gizy
merhaba sevgili alman ekşi duyuru sakinleri,soru başlıkta. lokasyon münih, evde kablolu yayın var ve samsung smart tv mevcut. kanal listesinde bir kaç türk kanal görüyoruz fakat seçince ci modül bulunamadı hatası alıyoruz. çanak takmak gibi bir durum yok. son seçenek internetten izlemek. bunun dışın
merhaba sevgili alman ekşi duyuru sakinleri,
soru başlıkta. lokasyon münih, evde kablolu yayın var ve samsung smart tv mevcut. kanal listesinde bir kaç türk kanal görüyoruz fakat seçince ci modül bulunamadı hatası alıyoruz. çanak takmak gibi bir durum yok. son seçenek internetten izlemek. bunun dışında uygun fiyatlı tivibu ya da digiturk benzeri bir öneriye çok ihtiyacım var, varsa öneriniz çok makbule geçer.
soru başlıkta. lokasyon münih, evde kablolu yayın var ve samsung smart tv mevcut. kanal listesinde bir kaç türk kanal görüyoruz fakat seçince ci modül bulunamadı hatası alıyoruz. çanak takmak gibi bir durum yok. son seçenek internetten izlemek. bunun dışında uygun fiyatlı tivibu ya da digiturk benzeri bir öneriye çok ihtiyacım var, varsa öneriniz çok makbule geçer.
0
digitürk play yurtdışı hakkında ne düşünüyorsunuz? tv internete bağlandığı için kutu alma ihtiyacı olur mu?
0
kaiserr76
Merhaba, bir konuda tavsiyelerinize ihtiyacım var.*35 yaşında İstatistik bölümü mezunu, *3 yıldan fazla matematik öğretmenliği tecrübeleri olmuş(formasyon alamadığı için iş bulma konusunda oldukça zorlanıyor ayrıca bulduğu işler ise şartları çok zor), *ingilizce seviyesi upper intermediate, *bilgisa
Merhaba, bir konuda tavsiyelerinize ihtiyacım var.
*35 yaşında İstatistik bölümü mezunu,
*3 yıldan fazla matematik öğretmenliği tecrübeleri olmuş(formasyon alamadığı için iş bulma konusunda oldukça zorlanıyor ayrıca bulduğu işler ise şartları çok zor),
*ingilizce seviyesi upper intermediate,
*bilgisayar bilgisi orta seviyede ve excel bilgisi olan
eşim için kariyerini nasıl yönlendirmeli konusunda tavsiyeye ihtiyacımız var.
Bende istatistik bölümünü yarıda bıraktım. Geçmişte IT alanında tecrübelerim sayesinde şu an uluslarası bir şirkette Raporlama ve Operasyon Destek uzmanı olarak çalışıyorum. Kendisine destek olarak bilgisayar,excel,access ve sql konularında yardımcı olarak bu konulara hakim olmasını sağlamayı düşünüyorum.
Sizce eşim için neler yapabilirim ve kendisi nasıl bir yol izlemesi gerekir kariyer anlamında.
*35 yaşında İstatistik bölümü mezunu,
*3 yıldan fazla matematik öğretmenliği tecrübeleri olmuş(formasyon alamadığı için iş bulma konusunda oldukça zorlanıyor ayrıca bulduğu işler ise şartları çok zor),
*ingilizce seviyesi upper intermediate,
*bilgisayar bilgisi orta seviyede ve excel bilgisi olan
eşim için kariyerini nasıl yönlendirmeli konusunda tavsiyeye ihtiyacımız var.
Bende istatistik bölümünü yarıda bıraktım. Geçmişte IT alanında tecrübelerim sayesinde şu an uluslarası bir şirkette Raporlama ve Operasyon Destek uzmanı olarak çalışıyorum. Kendisine destek olarak bilgisayar,excel,access ve sql konularında yardımcı olarak bu konulara hakim olmasını sağlamayı düşünüyorum.
Sizce eşim için neler yapabilirim ve kendisi nasıl bir yol izlemesi gerekir kariyer anlamında.
0
kesinlikle data science ya da business intelligence tarafına bakmalı(modelleme vb). Bunun için eğitim alabilir, junior olarak başlayıp 2 sene sabrederse çok iyi işler bulabilir.
0
kodlama öğrenerek hızlıca data-science alanına giriş yapabilir ve 1 yıllık yoğun bir online eğitim programı neticesinde oldukça iyi işler bulabilir.
