Triko denmiyordu sanki onlara manifaturacı kumaş satana deniyor neydi ya o düğme iğne iplik vs satan dükkanların adı TUHAFİYE TUHAFİYE

Birmilyoncu mağazalar yedi bence onların küçüklerini.

Evet ya ben magaza türünü yanlis yazmisim (:

Manifaturacılar evet. Mesela Ankara'da "moda düğme" var meşhurdur. Orada her şeyi bulursun. Benzer yerler vardır bilen bilir.

(bkz: ümraniye)

Hangi şehir için soruyorsunuz bilmiyorum ama istanbul için konuşmak gerekirse eski semtlerde hala varlar. Osmanbey, sarıyer vb
Eminönünde ise her biri ayrı ayrı her çeşit dükkan var.

Küçükyalı'da var hala. Pasaj, işhanı olan semtlerde hayatlarını sürdürüyorlar sanırım.

Kedim.

Eşim ve kızım. Bi de sokak kedilerim var. Onları da analım: panter, minnoş, nurhayat ve cabbar.

Ailenin iki para kaynağından biri benim, diğeri annemin emekli maaşı. Mecburum yani. Delirmemem lazım yoksa para kazanamam.

Daha önce delirmişliğim de var yani aslında. Ama on yıl geçti üstünden, nasıl yapıldığını unutmuşum.

Sen niye kardeşine katlanıyorsun? Üzüldüm diğer yorumuna. Benim abim bana bu kadar bakmazdı. Cennetliksin.

@Kahve: Yani seviyorum ailemi, sınırları kendiliğinden algılarlar diye umuyorum her seferinde ama diş göstermek de lazım belli ki.

Ben zaten hayatta önce en yakınlarım sonra hemen herkes tarafından sinanicam belli ki, ne diyek

Ikinci maddeye koptum yalniz (:

İkinci madde ne

aile ve sorumluluk varsa, delirmekte bir lüks olup kolaya kaçmaktan başka bir şey değildir.

Benim nazar boncuğum var anneannemden kalma o beni koruyor.
Bir de ara sıra kurşun döktürüyorum.

Sorumluklarımız.

beni şu an çok rahatsız eden şeyler bir sene sonra hatırlayıp güleceğim şeyler olacak veya belki de hatırlamayacağım diye düşünüyorum.

bol bol yürüyüş yapıyorum, spor yapıyorum. iyi geliyor.

Kirazın tadı (bkz.abbas kiorastami)
Delirmekten değil tam da, hayattan kopmaktan koruyor diyim.

Karbonhidrat. Yağ olarak da sağlıklı yağ tüketmeli ayarında.

Yağları kısıtlayacaksın, diyette kilo başına 0,7/8 gram yağ tüm ihtiyaçları karşılıyor fazlasının bir mantığı yok, ayrıca kalori açığı verirken 1 gramı 9 kalori olan yağı kısıtlamak gramı 4 kalori olan karbonhidratı kısıtlamaktan daha mantıklı, bir de kimseden duyamayacağın bir sır vereyim vücut yağlarının sadece %2'si karbonhidrat kaynaklı 98'i yağ kaynaklı o nedenle diyette alacağın protein ve yağ miktarı bellidir toplam kaloriden bunları çıkardıktan sonra kalan açığı karbonhidratla kapatırsın.

@Kaleci

Ben hep obez bir insandım, yıllaaaar önce yaşadığım bir şey var ve benzerini zaman zaman yaşarım yine.

Canım aşırı derecede köfte çekmişti, 1 kilo normal yağlı kıyma alıp köfte yapıp 3 gün günde 3 öğün köfte yedim, bu herhalde 12-13 yıl önce oluyor (30 yaş civarı). Köftenin yanında her öğünde 1 dilimi kepekli ekmekten başka bir şey yemedim, gözüm o derece dönmüş.

3 gün sonra bir tuhaflık hissettim ve tartıya çıktım, 3 kilo vermişim.

Biraz yağlı bir et (pöç gibi, gerdan gibi) alıp yersem yine aynı şey oluyor. Burada protein yedik tamam ama aldığım yağ çok yüksek ihtimalle belirttiğin dozun çok üstündeydi. O halde nasıl kilo verdim??

Bence sağlıklı yağın kilo vermeye etkisi büyük, sadece kontrolsüz yenmemesi gerekiyor.

yag almadan yag yakamazsin derler.

Söylediğim yanlış anlaşılmış olabilir; kalori açığında kaldığın sürece yağdan zengin beslenmeyle karbonhidrattan zengin beslenmek süreç sonunda aynı yola çıkar, yani (kalori açığında olduğumuz sürece) yüksek protein yüksek yağ yüksek karb. hepsi aynı/benzer sonucu verir ama şöyle düşünelim: Ben 2000 kalori alacağım ve bunu hesaplarken kalori değeri yüksek ürünü mü kısıtlarım yoksa düşük olanı mı? Ben yüksek olanı kısıtlarım zira kalorisi düşük gıdadan daha fazla yiyebilirim ama yağı yüksek bir gıdayı fazla tüketemem çünkü kalorisi çok yüksek ve tüketme kotamı çabuk dolduracaktır, ayrıca yağı yüksek ürünleri hesaplaması ve kalori açığında kalması da biraz zor olabiliyor, en azından riskli diyelim, ayrıca şu da var: Dünyanın (100 gram cinsinden) en yüksek kalorili gıdası yer fıstığı ezmesidir ve 100 gramı 600 kaloridir, 100 gram pirinç ise 130 kalori, yağ-karbonhidrat karşılaştırmalarında kalori miktarları genelde bu şekilde oluyor.

Senin durumunda şöyle bir şey var, bu yanılgı genel olarak herkeste var: Karbonhidrat tüketmeyince tartı ağırlı değişiyor kilo vermiş gibi oluyorsun ama bunun nedeni karbonhidratı az aldığın ya da almadığın için kas glikojenlerindeki suyu atmandan kaynaklanıyor, şöyle ki; karbonhidratlar enerji döngüsünde kullanılmak için kaslarda depo edilirken 1 gram başına 3 gram su depo eder, karbonhidrattan atp üretmek için bu zorunlu bir prosedür, yüksek karbonhidrat tüketildiğinde kaslarda su depo edildiği için kilo alındı zannedilir ama aslında yağ kaynaklı kilo alınmamıştır, aynı şekilde karbonhidrat kısıtlandığında kaslarda enerjiye dönüştürülecek karb. azaldığı için fazla suya gerek kalmaz ve sistem bu suyu terle idrarla vs atar, bu da tartı ağırlığını düşürür ama nasıl ki yüksek karb. alındığında oluşan ağırlık yağ ağırlığı değilse düşen ağırlık da yağ kaynaklı değildir, kaldı ki yağ depolamak da yağ kaybetmekmek de +-7500 kalori sonucunda olur, bu değerler yakalanmadığı sürece yağ almak da kaybetmek de gerçekleşmez, birkaç günlük değişimler tamamen geçici değişkenlerdir.

kilo vermek icin ikisini de kis. ama karbonhidrati ozellikle kis. hatta birak. bunlari da sporla destekle ki vucut metabolizmasi cok dusmesin.

yag yemege lezzet katan sey. o nedenle tavuk aldigimda gogus degil, thigh aliyorum. ama azicik yagda bile cok kalori var.

protein yiyeceksin, et, yumurta, baklagil. benim formulum bu kendimde denedigim ve sonuc aldigim.

yağ tabii ki. karbonhidrat diyenlere sadece basit karbonhidrat konusunda katılabilirim.


not: ketojenik diyet için konuşmuyorum ama. onda vücut farklı çalışıyor. ketojenik diyeti zaten önermem eksisi çok.

Sen vücudundaki yagi yakacaksin dolayisiyla sana extra yag gerekli degil.

Bu yüzden yaga dönüsen sekeri TAMAMEN, karbonhidrati da baska besinlerden alacak sekilde kesmelisin.

karbonhidrat.
bir hafta birisini tamamen kes, bir hafta diğerini o zaman kendin anlarsın.

2 gün sonra soruşturmadan değil de telefonu alıp kaçsa peşinde koşacak yaşı geçtim ondan çekinirim açıkçası

Bu sebep. Bir de telefon etme bahanesiyle birini çaldırıyorlar, o biri SMS atıyor ve telefonu alan kaşla göz arasında gelen linke tıklıyor, banka bilgileri vs olduğu gibi klonlanıyor. Haberde okumuştum, doğru mu bilmiyorum.

Vermem ben de.

Tuşlu telefon varken veriyordum eğer çok ofsayt bir tip değilse, şimdi esigim çok ince, gerekçesine aşırı inanmam lazim ancak öyle.

Üstteki cevapları okumadan önce olur derdim artik olmaz derim.

Allah'ım inşallah demez bana kimse öyle bi şey ya. Şimdi ilk başta kullansın istemem çünkü benim eşyam başkasının enerjisi karışmasın eşyama. Sonra düşünürüm aynı pozisyonda ben olsam birini aramam gerekse, insanlık namına kullandırtmak gerektiğini anlar ve telefonu vermeye karar veririm tam o anda acaba aslında gerçekte telefonumu vermek istemiyor muyum ve fakat sosyal kaygı, emrivaki ile mi bunu yapıyorum diye tereddüte düşerim. işte bundan asla emin olamam çünkü insan kendini kandıran bir varlıktır. işte bu tereddüt dolayısı ile telefonu vermek istemem. eğer o esnada o kişiye karşı merhamet hissim galip gelirse yoo ben bu kişiye gerçekten de iyilik yapmak istyorum deyip telefonu veririm ama sonradan acaba istemeden mi verdim diye de düşünür müyüm şu an kestiremiyorum.

ben tipinden şüphelenmezsem verirdim. bir kaç defa da verdim hatta güvenli ortamdayken. koşup gitse peşin yetişebilecek takatim yok en büyük çekincem o olur. fakat geçen benim ihtiyacım oldu, telefon bir anda arızalanıp kapandı. 4-5 kişi reddetti. bozuldum ama hak da verdim maalesef. eskiden büfelerde vs ücretli şekilde kullanılabilen telefonlar, telefon kulübeleri olurdu onlar da yok artık neredeyse hiçbir yerde.

Başıma şu geldi:

Metrodan çıktım otobüse koştum, yetiştim tam bindim derken baktım telefonum yok, ara ara bulamadım ve otobüsten indim, otobüs kalkıncaya kadar bekleyip kalkınca olduğu yeri aradım, oraya kadar yürüdüğüm yolu aradım ve metro girişinde gördüğüm görevlilere sordum, görmedik dediler. Nihayet yeni gelen otobüse bindim, ne yapacağımı düşünürken aklıma telefonu aramak ve ucunda biri varsa ulaşmak geldi, tam karşımda genç bir kız oturuyordu, kablosuz kulaklığı takılıydı, rica ettim böyle böyle oldu kendimi arayabilir miyim dedim, elbette dedi verdi telefonunu, kulaklığım takılı olduğu için ben de dinliyorum demeyi ihmal etmedi, ben de tabii elbette dedim.

Sonuçta telefon metrodaymış, indim gittim aldım falan. Kız hayır deseydi herkesten telefon dilenecek miydim bilmem. Yani kızın elinde bir kontrol mekanizması vardı. Olmasaydı da vermemesi hakkıydı.

Benden istense herhalde iç dünyam beni yönlendirir, o anki hislerime göre hareket ederim.

iç çamaşırımı veririm telefonumu vermem

"sen soyle numarayi, ben ariyim" diyip, gizliden o kisiyi arayabilirsin.

Vermem. Acil bir durumsa polis, ambulans vs ben ararım derim.

bırak telefonu ben dışarıda tanımadığım kişiye selam bile vermiyorum.

bir avm'de cok guzel bir kiz cok kibar sekilde istemisti vermistim.

simdi muhtemelen vermem. belki bi kiz veya masum yuzlu bir cocuk isterse olabilir. insanin tipinden, konusmasindan cok hizli karakter analizi yapabiliyorum.

Bunu üzülerek söylüyorum, değil telefon yol tarifi bile soran olsa kafamı eğip devam ediyorum. Çünkü burası Türkiye.

avukatım. sakın bir daha yapmayın. her tür suistimale açık. ayrıca rızanızla verdiğiniz için doğacak sorumluluklardan da mesul olma durumunuz var.

@sanguine +1 yani tabi yerine göre değişiyor en son otobüste mi feribotta mı ne biri istemişti kendi aradım konuştum falan işte gelmek üzere şurda bilmem ne diye detayını hatırlamıyoum. onun dışında sokakta falan çok çok zor. gerçekten ihtiyaç olduğunu anlarsam ancak o riske girerim.

bu kadar açıklama yapmam bile. hayır der devam ederim. bazıları söyleniyor, "ne var yani insanlık öldü mu, versen ne olur" hiç dinlemeden uzaklaşıyorum

avukat olmasam ve bu ufacık şeyden dolayı insanların neler yaşadığını bilmesem ben de verilmeli derdim. kendini aklayana kadar maddi manevi yıpranırsın. yapılmamalı

Vermem. Öyle olaylar oluyor ki ben de paranoyak oldum. Biraz da mesleki deformasyon (avukatım) mevcut haliyle.

Küçük yerlerde verilebilir ancak metropollerde asla tavsiye etmem. Telefonu isteyen kişinin bir örgüt üyesi olup olmadığını ve bir eylemin hazırlık ya da nihai talimatını vermediğini nereden bileceksiniz?

ben de bugüne kadar vermiştim de durumlar şunlardı;
- okulda öğrenci velisini arayacaktı
- bizim oradaki basket sahasında ufak bi çocuk anneme haber vermem gerek demişti.
- otobüste kabin memuru ile muahbbet olmuştu(aynı cinsiyetiz), ev arkadaşımı arayabilir miyim demişti.
- metronun girişinde oturuken yanımda oturan biri rica etmişti.

Şimdi yukarıda yazılanlara bakınca ben de çekindim. Galiba son durumda vermeyebilirim artık ama o da düzgün bi tipti.
Bi kere mahallede bakkala giderken biri birini arayabilir miyim demişti de gerçekten telefon yanımda değildi. galiba bazen bu bahaneyi kullanabilirim.

geçende de ben telefonumu kaybettim bi adama beni arayabilir misiniz demiştim. adam kontörüm yok demişti. kitlenip kalmıştım ben de zaten biraz değişik bi adammış o da sonradan öğrendim :)

Tabbi ki vermem. Çok tereddüte düşüren bir durumsa en fazla "numarayı söyle ben arayayım" diyerek hoparlöre alır buyur konuş derim, ama telefonu asla eline vermem. eğer mırın kırın ediyorsa, abi özel konuşucam duyulmasız zart zurt diye nazlanıyorsa zaten derdi konuşmak değil.

gerçekten yarak gibi dil ya. çalıştığım anları düşündükçe karnıma ağrılar giriyor.

