[]
şöyle bir şeyi başucu kitaplığı olarak kullanmak istiyorum ama çok ufak bu
daha büyüklerini bulma şansım var mı, ya da tıpkı marangozlar gibi plastik kap imal ettirenlere sipariş verme şansım muhtemelen yok. en son kendim yapabilir miyim?
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
Siparişle olmaz. Plastikte önce kalıp gerekir ki, bir ürün için makine yapmak gerekir gibi bir şey.
Bir marangoza duralitten yaptırabilirsin
veya Polipropilen oluklu levha alıp elinden iş geliyorsa kendin yapabilirsin.
Ancak büyüğünü istediğine göre çok kitap koyacaksın ki, saydıklarım çok taşıyıcı olmaz.
Bir marangoz bulup suntalamdan veya mdf den yaptırman en güzeli.
Bir marangoza duralitten yaptırabilirsin
veya Polipropilen oluklu levha alıp elinden iş geliyorsa kendin yapabilirsin.
Ancak büyüğünü istediğine göre çok kitap koyacaksın ki, saydıklarım çok taşıyıcı olmaz.
Bir marangoz bulup suntalamdan veya mdf den yaptırman en güzeli.
- Mirket
(10.03.24 18:42:00)
Gerek yok. Uygun ebatta bir karton kutuyu süsleyin içini bölmelere ayırın çok daha ekonomik olur.
Hatta ayarlayabilirseniz kitabı kutunun içinden aldığınız anda
geceye uygun sarı tonlarda minik bir led tarzı ışık düzeneği de yapılabilir.
Hatta ayarlayabilirseniz kitabı kutunun içinden aldığınız anda
geceye uygun sarı tonlarda minik bir led tarzı ışık düzeneği de yapılabilir.
- diyecevaplandı (10.03.24 19:39:46)
nereden bulunur onu bilmiyorum ama kendiniz kartondan yapmaya karar verirseniz alçı yöntemi ile de yapabilirsiniz. hem sağlam olur hem amatör görünmez. diy plaster shelf yazınca bir sürü örnek çıkar.
bir ara heves edip şundan yaptım.
tr.pinterest.com
normalde kartonların arasını doldurmaya gerek demişler ama ben rafa kitap da koyarım diye süngerle doldurmuştum. aklınızda olsun.
bir ara heves edip şundan yaptım.
tr.pinterest.com
normalde kartonların arasını doldurmaya gerek demişler ama ben rafa kitap da koyarım diye süngerle doldurmuştum. aklınızda olsun.
- juliette (10.03.24 21:23:01 ~ 22:09:35)
[]
noodle yenir mi?
makarna, erişte falan yiyoruz sonuçta. katkı maddesiz olduğu zaman bunun onlardan ne farkı kalıyor? bu da hamurdan değil mi? o içinde katılan tozlarmış zararlı olan sanırım..
öncelikle noddle değil noodle :)
neden yenmesin, böyle bir kanı mı var? noodle'ın makarnadan zararlı olduğunu ilk defa duyuyorum. pirinç unundan yapılan ince noodle'lar neyse de buğday unundan yapılan düz noodle'ın makarnadan bir farkı yok.
neden yenmesin, böyle bir kanı mı var? noodle'ın makarnadan zararlı olduğunu ilk defa duyuyorum. pirinç unundan yapılan ince noodle'lar neyse de buğday unundan yapılan düz noodle'ın makarnadan bir farkı yok.
- sir gawain
(09.03.24 22:02:32 ~ 22:03:19)
hem de nasıl yenir
- king lizard (09.03.24 22:19:12)
msg'nin zararlı olduğuna dair bir kanı var, aksini iddia edenler de var, çok tartışmalı bir katkı maddesi.
- kesmekes laleler (09.03.24 22:42:16)
yani hazır paketlileri ben hiçbir yemekte yemem ama bir restoranda falan rameni, yakisobayı, udonu gömerim tabii. ya da bir kiosktan aldığın noodle'ı. neden yenmesin ki?
ayrıca biryazgünü +1 demek istiyorum. msg'siz yemekleri yok japonların. adamların nüfusu 130 milyon.
ayrıca biryazgünü +1 demek istiyorum. msg'siz yemekleri yok japonların. adamların nüfusu 130 milyon.
- konusma ben konusuyorum daha bitirmedim (09.03.24 22:43:03 ~ 23:14:46)
Siz noodle ile indomie’yi karıştırıyorsunuz. Yav bu knorr çok zararlı deyyola çorba içmeyelim demek gibi bir şey.