0
tamam onu da ben yaptım
1. Karmaşık bir ortam, kimse üstüne düşen işi zamanında düzgün bir şekilde yapmıyor. Yükselme ve title alma imkanı var ama stres çok fazla. 2. Personel olarak çalışılacak sadece verilen iş yapılacak. İş takibi gayet düzenli. İki işte maaşlar aynı. Sektör yazılım. Ne yapmalı? Mobilim hatalar affola.
1. Karmaşık bir ortam, kimse üstüne düşen işi zamanında düzgün bir şekilde yapmıyor. Yükselme ve title alma imkanı var ama stres çok fazla.
2. Personel olarak çalışılacak sadece verilen iş yapılacak. İş takibi gayet düzenli.
İki işte maaşlar aynı. Sektör yazılım.
Ne yapmalı? Mobilim hatalar affola.
2. Personel olarak çalışılacak sadece verilen iş yapılacak. İş takibi gayet düzenli.
İki işte maaşlar aynı. Sektör yazılım.
Ne yapmalı? Mobilim hatalar affola.
0
hayat kısa, işin ucunda yükselme de olsa kargaşaya sinire strese değmez. o yüzden 2.
0
1- Game of Thrones'tan bir alıntı yapayım. Kaos bir merdivendir. Tırmanmasını bilene ama. O karmaşadan kendine iyi pay çıkarabileceğini ve hızlıca yükselebileceğini düşünüyorsan 1.
2- Yok ben öyle şeylere pek gelemem, rahat etmek istiyorum abi dünyada hepi topu kaç sene yaşayacağız diyorsan 2.
2- Yok ben öyle şeylere pek gelemem, rahat etmek istiyorum abi dünyada hepi topu kaç sene yaşayacağız diyorsan 2.
0
işimde yükselme hırslarım yok, hayat çok kısa ve iş stresi çekemem. işimi yapar giderim, başkası yükselmeye çalışıp kendini yesin bana ne. o yüzden 2.
0
kesinlikle 2. aynısını yaşadım 1'i seçtim, erenköy ruh ve sinire ramak kaldı(ciddiyim). sonra yazılımı bıraktım ve devlet kurumuna geçtim. yazılımdan soğumak istemiyorsan 2'yi seç.
0
gizy
merhaba duyuru ahalisi,öğretmenlik yapan bir kuzenim var ve eşi yazılımcı. geçtiğimiz günlerde ingilterede bir şirketle anlaştı ve ingiltereye taşınacak. kuzenim de birlikte gitmek istiyor fakat ücretsiz izin alıp alamayacağını bilmiyor. sanırım mevzuattta eşi yurt dışına atananlar 1 sene ücretsiz i
merhaba duyuru ahalisi,
öğretmenlik yapan bir kuzenim var ve eşi yazılımcı. geçtiğimiz günlerde ingilterede bir şirketle anlaştı ve ingiltereye taşınacak. kuzenim de birlikte gitmek istiyor fakat ücretsiz izin alıp alamayacağını bilmiyor. sanırım mevzuattta eşi yurt dışına atananlar 1 sene ücretsiz izin alabilir gibi bir madde varmış. buradaki atanmaktan kasıt nedir, yani adam yurt dışında bir işe kendi başvurup gidiyor olsa da eşi bu madde kapsamında izin talep edebilir mi? benzer sûreçten geçen birileri varsa kendi sürecini anlatsa çok hayra geçer :)
öğretmenlik yapan bir kuzenim var ve eşi yazılımcı. geçtiğimiz günlerde ingilterede bir şirketle anlaştı ve ingiltereye taşınacak. kuzenim de birlikte gitmek istiyor fakat ücretsiz izin alıp alamayacağını bilmiyor. sanırım mevzuattta eşi yurt dışına atananlar 1 sene ücretsiz izin alabilir gibi bir madde varmış. buradaki atanmaktan kasıt nedir, yani adam yurt dışında bir işe kendi başvurup gidiyor olsa da eşi bu madde kapsamında izin talep edebilir mi? benzer sûreçten geçen birileri varsa kendi sürecini anlatsa çok hayra geçer :)
0
resmi görevle gidiyorsa olur. mesela mülki amir adayı olup eğitime, diplomatik göreve falan gitse olur.
öteki türlü 5 yıllık memuriyet varsa 6 ay, 10 yıllıksa 1 yıl ücretsiz izin alabilir. başka türlü olmaz.
öteki türlü 5 yıllık memuriyet varsa 6 ay, 10 yıllıksa 1 yıl ücretsiz izin alabilir. başka türlü olmaz.