Çevremde sadece bir kişi Almaca öğrenebilen. Lisede öğrenmişti. Seneler sonra bir keresinde unutmaya başladığını demişti. Ne kadar içli dışlı bilmiyorum.

Çevremde 4 kişi öğrenmeye çalıştı ama öyle kaldı. Zor olduğunu bildiğimden o topa hiç girmedim.

İngilizce'nin yanında ikinci yabancı dil iyidir tabii, şahsen keşke öğrenebilseydim diyorum Almanca'dan bağımsız. İngilizceyi gündelik hayatta kullanabiliyorum ama ikinci yabancı dil hangisi öğreneceğim ve nerede kullanacağım.

Eskiden avrupa‘da yayin dili almancaydi.
Almanca su an nasil ingilizcede yeni kavramlar türeyip duruyorsa (selfie, lovebombings vs ) o zamanda almanca‘da bu gelisim görülmüs.

O yüzden derinlesince keyif veriyor. Baslangici zor ama haklisin.

Bir de bir dili b2 seviyesine gelmeden birakmak anca restoranda siparis vermeye yarar. Ben de a2 ispanyolca biliyordum yarim yamalak. Gezilerde garsonla falan konusma disinda bir faydasi yok.

Almancayi memorize edip, konusulani anlamak Fransuzcadan kolay en azindan.

Fransizcada çogu kelime Ingilizcesiyle ayni olmasina karsin telafuzda çok ayristigi için kelimelerin nerede bittigini asla ayristiramiyorsun.

Gerçekten zor bir dil. Ben 5 senedir öğrenmeye çalışıyorum ama pek ilerleme kaydedemedim.

kesinlikle kötü bir dil degil. kelime dagarcigi cok genis, gramerinin bir mantigi var ve alisinca kafaya oturuyor, fonetigi de bence zevkli. ama ingilizceyle ispanyolcayla kiyaslayinca gercekten zor bir dil. sebebi ise koloni dili olmadigi icin hic basitlestirilmemis olmasi. ingilizcenin orta cagdaki halini görseniz almancaya yatip kalkip sükrederdiniz.

Kendi işyerini açabilecek işler buna en iyi örnekler. İklimlendirme ve sogutma düşünülebilir gibi.

Bunu yazacagim hiç aklima gelmezdi ama tesisatçilik.

Boktan bir kaloriferci bile dünyanin parasini kaldiriyor.

Her türlü teknisyenlik tercih edilebilir. Bir yandan da çalışıp iş deneyimi edinirse güzel yerlere gelir.

en iyisi 2 yıllık bilgi belge yönetimi gibi sözel bölüm okuyup memur olsun.

Seçerken mesleki ortamla da ilgili bir şeyler öğrenmeye çalışın. Verilen örneklerden bazılarının is ortamı çekilecek dert değil tanidiklarimdan biliyorum.

Enconbenisevinnolur +1
Benzer tavsiyeleri ben de veririm ama Türkiye'de ilk çalışacağı min 5 yıl falan tesisat, araba tamiri vs gibi şeylerde baya kötü olacak. bu işlerin ortami öyle yurtdışı gibi sendikali falan değil yani. Biz daha yeni banyo yaptirdik, vallaha haftada 7 gün calistilar.
Bence ilk yıllarını sendikali bir ortamda geçireceği bir iş iyi olabilir. Onun dışında bence de istediği işin ortamıni görmesi iyi olabilir.

Mimari restorasyon.

Ben geçen sene devlet destekli bir özel meslek lisesinde öğretmenlik yaptım iki ay, mühendisim. Biz mühendislere asgari +1860 ödüyordu okul. Branş öğretmenlerine düz asgari ve onlara yazın maaş da ödemiyordu. 12. Sınıfta staj yaptığı firmada diplomayı alır almaz 45.000'e başlayan çocuk vardı.

Benim şimdiki aklım olsa deniz ulaştırma işletme okurdum. Dolarla maaş, gemide takılıyosun mis gibi. Bir süre sürünürsün roro tanker sonra cruise a bi geçtin mi kral sensin.

velhasıl gemi işinin iki yıllığı varsa onu seçerim ben. yoksa piyasadaki şirketler de biliyor 2 yılda myoda hiçbir şey öğrenmediğini çocukların. o yüzden myodansa meslek lisesi bence daha doğru hiç değilse 12 ay stajın var

şimdi yüksekokullar çıktı o da güzel bilişim alanında 4 yıllık. fakülte değil. 3 yıl üni 1 yıl staj.

bunlar biz gençken yoktu.

zaten bu devletin de gezegenin de garezi biz y kuşağına

bilmediğin bir şey yok. yeni nesil z ve alfa kuşağı kahveci kuşak. her 3 dükkandan biri kahveci diğeri beauty merkezi. dönem farkı. bu kuşak alkol tüketmiyor kahve tüketiyor. yeni trendleri bu. bizim zamanımızda küçük çay ocakları, rock barlar trenddi. kuşak farkı.

@mika öyle de bizim zamanımızda bir sokakta 1 çay ocağı olurdu, ekonomi de bu kadar kötü değildi. Şimdi bakıyorum en işlek yerlerde bile açılıyor adı sanı duyulmamış cafeler.

kamusal alan olmadığı için insanların toplaşabileceği yerler yok.
ağaçların altında bir banka oturup on dk dinlenemiyorsun ya da bir arkadaşınla bir yerde buluşup sohbet edemiyorsun.

ben lisede iken bazı arkadaşlarla şu binanın karşısında bankta buluşalım diye sözleşirdik, sonra başka yere gitme ihtiyacı duymazdık.

kamusal alan olmadığı ve iki dk olsun soluklanacak yer bulamadığımız için kafeleri tercih ediyoruz.

hepsi hınca hınç dolu, sıkışık masalı ve gürültülü.

böyle garip bir kültür oluştu.

sonra alternatifler ve bahsettiğiniz gibi düşük kalite düşük bedelli yerler de çıktı.

bahsettiğiniz tarzda dükkan açmanın devasa maliyeti yok işletmesi zor değil. kar getirir ya da kalıcı olur mu ayrı konu. muhtemelen çoğu kapanıyor zamanla.

Bizde bar ve pub kültürü olmadigi için insanlar da kahve ve çaya meyil ediyor.

Var olan barlarda da alkol epey pahali akepe sayesinde.

Benzer seyi "adim basi açilan tavuk döner dürümcüleri" için de düsünebilirsin.

bu anlattiginin doktorlukla alakasi yok gibi.
asil soru ünvan takintisi olan biriyle olur mu?

bence olmaz.
"Senin gibisini nasıl bulacağım vs. diyor. Sen bana çok iyi davrandın vs. diyor."
yoklukta giderin var diyor yani. daha iyi davranani bulsa zaten o gidecek.

ilişkide codependency kavramını araştır bugün, bunun içine düşmüşsün manevi olarak hep sen çabalamaya oldurmaya iyi hissettirmeye çalışmışsın o da bunun tadını almış ilişkide sorumluluk almaktan çok bu rutini rahatlığı bozulsun istemiyor

Doktorlarda genellikle Boyle bir kast sistemi anlayisi var. Bilhassa kadin doktorlarda daha fazla. Hic zorlama, bu yolun sonunda mutsuzluk var.

statüyü bu kadar önemseyen birinin hayatta daha pek çok zorluğu vardır.

Bunu dert ediyorsa vardır sebebi ve bu sebebi senin yok etmen zor. Ben kasiyer bir kızla sevgili olmam. Ortak paydamız az, maddi durumu denk değil, çevremiz denk değildir gibi 100 sebep sayabiliriz. Bu gibi bir durum varsa sebeplerden bazıları olabilir artı olarak kafasında kurduğu dünyaya uygun olmayabilirsin. Pilotsan mesela süper ama başka bir mesleğe sahipsen ona uygun değilsin gibi. Öyle nasıl bulurum sen gibi, ühühüh çok iyi kerizlendin(davrandın) lafları boş. Seven bu durumlara sokmaz. Ayrıldın, geri dönmeden önce bu konuyu samimi bir şekilde konuş. Konuşma sırasında anlarsın hal tavırlardan. Sonra kararını verirsin, bana böyle yapan ablamızla ben tekrar iletişime geçmezdim.

@arbre ıyyyyy diyorum.

yarın öbürgün;

Senin 1 kademe ünvanına takılan ve 2 kademe ol diyen kadın, 3-4 kademe ünvan görünce seni bırakmayacağının garantisi var mı?

Futbol takımına transfer yapmıyorsunuz, hayatınıza insan alıyorsunuz. Sözleşme yapar gibi sevilmez insan. Kendinize bunu yapmayın. O özdeğeri gösterin derim ben.

20'li yaşlarımda 2 tane olmuştu. Deli çağlarım olduğu için yavan ve sıkıcı gelmişlerdi. Yürütemedik. TRT2 gibi kadın karikatürü vardı ya aynı öyle.

Seninki ise bu işlerden yorulmuş artık. Uğraşmak istemiyor. Olsa da olur olmasa da olur havası aldım.

Kanka doktorla boyle next

şu an için akla yatmayan, ama daha iyisi bulunmadığı için hayattan da çıkarılamayan bir kişi olarak duruyorsun .

"senin gibisini nasıl bulacağım" lafı ilginç. "senin gibi" bir doktor bulursa ne olur sence?

ayrilma konusmasinda bile gizli ozne kendisi. buna unvan takintisi denmez hafif narsizm, egoizm seziyorum.

bence asil cozmeniz gereken sey iliskiniz yada kadinin unvan takintisi degil. senin kendini yillardir soktugun ve farketmedigin durum. iliskilerinde surekli verme/alma hissiyatinda olmak gecmis travmalarinin disavurumu oluyor. boyle travmalari olan kisilerin kendilerine yapabilecegi en buyuk kotuluk narsist/egoist insanlarla iliski yasamaktir. lafi dolandirmadan ayrilin. sizin icin miat olsun.

Bu mantıktaki biriyle mesleği başka bir şey olsa da ilişki yürümez ki. Çevresine tam uyumlu olmak istiyor demek ki. Sizi çıkarınca kendisi için de problem bu. Çocuk olsa çocuk için de BÜYÜK problem.

Kadınlı erkekli sağlıkçılarla dolu çevreden yazayım, bırak gitsin.
Hayatımda herhangi bir alanda iletişim kurmayacağım insanlardır sağlıkçılar. Kardeş de var arkadaş da var akraba da var. Değil bir hayat kurmak yolda görünce selam verilmeyecek tipler hepsi. Bak hepsi diyorum. İçlerinde en iyileri bende var, 20 yıllık arkadaşım akrabam falan olmasa hiçbirine selam vermem hatta bir tanesine daha 7-8 ay önce sınır koydum. Yüzde yüz suçlu olmasına rağmen hala gelip arayı düzeltmedi egosundan. Bak bi de pilot demişsin.
Aile kurmak istiyorsan mühendisle ne bileyim bu ayarda biriyle evleneceksin. Doktorla ye, pilotla gez, avukatla beyaz yakayla iç. Mühendise nikahı bas. Şunu 10 yıl önce çözen arkadaşlarımın zekası benim gözümde 200-500 arası.
Ha illa evlenicem diyorsan bak çok yakından bi örnek vereyim. Kendisi de eczacı bu arada doktor hanım falan değil. Kocasının o akşam yatak odasında gerekeni yapmadığını(kendi sözleri) akrabalardan eşe dosta kadar anlattığını biliyoruz. Daha iyisini bulamayacağı için evli adamla. Parasını beğenmediği için rezil ediyor her fırsatta. Adam da aldatıyor bunu. Yıllardır böyle yaşıyorlar.
Doktor hemşire dedikodusu çok bende. İçlerinden aile kurabilecek kadar şanslıysan at yarışı falan oyna zengin olursun.
Bu arada erkek akrabaların hiçbiri kadın doktorla evlenmedi. Sadece bir tane kuzen evli onun da karısı geçen ya buralarda boş duruyor çocuğun üniversitesine destek olsun diye verdiği arsaların birinden 80 daire aldı. Çocuğun üniversite masrafları için elime yapışsın dediği yer 80 daire kadının. Mal varlığını kendisi bile bilmiyor büyük ihtimalle ve tek çocuk. Bunun dışında 3 cerrah 2 uzman 1 tane de hemşire erkek var. Sadece bu kişinin eşi doktor. Kalanı her alandan insanla yuva kurdular ama hastaneden kurmadılar.

anlaşmazlik meslegi degil,problem olan kişiliği,
insan 7sinde ne ise 70inde de odur derler ya,

arkadasin kendini egitmeli,daha alacagi cok yol var,

burada ifade ettigine göre,pesinde kosarsan dert sahibi olursun..

Doktorluğun eskisi gibi bir statüsü kalmadığını düşünürsek biraz gerçeklerden uzak, egoist bir arkadaşa benziyor. Barışma çabasında olsa bile içsel olarak pek düzelmeyecek bir şey olduğunu unutmadan yoluna bak derim.

sen böyle duygusal yıpranmalarma doktor erkekle daha uygun gibisin bence. delikanlı adam duygusal yıpranmaz

Bula bula golddigger bulmussun, doktordan sevgili olmaz, sal gitsin.

Doktor egosu var çok ortada bu. Seninle birlikte olması seni sevdiği için ama egosunu eğitmeye yetmemiş. Yani seni küçümsemeye, değersiz görmeye epey yatkın diye düşünüyorum. Ya sen de onu aşağılayacaksın -ki önce cinsel hayatınız sonra aranızdaki saygı ve sevgi mahvolur- ya da ikinci bir şans vereceksin ve en ufak bir problemde kesin olarak ayrılacaksın.

biz kadinlar tarafindan onlarin hayatlarini tamamlayici bir aksesuar olarak kullaniliyoruz. bizi obje olarak kullaniyorlar saka maka :) yani yarin seninle bir yerde goruldugunde onun uzerindeki kiyafetin markasi kadar onemli senin ne is yaptigin. cunku kimi dusurebildikleri uzerinden bir yaris icindeler onlar. birbirlerine oyle ustunluk kuruyorlar. bu yuzden top %10'daki erkek birden fazla kadinla takilabilirken geri kalan yalnizlasiyor. bir de ustune incel diye dalga geciyorlar.

yani yanina yakistirmamis seni. ama baska alternatifi de yok su anda. o yuzden bilemiyor ne yapacagini. mesela ayni kadinla simdi ayrilip 3-5 sene sonra karsilassan uzerine atlar. cunku piyasa degeri dusmus olacak ve karar verme mekanizmasinda baska parametrelerin degeri artmis olacak.

insan iliskilerinin de basit ekonomik prensiplere gore isledigini gordukten sonra bir aydinlanma geldi bana. erkeklere tavsiyem piyasa degerlerini arttirmalari bir sekilde, guzel is, cool hobiler, luks kiyafetler, bicimli vucut vs. icinde bulundugun toplulukta one cikamiyorsan mating gercekten zor. ciktigin noktada da onlar seni buluyor bordo bereli gibi. hic efor sarfetmene gerek kalmiyor. sen de zamaninda pesine dustugun kizlari hatirlayip vay anasini diyorsun.

bu anlattiklariniza gore kesinlikle olmaz. kaza eseri evlenseniz kesin aldatilirsiniz yve bosanirsirniz. direk uzaklaşın bu iliskiden

Anlaşılabilir olabilen dizileri seçin Seinfeld olabilir. Ayrıca 70, 80 ve 90’lardan rock ve pop şarkılarını altyazı ile izliyorum çok işe yarıyor.