Konu msg’de değil. Normal bi baharat msg. Zararlı denilen o ufak poşette olan katkı maddeli tozlar
Konu msg’de değil. Normal bi baharat msg. Zararlı denilen o ufak poşette olan katkı maddeli tozlar
- avatar is back (09.03.24 22:53:30)
Instant noodle ultra proses food kategorisinde. Ultra proses food'larin obezite, tansiyon, kalp krizi, kanser, diyabet riskini artirdigina dair binlerce makale var. Tozu zararli, kendisi zararsiz diye de bir sey yok, raf omru olsun, hizli hazirlansin, damaga cekici gelsin diye zaten yapisinda oynama yapiliyor, tatlandirici, koruyucu bin turlu sey basiyorlar, ultra proses food'larin hepsine
- freedonia (09.03.24 23:47:13 ~ 23:47:43)
[]
oy isteyenlerden nasıl kurtuluyorsunuz?
muhtarlık çıktı birde, elimi sallasam muhtar adayına değiyor. yalan söylemeyi de hiç beceremem, hayır deyince de kötü oluyorsun? sizde de var mı? sanırım daha çok ufak yerlerde var bu kaos.
Oyum size zaten, yormayın kendinizi diyip geçiyorum.
- mustafakesekci (06.03.24 17:41:02)
Oy vermede tereddüt ettim diye beni marmaray çıkışında kovaladılar:D "Oyum size" de geç.
- prole (06.03.24 18:00:43)
Yaparsın Aşkım diye bir program vardı. İlker Ayrık herkese 'Ben sizi tutuyorum' derdi ya.
- Mirket (06.03.24 18:44:25)
sen o zaman bir de seçim günü gör... okul bahçesine adımını atmanla muhtar adaylarıyla muhatap olacaksın.
- malheiros (06.03.24 20:36:13)
Aynen knk deyip geciyorum.
- nic cage (07.03.24 01:28:57)
[]
arkadaşlar şöyle bir şeyi evde kendi imkanlarımla yapabilir miyim dersiniz?
karton üzerine aliminyum folyo sarmayı düşündüm ama yine de tehlikeli karton içi alev alabilir. başka ne olabilir?
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
karton yerine inşaat malzemeleri satan bir yerden 2-3 mm lik inşaat teli alıp onunla 3 parçalı kare çerçeveler hazırlayacaksın, üzerini de folyo kaplarsın
sana 5-6 metre tel yeter
sana 5-6 metre tel yeter
- grimavi (03.03.24 14:29:17)
Kartonun etrafına 4-5 kat folyoyu sar. Sonra bir kenardan kartonu çıkar. Çok mukaivim bir şey olmaz ama olmasına da gerek yok.
- Mirket (03.03.24 15:00:52)
Nalburlarda hazırı var. Soba arkası dersen verirler. Adı ısıkes
- etna (03.03.24 15:44:37)
Bunun yerine önce kenar kısmı kızartma tavasının "iç kenarına uyan" bir camlı kapak düşünün isterseniz.
- diyecevaplandı (03.03.24 22:33:24)
linktekinin muadili ama küçük olanı sanırım 6 martta şokta satılmaya başlayacakmış, tesadüfen görünce bilgi vermek istedim belki işinize yarar,
kurumsal.sokmarket.com.tr
4. sayfada altta hizliresim.com
daha dandiği ama belki bunun üzerine bişeyler eklenir vs bilemiyorum.
kurumsal.sokmarket.com.tr
4. sayfada altta hizliresim.com
daha dandiği ama belki bunun üzerine bişeyler eklenir vs bilemiyorum.
- hypathia (04.03.24 14:52:35)
[]
temiz biri olamıyorum
evimi toz götürüyor aylardır silmedim, kimyasal alerjim var o yüzden banyo tuvalette kötü. nasıl temiz olacam ben. evi pırıl pırıl olanlara imreniyorum ama kendim olamıyorum.
Olma. Ya da yardımcı tut.
- prole (01.03.24 18:11:27)
Hadi şimdi kalkıp sadece 15 dakika boyunca evi sil. Bir adım at.
Bir anda yıllardır biriken işleri bitirmeye kalkışma.
Bir anda yıllardır biriken işleri bitirmeye kalkışma.
- michael_knight (01.03.24 18:19:11)
Kimyasal alerjisine sığınma. Bende de var. İki kat maske takınca sorun kalmıyor.
Temizlik deyince gözünde büyür insanın. Özel bir zamanda değil, o an ve sadece gördüğün bir şeyi ya da yeri 'olduğu kadar' temizle. Zaman içinde her yer pırıl pırıl olur.
Temizlik deyince gözünde büyür insanın. Özel bir zamanda değil, o an ve sadece gördüğün bir şeyi ya da yeri 'olduğu kadar' temizle. Zaman içinde her yer pırıl pırıl olur.
- Mirket (01.03.24 18:22:08)
Sirke ve karbonat kullan. Sirke kokar biraz ama havalandırırsın.
- rock n roll (01.03.24 18:28:02)
Bende de kimyasal alerjisi gelişti yeni, durduk yere :) O kalın bulaşık eldivenlerinden giyip camları açıp temizlik yapabilirsin. Bi de ben kimyasalları suyla bayağı seyreltip siliyorum. Direkt temas etmediğim müddetçe bi sıkıntı yaşamadım.