0
benim eşim de aynı durumda.1-2 hafta evvel açtığım duyuruya bakabilirsin.
Üstte yazdığı gibi 10 yıllıksa 1 senelik kafa izni alabilir ücretsiz olarak. Bunu 1 defa kırdırma hakkı var.Yani Eylülde izni aldı sonraki sene Haziranda kırdırdı yani izni bozdu.Aynı yılın Eylülünde tekrar izni devam ettirse sömestera kadar kapadı.Etti sana 1.5 yıl izin.
Üstte yazdığı gibi 10 yıllıksa 1 senelik kafa izni alabilir ücretsiz olarak. Bunu 1 defa kırdırma hakkı var.Yani Eylülde izni aldı sonraki sene Haziranda kırdırdı yani izni bozdu.Aynı yılın Eylülünde tekrar izni devam ettirse sömestera kadar kapadı.Etti sana 1.5 yıl izin.
0
henüz 5 seneyi doldurmadı, dolayısıyla gerekçe sunması lazım, resmi bir atanma söz konusu değil, sadece orada iş bulup buradaki şirketinden ayrılıyor. bir alternatif olarak dil kursuna vb yazılıp dil eğitimine gidiyorum diyebilir belki?
0
657 nin 108. maddesinin d e ve f oaragrafları:
D) Özel burs sağlayan ve bu burstan istifade etmesi için kendilerine aylıksız izin verilenler
de dâhil olmak üzere burslu olarak ya da bütçe imkânlarıyla yetiştirilmek üzere yurtdışına
gönderilen veya sürekli görevle yurtiçine ya da yurtdışına atanan veya en az altı ay süreyle yurtdışında
geçici olarak görevlendirilen memurlar veya diğer personel kanunlarına tâbi olanlar ile
yurtdışına kamu kurumlarınca gönderilmiş olan öğrencilerin memur olan eşleri ile 77 nci maddeye
göre izin verilenlerin memur olan eşlerine görev veya öğrenim süresi içinde aylıksız izin verilebilir.
E) Memura, yıllık izinde esas alınan süreler itibarıyla beş hizmet yılını tamamlamış olması
ve isteği hâlinde memuriyeti boyunca ve en fazla iki defada kullanılmak üzere, toplam bir yıla
kadar aylıksız izin verilebilir. Ancak, (…)(1) olağanüstü hâl veya genel hayata müessir afet hâli
ilan edilen bölgelere 72 nci madde gereğince belli bir süre görev yapmak üzere zorunlu olarak
sürekli görevle atananlar hakkında bu bölgelerdeki görev süreleri içinde bu fıkra hükmü uygulanmaz.(1)
F) Aylıksız izin süresinin bitiminden önce mazereti gerektiren sebebin ortadan kalkması
hâlinde, on gün içinde göreve dönülmesi zorunludur. Aylıksız izin süresinin bitiminde veya mazeret
sebebinin kalkmasını izleyen on gün içinde görevine dönmeyenler, memuriyetten çekilmiş
sayılır.
D) Özel burs sağlayan ve bu burstan istifade etmesi için kendilerine aylıksız izin verilenler
de dâhil olmak üzere burslu olarak ya da bütçe imkânlarıyla yetiştirilmek üzere yurtdışına
gönderilen veya sürekli görevle yurtiçine ya da yurtdışına atanan veya en az altı ay süreyle yurtdışında
geçici olarak görevlendirilen memurlar veya diğer personel kanunlarına tâbi olanlar ile
yurtdışına kamu kurumlarınca gönderilmiş olan öğrencilerin memur olan eşleri ile 77 nci maddeye
göre izin verilenlerin memur olan eşlerine görev veya öğrenim süresi içinde aylıksız izin verilebilir.
E) Memura, yıllık izinde esas alınan süreler itibarıyla beş hizmet yılını tamamlamış olması
ve isteği hâlinde memuriyeti boyunca ve en fazla iki defada kullanılmak üzere, toplam bir yıla
kadar aylıksız izin verilebilir. Ancak, (…)(1) olağanüstü hâl veya genel hayata müessir afet hâli
ilan edilen bölgelere 72 nci madde gereğince belli bir süre görev yapmak üzere zorunlu olarak
sürekli görevle atananlar hakkında bu bölgelerdeki görev süreleri içinde bu fıkra hükmü uygulanmaz.(1)
F) Aylıksız izin süresinin bitiminden önce mazereti gerektiren sebebin ortadan kalkması
hâlinde, on gün içinde göreve dönülmesi zorunludur. Aylıksız izin süresinin bitiminde veya mazeret
sebebinin kalkmasını izleyen on gün içinde görevine dönmeyenler, memuriyetten çekilmiş
sayılır.