Zorladıkca olan bir tarafı da var. Kulaklar ayrintisini öğrendikçe taniyabiliyor gibi düşünün.

Tabi diksiyonu daha duzgun olanlar videolarını seçmek de gerek @kaset'in dediği gibi.

Mirildanmalari hiçbir zaman duyamayacaksin kulagini ne kadar egitirsen egit. Türkçe için bile aynisi geçerli.

Kelimeleri degil, ifadeleri anlaman önemli çünkü. Sen aradaki bazi kelimeleri duymasan dahi bellegin o bosluklari otomatik dolduruyor sen farkinda olmadan.

Bunu neden ai a sormadın da buraya yazdın gerçekten merak ettim. 4 adayı ziyaret etmiş ve bunların kıyaslamayını yapapacak kaç kişi çıkacağını düşünüyorsun?

Kararsizda kaldim, her iki ayda bir düzenli Hawaii'ye gider, daha geçen hafta sonu Maui'deydim, sans iste, simdi bu soruyla karsilastim.

oahu ve big island'a gittim. bence oahu > big island.

oahu daha kompakt bir ada ve istedigin kadar medeniyet de var. yapilacak cok sey var. zaten hawaii'nin her yeri doga. o rengarenk baliklar, kraterler, mavi renkli sular aradigin her sey var oahu'da.

big island sadece volkanlar icin gorulmeye deger. yani gittigin zaman patlarsa lavlari falan gorebilirsin. onun disinda cok kisa seyahat, zaman sikintisi varsa buyuk ada gercekten buyuk ve git gel 2 saat surebiliyor konakladigin yere gore. oahu'da olmayip da big island'da olan bir sey yok volkanlar disinda.

maui ve kauai'ye gitmedim. ancak gittigim donemde arastirdigima gore maui'de resortlar varmis. yani resort tatili icin oneriyorlar. kauai ise bu jurassic park'ta falan gordugun cekimlerin yapildigi yer. dogasi cok daha guzel ama issiz diyorlar.

bence ilk seyahat icin kisitli sure varsa oahu. onun yanina bir ada ekleyecek surem daha varsa da big island'a gidip volkanlari gormek. daha detayli ekside yazdim hawaii basliginda bakmadiysan.

Üniversite eğitimi

Telefon

türk kahvesi makinem
birkac kitap
airfryer

15 sene önce aldığım Kindle.

Hala kullanıyorum ve ufkumu vizyonumu bu kadar geliştiren başka bir alet hatırlamıyorum.

Bilgisayar tabi ki.

xiaomi vantilatör
ps5
sırt kaşıma aleti
1 tblık harici harddisk
birkaç udemy kursu
140 x 65'lik çalışma masası
ikea markus sandalye

iphone
kindle
meta quest 3
b&w hoparlör
youtube premium
amazon prime
under armour terlik & ayakkabı
crocs
wish you were lp'si
oral b diş ipi
güneş gözlükleri

800 dolara, el örgüsü mavili yeşilli vintage bir hırka almıştım etsyden, desenini kendim çizip ördürdüm.

Sırf el örgüsü diye aldım ben o zaman ama etrafımdaki bazi insanlar o kadar takıldı etti ki görünümünun dikkat cekiciligi vs kisimlarina bir çeşit nazar boncuğuna dönüştü.

Mübarek bilgisayarim.

Babacigim almisti, yillarca kullandim, hâlâ kullanip, ekmegini yiyorum ama monitörü arizali maalesef.

Geçen yil da yenisini aldim ama €1000 üstüne patladi, bakalim onun ekmegini ne kadar yiyecegim.

yelken eğitimi ve amatör denizci belgesi.

hayatımda yazları bir teknede geçirme motivasyonu verdi, eski işimden (12 yıl çalıştım) ayrıldım. her şeyi değiştirdi. ve çok doğru bir kararmış, maddi-manevi, her anlamda hayatım tamamen ileri gitti.

Telefonum, laptopum, youtube premiuö, airpods kulaklık-hayallerime hızlıca bağlanıyprum duygularla, o oaradan daha az tutara mutfak duvarımı kırdırdım evin aurası değişti, daha az tutara evime trendyoldan aksesuarlar aldım ev çok değişti ve ruh halimi etkiledi ve tatile çıkmıştım.

Şimdi 1000 dolarım olaa, galata porttan 1 haftalık tatile giderdim bir cruis ile kafam değişirdi

Aynı üründen beş adet üstü olursa sıkıntı. Arkadaşın yanlış biliyor.

bugüne kadar temunun söylediği tl limiti doldurana kadar yaptım hep siparişleri. 7-8 adet ürün oluyordu ve hiç birinde sıkıntı yaşamadım. tabi arkadaşın da dediği gibi aynı üründen 5 adeti geçmemek şartıyla.

ayda 5 kargo paketi hakkınız var. Limitler dahilinde bu paketleri istediğiniz kadar doldurabilirsiniz.

bi cacık olmaz. iyi günlerde kullanın.

1000 liralik seye nasil 800 lira vergi çikiyor, itiraz etmedin mi ?

telefona wp diye yegen, es, sevgili, torun vb fotosu koymak 1200exp. varo$ puanina denk.

ibb.co

Allah affetsin ama sanki biraz @feastofthedamned +1

(git: ibb.co)

Ekran simgelerle dolu, arkaplan resmi yok.
Kilit ekranı böyle
ibb.co

Tepen sevgili şu bu fotosu koymak varsın varoş olsun. Ben o kadar sevmeyi, görmek istemeyi çok kıskanıyorum. ben de isterdim.

ibb.co

ibb.co

benden.

ibb.co

chatgpt eseri, çok hoşuma gitti. yoksa kendi resmimi koyacak kadar megaloman değilim aslında :)

üzülme 8910, ben de oğlumun fotolarını koyuyorum, varoşluksa varoşluk <3

hem de saat başı değişen albümden rastgele fotolar şeklinde :)

ibb.co
nerde cektigimi hatirlamiyorum.

ibb.co

@buenosdias: fotoğraf mükemmel. türkiye'den bir yer mi? orijinali sendeyse bilgilerinden çıkar aslında nerede çektiğine dair.

@meb: muhtemelen italyanin guneylerinde bi yer. orjinali yok maalesef:(

Varosuz abla nolmus

encrypted-tbn0.gstatic.com

Ankete katılayım

ibb.co

ibb.co

Irlanda ya da Norveç'te dogman gerekirdi, o treni kaçirdin.

Al brom tonunu sen seç: www.wella.com

Abi de boyatsan bile sende karizma durmayacak cunku cildinin tonu kendi yuz hatlarin falan o sekil nordik degil. Turkiye'de saclarini rasgele sariya boyayan kadinlarin gene de asla avrupai durmadigini dusun ondan pay al.

(bkz: demet akalın)

sosyal medyadan çok kışkırtıcı paylaşımlar yapıyordu, bunlar da iktidara değil, genellikle toplumun geneline söylediği şeylerden oluyordu. ha tutuklanması gerekir mi, hayır. ama efendi bir insan olmadığı çok belli. o yüzden pek umurumda değil.

her ay gozaltina alindigi bilgisi dogru olmayabilir. aliniyorsa da paylasimlari ve uslubu yuzunden psikolojik baski olarak yapiliyordur. kendisi kibris'ta yasiyor.

Yurtdışında olmanın verdiği
rahatlık içinde kışkırtıcı paylaşımlar yapanlardan.
2017 sene başındaki paylaşımıyla ilk hit ve beğeni alma denemesi olmuştu.
Kıbrıs, Türkiye'ye iade etti.

2017'de söyledikleri nokta atisiydi ve bugünler, o günlerden çok daha beter.

Barbaros Sansal adam gibi adam olmanin bedelini ödüyor. Benim anlamadigimsa neden mütemadiyen TR'ye geldigi...istedigi ülkede kral gibi yasayabilecek birisi halbuki.

feastofthedamned +1

Bunun bir tanecik cevabı var.

Kalori say.

işin matematiğini kavramak lazım. Harcadığın kalorinin, aldığın kaloriden fazla olması lazım. böyle olunca kilo verirsin.
çözüm diyet ve spor

Sorunun cevabını aslında kendin vermişsin. Geceleri iki çikolata artı karpuz yiyip yatmak, sabah pankek yemek vs. kim bilir daha yazmadığın neler vardır. Bu yeme düzenini değiştirmedikten sonra ne yaparsan yap boşa olur. Bu yeme düzenini değiştirmek de ancak senin iradenle mümkün olur.

önceliğin aç kalmak olmasın. önce sağlıklı şeyler tüketmeye çalış. hayatından işlenmiş ürünleri çıkar. sonraki adımda 2 öğüne düş. kahvaltıyı atla mesela. tek öğün yapamazsın ki gerekte yok. 300-400 kalori açık vererek yavaş kilo düşmelisin yoksa vucut kendini off moduna sokuyor. halsiz bitkin hissedersin. yapabiliyorsan yürüyüşe başla 5-10 bin adım hedefle. spora yazılsan güzel olur ama yapamazsan bu dediklerimi uygula.

yeme kardeşim. bu kadar basit. yok yeşil çay iç yok kırmızı b*k iç falan böyle önerileri de siktir et bu temel mentaliteden çok uzaklaştırır adamı. vücudunun günde 2500 kalori ihtiyacı varsa günlük 1500 tüket. 1000 tüket hatta. başka hiç bir çözümü sihri büyüsü yok.

ben tavşan gibi 86'dan 75'e düştüm 1-2 haftada, sonra tekrar 80'e çıktım wowow be careful bro dedim 20 küsür günde de 72'ye döndüm.

şunu ye kilo verirsin bunu iç tamamdır ile programa başlayan herkes tamamen o şeye odaklanıp her şeyi kaçırıyor. uğraşma sakın.

Evde tek yaşıyorsan bunu uygulamak daha kolay ama değilsen de yap bir şekilde.

Temiz her türlü yiyeceği istediğin kadar ye.
Ekmek, un ve arkadaşları ve şekerli bir şey yok, paketli bir şey yok. Kızartmanın hiçbir türlüsü yok. Patates ve benzerlerinin hiçbir türlüsü yok.

Meyveler de direkt şeker. Mümkünse meyveyi de yeme bu dönemde.

Tıka basa yiyebilirsin. Çatlayana kadar ye. Sınır yok.
Zaten sağlıklı, hilesiz ve besleyici şeyler yediğinde vücut bu işi abartmana izin vermiyor.

Bu şekilde bir süre ilerleyip kilo verebildiğini görünce o zaman diyetlere bakmaya başla.

Kendine bir zaman belirle. Sen belirlemezsen ben belirliyorum 1 ay.
1 ay bu şekilde beslenip tartıl. İstediğin yöne gittiğini gör.

Rahat bir düzenden bir anda çok sıkı bir düzene geçmeye çalışınca olmuyor. Hepimiz defalarca yaşadık.

Diyet yapmanın bir başka zorluğu da insan az ve kısıtlı yiyecek olsa da aklında sürekli ne yiyeceği oluyor. Yemek konuları beyninde daha az yer kaplamaya başlasın.

senin problemin ne diyet, ne kalori sayimi, ne spor, ne gece yedigin cikolata ne pankek. o yuzden sekeri birak, spor yap, if diyeti yap, yuru gibi cozumler tamamen karsiliksiz kalacak seyler.

once psikolojik hazirlik yapmaniz gerekiyor. bunlarin icinde de.

motivasyonel hazırlık, farkındalık, kendine karşı şefkatli bir bakış geliştirmek bu işin temelidir. Çünkü burada bir düzen bozukluğu değil, bir içsel yön kaybı söz konusu. Neyi neden yaptığını fark etmeden, çözüm diye dayatılan öneriler senin için sadece daha fazla baskı yaratır.

Seker ve karbonhidrati birak.

1- şeker ve karbonhidratı bırakıp protein ve sebze ağırlık beslen
2- aralıklı oruc yap
3- yürüyüş yap

Şeker çok yükleniyorsun. Bir kere şekeri olması gereken seviyeye çekmek lazım. Onu çekince sana et ve yağ lazım olacak, sevdiğin gıdalardan yemeye çalışman lazım.

Hiçbir şey bilmiyorsak yumurta yemeliyiz, hem hayvansal proteinler hem süper gıdadır hem doyurucudur tok tutar.

Yeşillikten kaçmamalıyız çünkü yeşillik yemedikçe bağırsaklarımız bize sağlık üretmeyecekler. Yani sürekli şeker ve unlu nişastalı yersek demek istiyorum.

Uykudan 5 saat önce doymuş ol, uyandıktan itibaren 2 saat bişey yeme, yediğinde de bu tarz yemeye çalış. Bakalım ne olacak.

Duygusal açlıklar varsa onları da konuşmak lazım.

Diyetisyene gidin. Tek başınıza olmamış zorlamanın alemi yok.

Dediklerine de harfiyen uyun.

Yemeyeceksin hocam. bu kadar. bitti. yemeyince vucut kalori acigini kendisinden kapatiyor. bu bir disiplin meselesi. 10 gunde 2 kilo verdim. ogunlerimi soyleyeyim.

kahvalti yok, oglenleri 3 yumurta, birkac zeytin ve biraz peynir. ya da isyerine salata goturuyorum 300 kalorilik.
aksam tavuk pilav, balik pilav.

ivir zivir atistirmalik, karbonhidrat yok. makarna, hamur isi yok. karbonhidrat zaten ister istemez aliyorsun. pilav yapiyorum azicik en fazla.
atistirmalik yok. atistirmalik yeme saatin geldiginde sakiz at agzina. vucut milyonlarca yil evrim sonucunda o kadar verimli bir sey olmus ki, insanlar olarak su son yuzyillarda ihtiyacimizin cok otesinde yiyip kendimize zarar veriyoruz.

