.
bulacağız artık, dönüş yok:)
haydi yallah hop hop hop,
kolumuza kuvvet hop hop hop,
0
balthasar degil sanrim arkadaslar, hatta olayi cozen bir detekif de yoktu sanirim, dis ses tarafindan aciklaniyordu katil, ipucunu bir kez daha gosterdikten sonra, hatirladigim birkac bolum var, birinde adamin teki boguluyordu, katil bornoz giyen bir adamdi, gobekli, ipucu zaten bornozun kusagiydi, bir baska bolumde bir sey caliniyordu ipucu yuzuktu, ipuclari siyah/karanlik olarak ekrana geliyordu. neyse aramaya devam
0
öff sonunda, budur diyorum:(bkz: le incredibili indagini dell ispettore nasy)
o adreste tek bir goruntu var ama gerek cizim tarzi gerekse mufettisin kendisi cok tanidik geldi. sayfayi babel fish ile ingilizceye cevirip okuyunca daha da emin oldum. umarim sizin icin de oyle olur. yalniz adini halen hatirlayamadim.
entry'nin sonuna bu sorunun adresini de ekleyecektim fakat internet kullanicilarina acik olmadigi icin vazgectim.
aslinda ilk aramamdan sonra birakmistim. bulunabilecegi yonunde ipucu iceren cevaplariniz icin tesekkurler, guzel bir calisma oldu :) simdi biraz daha gorsel malzeme bulsak iyi olur.
o adreste tek bir goruntu var ama gerek cizim tarzi gerekse mufettisin kendisi cok tanidik geldi. sayfayi babel fish ile ingilizceye cevirip okuyunca daha da emin oldum. umarim sizin icin de oyle olur. yalniz adini halen hatirlayamadim.
entry'nin sonuna bu sorunun adresini de ekleyecektim fakat internet kullanicilarina acik olmadigi icin vazgectim.
aslinda ilk aramamdan sonra birakmistim. bulunabilecegi yonunde ipucu iceren cevaplariniz icin tesekkurler, guzel bir calisma oldu :) simdi biraz daha gorsel malzeme bulsak iyi olur.
0
galiba bulundu ama kesinlestirmek lazim, oykuler benziyor zira, valla harika bir ekip calismasi, sagolun varolun
0
tebrikler ainothia..
ben de senin linkte verdiğin bilgiden yola çıkıp,
www.antoniogenna.net diye bir sayfa buldum. lakin, google'daki çoğu arama çeşitli dillerdeki forumlarda "ya böyle bir çizgi film vardı hatırlar mısınız?" modunda sorulardan öte bir şey döndürmüyor.
seksen dili söktüm şerefsizim.
bazı ülkelerde de "Inspector Duflair" adıyla gösterilmiş bıyıklı dedektif..
ben de senin linkte verdiğin bilgiden yola çıkıp,
www.antoniogenna.net diye bir sayfa buldum. lakin, google'daki çoğu arama çeşitli dillerdeki forumlarda "ya böyle bir çizgi film vardı hatırlar mısınız?" modunda sorulardan öte bir şey döndürmüyor.
seksen dili söktüm şerefsizim.
bazı ülkelerde de "Inspector Duflair" adıyla gösterilmiş bıyıklı dedektif..
0
