conidepp
Arkadaşımın yaşlı bir teyzesi ve ona bakan bir bakıcısı bulunmaktaAncak bakıcı devletten para alıyor sigortası devletten karşılanıyor mudur?yoksa sigortasının yatırılması ayrı olarak gerekir mi?
Arkadaşımın yaşlı bir teyzesi ve ona bakan bir bakıcısı bulunmakta
Ancak bakıcı devletten para alıyor sigortası devletten karşılanıyor mudur?
yoksa sigortasının yatırılması ayrı olarak gerekir mi?
Ancak bakıcı devletten para alıyor sigortası devletten karşılanıyor mudur?
yoksa sigortasının yatırılması ayrı olarak gerekir mi?
0
evde bakım aylığından bahsediyosun sanırım.
www.haberturk.com
arama yapınca şöyle sonuçlar çıkıyo. bu durumda sigorta ödemesini kişi kendisi yapıyo gibi duruyo.
www.haberturk.com
arama yapınca şöyle sonuçlar çıkıyo. bu durumda sigorta ödemesini kişi kendisi yapıyo gibi duruyo.
0
emekli maaşı mı alıyor ne alıyor?
para alıyorsa her türlü karşılıyor demektir.
yeşil kart ya da emeklidir.
para alıyorsa her türlü karşılıyor demektir.
yeşil kart ya da emeklidir.
0
peaceful easy
bu groovedown ansızın bişi demeden veda etmiş bana... başka bu sorunu yaşayan varmı.. nedir ne değidir.. telif hakkı falanmı.. search edilmiyo artık..
bu groovedown ansızın bişi demeden veda etmiş bana... başka bu sorunu yaşayan varmı.. nedir ne değidir.. telif hakkı falanmı.. search edilmiyo artık..
0
x factor
Nette böyle herhangi bir dizi gibi bölüm bölüm olan vücut yapma programları oluyordu. bildiğiniz var mı? böyle aşırı uçuk olmasın. evde kendi kendime yapabileceğim bi şeyler olsun.
Nette böyle herhangi bir dizi gibi bölüm bölüm olan vücut yapma programları oluyordu. bildiğiniz var mı? böyle aşırı uçuk olmasın. evde kendi kendime yapabileceğim bi şeyler olsun.
0
evdeki imkanlarla yapılabilecek bir program p90x var benim bildiğim.
sitesi www.beachbody.com
ayrıca başarı hikayeleri var. birde daha önce spor geçmişin yoksa kesiliyorsun bu programda. bunu yapıp gerçekten o vücutlara sahip olan arkadaşlarım var videolarınıda bulabilirsin
sitesi www.beachbody.com
ayrıca başarı hikayeleri var. birde daha önce spor geçmişin yoksa kesiliyorsun bu programda. bunu yapıp gerçekten o vücutlara sahip olan arkadaşlarım var videolarınıda bulabilirsin
0
ya böyle sezon sezon programlar oluyordu da adlarını unuttum. gerçi onlar da cok zor oluyordu. spor geçmişim var da şu an ham durumdayım zaten :(
0
einherjer
İzmir otogarından Alsancak camine gidecek bi arkadaşım, ne yapmalı? Cami nerdedir?
İzmir otogarından Alsancak camine gidecek bi arkadaşım, ne yapmalı? Cami nerdedir?
0
konak otobüsleri kalkıyor ona bindikten sonra konağa geldikten sonra 169-554 nolu otobüslere tekrar binerse oraya ulaşabilir.
0
Otogardan 163'e binecek, cami durağında inecek. Yeni otobüslerden falan gelirse durak adlarını söylüyor, durağın tam adı Hocazade Cami. Başlangıç noktasından sonraki 19. durak.
www.eshot.gov.tr
www.eshot.gov.tr
0
foreignsilhouette
selam dostlar. kızarkadaşımla ilk defa olympos'a gidicez ve daha önceden deneyiminiz varsa paylaşsanız çok iyi olur. mesela biz bikaç pansiyon belirledik, ama 'denenmiş' her zaman daha iyidir.
selam dostlar. kızarkadaşımla ilk defa olympos'a gidicez ve daha önceden deneyiminiz varsa paylaşsanız çok iyi olur. mesela biz bikaç pansiyon belirledik, ama 'denenmiş' her zaman daha iyidir.