(bkz: insülin direnci)

ben şahsen yemek yemeyi çook seviyorum. kendimi tutmazsam karnım şişip diğer organlara baskı yapana kadar yiyorum, üstüne de tatlı yiyorum. ama yaş arttıkça baktım ki bunları yapınca kilom artmaya başladı. muhtemelen metabolizma değişiyor. yavaşlıyor.

youtube'da dr ayşegül çoruhlu'nun videolarınız izlemiştim. kadın diyor ki akşam 5'ten sonra yemek yemeyin. çünkü sen saat 5'te yemek yediğinde vücut o besinlerden aldığı enerjiyi gece 12'ye kadar kullanıyor. sen gece uyuduktan sonra sabah kahvaltısına kadar olan dönemde de enerji üretimi için yağlarından yakmaya başlıyor. bu nedenle akşamları bi şey yememen lazım. bu kadını izleyebilirsin. ben kendi adıma fazladan 2 kilo aldığımı fark edince hemen dikkat etmeye başlıyorum, akşam yemek yesem bile porsiyonu çok az yiyorum. karpuz nerdeyse hiç yemiyorum. kola çok canım isterse yarım çay bardağı doldurup 2 yudum alıp bırakıyorum. eğer akşam yemeğinde az yemeyi başarabilmişsem karpuz az da olsa yiyorum. bu arada sezgisel beslenme diye bi şey varmış. o da şunu diyor, kendi vücudunu dinlemeyi öğren ve doyduğunu hissettiğin anda bırak. mesela canın karpuz mu istedi ince bi dilim yedin, bırak devam etme. çikolta mı yemek istiyosun kare çikolatan bi küçük parçasını ye ve bırak. bunu da bi araştır.

ha şunu da diyebilirsin, ben yemekten vazgeçmek istemiyorum o halde yemene aynen devam et ama spor yaparak kalori açığı oluştur.

ücretisz bi uygulama var fat secret diye. bence diyete başlamadan önce bu uygulmayı indir. tüm yediklerini uygulamaya kaydet ve günde kaç kalori aldığını önce bi tespit et. sonra da yavaş yavaş yediğin gereksiz şeyleri yememeye başla. mesela ben 1 paket tutkuyu açıp tek seferde yiyip bitiriyorum sonra da diyorum ki bunu neden yaptım, aslında hiç gerek yoktu yemesem de olurdu. ofiste çekmeceme leblebi koydum, şeker isteğimle baş edemediğimde bir avuç leblebi yiyip kendimi oyalıyorum.

ama bana sorarsan yemek yemeyi seven birinin kilosunu koruması ve saplıklı bir kiloda kalması çook zor :(( bazen yatarken şekerli şeyler yemek istiyorum diye ağlayacak gibi olup yatağı yumrukluyorum :D sonra kalkıp bi soda içip yatıyorum :) sana da bu yolda başarılar dilerim.

kalori hesabı, şeker un vs kesmek tabi ki işe yarar.
ama aralıklı oruç ya da tek öğün yeme içme arzusunu da törpülüyor tavsiye ederim.
ama tak diye tek öğüne de geçilmez, kahvaltıda şunu ye sonra bunu falan kendi adıma yapmadığım şeyler.
o yüzden kahvaltı atlayıp iki öğün ile başlayıp sonra öğün aralarını kısaltıp bir süre sonra tek öğüne geçmeyi deneyebilirsin eğer dayanabilirsen tabi. şeker vs varsa dikkat etmek lazım.

ama işlenmiş şeker ve hamurişinden mutlaka uzak dur. bir süre her türlü şekerden de uzak durmayı ve karbonhidratı tamamen kesip protein ve sağlıklı yağlarla ketojenik beslnemeyi düşünebilirsin. bu sırada her gün bir şekilde hareket etmeyi de unutma. yakın mesafelere yürü, normal yürüyüş yapma, merdiven çıkma vs sağlığı zorlamayacak şekilde tabi.

Agirlik çalismak kan sekerini bile regüle edebiliyorken kalbe neden zarar versin.

Ama kas yaktigin için de beslenmene extra dikkat etmen gerekir.

Eğer Ray williams gibi 490 kg squat yapmayacaksan elimizde kalp sağlığına ters etkisi olduğunu söyleyen bir şey yok.
Buradaki olay aslında kendini ne kadar zorladığın. Hatta normal bir şekilde ağırlık kaldırmanın kalbe iyi geldiği çıkıyor arastirmalarda.
www.heartfoundation.org.au

"Increased strength has been shown to reduce your risk of cardiovascular disease. Specifically, a reduced risk of heart attack, stroke and heart disease-related death"

Yöntem belli yani; civkini cikarmamak.
Kaleci yalnız bizden önce giderse misal soru isaretleri ortaya çıkar.

Doğal çalışma ve normal beslenme çerçevesinde olan insanlar için ağırlık çalışmak vücuda kas eklemek ölümsüzlük iksirinin bir tık altı sayılır.

Yıllar önce burada 'diğerlerinde bir sorun yok ama biceps çalışırken göğsümde bir ağrı, sıkışma hissediyorum.' diye bir soru sorulmuştu. Bugün bugün çelimsiz bir çocuk, salonda gelip aynı soruyu sordu. Dumbbell curlü biraz kendini aşan bir ağırlıkla ve her seferinde valsalva manevrası ile yapıyordu. Kalp sağlığından emin olunmayan birinin nefes tekniğini kullanmadan o manevrayı öyle hoyrat kullanması risk yaratır diye düşünüyorum. Sonuçta göğüs sıkışıyor, kalbe ani ve yoğun kuvvet biniyor. Yeni başlayanların nefesi çok iyi kullanması gerektiğini düşünüyorum. Ve yıllarca ve hep hızlı tempo çalışanlarda da sürekli tekrarlanan o hareketin kalp damar yapısında bozucu etkisi olacaktır.

youtu.be

Abartan birisinin başına gelenler.

Hocam kalp krizinden ölenler arasında bir araştırma yapılsa kaç tanesi hareketsiz yaşam ve kötü beslenme kaç tanesi ağırlık çalışması nedeniyle gerçekleştirmiştir bilemiyorum, gerçeğe en yakın hangisi olabilir emin değilim ama ben valsalva manevrası yaptı diye ölen kimseyi görmedim en fazla götte basur olabiliyor onun da çözümü var, yani yanlış anlama ama valsalva manevrası supraventriküler taşikardi gibi kalp rahatsızlıklarında ritmi düzeltmek için hastaya uygulanan standart bir prosedür, kalbe o denli bir zararı yok, ha nefesini uzun süre tutarsan beynine oksijen gitmez bayılırsın, bu birçok kişinin başına gelir altına işeyenler de oluyor burnu kanayanlar da ama bu valsalva manevrası nedeniyle değil nefesini uzun süre tuttuğun için oluyor, valsalva manevrası böyle bir şey değil; valsalva manevrasını böyle zannedip yapanların başına geliyor bu.

Bu arada valsalva manevrası da ağırlık çalışmanın olmazsa olmazı kesin bir zorunluluğu değil istemeyen yapmaz, sorunun içeriğini valsalva manevrası etrafında konuşmak çok anlamlı değil valsalva manevrasının ne olduğunu bilmeyen yapmayan birçok insan var.

duzenli yapilacak ise oncesinde bir kardiyologa görünmenin en ufak zararı olmaz

İlk buluşmada hatta ilk birkaç buluşmada bahsetmesi abes ama ilerleyen süreçte ufak tefek anlatması işime gelir. Tarih tekerrür ediyor birçok insan icin, daha önce yaptığı mallıklari bilmek isterim.

Beni rahatsız ederdi. " Eski sevgilim de böyleydi" demesi vs o kadar saçma ki. Eski sevgilisinin de öyle olması artık onu bile ilgilendirmemeliyken beni neden ilgilendirsin.

Yıllar önce unutmam birinin eski sevgilisi yeşil gözlü beyaz tenli çok da iyi anlaşıyorduk dediği eski sevgili. Birkaç yıl önce bir diğeri beni tanımak için soru sormak yerine arada eski sevgilisiyle ilgili birkaç bilgi vermişti.

Tabi arada şiddet misojini gibi bir şeyler olduysa onları bilmek iyidir.

Rahatsız eder ve direkt rahatsız ettiğini söylerim eğer date ise.

kiskanc biri degilim ama direkt sogurdum. aslinda kiskancim belki de.
bir sey demem ama slow fading yani caktirmadan ghostlarim.

bi de anlattigin seye göre degisir.

"aa samsun mu? x'le tayini oraya ciktigi icin samsun'a tasindim. o yüzden 2 yil orada yasadim. x bu arada benim eski esim/eski kiz aradasim, 5 yil birlikteydik."
->bu cok nötral ve düzgün bir anlatis. karsi tarafi trigger eden hicbir sey yok. sana exini anlatmiyor. exini saklamiyor. kendi hayatina olan etkisini seninle paylasiyor. x'iyle ilgili gereksiz detaylar yakin hafizasinda yok. bu onu artik düsünmedigi sinyalini veriyor.

"aa samsun mu? bu arada benim ex yani x'in en sevdigi sehir samsun'du. gerci karadenizin tamamini sever o."

->böyle bir cümle karsi tarafi triggerlar. bu noktada kendinden degil zaten exinden bahsediyor. samsun diyince aklina kendi deneyimlerin degil de eski sevgilinin en sevdigi sehir olarak gelmesi ve keriz gibi bunu anlatman karsi tarafi triggerlar. böyle detay seyler hala direkt aklina geliyorsa düsünme ihtimali cok yüksek. benim ne exini hala yakin hafizada tutan melankolik bir tipe ne de bunu saklayamayan birinie tahammülüm var.

@pembediken

Yeşil gözlü ve beyaz tenli ile iyi anlaşmak arasındaki bağlantıyı çözene kadar direkt hadi bye demek daha az yorar.

Bahsetmesi normal ve abartmadigi sürece beni rahatsiz etmez.

Yeri gelir bahsedilebilir. Yeri dediğim de, örneğin birinin başına absürt az rastlanır bir olay gelmiştir, "benim eski sevgilime de aynısı olmuştu" falan gibi bir anekdottan bahsediyorum.

Bazı insanlar cidden sıkıntılı bu konuda. Haspam ayrılmış unutamamış, unutamadığının bir kendi farkında değil, etrafındaki herkes bunun eski sevgilisini dinliyor. Düşman başına.

Kimisi de kıyas yapıyor, bak o böyle yapardı, sen de yap gibi bir yere getiriyor lafı. Asla olmaz.

Eskiler eskide kalmalı. Ben bu zamana kadar hiçbir eski sevgilime veya flörtüme kendim sorup da eski defterleri açmamışımdır.

@rock n roll onun eski kız arkadaşı yarı türk yarı yabancıymış. Eski kız arkadaşının gittiği ülkenin dilini öğreniyordum oradan laf açıldı. Yeşil gözlü siyah saçlı beyaz tenliydi diye anlattı. Yurtdışına gitti zaten o yüzden bitti çok da iyi anlaşıyorduk demişti.

İyi niyetli düşünürsek bike kendisinden, rahatsizliklarindan bahsetmeyi bilmeyen biri, diye düşünürüm.

Henüz tanisiyorken, ilk zamanlarda direkt güle güle selametle deme sebebi diye.dusunuyorum.

baktığım kadarıyla son teknolojilerin hepsi var, 144hz destekliyor. konsolda oyun oynamak için daha iyisi yoktur herhalde.

tek problem şu, oled'in yanma riski. bu riski göze alıyorsanız ve ekran yandığında dert etmem diyorsanız kesinlikle alınır.

kendim adıma konuşmam gerekirse, bir tv'ye bu kadar para veririm ama oled'e vermem. ufacık yanma olsa keyfimi çok bozar. bu yüksek paralara miniled alırdım.

bu arada lg'den şaşmayın, samsung falan o topa hiç girmeyin

OLED alinmaz, bir monitöre o kadar para verilmez.

LG'nin b serisi oled tv'leri giriş-orta seviye üründür. b serisinin standart bir kullanıcı açısından tek sıkıntısı çok parlak olmaması. tv'yi salona ya da çok fazla ışık alan bir yere koyacaksan parlaklık seviyesi mutlu etmeyebilir. yatak odası falan için düşünüyorsan sıkıntı olmaz.

ben bu yüzden c serisi aldım. paralık yeterli. görüntü kalitesi şahane. bütçeyi biraz zorlarım dersen c serisi bak.

En az 3 nesildir EU'da yasamiyorlarsa adamlar pisliklerini oraya da tasimis oluyorlar(buna konusamadiklari dil de dahil).

Genelleme yapmak ne kadar mümkün bilmiyorum ama benim tanıştıklarım genelde yardımsever ve açık fikirli insanlardı. Irkçılıklarını görmedim pek.

Hepsi pis değil aslında. Kadınlarından falan çok güzel olanları çıkıyor. Hindistan geniş bir coğrafya ve nufusları çok fazla. Genellemeler zor Hindistan hakkında.

Yakın arkadaşım hintli (hatta bugün evini taşıdık beraber).
Ilgimi çeken, bak bu garip dediğim bir tane hareketi yok. Anladığım hindistan'in hangi bölgesinden geldiğine göre acayip değişiyor karşılaşacağın kişi (ha sanki Türkiye'de böyle değilmiş gibi davranmak da komik.).
Yani kendi hindistan'daki evlerindeki kültür farklı. Misal işte inandiklari tanriya bir köşe hazirlamislar, oraya taze meyve sebze koyuyorlar. Ondan sonra evlendikleri zaman yaşadıkları köye ziyafet veriyorlar.
Bu arada ona da sormustum bu meşhur yemek videolarini ki üç mülteci (ben, hintli, fasli) grubumuzda birbirimize irkci davranmak günlük aktivitemiz, abi oralarda yasayanlar alışkın ama evet kötü demişti. Ve tuvalet olmayan yerleri falan da söyledi yani ama biz galiba hindistan'i hayal edemiyoruz da adamlar bizim 10 katimizdan da fazla. Türkiye'de de böyle yiyenler var, Türkiye'de de tuvaleti olmayanlar var. Bunu 10* yap işte.

Benim arkadaştan şikayet edeceksem tek diyeceğim dil. Bir öğrenmedi fransizca, vatandaşlık sinavinda sıkıntı yaşayacak.
Onun dışında karşılaştığım, muhatap olduğum her hintli ile iyiydim. Ekibimde de varlar ve ben seviyorum baya.