0
gizy
cumartesi günü sağ alt yirmilik dişimi çektirdim. antibiyotik ve ağrı kesici içmeme rağmen 5 gündür ağrısı geçmedi. bugün aynada bakayım dedim. bir de ne göreyim, çekilen yirmiliğin yanındaki azı dişim hafif yan yatmış. dişimin düz olduğuna eminim. sebebi ne olabilir, çekim sırasında olmuş olabilir
cumartesi günü sağ alt yirmilik dişimi çektirdim. antibiyotik ve ağrı kesici içmeme rağmen 5 gündür ağrısı geçmedi. bugün aynada bakayım dedim. bir de ne göreyim, çekilen yirmiliğin yanındaki azı dişim hafif yan yatmış. dişimin düz olduğuna eminim. sebebi ne olabilir, çekim sırasında olmuş olabilir mi, yoksa çekimden sonra böyle bir şey olabilir mi? diş hafif yana eğildiğinden etin altında kalan kısmı etin üstüne çıkmış biraz. fark ettim ki bu dişime bastırınca ağrıyor. akşam akşam moralim bozuldu, doktor derdime bir çare :'(
0
diş ne tarafa doğru yan yatmış ki? ayrıca eğer eğer çekimdense (olmasını geçtim ama olması bile çok büyük bi hata) çeken diş hekiminin size bunu söylemesi gerekirdi. kısacası ben sanmıyorum çekimle alakalı olduğunu ama görmeden de pek bi şey söylemek zor açıkçası.
0
gizy
merhaba duyuru sakinleri, 10 yaşında bir muhabbet kuşum var. nasıl olduysa yemi bitmiş ve koymayı unutmuşuz. en son cumartesi yemi olduğunu hatırlıyoruz. bugün akşam eve geldiğimde tüylerini kabartmış hafiften titriyordu. farkedip hemen yemini doldurduk. abartısız 15 dakika yem yedi yavrum. şimdi de
merhaba duyuru sakinleri, 10 yaşında bir muhabbet kuşum var. nasıl olduysa yemi bitmiş ve koymayı unutmuşuz. en son cumartesi yemi olduğunu hatırlıyoruz. bugün akşam eve geldiğimde tüylerini kabartmış hafiften titriyordu. farkedip hemen yemini doldurduk. abartısız 15 dakika yem yedi yavrum. şimdi de kafasını sırtına gömdü tüyleri kabarık şekilde uyuyor. yorgun düşmüştür ondandır diye düşünüyoruz. tecrübeli ya da veteriner arkadaşlar ne olur bi yorum yapın:(( başka ne yapabiliriz?
0
Tüylerini üşüdükleri için kabartıyorlar sanırım. Üşümedikleri halde uyurken de kabartıyorlar mı bilmiyorum.
0
Birdenbire saldırınca biraz hazımsızlık olabilir. Aç kalınca yorgun da düşmüştür, yazık. Biraz sakin kalmasında yarar var. Nasıl ki biz şiş karna spor yaparsak çatlarız, kuşlar da öyle. Suyu olsun ama umarım çatlayana kadar içmez.
Bir de hazımsızlık durumunda kuşların kursağı ovulur ama şimdi kaş yaparken de göz çıkarmamak gerek.
Bir de hazımsızlık durumunda kuşların kursağı ovulur ama şimdi kaş yaparken de göz çıkarmamak gerek.
0
Üşümüş olmasın?
Bir sonraki öğüne haşlanmış yumurta sarısı verin biraz. kuvvet verir.
Onun dışında sıcak yerde kendi haline bırakın. birşey olmaz 2 gün aç kaldığı için.
Bir sonraki öğüne haşlanmış yumurta sarısı verin biraz. kuvvet verir.
Onun dışında sıcak yerde kendi haline bırakın. birşey olmaz 2 gün aç kaldığı için.
