Giriş
(5)

sonunda spora başlıyorum

bana da mi lolo
evet devilred'in her duyuru altındaki bütün dertlere derman tümcesi "spor yap"a dayanamadım ben de spora başlamaya karar verdim.evimle işyerim hemen birbirine çok yakın, tesadüftür ki işyerimin karşısında üç katlı büyük bi spor salonu açıldı. ekipmanlar falan her şey şekil gözüküyor da adam şark kur
evet devilred'in her duyuru altındaki bütün dertlere derman tümcesi "spor yap"a dayanamadım ben de spora başlamaya karar verdim.

evimle işyerim hemen birbirine çok yakın, tesadüftür ki işyerimin karşısında üç katlı büyük bi spor salonu açıldı. ekipmanlar falan her şey şekil gözüküyor da adam şark kurnazı tipli hemen oldu bitti yapıp kayıt yaptırmaya çalışma modunda. böyle yaklaşan insanlardan da nefret ediyorum ve uzaklaşasım geliyor.

şimdik bir iki sorum olacak:

ben spor salonuna yazılsam benim boyum kiloma göre bu adam bi program verecek, eyvallah. ama ben biraz daha tecrübeli bu işin içinde olanlardan destek alarak işin içine girmek istiyorum. çünkü bi şeye başlarken laylay olmadıkça daha motiveli işe sarılıyorum.

1- kilo almaya yönelik spora başlamak istiyorum. ne yiyip ne içeceğim konusunda öğün öğün bu konuda bana kim destek olabilir? kimden bu konuda yardım alabilirim? diyetisten? dışarıdan bi spor hocası? vs.

2- bana yazılan programın verimli olup olamayacağını nasıl anlayabilirim? çünkü adam asker emeklisi allahı var camış gibi ama sallan skim iş yapmayacağından emin olamam.

3- duyuruda diyetisyen ya da profesyonel olmasa bile uzun yıllardır bu spor işiyle ilgili arkadaşlar var mıdır? benle bilgi paylaşımında ücretli/ücretsiz bulunabilirler mi?

4- kafaltı ve öğle yemeğinden sonra akşam iş çıkışı gitsem akşam yemeğinden önce oradan spordan sonra eve geçsem böyle spor yapmak için verimli bir saat aralığı olur mu?

dahiliyeden defalarca farklı yerlerde tahliller yaptırdım domuz gibiyim amma iştahım pek yok. dolayısıyla kilo sıkıntım bundan kaynaklı biras ama yaşım geçiyor ve dur demek istiyorum artık.

boy efenime söyleyim 183
kilo efenime söyleyim 68 69

başta devilred olmak üzere tüm duyuruculara teşekkürler, selamlar sevgiler
0
bana da mi lolo
(14.08.14)
ye - çalış - dinlen

ayrıca:
(bkz: yeni başlayanlar için vücut geliştirme)
0
corneillus
(14.08.14)
1) internet. duyuru. biz. :)
2) buraya sorabilirsin.
3) var. bulunurlar.
4) olur.
0
icemint
(14.08.14)
arkaşım benzer ölçülerdeydi (belki daha zayıftı) şu an 75leri geçti. yaptığı şey doğru yanlış bilmiyorum ama adam deli gibi yiyordu ve kasıyordu.

akşam yemeğini neredeyse 3-4 öğün yiyordu. iş ve erken kalma sorunundan kahvaltıyı çok iyi yapamıyordu, yiyebildiği zaman keçi yoğurdu+yulaf veya ekmek arası birşeyler. Spora giderken veya dönerken kuru üzüm, ceviz, badem, reçelli ekmek, meyve, ton balığı, peynir vs gibi şeyler yiyordu. Onun diyetinde en önemli besinler peynir ve ton balığıydı çünkü göreceli olarak daha ucuz protein kaynağu bunlar. Bunlar onun yaptıkları tabii, sana uymayabilir.
Yeri geldiğinde sabah kahvaltısında 4 yumurta yiyordu...
0
god of tey
(14.08.14)
spor hocan profesyonelse zaten bütün bunların cevabını en iyi ondan alabilirsin.

neyse bunu söylemek için cevaplamadım.