0
BAbacım , Limon pansiyon bir kaç hafta önce tavaf edildi. Nezih se aradığınız Nezih. Biz o 3 gün boyunca burası aşırı nezih lan diyip durduk. Hakikatten sakin. :)
www.olymposlemon.com
ahmet abiye de selam söyleyin
www.olymposlemon.com
ahmet abiye de selam söyleyin
0
overdose
evet, bu birer kg'lık dambıllarla günde kaç kere/ dakika çalışmalıyım ki max üç- dört hafta sonunda elimi yumruk yapınca kollarımın üst kısımlarında yumurtalar belirsin? (kilo:47 cinsiyet: k )
evet, bu birer kg'lık dambıllarla günde kaç kere/ dakika çalışmalıyım ki max üç- dört hafta sonunda elimi yumruk yapınca kollarımın üst kısımlarında yumurtalar belirsin? (kilo:47 cinsiyet: k )
0
önerim, iki kiloluk alın yahut ikisini tek elle aynı anda kullanın. 1 kiloluk bir işe yaramaz. 2 kiloyla da 3x12 yapın. gün içerisinde bunu tekrar edebilirsiniz yine 3x12 olarak. 3-4 haftada kas kütlesini pek fazla artırmanız da çok imkan dahilinde değil.
0
optimum olarak günde yarım saat kırkbeş dakika çalışmalısınız ama yumurtalar üç dört haftada çıkmaz.
0
valla teknik olarak bir şey bilmiyorum, yanıltmak istemem ama düzenli olarak 5'er kiloluk dambıl çalışan arkadaşların bile yumruk yapınca yumurta gibi olduğuna şahit olmadım, öyle 1 kilo dambılla oluyosa bizde yapalım.
0
alexanderrobotnick
Merhaba,Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzl
Merhaba,
Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.
Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzlarım dar diyemem belki ama düşükler, sanırım hoş olmayan görüntü de bundan kaynaklanıyor.
İlk etapta şunları merak ediyorum:
Omuzları biçime sokmak için nasıl bir program uygulamalıyım?
Omuzlar için yapabileceklerim, evde yapılabilir mi, yoksa bir spor salonuna mı gitmek gerekir?
Şimdiden cevaplayacak olanlara teşekkürler.
ek: kendimle ilgili bilgi vermeyi unutmuşum, önemli olabilir. 25 yaşındayım, erkeğim. boyum 1.75, kilom 65 civarı.
Vücut geliştirme ile ilgili siteler var ama çok fazla bilgi kirliliği gördüm, hatta bu beni çalışmaya geçmekten biraz soğuttu. Belki burada bu konuda tecrübesi olanlar vardır, kısaca izlemem gereken yolu anlatır.
Konu şu: Omuzlarımın genişliğinden hoşnut değilim. Giydiklerim yakışmıyor. Omuzlarım dar diyemem belki ama düşükler, sanırım hoş olmayan görüntü de bundan kaynaklanıyor.
İlk etapta şunları merak ediyorum:
Omuzları biçime sokmak için nasıl bir program uygulamalıyım?
Omuzlar için yapabileceklerim, evde yapılabilir mi, yoksa bir spor salonuna mı gitmek gerekir?
Şimdiden cevaplayacak olanlara teşekkürler.
ek: kendimle ilgili bilgi vermeyi unutmuşum, önemli olabilir. 25 yaşındayım, erkeğim. boyum 1.75, kilom 65 civarı.
0
evde yapabilirsin çoğu omuz hareketini dambıl ve de bar vasıtasıyla.
omuz başlarını geliştirmen gerekecek anlattığıma göre. lateral favori hareketin olacak yani ama tüm egzersizler önemli tabi.
forum siteleri yerine bodybuilding.com gibi profesyonel sitelere bak.
omuz başlarını geliştirmen gerekecek anlattığıma göre. lateral favori hareketin olacak yani ama tüm egzersizler önemli tabi.
forum siteleri yerine bodybuilding.com gibi profesyonel sitelere bak.
0
bodyforumtr'de benim yazdığım sabit bir konu var. direkt onu oku.
omuzların düşükse, trapez için özel hareket yapma.
omuzların düşükse, trapez için özel hareket yapma.
0