Hintliler iyi ya, sadece cok azindan politik giciklik aldim o kadar.
Erkeklerinin bir kismi yuruyor ama pas vermezsen duruyor. Ben bize benzetiyorum gicigi da var, salagi da, cana yakin olani da.
Genelde kendi arkadas gruplariyla takiliyorlar ama disariya aciklar. Bizi andiriyorlar, yardim olsun, yemezsin ama paylasimcilar.
Kulturel bir yanlarini pek gormedim, instagramda ozel gunlerini falan paylasmalari disinda.
Kotu yanlari o yedikleri yemekler yuzunden kokuyorlar. Arkadasim manken gibi ama terlesin yaninda duramazsin.

Ben otelde çalışırken çokçası ile karşılaştım. Sub-human diyeceğim olmayacak. Hiç bir kurala uymazlar, pisler, kokarlar, bağırırlar, İngilizce konuşmaları anlaşılmaz. Çok basit bir konuyu bile anlamazlar(wifiye bağlanmak), 1 kuruşun hesabını yaparlar, sözlerinde durmazlar, odaya kahvaltı salonundan tabak üstüne piramit yapar çıkarırlar, ırkçılar, kendi ülkelerini çok güçlü sanıyorlar, yazılım sektöründe süper olduklarını iddia ediyorlar, farkındalıkları düşük, çocukları da kendileri gibi kural tanımaz ve bağırmadan konuşamayan primatlar. Yukarıda yazanlara bakma sen, yüzde 99.9'u dediğim gibi. Gerisi ise ülkeden kendisini kurtarmış kafası biraz çalışan kişiler. Yukarıda yazanlar Hindistan'ı temsil etmiyor, azınlık.

Benim tanıdıklarım yemeklerinden dolayı evleri ve kendilerinde koku olması ve kendi milletini sektörde kayırmaya çalışmaları.

benim tanıdıklarımda bölgesel farklılıklardan kaynaklı kültür ve davranış farkları vardı. mesela bazısı çok güleç, yardımsever ve sosyal pıtırcıklar, bazısı da pasif agresif, dalavereci tiplerdi.

yemek davranışı olarak bazısı sadece elleriyle yemek yiyor (pilav var mesela pilavı parmaklarıyla sıyırıp emcüklüyorlar), bazısı da bildiğin çatal bıçak kullannıyor.

Kiraladıkları evlerin önünden geçerken dahi baharat kokusu geliyor, bu nedenle ev bulmakta zorlanıyorlar. Son yıllarda tüm sülale beraber yaşayıp, mortgage benzeri ödeme sistemleriyle kendi evlerini yaptırıyorlar.
Çok tutumlular, para harcamıyorlar ve iyi birikim yapıyorlar.
Önceleri diğer ırkları üstün ırk görecek derecede çekingen ve aşırı gereksiz saygılılardı, şimdilerde ise kendini beğenmişlik ve saygısızlık ön planda. Dengeleri yok bu adamların.

kapı komşularımız sri lankalı, yani bir nevi hintli sayılırlar. işyerinden ve gittiğim kurslardan da birçok hintli arkadaşım oldu.

diğer göçmen topluluklarıyla kıyasladığımda sıcakkanlı, yardımsever, mizah anlayışları olan, kimseye zararı dokunmayan insanlar.

yemek yapmayı severler, size de bol bol getirirler. avrupalı soğukluğunun aksine samimilerdir, derdinizi anlatsanız ilgilenirler. yalnız hindistan içinde bizdekinden çok daha keskin bir kültür çeşitliliği ve medeniyet uçurumu var. ben genellikle okumuş etmiş tiplerle muhattap oldum.

pencabiler (sikh'ler) apayrı bir kültür mesela. tamil'ler de öyle. bizim kulağımıza hepsi aynı geliyor ama bu etnik grupların sadece kültürleri değil, dilleri bile farklı. o yüzden tüm hintlileri tek bir tip gibi değerlendirmek doğru değil.

Göstermek gizlemek içindir diye düşünüyorum ben. Ama neyi gizlemek dersen bilmiyorum, gizli çünkü:)

İnanmak istemiyorum:(

Asla.

Ama bence zenginler de boş yapar. Mercimek köftesi duyurusuna cevap yazar ama ben inanmak istemiyorum çünkü benim hiç param yok.

Bizim de insan olduğumuzu unutuyorsun. Biz de bir şeylere katkıda bulunmak istiyoruz, sevmek, sevilmek, saygı görmek, takdir edilmek istiyoruz. Ben mesela günde 150 ayrı telefon görüşmesi yapıyorum. 7/24 çalışıyorum. Kazanıyorum da, ancak bunların hiç biri benim de sizler gibi hissetmemin önüne geçmiyor. Maaşlı biriyken ben de senin gibi düşünüyordum bu arada. Zenginin ne işi olur diyordum, ama kendi açımdan dediğim gibi ve artı olarak mesela burada birazcık takılıp, okumak, yazmak güzel bir kaçış oluyor. Kafa dağıtmaca. Biz de insanız.

Bazı insanlar bilerek veya bilmeyerek bir yol tutuyorlar ve bayır aşağı gibi hızlanıyorlar. Kimisinin şansı yaver gidiyor ve asgari ücretin iki katı maaş alırken bir iki sene sonra ayrılık ortalama kazancı 40-50asgari bandına çıkıyor. Oluyor öyle.

Alışkanlıklar hemen terkedilmeyecegi için evet aylık yarım milyon, hatta bi milyon kazanan adam sözlükte yazabilir.

Ama bir kısmının sahte olduğunu düşünüyorum.

Beşyüz bin maaş alan adamın sözlükte çok işi olmaz bence. Ama kendi işletmesini yürüten biri bu paraları kazanabilir

Çoğu bu soruya uğramaz :) bende senin gibi düşünüyorum. Bir ihtimal anadan babadan zengindir boş vakti çoktur. O noktaya çabalayarak gelen adamın boş vakti olacağını sanmam.

Kendi adıma, maaşlı çalışmıyorum ama bahsettiğinize yakın aylık gelirim olup olmamasıyla mercimekli köftenin ne alakası var?
Compu siteyi ilk kurduğu aydan beri duyuru kullanıcısıyım. Bazen uzun müddet girmiyorum, bazen hemen her gün takılıyorum. Sorularım olursa soruyorum. Bunun için dar gelirli mi olmak lazım?

Hiç dar gelirli sayılmam.
Birçok branşta epey yorulup, çokca yıprandıktan sonra, parayla para kazanabileceğim bir sürece girdim. Bir iki saat bir şeylerle yoğun ilgilendikten sonra günün geri kalanı bana kalıyor.
Bildiklerimi paylaşmak hoşuma gidiyor.
,Yemek yapma konusu yumuşak karnım. O yüzden mercimek köftesi konusu aşşırı ilgimi çekti.

Sahi soru neydi?

10k usd kazanmiyorum ama o paranin her gece private partilere gitmeye yetmeyecegini, sadece normalin üstünde bir hayat sürmek icin yeterli oldugunu anlayacak vizyonum var.

daha iyi ev, daha iyi araba, gittiginde daha konforlu bir tatil. 10k usd daha fazla bir seye kendi basina yetmez. tr'de yasiyorsan, cocukluysan dogru düzgün bir koleje bile gönderemiyorsun.

eksiye genelde beyaz yaka insanlar takiliyor. cogu öyle bir maas almiyordur tabii ki ama o seviye geliri de olan vardir. neden inanma güclügü cekelim.

Aklı olan zengin fakirlerin arasında "Benim param var" demez. Neyse oynat devam.

@sekizdokuz, burada kimse birbirinin arasinda degil. browseri kapatinca yokuz biz.

o kadar parası olan adam buralara girmez. keriz avi.na geliyor.

Duyuruda her 10 kisiden 9'u,

- Yurt disinda yasar veya oraya sürekli gider.

- Tatil rotalari hep EU ve USA'dir.

- Bankada mutlaka degerlendirecek parasi vardir, ev veya araba almak konusunda kararsizdir.

- Hepsinin arabasi vardir ve evleri kendilerinindir ve bunlari kendi kazandiklariyla(!) almislardir.

- is firsatlari girladir. istanbul Levent'te iken birden Stockholm veya New Jersey'den teklif gelir ama kararsizdir.

- Beyaz yaka olan kizlarin ofislerinde mutlaka ona yazilan üç-bes erkek vardir ve hangisine yürüyecegi konusunda kararsizdir veya erkek olanlar onlari kesen kizlarin onlardan hoslandigina inanir

- Sosyal medyadan bir erkekle tanisma fikrini yerin dibine sokar ama yine sosyal medyadan tanistigi adamla flörtlesir hatta evlenir ve yeri gelir burada ifsa yapar. Hatta bazilarinin gönül isi yine uluslararasidir.

- Gündelikçisine maas baglayan vardir ama bunu memur zammina endekslemek hususunda epey kararsizdir...

Liste böyle gider. Yani burasi gerçekten de TR'de degil, Kuzey Avrupa'da bir ülkede yasayan insanlarin dertlendigi bir yer görünümü verir.

@sonsuz: olum sen bu roasting denen naneyi Arbre dışında kimseye yapamıyorsun, zorlama

@sekiz, pardon sedat peker

Humor yok zorlama, yoruyorsun bizleri hadi selametle

Senin ne kadar eksik bir social scheme algın var lan. Ben ne alaka sonsuz la. Buna uyuz olan herkesi koyun koyuna sanıyor avel

Ben inanıyorum, esas sıkıntı düşük kazancı olanlar gelip yazmıyor, haliyle herkes uçuyor kaçıyor sanılıyor.

www.eksiduyuru.com

Son nesil düz iPad.

Tablet.

tablet

ben mac air alırdım heralde. pt'den.

Cümle olarak değil de hayatımın en zor ama en zor diyebileceğim dönemlerinden biri oldu. Bu yaz gerçekten kötü oldu.

Benim için: ne oldum dememeli, ne olacağım demeli.

İlave: sıcaktan şikayeti olanlar, yallah irlanda'ya :(

"sekizdokuz keske azalarak bitse"

"Sıcak çok sıcak daha da sıcak olucak" çıktığından beri her yaz için geçerli.

“Yazcılar kapatılsın”

sıcaklara küfretmek ve yazcılara yan gözle bakmak

Denize, güneşe ve karpuza doyamadım.

Bu kadarını da hak etmedim hayat.

Bayır aşşa

Küçüklüğümde de aynı şeyi hissederdim, yüzüme vuran buram buram sıcak.
Tabi o zamanlar hangi gündeyiz onu da bilmezdim, keşke şimdi de unutabilsem.

Kasım ayında oğlak arkadaşım plüton benden gidiyor oh be demişti. Ben de inanmıyorum böyle şeylere nereye gidiyor ihi ihi oldum. Sana geliyor dedi(kovayım). Ben de gelsin hele gelsin dedim.
Demez olaydım. Dilimi eşek arısı ısırsaydı da demeseydim. Yılbaşına kavga gürültüyle girdim ve bugün 20 temmuz. 1 ocaktan beri ağlıyorum. 30 a yakın sinir krizi geçirdim, bir hafta yoğun bakımda yattım, tanıdığım herkesle kavga ettim, terk edildim, param bitti ve daha fazlası.
Allahın belası plütonu nasıl göndereceğiz kovadan. Neymiş ya bu.
Kötü. Kötü geçti. Eylülde düzelir inşallah.

@thesom: çifte geçmiş olsun, geldi mi çifter çifter gelir.

"kilo vermem lazim"

Üniforma fetişizmi, Polislikle, kırsal bölgeyle ve kadınlarla sınırlı değildir.
Çok yaygındır.
Ayrıca otoriteyi temsil ettiği için Polise ve Askere saygının yansımasıdır.
Ayrıca düzenli geliri ve devamlılığı olan işkollarıdır.

Kırsal bölgeler ile sınırlı mı bilmiyorum ama bazı kadınlarda üniforma fetişi var. Cahil kadınlar photoshop falan bilmediğinden daha kolay düşüyordur belki.

memur oldukları için rağbet çok. yeni atanmış öğretmenler, hemşireler ve adi memurlar da polislerle irl'den ve internetten tanışmaya çalışıyorlar. askerlik yaparken gittiğim hastanede bu kadar süslü kadın olmasını ben de benzer bir şekilde yorumlamıştım.

Sadece köylü hatçeler degil, ODTÜ egitim mezunu Pinar'lar, Sude'ler de bu apaçilere düsüyor eger görev yeri dogudaysa.

Her işi bilene yaptirmak lazım. Senin sektör için bu uygulamaları satanlar vardir kesin. Onlardan satin al.

Hobi olarak başlayıp bir iki seneye para kazanabilecegim bir şeye dönüştürmek istiyorum. Kısacası kendim öğrenmek istiyorum.

js'de front end + back end yazmasını öğrenip sonra flutter'dan devam edebilirsin.

Iki senede degil para kazanmak, en basit toollarla bile bir seyler yapamazsin.

Waikiki 101 bim sürekli eleman arıyor. Ek mesaiyle beraber 30k+ maaş alırsın.

Etmez. Sahipli kadrodur o. Özellikle ögr gör kadrosu ise sahiplidir. 2-3 ders verip full yatarak maaş alıcak ballı bir kadro oluyor. Yedirmezler kolay kolay.

Arş gör kadrosunda ise bir şekilde şikayetle girsen de mobbing ile darlayıp istifa ettirirler. Bu çok kolay iş onlar için.

TR'ye hos geldin.

Eger üniversite gibi liyakatin pik(!) yaptigi yerlere basarinla gelebilecegini düsünüyorsan soguk, tuzlu bir ayran içmeni tavsiye ederim.

İşe yaramadığı gibi bir de mimlerler.. Ülke gerçeği

Bu gibi puana dayalı türk tipi akademik işlerine girmek için uğraşmak zaman kaybından başka bir şey değil. Alınacak kişiden beklenti akademik değil, belediyeye işçi alır gibi puan ve mülakata dayalı saçma bir sistem var. Sonuç olarak da suistimale açık ve bu olay hep oluyor.

Ciddi bir araştırma, makale yayınlama motivasyonu yoksa akademi için çabalamak vakit kaybı. Benzer şekilde puana dayalı bir işe her türlü girersin.

Bizim bir hocanın başına da aynı durum gelmiş.

Vazgeçmemiş, dilekçe yazmış, yetkililerle görüşmüş vs.
En sonunda başarmış, onu da almışlar.