şu hayatta evi-işi-spor salonu üçlüsü birbirine yakın olan insana özendiğim kadar kimseye özenmedim. "Allaam ben ne zaman spora gidebilicem?!" diyerek gözyaşlarına boğuldum an itibariyle
:(
0
su olsam ates olsam
(14.08.14)
@god of tey

işte sıkıntı ne vakit neyi ne kadar yemem gerektiği ile alakalı. salondaki adama da sordum ne yemem gerektiği konusunda direktif verecek misiniz diye. adam et süd yumurta yicen işte diyo :)

dicek bana misal spora başladım sabah kafaltıda şu şu, öğlen yemekte bu bu. bu konuda yardımcı olabilecek birini arıyorum? devlet hastanesi diyetisyeni bakar mı bana?
0
🌸bana da mi lolo
(14.08.14)
(5)

Kira Zammı

god of tey
Selamlar,Ağustos'da 2. yılı dolacak kaldığımız ev için ev sahibinin muhattap ettiği arkadaş 1075 (1000'den 1075 olmuştu)'den 1220 gibi bir zam düşünüyor. Yaklaşık %13,5 gibi çok görünen oran. Sanırım artık üfeye göre hesaplama yapılıyor ve bu da 4-5'i geçmiyor. Öncellikle üfe olayı doğru mudur? Buna
Selamlar,

Ağustos'da 2. yılı dolacak kaldığımız ev için ev sahibinin muhattap ettiği arkadaş 1075 (1000'den 1075 olmuştu)'den 1220 gibi bir zam düşünüyor. Yaklaşık %13,5 gibi çok görünen oran. Sanırım artık üfeye göre hesaplama yapılıyor ve bu da 4-5'i geçmiyor. Öncellikle üfe olayı doğru mudur? Buna göre zaten geçen sene bile normalden fazla zam yapmışız sanki. 2. si sözleşmeye tekrar bakacağım ama %5lik keyfi zam oranı da varmış sanırım. Bunun geçerliliği var mıdır?
0
god of tey
(15.07.13)
Kontratta ne yazıyor, bununla ilgili madde olması gerekir. Biz yıl dolunca tüfe'ye göre zam yapıldı yanlış hatırlamıyorsam, 800'den 860 falan oldu.
0
whoosie
(15.07.13)
Açıkçası dikkat etmedim. Ama ev sahibiyle imzalarken çok önemli değil falan demiştik. Enflasyon oranındadır diye hatırlıyorum. Biraz bakınca 2012 Temmuz'undan sonra Üfe'ye göre hesaplanır diye haberler gördüm.
0
🌸god of tey
(15.07.13)
tefe-tüfe işleri boş işler. eğer ki ev sahibi size ben 1220 vs istiyorum diyorsa ve sizinde elinizde herhangi bir koz yoksa (yeni eve çıkmalık para vs gibi) mecburen onu kabul edeceksiniz. yoksa adam kontrat yenilemiyorum yeni sene için sizinle ve evden çıkın diyebilir. bunun üstüne soğuk bira çekersiniz ben söyliyim.
0
anti silence
(15.07.13)
Ben de o kadar kolay çıkarabileceğini sanmıyorum, ama ev sahibi baya mülk sahibi olduğu için dert etmeyebilir evinin boşta olmasını ve muhattap olduğumuz kişi bu işlerde daha bilgili. En azından tartışırken karşılık verebilmek istiyorum. Bekarız diye sanki ne deseler yapacakmışız gibi görünüyor. Temmuz 2012 derken yeni yasa çıkmış o tarihte. Haziranda enflasyon (Tüfe neyim yıllık) 5 civarında.
0
🌸god of tey
(15.07.13)
valla gençler teoride bu işler böyle yürürken pratikte öyle yürümüyor. eğer sen ben mahkeme,avukat vs ile uğraşırım sorun olmaz dersen o zaman başka tabi.
0
anti silence
(15.07.13)
(4)

Gelmeyen Postalar

god of tey
Yurtdışından bildiğim kadarıyla 5 adet posta (mektup) gönderilmesine rağmen hiç biri bana ulaşmadı, benim gönderdiğim 2 posta(1 mektup-1 paket) ise alıcısına ulaştı ve baya hızlı ulaştı(10-15 gün denilen paket 6 günde ulaştı). Ayrıca postaların bazıları ev adresime, bazısı iş adresime gönderildi (İs
Yurtdışından bildiğim kadarıyla 5 adet posta (mektup) gönderilmesine rağmen hiç biri bana ulaşmadı, benim gönderdiğim 2 posta(1 mektup-1 paket) ise alıcısına ulaştı ve baya hızlı ulaştı(10-15 gün denilen paket 6 günde ulaştı).