0
gizy
Pek sevgili duyuru sakinleri, sorum şu: an itibariyle 3.5 senedir oturmakta olduğum evin sahibi 1000 lira olan kiramı 1300 yapmak istiyor. ben eve 950 ye girmistim. Evet 3 senede pek artis yapmadi ama ben zaten cok artis yapmadim diyip bir anda bu kadar fazla artis yapabilir mi? Benim bildigim yilli
Pek sevgili duyuru sakinleri, sorum şu: an itibariyle 3.5 senedir oturmakta olduğum evin sahibi 1000 lira olan kiramı 1300 yapmak istiyor. ben eve 950 ye girmistim. Evet 3 senede pek artis yapmadi ama ben zaten cok artis yapmadim diyip bir anda bu kadar fazla artis yapabilir mi? Benim bildigim yillik max zam orani %10. Ama ben 2 yıldır zam yapmıyorum o yüzden %30 artıs yapıcam diyebilir mi?
0
valla emlak vergisi yüzde 250 arttı bizim. bazı yerlerde yüzde 500 bazı yerlerde yüzde 1000 artmış. o yüzden sinirlenmiştir. yapmak istiyordur. yasal dayanağını bilemem ama adam haklı eğer bu sebeptense.
0
biz de bi yerde maaşlı çalışanız, hadi 100-200 lirayı anlarım da 300 çok fazla. buna yasal hakkı var mı onu öğrenmek istiyorum ona göre diklenicem :))
0
dükkan ise sınırsız kira artışı yapma hakları avr, evde ise yıllık enflasyon oranını geçemez kira artışı.
0
www.emlaxell.com
Nisan ayı için Mart ayındaki değişim kullanılıyor. Burdaki hesaba göre Nisan'da artış %7,23'ten fazla olamıyor. Yani %10 bile değil. Tabii bunlar kira sözleşmenizdeki artışla ilgili bir şey yazılmadıysa oluyor. Benim kiram geçen sene 900'dü; ev sahibiyle görüştüm 65 TL daha arttıracaktım, sağolsun "50 lira yeter" dedi.
ekonomi.milliyet.com.tr
Nisan ayı için Mart ayındaki değişim kullanılıyor. Burdaki hesaba göre Nisan'da artış %7,23'ten fazla olamıyor. Yani %10 bile değil. Tabii bunlar kira sözleşmenizdeki artışla ilgili bir şey yazılmadıysa oluyor. Benim kiram geçen sene 900'dü; ev sahibiyle görüştüm 65 TL daha arttıracaktım, sağolsun "50 lira yeter" dedi.
ekonomi.milliyet.com.tr
0
İlk kontratı yenilediniz mi? Yenilemişseniz direkt haklısınız bu kadar arttıramaz.
Yenilememişseniz, her yılın ÜFE'sini gösterip toplam artış 300'den bile çok olmalı diyebilir. ama bu durumda da "öyleyse 2 yıldır düşük artışlı kira yatırmama itiraz etseydin. geçen yılın kirası, itiraz etmediğiniz gibi 1.000 TL'dir. şu anki ÜFE de 12.31% yani kiram da 1230 TL olmalı" diyebilirsiniz.
Yenilememişseniz, her yılın ÜFE'sini gösterip toplam artış 300'den bile çok olmalı diyebilir. ama bu durumda da "öyleyse 2 yıldır düşük artışlı kira yatırmama itiraz etseydin. geçen yılın kirası, itiraz etmediğiniz gibi 1.000 TL'dir. şu anki ÜFE de 12.31% yani kiram da 1230 TL olmalı" diyebilirsiniz.
0
siz 2 sene boyunca iki kere artış yapmanız gerekirken hiç yapmadığınızda sorun olmuyor da adam bu sene 3 senelik olarak yapmak isteyince neden sorun oluyor anlamadım. size gösterilen iyi niyete karşılık etik davranmıyorsunuz diye düşünüyorum.
0
@yimirta "Evet 3 senede pek artis yapmadi ama ben zaten cok artis yapmadim diyip bir anda bu kadar fazla artis yapabilir mi? " cümlesinn göre bu zamana kadar hiç zam yapmamış diye bir durum da yok sanki.
0
gizy
merhaba sevgili gezgin kardeşlerim, haziran ayinda fransada 9 gün kadar kalacağım, bunun için de fransaya vize başvurumu yaptım. bir de agustos ayinda yunanistana gitme planim var (rezervasyonum vs bulunuyor) fransanin kisa sureli vize verme durumuna karsilik tekrar vize almak istemiyorum, bunu soyl
merhaba sevgili gezgin kardeşlerim, haziran ayinda fransada 9 gün kadar kalacağım, bunun için de fransaya vize başvurumu yaptım. bir de agustos ayinda yunanistana gitme planim var (rezervasyonum vs bulunuyor) fransanin kisa sureli vize verme durumuna karsilik tekrar vize almak istemiyorum, bunu soylesem 3 aylik vize alma sansim olur mu? yoksa bizene senin yunanistan planindan git ordan vize al denir mi ?