Bence vazgeçme ama yönetimin dikine dikine de gitme. Dilekçe yaz, şifaen görüş, sitem et, gerekirse şikayet et ama ılımlı bir yaklaşımla.

www.akademikhukuk.org

Bu konularda uzman bir avukata danışmalısınız.

birkaç ayda tekniği öğrenir. kabadan başlarsın. tek katlı ev sıfırdan bilen mahir bir insan için bir birbuçuk yıllık bir iş. ama restorasyon çok sıkıntılı. o çok vakit alıyor.

Ben küçükken evimizi(müstakil), kömürlügümüzü ve diger bir çok ilave yapimizi bizzat babam yapar biz de ona çiraklik ederdik kardeslerimle. Ki babam demirci ustasiydi, insaat mühendisi vs de degildi ama her tuglayi yerlestirirken su terazisi ile ölçecek kadar da titizdi <3

Soruyu sorarken çocuklugumdan ilham aldim. Tabii o zamanlar insaat teknikleri günümüze oranla daha ilkeldi.

evet.

@arby

sana soyle bir hobi önerebilirim;

youtube.com

tamamlarsınız ama olması gereken bu değil. inşaatın küçüğü de, büyüğü de kısa süre bitmeli. süre dediğiniz şey aslında inşaat için en önemli faktör. sınırsız süre maliyeti ekonomik alandan çıkarır.

@elleen,

o 20 kisinin içinde kiz da var miydi yoksa hepsi erkek miydi ?

Tamamını yaparım. Elektrik su tesisatlari Dolaplar dahil

iş makinası kullanımı da serbest ise sıfırdan elektrik-su tesisatı dahil yaparım.

youtubedan bakıp yapamayacağım şey yok evelallah.

@ellen

kizlarin islerini de kesin erkekler yapmistir meriçlik geregi (:

Yaparım, tesisatından, elektriğine, fayansından çatı kaplamasına kadar yapabilirim.
Ama yine de yanıma, hiçbir şeyden anlamasına gerek yok da, getir götür, ucundan tut işlerini yapacak güçlü kuvvetli bi yardımcı verirsen iyi olur.

yardımcıya gerek yok da yapının sağlam olması için çelik de lazım olur bence.

Yakın zamanda earthbag (superadobe) tarzında Sivas' la ev yapmayi planliyoruz.

Bu sistemde tek katli yapıları belli dinamikleri takip ederek yapabilirsiniz.

Klasik inşaat tekniklerine gerek kalmadan uzun yıllar dayanabilen yapılar yapmak mümkün.

Ülkemizde de örnekleri mevcut. Hatta Diyarbakır yada Urfa taraflarinda bir yetimhaneyi bu şekilde yapılmış. Malum depremde en ufak bir hasar almamıştı.

Sorunuzun amacı nedir pek anlayamasamda umarım yazdimlarim yardımcı olur

yaparım. yeter ki çimentoyu kalekimi falan karıştırıp hazırlayacak biri oldun yeter. en son kiremit çatı imaları ile ilgili 20 saat video izledim.. ufak tefek depo yaptım. küçük temeller attım. fayans döşedim. elektrik ve kanalizasyon hattı çektim. temiz su pvc boru döşedim. bahçe peyzazj falan sıradan işler. dikkat edin bu işleri yapan insanlar okumamış, okuyamamış insanlar. hiç bir şey olamadıkları için bu işleri yapanlar (tc için geçerli bu tabii) sen de öğrenirsin ve çok güzel yaparsın.

afiyet olsun.

(bkz: 30 gunde 10 yil)

İnsanlar ne yazık ki tatlı makarna ya da meyve yemeyip günde 1-2 öğün beslenerek sağlıklı yaşayacaklarını düşündüklerinden, kolesterolün ne işe yaradığını bilmediklerinden, korka korka yaşayıp kendilerini anlamsız kısıtlamalara soktuklarından önünde sonunda bok yemeye karar veriyorlar ne yazık ki, halbuki bunların hiçbirinden kendinizi kısıtlamadan (bok hariç) genel toplamın %80'inden daha sağlıklı beslenenilirsiniz ama bunu kabul etmek çok zor geliyor insanlara, "hayır makarna yemek sağlıksız" demek çok daha kolay çünkü.

bok ye

Ayıp ayıp .
Açken sen, sen değilsin .

akdeniz diyeti iyidir.

et balık sebze meyve karışık.

işlenmiş gıda çok az. un ekmek az. karbonhidratı da kıs.

2 öğün akşam yeme patlaması yaşamicaksan güzel ama yaşıcaksan bi boka yaramıyor.

Hocam ona bakarsan aldığımız her nefes yanma nedeniyle bizi bir adım daha ölüme yaklaştırıyor

Aşırı kızartma aşırı hamurişi abur cubur, fazla tuzlu şeylerden uzak duruyorum

Onun dışında yediğim domates biber limonda meyvelerde pestisit olduğunu bilerek tüketiyorum, çünkü elimden bir şey gelmez daha fazla, bu kadar kafayı takmak da delirtir insanı

kalori acigi olusturdugun sürece bok yemek cok yemekten daha faydali olabilir.

problem acligin veya saglik degil. problem psikoloji ve aliskanliklar. kimseyi dinlemeden arada hafif kacamaklar yaparak beslenmeni hafif yiyecekler uzerine kurup cebinde kuruyemislerle dolastin mi bitti gitti ya.

Seker hastasi degilsen,

hareketsiz yasamiyorsan

ve de bilumum abur cubur, sekerli unlu mamüle abanmiyorsan nasil beslendiginin bir önemi yok ;)

Ben normal insanlarin tükettigi sekerin(her türlüsü) 85%'ini tüketmedigim hâlde metabolizmam y**k gibi ve isin içinden beslenmeyle çikamiyorum.

Amaaan bu kadar kasmaya gerek yok, Türkiye’de yaşıyoruz zaten yeme içmeden önce stres bizi mahvediyor. O yüzden canım ne isterse aşırıya kaçmamak kaydıyla yiyorum, şeker fazla kullanmıyorum yapı gereği hep minyon ve zayıftım zaten, sağlıksız şeyler yediğimde vicdan azabı hissediyordum artık saldım.

spor yap canın ne çekiyorsa onu ye. paketli gıdalar hariç. onları da haftada 1 gün gömebilirsin.

kim diyor, herkesi dinleme sen de.

valla bana da geliyolar bazen haklısın delirmekte :D

simdi yedigin her sey aslinda vucudunda bir iz birakiyor. sen yasam enerjini ve yapitaslarini almak icin yiyorsun ama karsiliginda her seyin bir handikapi var. cok detaylara bakarsan dogru her seyin ayri bir problemi ve faydasi vardir.

benim diyet noktasinda kendime belirledigim kistaslar sunlar;
- islenmis urunleri tuketmemek veya az tuketmek. cunku o islemde ne yapildigina dair cok bilgin ve kontrolun yok. yani jambon yemiyorum ama duz tavuk ok.
- karbonhidrat agirlikli besinlerin tamami toplumlari beslemek icin yayginlastirilmis (ki staple food denir cunku ucuz oldugundan cok yaygindir), hizli enerji veren kalitesiz gidalardir. yani makarna, pilav, her turlu tahil isinden mumkun oldugunca uzak duruyorum. pilavi yemeklerin yanina katik olsun, enerji versin diye yapiyorum ama cok yemiyorum.
- virt, zirt markalarinin ne idugu belirsiz atistirmaliklari yerine duz meyve veya kuruyemis yiyorum.
- sabah 6 gibi kalkmama ragmen ogleden once hicbir sey yemiyorum. sadece cay iciyorum. bunu da saglikli olsun diye yapmiyorum, sabah yemek en sevmedigim sey. oglen yemegini karbonhidratsiz ve protein agirlikli yiyorum ki gun icinde aciktirmasin. bir ara pilav agirlikli besleniyordum ve yemekten sonra 1-2 saat kan sekerini ziplatip dusurdugunden bayiliyorsun. sonra da tekrar acikiyorsun. o nedenle yavas sindirilen protein agirlikli gidalar onemli. yumurta, peynir, zeytin, salatalik veya et agirlikli yiyorum yani oglen.
- pisirirken kizartma gibi lezzet veren ama asiri sicakla besinin yuzeyini yakan yontemlerden uzak duruyorum. haslama gibi saglikli ama yemegin lezzetini kaciran yontemleri de sevmiyorum. airfryer burada cok pratik basit bir yontem hem sicak havayla hizlica pisiriyor, hem de mangalin komur temasi yok. hem de firinin isinmasini bekleme derdi yok.

benim prensiplerim bunlar.

Seks ve kadinligi satarak para kazanmak yeni bir sey degil, OF'den evvel de vardi.

Ayrica OF için para harcayan kerizler düsünsün(porno bedava oldugu hâlde).

Diger tarafta zengin erkek kafalayip, parasini tokatlamaktan daha dürüst bir sey yapiyorlar. onlyfans'çilar.

ben şeyi anlamıyorum.
yüzlerini gösteren bu kişilerin ailesi, akrabası yakını yok mu hiç?
ne kadar seküler olsalar da kimse bunu kabullenmez bence. herkesi siliyorlar mı bu insanlar.

bi de asıl merak ettiğim şey, x kişisinin videosunu sağda solda korsan yayınlayan barzolar asıl suçu işlemiş olmuyor mu. diğerleri toplumsal olarak doğru da olsa yanlış da olsa bir iş yapıyor. bu bahsedilen kişiler ise tam anlamıyla hırsızlık yapıyor.

utanilacak bir sey mi yapiyorlar?
hirsizlik, haksizlik, yalan söylemek mesela utanilacak seyler.

@biseysorcaktim herkesin ailesi ayni degil ki.

herkes hatirlamaz belki ama 90lar boyunca ve 2000lerin baslarinda manken furyasi cok yaygindi. sarkicilar, futbolculara ek olarak ulkenin en buyuk "celebrity"leri mankenlerdi ve normal gazetelerde, dergilerde, televizyonlarda falan ciplak kadin gormek cok yaygindi. carkifelek, turnike gibi aksam oturup tum ailenin izledigi yarismalar da gene son derece acikti. yani demek istedigim, bu tip seyleri takmayan, "ailesi akrabasi" rahatsiz olmayan kesim hep vardi, hatta simdikinden cok daha fazlaydi. yeni cikmis bir konsept degil yani.

bir de bu kizlar para mi caliyor, "utanmasi yok mu" diye sorulmus da...

Üşenmezseniz bu bölümü diinleyin. open.spotify.com

Benim hatırladığım bu kişi özelinde, utanmak bir yana, az para kazanılan düz işleri yapmayı aptalca bulduğu, ailesi ile ilişkisini de anlatıyordu.

Gösteren olduğu sürece bakan da olur. Karşılıklı bir durum var.

Sonra yaşamlarında karşılarına çıkabilir mi evet, ama abisi miyiz babası mı kendileri düşünmesi lazım.

Bir de bu işin arkaplani var, @hot potato'nun dediği güzel bir örnek.mesela. Eminim 80 ve 90lardaki magazin celebritylerini model ve örnek alarak büyüyen nesilden az onlyfansci çıkmamıştır, sonra bir de kanaat önderi yaptılar bazılarını. Diğer tarafı, şimdi of var, eskiden de işte manken oyuncu olma sevdası vardı ki hala var.

Özetle, utanmıyorlar mi demekle bir yere bağlanacak mevzu değil. Ekonomik kriz kolay para da çok güdük bir açıklama bence. Kimin ne amaçla ve ne hedefleyerek x platformunda olduğunu bilmek.mumkun değil.

Bir ara ekside psikiyatristmis gibi yazdığı sonradan ortaya çıkan bir yazar vardı, mesela terapistlere sözlükten birilerini refere edip para alıyormuş falan diye rezalet başlığı çıkmıştı. E şimdi, bu doğruysa mesela, bu utanmıyor mu? Buna da istersek ekonomik kriz kolay para diyebiliriz. Örnekler çoğaltılabilir.

Erkekler de açıyor. Bizim arkadaş pornolar çekiyor.

Paranın nereden geldiğini çok da önemsemeyen aileler var. Görünürde çocuğunu evlatlıktan reddetmiş gibi davranır ama para akışı devam ettiği sürece çok da sesini çıkarmaz. Cinsel yöneliminden ötürü ailesi tarafından reddedilen birçok influencerin ünlü olup para kazanmayı başladıktan sonra aileleri tarafından kabul gördüğünü biliyoruz.

utaniyorlar, para eziyor tabii bu utanmayi. zaman gectikte utanma duygusu da kalmiyor.

Bir de girişimciliğin önünün komple kapatıldığı herkesin memur ya da dar gelirli beyaz yakalı olmaya zorlandığı bir ekonomi atmosferinde hayatı düzgün yaşamak ya da anlam arayışında olmak gibi kaygıları olmayan, toplumda var olmanın tek yolunun iyi para kazanmak olduğu dayatılan genç insanların bu yollara girmesi bana çok tuhaf gelmiyor.

Türk erkeği para verir miymiş OF’a? Şaşırdım.

kadın olsaydım bende of açardım valla temiz iş alıcısı fazla. öyle sex videosunada gerek yok ayak göstersen milyonlar kazanırsın. of dışında canlı yayın uygulamalarında iki dekolte şov yaptın mı parayı kaldırıyorsun.
eskortluktan daha iyi bir iş.
güzelde olmana gerek yok simge barankoğlu diye bi kadın var duba gibi instagram abonelerinden aylık 5milyon kazanıyormuş.
bu paraları kazandıktan sonra bana ne akrabalardan elalemden.

yok. utanmıyor.

hot potato +1

şu an meşhur olan pek çok popçu, sunucu, vs çoğunun memesini poposunu görürdük gazete eklerinde :)
şu an tuhaf gibi gelebilir ama büyük gazeteler sabah, hürriyet falan her haftasonu magazin eki verirdi. şu an çok meşhur olan pek çok kadın çıplak poz verir, cinsel açıklamalar yapardı. gayet normal gelirdi herkese. daha az ünlü olanlar ise bulvar gazetesine soyunurdu. o her gün çıkardı. o zamanlar ergen olan bizlere çok çektirdiler mesela.
parayı bulduktan sonra hepsi namus timsali açıklamalar yapıyor günümüzde. ailesi, çocukları falan da meşhur oldu hatta.
yani para geldikten sonra utanma falan olmaz kimsede.

olay parada bitiyor. aynı durum gayler için de geçerli. instagramda karadenizli gay bir çocuk var, babası normal şartlarda oğlunun gay olduğunu görse vuracak bi tip. ancak para kazandığı için bir şekilde kabulleniyor.

onlyfansçilerin birçoğu için de bu böyle. para maalesef ailenin evladını kabullenmesinde bile büyük rol oynuyor.

asap raki'nin tespiti çok doğru. sosyal medya gaylerinden only fansçılara kadar tüm bu marjinal kitle iyi para yaptıkları için ne toplum ne de aile baskı yapmıyor bunlara. tam tersi lüks mekanlarda takılıp saygı görüyorlar.