Ayrıca postaların bazıları ev adresime, bazısı iş adresime gönderildi (İstanbul-Şişli).

PTT'de sorduğumda biri dağıtan postacıyı bul o yanlış yere bırakmaz dedi ama pek inanmadım, ya da perpa'da dağıtım merkezine git dedi, bir diğeri telefon verdi ama telefon santraldan sonra hiç açılmıyor. Bu ulaşmayan postaları sorgulamam veya bulabilmemin bir yolu var mıdır?
0
god of tey
(28.02.13)
Takip numarası varsa netten bakabilirsiniz, yoksa bulamazsınız.
Ayrıca son zamanlarda dağıtımlarda sıkıntı vari 1-2 gün önce gazetede de okudum, çözümlenmiş sanırım, yakında gelebilir.
0
whoosie
(28.02.13)
Takip numarası ne yazık ki yok. Problemden haberim yoktu ama ilk posta üzeriden 2 ay, son posta üzerinden 20 gün gibi bir süre geçti.

Bir de geçen ofisin orada postacıyı durdum, normal dağıtımları taşeron firma yapıyor gibi bir şey söylemişti. Tahütlüler, imzalılara kendisi bakıyormuş.
0
🌸god of tey
(28.02.13)
Ben de almanya'dan türkiyeye bir mektup yolladım özene bezene. Kayboldu gitti.
0
dampire
(28.02.13)
aynı kişiden, aynı zamanda gönderilen bir diğer posta 15 gün önce falan bursa'ya ulaşmıştı.
0
🌸god of tey
(28.02.13)
(1)

bulamıyorum, yardım lütfen!

puravidatuanis
Bikaç gündür aklıma takıldı bulamıyorum şarkının adını. Hayal meyal hatırlıyorum, klibinde vampir bir aile ormanda karavanlarıyla duruyorlar, akşam ay ışığında güneşleniyorlar. Paketlerden kan fln içiyolar.Modja-lady ile aynı dönemlerde çıkan bir şarkı bu. lütfen parçanın adını hatırlayan varsa söyl
Bikaç gündür aklıma takıldı bulamıyorum şarkının adını. Hayal meyal hatırlıyorum, klibinde vampir bir aile ormanda karavanlarıyla duruyorlar, akşam ay ışığında güneşleniyorlar. Paketlerden kan fln içiyolar.

Modja-lady ile aynı dönemlerde çıkan bir şarkı bu. lütfen parçanın adını hatırlayan varsa söylesin, çıldırmak üzereyim :)
0
puravidatuanis
(09.06.11)
shakedown-at night

www.youtube.com
0
god of tey
(09.06.11)
(9)

cep telefonu önerisi

god of tey
cep telefonları benim için çok önemli bir şey olmasa da artık orta seviyede olsa bi şey almam gerekiyor. biraz araştırma yaptıktan sonra samsung ace - samsung gio- samsung galaxy mini- htc wildfire gibi telefonları seçtim. Bunlardan en çok samsung gio en aklıma yatan oldu. tercih doğru mudur yoksa b
cep telefonları benim için çok önemli bir şey olmasa da artık orta seviyede olsa bi şey almam gerekiyor. biraz araştırma yaptıktan sonra samsung ace - samsung gio- samsung galaxy mini- htc wildfire gibi telefonları seçtim. Bunlardan en çok samsung gio en aklıma yatan oldu. tercih doğru mudur yoksa başka güzel alternatifler var mıdır?

android olması iyi olur gibi geliyor.telefonu daha çok mp3 çalar, öğle aralarında oyun, web gezmesi gibi şeylerde kullanmayı düşünüyorum. kamera fazla önemli değil benim için.
0
god of tey
(29.05.11)
samsung lar daha yeni onlara yönelmek daha mantıklı sanki...
0
cedric tweedledee
(29.05.11)
android şart değil diyorsan, symbian da atağa geçti geri kalmamak için. ben nokia e52 sipariş ettim kendime, sana da tavsiye ederim
0
efruz
(29.05.11)
symbian mı kaldı ya android iyidir.
gio ve wildfire'ı bilmiyorum ama ace ve mini arasından kesinlikle ace.
0
sanal uyku
(29.05.11)
ace ile gio arasında tek fark kamera gibi fiyat olarak da 100-150 lira oynuyor. o nedenle gio daha öncelikli seçeneğimdi.
0
🌸god of tey
(29.05.11)
www.samsung.com