Not: son 3 yil icinde alinmis 6 ay sureli italya yine 6 ay sureli almanya vizelerim var, halim vaktim yerinde kurumsal banka calisaniyim.
Not: son 3 yil icinde alinmis 6 ay sureli italya yine 6 ay sureli almanya vizelerim var, halim vaktim yerinde kurumsal banka calisaniyim.
0
yunanistan rezervasyonunu biletini vs.ni de ekle vize başvurusuna, bunu da göz önünde bulundururlar o zaman.
0
evet, yakın bir tarih olduğu için o seyahat planını da ekle başvuruna, yüksek ihtimal verirler. süreyi keyiflerine göre veriyorlar ama böyle bir durumu es geçmezler büyük ihtimal.
0
yunan dan alırsan vizeni problem olmazdı ama fransa bu ne yapcagi belli olmaz kafalarına göre takılıyorlar..
0
stereo kulaklik
Arkadaşlar merhaba soru açık; Schengen vizesi alındıktan sonra yapılan otel iptali gidilecek ülkeye giriş yaparken sorun yaratır mı? Yani havalimanında otel rezervasyonu vb. belge kontrolü oluyor mu yoksa sadece pasaport mu kontrol ediliyor?
Arkadaşlar merhaba soru açık; Schengen vizesi alındıktan sonra yapılan otel iptali gidilecek ülkeye giriş yaparken sorun yaratır mı? Yani havalimanında otel rezervasyonu vb. belge kontrolü oluyor mu yoksa sadece pasaport mu kontrol ediliyor?
0
kesinlikle yaratmaz. sana nerde kalacaksin diye sorabilirler ülkeye girişte. hostelin adını verirsin hatta çıktı vs olması iyi olur.
0
cevap verilemez kesin olarak.
giriste görevlinin sorma hakki var. sizinde belgeleme zorunlulugunuz var.
pratikte sorun cikarmazlar fakat mesela turlar vardir bazen kolay olsun diye vizeyi ispanyadan alir viyana, prag, budapeste turu yaparlar, ordaki görevli cakar bunu, topunu reddeder almaz iceri, gönderirler türkiyeye o sirada cok ciddi kontroller yaparlar görevliler, sansina öyle bi gruba denk gelirsen ayni muameleye maruz kalir ve kalacak yerini belgeleme zorunluluguna düsersin ve sinirda reddedilirsin.
bunlar hep oldu.
giriste görevlinin sorma hakki var. sizinde belgeleme zorunlulugunuz var.
pratikte sorun cikarmazlar fakat mesela turlar vardir bazen kolay olsun diye vizeyi ispanyadan alir viyana, prag, budapeste turu yaparlar, ordaki görevli cakar bunu, topunu reddeder almaz iceri, gönderirler türkiyeye o sirada cok ciddi kontroller yaparlar görevliler, sansina öyle bi gruba denk gelirsen ayni muameleye maruz kalir ve kalacak yerini belgeleme zorunluluguna düsersin ve sinirda reddedilirsin.
bunlar hep oldu.
0
yokumbenburda
var mı panpalar?varsa stresi yenmenin yollarını bizlede paylaşsa ne güzel olur.
var mı panpalar?
varsa stresi yenmenin yollarını bizlede paylaşsa ne güzel olur.
varsa stresi yenmenin yollarını bizlede paylaşsa ne güzel olur.
0
önce kazık yiyeceksin, sonra üzülüp stres yapacaksın, sonra üzülünce eline bir şey geçmediğini anlayacaksın, sonra hiçbir şeyi sikine takmayacaksın..
0
valla spor yapmak yürümek falan genelde bayağı iyi gelir beden yorulunca kafa çok meşgul olmuyo heral
0
stresi yenmek değil aksine yönetmek gerekiyor. stres günlük yaşam için çok gerekli bişi, motivasyon, itki sağlıyor. ama ölümlü olduğumuzu akıldan çıkarmadan, hayattaki esas değerleri (mesela sağlık) yitirmemeye çalışarak stres yönetilebilir. bi de uygun zamanlarda artık ne yolla olursa bilemem ama bilinçli olarak birikmiş stresten de arınmak gerek, artık seviş olur, spor olur, uyku olur, sadece o zamanı stresten uzakta durarak geçirmek... stressiz olacam diye de strese girmemek lazım. diyolar.mış.
0