OF'dan once de eskortluk vardi, dumduz orospuluk vardi, pavyonlarda konsomatrislik yapanlar vardi var oglu vardi. onlarin aileleri ne kadar aile idiyse bunlarinki de o kadar.

Oğlunu, karısını, akrabasını başkalarının hakkını yiyerek işe sokan, Sınav sorularını çalan, çalınmış sınav sorusuyla okul kazanan, kara para aklayan, gözümüzün içine baka baka hukuku kendi amaçlarına alet eden, her şeyin farkında olmasına rağmen kendi çıkarı için bütün bunları alkışlayanlardan ahlak nutukları dinliyoruz.

Ama ülkede bunca ahlaksızlık, çürümüşlük varken, tamamen kişinin kendi kararı ve rızasıyla yaptığı, yararı zararı sadece kendisini bağlayan şeyler için insanları parmakla işaret edip "şu ahlaksızlara da bakın, bunların aileleri hiç utanmıyor mu?" diye merak etmek.

Ülkede bir ahlaksızlık, utanma sıralaması yapılsa onlyfansçılar kendilerine listenin sonunda bile yer bulamaz.

Ülkede büyük bir kesim çıplaklıkla barışık. Gerçekten barışık.

Üstteki cevapları okudum. Doğru söylüyorlar. Biz Özcan Deniz'in bile g*tünü gördük. Hem de ana akım medyada.

Sağ - muhafazakar iktidarlar algımızı çok değiştirdi. Eskiden çıplaklar kampı vardı bir sürü. Millet normal karşılardı.

Nitekim ülkedeki bunca rezalete rağmen utanacak en son grup onlyfansçılar.

utanmıyorlar çünkü çok para kazanıyorlar.
ailelerini ve çevrelerini de bu durumdan yararlandırıp bir şekilde kabul ettiriyorlardır muhtemelen.
ya da belki bazıları bağlarını koparıyordur.

bu arada bunun utanılacak bir şey olduğunu düşünmeyenlerdenim.
sadece bir tür cesaret gerektiriyor, utanmak derken belki siz de onu demek istemişsinizdir.
kolay bir şey değil, yapabilecek insan var, yapamayacak insan var.
yapabilene helal olsun.
her iş gibi bunun da bedelleri var sonuç olarak.
yani sadece "ayda şu kadar parayı götürdü" olarak görülmemeli, sonuçları ağır oluyor ve bu sonuçlarla yüzleşmek de eskisi kadar uzun sürmüyor.
mesela arkadaşlık ilişkilerinde sorunlar yaşıyorlardır, bazı aile üyelerini hayatlarından çıkartıyorlardır, erkeklerle ilişkileri sadece alışveriş düzeyine düştüğü için duygusal yoksunluk yaşıyor, ilişkilerinde derinleşemiyor, duygusal partner bulamıyor olmaları mümkün.
bu sonuçlarla yüzleşmek birkaç ay içinde gerçekleşir en fazla, yıllarca saklanabilecek bir şey değil artık günümüzde.

neticede, bu da bir seçim.
bence bedelini ödemeyi göze almakla ilgili bir şey, utanmakla değil.

para kazanıyorlar diyerek bu duyuruyu görme ihtimali olan genç insanları dolaylı ya da doğrudan teşvik etmeyelim.

para kazanmak isteğiyle bunu yapsalar ve göze alsalar bile çok az bir kısmı para kazanabiliyor.

yüzde 90lar gibi bir orandaki kısmı ise pişman oluyor sonrasında.
geçinebilecek kadar para kazananların oranı yüzde on'dan az.

delilleri toplayıp polisler hakkında savcılığa şikayette bulunulabilir ya da sadece polisler hakkında emniyet müdürlüğüne idari soruşturma yapılması için cimer'den delillerle birlikte şikayet yazılabilir. memurun cezalandırılabilmesi için delil gereklidir.
geçimini vatandaş üzerinden sağlayan, tek istihdam maksadı vatandaşa hizmet olan birisi vatandaşı iplemiyorsa o kişi şikayet edilmelidir.

adamlar o tarz olaylar için rahatını bozmuyor. cimere yaz. polis çağırdım gelmedi de. belki azarlarlar.

Böyle durumlarda kanıt toplayın aklınızda olsun. Balkondan camdan falan mesela mumkunse arabanın plakasını da çekerek çekim yapın. Sesli olarak kamera kaydına girecek şekilde gece saat 3 falan diyin çekerken.

Yukarıda verilen cevaplardaki gibi eylemde bulunursaniz işinize yarar.

Birkaç kez benzeri durumlar için polis cagirdim, geldiği de oldu gelmediği de ama gelen ikaz edip gidiyor, kabahatler kanunundan işlem yapmak kanitsiz çok zor demişlerdi.

O gibi bir şey için gelmezler. Gençler arabanın içinde ilişkiye giriyor rahatsız oluyoruz de hemen gelirler

Polisler gelse bile hiçbir sey yapmadan dönerlerdi.

"imamoglu protestosu var" desen kosarak gelirlerdi o baska.

Ben de mesela böyle "herkesle aram iyi olsun insanlarinin" aslinda ne kadar üçkagitçi oldugunu ögrenmistim asirlar evvel.

Bazen yalan olduğunu %100 bildiğim bazı bahaneler duyardım, inanmadığımı söylersem ayıp olur diye düşünürdüm. "ya gerçekten söylediği gibi annesi/babası hastaysa başına gerçekten şu geldiyse ve ben inanmayarak pislik yapıyorsam?" diye düşünür saygısızlık yapmaktansa salak gibi gözükmeyi tercih ederdim. Nasıl da yedi falan demişlerdir arkamdan:)

Bana herhangi bir sebebi olmadan kötü davranan insanlara iyilikle karşılık verirsem kendini sorgulamasına sebep olurum ve benimle uğraşmaktan vazgeçer hatta belki de sever gibi mesnetsiz bir inancım vardı. Artık yok. Doğrudan yok sayıyorum

Birisinin kötü bir davranışını gördüğümde,sözünü duyduğumda belki istemeden öyle davranmıştır, öyle soylemiştir belki de pişman olmuştur diye düşünürdüm. Bu davranışının altında belki psikolojik bir sebep vardır derdim mutlaka böyle durumlar da vardır ama bazı insanlar gerçekten kötüler.

Ben yakın olmadığım insanlara karşı çok elini taşın altına koyan bir insan değildim hiçbir zaman. Ancak dediğiniz gibi insanların içinde iyilik olduğuna inanırdım. Sonra sizin anlattığınız tarzda insanların başına gelenleri göre göre empati kurmaktan, iyi yan görmeye çalışmaktan da vazgeçtim.

Kişisel olarak bir zarar görmedim ama saflık mı saflık.

Bir de yukaridakine ek olarak, özelden mesaj atip, mesaj alimini kapatanlarin da üçkagitçi olduklarini biliyordum. Ne de olsa cevabi okumaya bir yerleri yemezdi.

Türkiye'de olup da Avrupa'da olmayan bir sey olabilir mi ?

Ve yine Türkiye'de ve Avrupa'da olan bkr sey Türkiye'de daha kaliteli olabilir mi ?

Son olarak Türkiye'de daha ucuza gelmesi söz konusu olabilir mi ?

Salep, özel bir pul biber, bozic antep fıstığı.
Şu üçlü dışında hiçbir şey çünkü yüzde 99 her şey bulunuyor burada.
Bir de ofise ya baklava ya da su lokumlu kuruyemisli paketlerden.
Fransa.

peynir'den ceza yiyen arkadasim var. buna dikkat edin. et vb ürünler zaten cok riskli.
ben genelde o risklere girmiyorum, ama mesela gecen gelisimde damla sakizli türk kahvesi aldim, baharat vb getirdim. ama genelde cogu sey buralarda da bulunuyor.
bir de vakumlatip enginar getirdim son gelisimde.

Tuzlu fıstık (kırmızı kabuğunun üzerine tuz yapışmış, birahanelerde verilen gibi)
Devekuşu yumurtası
İlaç

Ben Türk kahvesi, nar ekşisi ve bazen iyi biber salçası (bunu teyzem Antep'te kendi yapıyor) götürüyorum sadece. Diger ülkeleri bilmiyorum ama benim yaşadığım ülkede Türk kahvesi tek çeşit satılıyor ve taze değil.

Peynir vs zaten yasak.

Hediyelik lokum, tatlı aldığım da oluyor dağıtmak için.

Çoğu şey zaten Avrupa'da da var. Baharatlarin da bence Türkiye'de çok daha kaliteli ve güzel olanları bulunuyor (tabii ben evde yapılanlara da erişim saglayabiliyorum) ama taşımıyorum.


Édit: aşağıda cevabı görünce "tabii ki" dedim, kitap ben de taşıyorum. Aklım yiyeceğe gittiği için sadece mutfak odaklı cevaplar verdim. Yoksa en son gelişimde çok güzel bir havlu seti de almıştım, onu da getirdim.

1-sarap, baharat (duzgun sumak, dolmalik üzüm, isot...), nadiren tekstil ürünü, taki.

2-hayir.

3-hayir.

4. almanya, italya, hollanda giris-cikis yaptigim ülkeler.

@feast, sen nasil patolojik bir eziksin. Cok biliyorsun.

2- Peynirden ceza yiyen var. Türk peyniri ab‘de yok. Peynir et getirmek yasakmis. En son sebze meyveleri de yasaklamislar.

1-3: Mevsim sebzeleri getiriyorum. Mesela en son araka ve yesil erik getirdim. Bunlar türk marketinde oluyor sadece ve de pahali oluyor. Her zaman da olmuyor. Erik gördüm ama taze arala görmedim.
Cerez aliyorum. Daha ucuz tr‘de. Baklava getirdim bi de en son. Cok seviyorum. Serbetli türk tatlilar berlin‘de iyi sadece.

Ben telve makinesi getirdim. Telve satisi yok. Baska markalarin satisi vardi ama ben telve kullanmak istedim. Selamlique türk kahvesi aliyorum poset poset büyük ihtimalle siniri asiyorumdur. Bunu internetten annemin eve siparis ediyorum.

4- almanya

ütü bezi (burada var mi bilmiyorum acikcasi), perde diktirmistim o zaman buradan kat kat ucuzdu, bazi baharatlar (sumak, kimyon, guzel kirmizi biber, teyzemin yaptigi nane kurusu, zeytinyaginda kekik, zahter vs.), antep fistigi, yesil erik, corek otu, gercek nar eksisi, salca, dogal kozmetik - artik orada daha pahali gerci. vs. vs.
Oklava siparisi almistim, gul suyu , gul receli isteyen oldu, ay coregi, tahinli corek, turk cayi aldigim siparisler arasinda. Bu siparisleri verenler hep yabanci.

hemen her sey bulunuyor artik. sadece lojistik zincirinde bozulacak, bayatlayacak seyler getirilebilir. ben antep fistigi getiriyorum. amerika'nin california antep fistiklari kocaman tatsiz tuzsuz. turkce kitaplari da bulamiyorum. o yuzden kitap da getiriyorum.

Hatay biber salçası, kavurulmuş karışık kuruyemiş ve kabak çekirdeği, bilimum baharat, yeşil sivri biber çarliston gibi, eti cininden damak çikolatasına alaturka cipsine ne kadar ürün varsa hepsi olabilir. Mr. muscle mavi WC şeysi, sifonu basınca mavi mavi olan bu benim ülkemde net yok. Sarpişir içi pişirme kağıdı dışı folyo olan dava. Kuru pasta vs. Geçmişte peynir sucuk zeytin vs. getirmişliğim çok. Hiç yakalanmadım.

Daha migros alışverişi temelli söyledim tabii de oklavam, arçelik türk kahvesi makinam falan var trden getirdim.

Bir sonraki hedefim üstten grilli elektrikli mangal getirmek. Burada hiç benzeri ürün görmedim. amzn.eu şu gibi. Muhtemelen bu yasaktır güvenlik sebebiyle.

Litvanya.

1) genelde ilaç vs azaldıysa onları yeniliyorum, tatlı lokum falan belki millete ikram etmeye. burda bazı ilaçları tane tane veriyorlar, lazım olunca da doktor randevusu bulunmuyor, mecbur getiriyorum.
2) şimdiye kadar yemedim, her türlü ilaç geçirdim sormadılar. yasak olan şeyler hakkında az çok fikrim var, peynirden yiyen çok oluyor da ordan buraya getircek kadar peynir sevdam yok.
3) yok
4) almanya

türkçe kitap
kuru domates
taze baharat
boza
kandil simidi
takviye ilaçlar/vitaminler
bir de çorap ve iç çamaşırı (avrupa'da pahalı)

her gittiğimde değişiyor. en son bunları getirdim.

usttekilere ek; havlu, zeytin
almanya

1 - tr'den kiyafet goturuyorum cogunlukla. yiyecek olarak taze cekilmis turk kahvesi, adacayi, ihlamur, tarhana gibi yurtdisinda bulmanin zor oldugu seyler olabilir.

2 - yemek icin ceza yemedim, ama yiyen arkadaslar oldu et/sut urunu getirdikleri icin.

3 - yok

4- kanada

ben de cevap vereyim:

1) bazen turk kahvesi, peynir (1-2 kere risk aldim), konserve enginar getirmistik, ayiklanmis buzluga atmalik bezelye, annemden tarhana. bal. hanimin turkiye'den aldigi bazi dogal urunler (krem, sabun vs). baharat. turkce kitap. bunlarin hepsini burada bulabiliyorum bu arada, yalniz hepsi en iyi kalite olmayabiliyor. turkce kitap da sinirli tabi. ama tek bulamadigim trakya eski kasar ve bu cok uzucu.
2) yemedim, eski kasar getirecegim ama korkuyorum.
3) zeytinyagi ve zeytin aldim, daha once turkiye'de alisveris yaptigim bir yerdi. gelmesi, teslimati biraz sancili oldu. arabayla (minibus kamyon neyse) turkiye'den getiriyorlardi.
4) hollanda.

Artik sadece kuruyemis goturuyorum. Bence Almanyadaki kuruyemisler pek lezzetli degil.

Abla git bi Tinder falan indir, bu yasta bu abazanlik hayirli degil ;)

Mizah dedigin de adamin iki armut maketini yanyana koyup "haya" yapmasi, darbukayi kasiklarinin arasinda diklestirmesi...

Abazanligimla barışığım, bana iyi geliyor

Bir minik ıslanmış olabilirim <3

midem kalkti.