gio'daki ekran kapasitif değil. direk ace'e yönelme sebebi.
0
sanal uyku
(29.05.11)
peki wave II ile ace neredeyse aynı fiyata. android benim tercihim ama bada da idare eder diyebilir miyiz? wave II'nin özellikleri daha iyi değil mi?
0
🌸god of tey
(30.05.11)
bada da hiç bişi yok yea. (uygulama olarak) bu seni rahatsız etmezse wawe çok güzel bir telefon.he yoksa android rullaz.
0
cedric tweedledee
(30.05.11)
yok yahu bada nerde android nerde.
0
sanal uyku
(30.05.11)
650ye vatanda ace gördüm alıyım o zaman.
0
🌸god of tey
(30.05.11)
(4)

pc oyun önerisi

sozlukte kullanmak istediginiz nick
eveeet, arkadaşlar çok sıkıldım.e4500 core 2 duo 2.2 ghz radeon 4850hd toxic4 gb ram gibi bir işletim sisteminde, kasmadan rahat rahat oynayabileceğim oyun tavsiyelerinizi bekliyorum.bayılarak oynadığım oyunlara wow, diablo, hon, hatta eskilerden hearts of darkness, freedom fighters gibilerini ekley
eveeet, arkadaşlar çok sıkıldım.

e4500 core 2 duo 2.2 ghz
radeon 4850hd toxic
4 gb ram

gibi bir işletim sisteminde, kasmadan rahat rahat oynayabileceğim oyun tavsiyelerinizi bekliyorum.

bayılarak oynadığım oyunlara wow, diablo, hon, hatta eskilerden hearts of darkness, freedom fighters gibilerini ekleyebiliriz.

son dönem oyunları beni pek sarmıyor, o sebepten eski de olur ama yeter ki güzelinden olsun.
0
sozlukte kullanmak istediginiz nick
(29.05.11)
dungeon siege 2

eskidir meskidir ama karakter kastırmayı seviyosan deneyebilirsin
0
05
(29.05.11)
starcraft 2
starcraft brood war
soldier of fortune2 (multiplayer için)
sanitarium
heroes of might and magic 3
civilization 2 (sonradan çıkanlar nasıllar bilmiyorum güzelse onlara da eyvallah)
commandos
assassins creed
baldur's gate 2
diablo 2 lord of destruction (:p)
0
cedric tweedledee
(29.05.11)
the witcher (2si de çıktı güzel gibi çalışır mı emin değilim)
titan quest - titan quest immortal throne
fable
neverwinter nights 1-2
0
god of tey
(29.05.11)
kimse yazmamış: shaiya tr. gerçi us serverları daha iyi diyolar
0
menon
(05.06.11)
(7)

gamepadle oynanacak pc oyunu

god of tey
güzel bir gamepadim var bunu daha fazla kullanmak istiyorum. aradığım oyun spor veya fps değil. daha çok platform, action, rpg falan arıyorum. aradığım oyunu 2 kişi oynayabilirse tadından yenmez. aradığım oyunlara örnek olarak deathspank'i verebilirim. not: programlarla gamepadin çoğu oyunda kullanı
güzel bir gamepadim var bunu daha fazla kullanmak istiyorum. aradığım oyun spor veya fps değil. daha çok platform, action, rpg falan arıyorum. aradığım oyunu 2 kişi oynayabilirse tadından yenmez. aradığım oyunlara örnek olarak deathspank'i verebilirim.

not: programlarla gamepadin çoğu oyunda kullanılabileceğini biliyorum ama gamepad destekleyen oyunları tercih ederim.
0
god of tey
(15.05.11)
edindim ama henüz oynamaya fırsatım olmadı

(bkz: darksiders) aradığın gibi bir oyun.
www.darksiders.com
0
tzameti
(15.05.11)
kur birtane nintendo64 yada gamecube emulatörü

patlayana kadar oyna pad ile.
0
hedep
(15.05.11)
Devil May Cry 4 işinizi görür herhal.
0
sesee
(15.05.11)
shank güzel bi oyun. deneyebilirsin.
0
cry baby
(15.05.11)
Tarzınız mı bilmiyorum ama Fahrenheit çok güzel bir oyundur.
0
sourlemonade
(15.05.11)
Super Meat Boy. Platformda tek geçerim gamepad ile oynanacaksa.
0
supreme vampiric evil
(15.05.11)
devil may cry aklımdaydı indirip başladım, gayet iyimiş.

