bir soru sorcam
tabi sonrasında da duş alınacak hangisi daha iyiaçıkçası yatağa temiz girmek hoşuma gidiyor ama iki kere de duş alamam günde sabah spor yapacağım diyespor dediğimde yarım saat mekik şınav barfiks 5kg dambıl kültür fizik
tabi sonrasında da duş alınacak hangisi daha iyi
açıkçası yatağa temiz girmek hoşuma gidiyor ama iki kere de duş alamam günde sabah spor yapacağım diye
spor dediğimde yarım saat mekik şınav barfiks 5kg dambıl kültür fizik
açıkçası yatağa temiz girmek hoşuma gidiyor ama iki kere de duş alamam günde sabah spor yapacağım diye
spor dediğimde yarım saat mekik şınav barfiks 5kg dambıl kültür fizik
0
sabah sporu. her zamankinden 1 saat erken kalkmaya çalışın.
kahvaltıda protein almayı unutmayın
kahvaltıda protein almayı unutmayın
0
Sabah ya da akşam sporu farketmez salon ne zaman tenha oluyorsa o zaman yap ben öyle yapıyorum.
0
black mamba
sosyal fobiden dolayı alışveriş yapamıyorum. ne yapayım? pantul alacaktım hepsi eskidi utancımdan gidemiyorum. internetten alabilecek durumda değilim konum olarak. bir de beden vs. olmuyor. zara, lcw gibi yerlere bakıyorum kimse ilgilenmiyor diye orada da bulamadım istediğim gibi. özellikle zara tay
sosyal fobiden dolayı alışveriş yapamıyorum. ne yapayım? pantul alacaktım hepsi eskidi utancımdan gidemiyorum. internetten alabilecek durumda değilim konum olarak. bir de beden vs. olmuyor. zara, lcw gibi yerlere bakıyorum kimse ilgilenmiyor diye orada da bulamadım istediğim gibi. özellikle zara tayt gibi pantullar satıyor. boyner'de mavi, levis reyonu var. oralarda ilgileniyor mu çalışanlar sizinle? nasıl hayır derim beğenmezsem? sırf hayır dememek için beğenmediğim şeyi alabilirim çünkü :/ bu yüzden uzun süredir rengi solmuş pantolonlarla geziyorum.
0
lcw de bakarmısınız dersen, kimse bana ne deyip dönüp arkasını gitmez.haftasonları çok kalabalık oluyor bu lcw gibi mağazalar. hafta arası ve mesai saatleri içinde gidersen muhtemelen içerideki 3 4 kişiden birisi olursun.
0
Sana geldiklerinde içinden surekli (sana ne amk) de. Bu seni biraz rahatlatir. Ben hiçbirini beğenmedim ya kusura bakma dersin, peki efendim diyip gecer.
0
defacto, lcw, koton'da çalışanlar yanına gelmiyor. rahat rahat deneyebilirsin pantulları.
0
Baktın hayır diyemion, pantul alma yolunda emin adımlarla gidiyon. hemen, telefonun kıpraşmışta acil bi haber gelmiş gibi, "aaaaĞĞĞ öylemiiii hemen geliyorum o zaman" diyip arkana bakmadan sıvışıyon kenks sosyal fobide neymiş ağzına vur geç ya.
0
Kendi kendine sosyal fobinin üstesinden gelebilmek için bu durumlardan kaçınmadan girişimde bulunmalısın. Kaçındıkça daha sonraki kaçınmaları da tetikliyorsun. Bu konunun davranış yönü.
Komple çözüm için ise psikoterapi
Komple çözüm için ise psikoterapi
0
Sosyal fobiyle ilgili tedavi gördüm ben. İlaç tedavisi basbayağı. Bana çok iyi gelmişti. Tamamen atabilmiş değilim. Hala topluluk önünde konuşma filan yapamıyorum. Mecbur kalınca da ömrümden ömür gidiyor. en azından söylediğin durum için ilaç tedavisi yararlı olabilir. Tabii senin durumun benimki kadar komplike olmayabilir ve doktorun gerekli görmeyebilir. Hayatını kısıtlaması hoş bir durum değil. Bu arada yaş ilerledikçe hafiflediğini söylemem teselli olur mu acaba?
0
Görevli gelirse de "Teşekkürler sadece bakıyorum, yardıma ihtiyacım olursa seslenirim." dersin olur biter. Ben de bir dönem bu rahatsızlıktan muzdarip oldum. İnan bana bu iş kafanda büyüttüğün için zor geliyor. Yoksa abartılacak bir mevzu değil.
0
etna
Bir tane laptop almam lazım döviz kurları zıplamadan. :)Tablet şeklinde katlanabilir ve dokunmatik ekran olanlar hoşuma gidiyor. Böyle bir şey mi alayım yoksa klasik laptop mu? Kullanışlı olur mu?Hiç oyun oynamam. Günlük işle ilgili şeyler, internet ve film izlemek için kullanicam.
Bir tane laptop almam lazım döviz kurları zıplamadan. :)
Tablet şeklinde katlanabilir ve dokunmatik ekran olanlar hoşuma gidiyor. Böyle bir şey mi alayım yoksa klasik laptop mu? Kullanışlı olur mu?
Hiç oyun oynamam. Günlük işle ilgili şeyler, internet ve film izlemek için kullanicam.
Tablet şeklinde katlanabilir ve dokunmatik ekran olanlar hoşuma gidiyor. Böyle bir şey mi alayım yoksa klasik laptop mu? Kullanışlı olur mu?
Hiç oyun oynamam. Günlük işle ilgili şeyler, internet ve film izlemek için kullanicam.
0
Yeğenime de aynı tarz bir şey alacaktık ama yüzüne bakılmayacak özellikte cihazlara abartı paralar isteniyor. Klasik laptop özelliklerinde olan 2 si 1 ler de oldukça pahalı. Yani ben laptop taraftarıyım. Gerçi adamakıllı laptop da yok piyasada ama 2 si 1 lerden daha iyi ve hesaplı.
0
Lenovo yoga serisine bakabilirsiniz. Aradığınız özelliklerde. Üstelik kalemi de var ve çizim yapabilirsiniz.
Yoga 520/510
Yoga 520/510
0