Beni değil elemanı yorumlayacaksınız

sisman, göbekli, gidili, gidisini saklamak icin sakal birakmis, deli deli küpeli tarzinda bir adamin tarzini sormussun :D

Ay özür dilerim yalnızca erkeğin kareköküyle muhatap olan bacim

Bilinçaltına çalışıyor, arka odada erotik shop ve seks oyuncağı imalathanesi ya da mal kabul kismi olduğuna bahse girerim ama ispatlayamam.

Abi mizah göremedim. Tırnaklarını yemiş, psikolojik deli alameti. Tarzı göremedim. Küpesi var. Sıradan düz. Bir de ucuz seks mizahı yapıyor gibi, sen böyle şeylere gelemiyordun ama bayılmışsın ahahahha. Buna mükemmel mizah diyen köydeki dayılardan farksız.

Müsteri hizmetlerini ara derhal.

DEM ile 360 koltuga ulasiyor sonrasiysa referandum ve anayasa degisikligi. Mevcut sartlarda bunu yapamazdi ama 60 DEM mv.'si ile bu çok kolay.

Amaçları özgür özeli masaya oturtmak. Yapmak istemeselerde Chpyi kapatma kozu ellerinde duracak. Daha da sertleşicekler. Reis kazanmyacağı seçime girmez. Ekonomik büyük bir yıkım olmadığı sürece herkesi masaya çağırıp anasayı yapacaklar. Reis ömür boyı başkan olur.

> Reis kazanmyacağı seçime girmez.

Belediye secimlerine sanki adeta tayyip girmemiscesine boyle cumleler kurmak..
Bu arada referanduma girmeye calisirlarsa da tokat yerler.

Planladiklari, plan da demeyelim hatta son cirpinis hareketleri, referandumsuz anayasa degisikligini denemek 400 mv ile.

adam kazandi.

dem akp ile ittifak kurarsa kendi seçmeninin %90'ını kaybeder

aşırı samimiyetsiz bir süreç başladı.bu topraklara kalıcı barışı getirecek tek parti chp bence

@hellkeeper, neye dayanarak böyle bir sey söylüyorsunuz?

daha önceki cözüm sürecinde akp'nin oylari eriyip hdp ve mhp'nin oylari artmisti. cözüm süreci bu yüzden durdu. su an hepsi birlikte.

@sonsuz

bugün 5 hdp'li arkadaş ile konuştum. akp ye oy vereceğime sandığa gitmem diyorlar.

@hellkeeper, akp'ye oy vermeyecekler zaten. hdp'ye verecekler yine. ya da dem midir yesil yol mudur neyse ona. mhp'ye de verseler ayni küme.

Acikcasi kafa yormaya değer mi.emin değilim. 6 ay sonra aşırı milliyetçi söyleme gecseler de kimse bir şey demiyor zaten. Bence bu bir strateji bile değil hatta, nasıl olsa geliyorlar peşimizden işimize geleni yapalım devam edelim mantığı sadece.

Akparti mhp ve dem bir seçim ittifakında değil.
Yani cumhur ittifakı denilen gruba dem dahil değil.
özellikle pkk’nın silah bırakması ve terörsüz türkiye başlığı konusunda bu üç siyasi partinin bir görüş ortaklığı söz konusu. Şuan için 3 diyorum. Bu kuvvetle muhtemeldir ki daha da genişleyecek önümüzdeki günlerde. Hatta chp de buna dahil olmak isteyecek ve/veya terörsüz türkiye konusunda destek verecek.
Bu durumun iyi okunması gerekiyor bence.

önümüzdeki süreçte dem partisinin bir değişim/yenilenme geçireceğini düşünüyorum. Hatta bunu sanırım biraz da içerden biliyorum :) tıpkı sırrı süreyya gibi toplumun geneli ile arası iyi olan isimler parti aristokrasisi içerisinde üst ve karar verici makamlara getirilecek.
Bu yenilenme doğrultusunda dem partinin yıllardır eleştirilen bir türkiye partisi olamadığı tezi de çökebilir. Çünkü terör örgütünün denklemde olmadığı bir atmosferde bunun önündeki tek engel değişmemiş bir siyasal iklim olur. İşte o vakit seçim sathına girildiğinde tarafların asıl pozisyonu belli olacak.
Şuan için bir seçim ittifakı yok. Bir Uzlaşı var. İkisi farklı iki durum. Bunun iyi okunması gerekiyor.

x.com

Özellikle daha "sivil" anayasa hedefleniyor.

Özellikle daha "sevr" anayasa hedefleniyor.

Bence

Mirket +1

Uzun yazacaktım ama kendisi özetledi.

Cumhuriyeti ortadan kaldirmak ve ülkeyi Suriye-iran benzeri bir ülke yapmak.

Türk varlığını önemsemeyen, ülkenin kurucu ve aslî unsuru olarak görmeyen, Türk varlığını azınlıklaştırmaya yönelik bir anayasa tasarısı. Çünkü ilk 4 maddeyi, 66.maddeyi değiştirmedikçe buna "yeni anayasa" demiyorlar.

AKP'nin Türkiyenin sorunlarıni çözmek gibi gayesi olsaydı bunu 23 yıldır yapardı. Her türlü çoğunluk, halk desteği arkadasindaydi. Adamlar sorun çözmek istemiyor, sorunlarla boğuşan bir ülkede zihniyetleri sonsuza dek iktidar olsun istiyorlar.

Dolayısıyla tek amacı CB seçimi kisitini kaldirmak vb

temel amaçları ulus devlet ve üniter yapıyı çökertmek.
akp arapları, mhp türkleri, hdp kürtleri temsil edecek. aynı ırak gibi.
zaten bop un amacı suriye, ırak, iran ve türkiyeyi barçalayıp mehsep temelli bir yönetim oluşturmak.
ilk ırakta uygulandı, 10 yıl gecikmeli olarak suriyede uygulanmaya başlandı. geriye iran ve türkiye kaldı. iranı şuan için tam kontrol edemiyolar. ama türkiyede ise tamamen kontrollerinde bir iktidar var. dün itibariyle bunun başlangıcı verildi.

bundan sonrası bu dört ülkeden toprak alıp israil ve abd kontrolünde büyük kürdistan planını hayata geçirmek.

erdoğan kendini seçtirmek için yapıyormuş kısmı tamamen göstermelik, kendi kitlesini konsolide edebileceği tek dayanak bu. ayrıca yanında ümmet, millet laflarınıda sıkıştıracak.
aynısı bahçelide devlet aklı, yüz yıllık milli akıl laflarıyla yapacak.
halkı en kolay kandıracağın iki şey din ve milliyetçi söylemler.

peki chp bunun neresinde, şuan sadece bu sürecin dışında kaldıkları için hayıflanacaklar. erdoğan çok akıllı bir hamle yaparak bu süreci sonuna kadar destekleyen adaylarını içeri atıp süreçten pay çıkarmasının önünü kesti.
bu süreçte istemem ama yan cebime koy muhalefeti yapacaklar. zaten 2009 dan beri chp bu yıkım sürecinin bir parçası.

Bence yaşanan süreç temelde daha basit sebeplere dayanıyor: Öyle ya da böyle RTE açısından "Eh seçilmek de var seçilmemek de, halkımınızın takdiri" safhası ya da diğer bir tabirle "Point of no return" geçildi. CHP ve muhalif kitle bu kadar dayak yemişken, bunca acılar çekmişken, bunca baskı altındayken seçimi şansa bırakıp RTE'nin seçimi kaybettiği bir denklemde "Eh biz kaybettik, köşemize çekilelim, devr-i sabık olmasın" diye anlaşma zemini bulunması çok zor. Bu bağlamda anayasa değişikliği bence başkanlık sisteminin RTE'nin tekrar seçilebilmesini olabildiğince garanti edebilecek minvalde şekillenecek. Bu noktada HDP tabi ki çeşitli yasal düzenlemeler isteyecektir zira onlar açısından her bir değişiklik kazanım ve muhtemelen RTE sonrasında da orada olacak.

Ancak işin "Ülke bölünüyor" kısmına çok katılmıyorum zira bence halkta öyle bir dinamik yok. Yani ülkede öyle bir iktidar gücü olabilecek Arap da yok, Türklerle Kürtler arasında "Bu böyle yönetilemiyor" denebilecek, ne bileyim Güney Afrika'daki siyahlarla beyazlar arasındaki gibi bir hak ya da mülk uçurumu da yok.

ünili ve daha küçükler.

kimseden özel bir ilgi görmüyorum :(

Kimseye, zira "bunlar aradığınız droidler değil" alanım oldukça güçlü.

Dark triad erkekleri bayılır bana. Travmanın kokusunu tazı gibi alıyorlar

Ha bir de "You can fix me" erkekleri.

Tertipli, düzenli, “grammar nazi”, eğitimli kadınlar ve şövalye arayan prensesler. Travmatik ilişkilerden çıkanlar.

Genelde sapık ve evde kaldım evlenmeliyim tribindeki kadınlar, yüz vermeyince takıyorlar da ondan sapık diyorum. Sosyal olarak da rekabetçi ve onay bagimlisi tipler, tabii bunları da nazikçe bozup reddediyorum, asil niyet baska çünkü.

Ben mesela sürekli depresyona giren ve evde sürekli yiyip için feminoasitlerin ilgisini hiç çekmem(çok sükür).

Daddy issue
Needy
Kaygılı bağlanan
Anksiyetik

"Ben bunu adam ederim" düşüncesine giren aslinda kendisi ariza olan kadınların.

asosyallerle cok guzel sosyallesirim

Yahu cevap o kadar basit ki

Dem, bu adamı istemitoruz dedi.

Şartlardan birisi buydu

Akp gibi dinci örgütlerin tek anlaşamadığı konu paradır. Sonu paraya çıkan bir çıkar çatışması yüzünden adamın yerini degistirdiler, ne tasfiye edilmesi insan hakları kurumu başkanı oldu :) arkadaslar bunlar afedersiniz bu meseleyle bile ne taßak geçmişlerdir kendi aralarında. Adam gene dünyanın parasını götürmeye devam edecek atandığı yerde.

MB baskanini da tasfiye ettiler SOZDE. Adam BDDK baskani oldu :D

Burası Türkiye hani şu 5000 sene önce peygamberler gönderilen envai kavim var ya. Işte onlardan biri olduk. Yarın bir gün bizi de bir kutsal kitap yazacak böyle dinciler şunlari yaptı diye.

İbrahim Kalın’a operasyon çekmeye çalıştığı ve bunun belgeli olarak cumhurbaşkanına iletildiği ve bu yüzden değiştirildiği söyleniyor. Hatta RTÜK başkanı da değişecekmiş diyorlar.

Hiçbir kanıtım yok ve diğer fikirlere kıyasla mantıklı bile değil ama içimden espressolab olayındaki dev başarısızlığından ötürü olabileceği geçiyor. Ya da pkk ya da imamoğlu olaylarında bekleneni verememiş olabilir.

Herkes altinda bir bit yenigi ariyor ama bir sure once kendisinin kanser olmasi nedeniyle gorevden ‘affini’ isteyecegini soyleyen bazi gazeteciler vardi. Rende binasindan alinmasi, acikta da kalmamasi ve ise gitmeden de para alabilmesi icin islevsiz bir kurumun basina getirilivermesi ile bu durum ortusuyor bana kalirsa.

Bunu evcil hayvan duyurusuna açmana koptum (:

Gaziantep'te benim gördüğüm tek tük Suriye'ye dönüyorlar.Burda doğan veya büyüyen nesil gitmek istemiyor. Türkmen olanlar gitmek istemiyor. Burda düzen tutturanlar gitmek istemiyor. Korkanlar gitmek istemiyor. Antep'te hala sayıları çok fazla.

Genetik mutasyona uğradılar. Fenotipleri değişti.

antep'i bilmiyorum ama istanbul şişli için yaklaşık 5 sene önce buralarda çok fazlalardı. avm'lerde onlardan başkasını görmüyordum. cevahir avm'de onlardan başkası yoktu. etrafta da onların dükkanları, burgerci, kafe, berber vs açılıyordu. sadece gelip geçici değil, yaşıyorlardı da. pencereyi açınca bağırarak telefonda konuşan bir ortadoğulunun sesi geliyordu (arap ya da acem)

şimdilerde bu oran epey azaldı. yaklaşık 1 yıldır dikkatimi çekiyor bu.
avm'de hala çoklar ama eskisi kadar değiller.

kirada oturanlar yavaş yavaş taşındı. bazı dükkanları duruyor ama kimisi kapandı.

bir de ilk zamanlardaki kadar rahatsız edici ya da aşırı tavırları yok ve adapte oldular gibi geliyor (ya da biz kanıksadık)

Gidenler oluyor ve azalıyorlar. Bizzat tanıdıklarım da ailece gitti. Esed rejimi en fazla zararı Türkiye'ye yakın bölgelerdeki Türkmen köylerine verdiğinden ve evler yerle bir olduğundan gidemeyenler de var.
Gitseler de evi yeniden yapmaları, tarla bahçeye yapılacak harcamalar derken zaten elde olmayan paranjn da çok daha fazlası gidecek.

Yani gittikleri falan yok aslında.

Sadece eskiden daha homojen dagilmislardi, şimdi esenyurt vs gibi yerleri kendilerine merkez belirlediler.

Ekonomik şartlar, yaşam koşulları, çevreleri vs zamanla belirli merkezlerde toplanmalarina sebep oldu.

Yoksa azaldiklari falan yok.

ankara'dayım, benim yaşadığım mahallede arttı. bu krizin zirve zamanlarında bile sokaklarda tektük suriyeli görürdüm. şimdi her gece onların sesine uyanıyorum. öyle zengin muhitte filan da yaşamıyorum bu arada, merkezdeiym ama üç kuruşa duvarları dökülen bir evdeyim.

Azalmadilar. En son yilbasinda Taksim bunlarla doluydu.

Bu arada paki ve afganlar surileri yakaladi sayi olarak.

beylikdüzü için konuşuyorum pek giden yok en azından 9 bloklu 15 katlı sitede.

kisisel tecrubelerden bunu anlamak zor olsa gerek. ama bircogunun dondugunu dusunuyorum. neden derseniz turkiye yasamasi cok zor bir ulke. su anda suriye stabiliteye kavustu ve sifirdan insa ediliyor. cok fazla firsat oldugunu dusunuyorum.

Bırakmadı. Öyle ya da böyle dünya tarafından terör örgütü kabul edilen bir örgüt kendini tasfiye etti ve o örgütle bağlantılı olan özünde terör örgütü olan diğer örgütlerin önü açıldı.
Tarihimiz için kara bir gün.