diğer oyunları da bakmaya çalışacağım. 2 kişi birlikte oynanabilicecek böyle oyunlar bulabilsem güzel olur.
0
🌸god of tey
(15.05.11)
(4)

Türkiye'de Online Bahis Legal mi?

kafam kadar gulsah
Bilyoner falan sanirim iddaa ile ortak calisiyor ozel izni vardir diye dusunuyorum, ama bets10 gibi bir siteye bakiyorum, hem iddaa'ya gore acayip avantajli bahisleri (iddaa'nin %20-%50 kar payi varken bu adamlarda %7-%10 mesela) Ustelik poker de oynanabiliyor. Oynamak legal midir?Eger bu bahis site
Bilyoner falan sanirim iddaa ile ortak calisiyor ozel izni vardir diye dusunuyorum, ama bets10 gibi bir siteye bakiyorum, hem iddaa'ya gore acayip avantajli bahisleri (iddaa'nin %20-%50 kar payi varken bu adamlarda %7-%10 mesela) Ustelik poker de oynanabiliyor. Oynamak legal midir?

Eger bu bahis siteleri legal ise, neden Turkiye'de pokerstars ve fulltilt uzerinden poker oynamak legal degil, onu da merak ediyorum.

Tesekkurler
0
kafam kadar gulsah
(15.05.11)
Tabi ki hayır.
Legal olarak sadece iddaa'nın sitelerinde oynayabilirsin.
Kumar ve bahis farklı şeyler.
Hem iddaa'nın %51 hissesi yabancı bir şirkette diye biliyorum.
Birde bets10 gibi sitelerde dikkat et. Şirket yurtdışında olduğu için senin paranı bir şekilde çekerlerse başvurabileceğin hiçbir yasal mecra yok bilgin olsun.
0
winston insani
(15.05.11)
bilyoner, oley, nesine, tuttur bahis şirketleri değil iddaa bayiileridir. yani oradan yaptığınız bahisler aslında iddaa kuponudur. türkiye'de sadece iddaa legaldir, dolayısıyla bu sitelerde iddaa kuponu oynandığı için legaldir.

diğer siteler bağımsız bahis şirketleri olduğu için illegaldir. buralarda oynayıp sorun yaşamadığını söyleyenler kadar, sorun yaşadıklarını söyleyenlerde var.
0
god of tey
(15.05.11)
peki bu adamlar nasıl bas bas tv'de reklam yapıyorlar o halde?
0
🌸kafam kadar gulsah
(15.05.11)
bets10 falan reklam veremez türkiye'de hiç bir şekilde.

zamanında betandwin beşiktaşa sponsor olmak istemişti ama aşamamıştı turkiye'deki hukuk sistemini.

legal olanların dışında oynamamak lazım. her ne kadar bets10'da sorun yaşamasam da hep küçük miktarlar kazandım. büyük miktarlar kazanınca parayı yatıraklarının bir garantisi yok. yatırmazlarsa başvurabileceğin bir mekanizma da yok, çünkü legal değiller.

bilyoner iddaa'nın resmi sitesi.
oley, nesine, tuttur'da sanal bayi.
0
gam teli
(16.05.11)
(4)

mmorpg arıyorum

god of tey
Bir ara dunguon bilmem ne diye bi oyun vardı(isim çok açıklayıcı olmadı biliyorum). bunda quest alıp belirli bi haritaya tekil veya party ile girip quest yapıyordun buna benzer bir oyun arıyorum. genellikle raid gibi sistemle kasabileceğim (fazla uzun sürmeyen). Bedava oynanabilmesi önemlidir, grafi
Bir ara dunguon bilmem ne diye bi oyun vardı(isim çok açıklayıcı olmadı biliyorum). bunda quest alıp belirli bi haritaya tekil veya party ile girip quest yapıyordun buna benzer bir oyun arıyorum. genellikle raid gibi sistemle kasabileceğim (fazla uzun sürmeyen). Bedava oynanabilmesi önemlidir, grafikler önemsizdir.
0
god of tey
(06.05.11)
dungeon siege midir o oyun?
0
eldrun
(06.05.11)
hayır dediğim oyunda mmorpg idi.
0
🌸god of tey
(07.05.11)
Dungeon Keeper?
0
fusiondx
(07.05.11)
dungeons&dragons online ?
0
repins
(07.05.11)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.