- e mice (01.03.24 19:15:14)
bizim milletimizde temizlik dahil bir çok obsess durumu var, çok kirli değilseniz bu kadar takılmaya gerek yok.
Bu tip takıntılar şu 3 günlük dünyadaki hayat kalitemizi düşürüyor.
Artı sürekli kimyasallar ile temizlenmiş steril ortamlar, bağışıklık sistemini tembelleştiriyor.
Bu tip takıntılar şu 3 günlük dünyadaki hayat kalitemizi düşürüyor.
Artı sürekli kimyasallar ile temizlenmiş steril ortamlar, bağışıklık sistemini tembelleştiriyor.
- Rao (01.03.24 19:28:04)
ayda bir bile bir yardımcı alsan berbat durumda olmazsın. Tabii ideal olanı 15 günden uzun ara vermemek. Maddi durum el veriyorsa haftada ya da 15 günde bir yardımcı alın
- alaimisema (01.03.24 20:07:26)
tozu islak bezle bile alirsin kimyasalla ne alakasi var ki?
- hot potato (01.03.24 20:20:07)
Ben de kimyasallardan çok etkileniyorum. kireç sökücüler bi de sprey ürünler genel olarak rahatsız ediyor. Çareyi kat kat eldiven takıp güzelce maske takmakta buldum. O zaman daha az etkileniyorum. Ha sirke, karbonat arapsabunu gibi doğal temizleyicileri de kullanabilirsiniz tabi ama bazen o kimsalları ille kullanmak gerekiyor. O zaman da eldiven maske ile hallediyorum ben
- yazdonumu (01.03.24 20:33:14)
Hazır ıslak temizlik bezlerinden kullanın madem.
- firez (01.03.24 20:53:48)
arap sabunu+1 yardimci almak+++++11111
- ala09 (01.03.24 21:15:34)
[]
kamu dairesinde hayatım diye hitap eden memur
bilgi almak için müracaat etmiştim buna yönlendirdiler, ben gayet resmi sorularımı yöneltiyorum buna bu da lakayt biçimde hayatım diye söze başlıyor. bana hayatım diye hitap edemezsiniz ciddi olun dedim teli yüzüme kapadı. asdfg
ben mi hassas davranmışım?
ben mi hassas davranmışım?
Türkiye'ye ile ilgili nefret ettiklerim top 10 listenin en üstlerinde yer alır bu devlet memurlarindaki saygısızlık. Tabii ki "hayatım" demek oldukça absürt bir durum. Yerinde bir tepki vermişsiniz. Ben geçen ay apostil yaptırmaya gittigimde de kaymakam yardımcısı yüzüme bakmadan telefonda evdeki yardımcısına camları düzgün silmedigi için saydiriyordu.
İş etiği bu değil, olmamalı.
İş etiği bu değil, olmamalı.
- fraise (14.02.24 20:54:08)
Senin tepkin normal. Telefonla tekrar arayıp " telefon öyle kapatılmaz, böyle kapatılır" deyip telefonu kapatsaydın :))
- rock n roll (14.02.24 21:01:04)
Hemcinsin ise olabilir yani değilse kabul edilebilir yani yok.
- dedeminhirkasi (14.02.24 21:23:47)
merak edenler için ikimiz de kadınız.
- geveze yazar (14.02.24 21:36:19)
Fraise +1
Devlet memuru (polis, doktor, hemşire, düz memur, belediye baskani ve en tepedeki) halka saygı ile yaklaşmiyor. Ya gereksiz agresifler ya da saygisiz.
Malesef onlara onlar gibi davransan da bu sefer sen haksiz oluyorsun direkt.
Devlet memuru (polis, doktor, hemşire, düz memur, belediye baskani ve en tepedeki) halka saygı ile yaklaşmiyor. Ya gereksiz agresifler ya da saygisiz.
Malesef onlara onlar gibi davransan da bu sefer sen haksiz oluyorsun direkt.
- logisticsmanager (14.02.24 21:36:28)
Kadın kadına diyebilir bence ya. Salla.
- dissendium (14.02.24 21:38:53)
Bunun cinsiyeti de olmaz ayrıca. tanımadığınız insanla bu şekilde konuşmak nasıl normal karşılanabilir? Hem de iş başında?
Türkiye'de insanlar bunları normalleştirdigi için bu tarz durumlarla karşılaşmaya devam ediyoruz bence.
Türkiye'de insanlar bunları normalleştirdigi için bu tarz durumlarla karşılaşmaya devam ediyoruz bence.
- fraise (14.02.24 21:45:32)
Ohooo bu ne alınganlık ya
- Cezcez (14.02.24 22:31:10)
Ben hala bırak resmi daireyi ekşi'de bile tanımadığım bir suser sen diye hitap edince ciddiye alasım gelmiyor, ayar oluyorum, anlaması için ısrarla siz diye hitap ediyorum yazışırken. Sanal ortam olsa bile tanımadığım etmediğim insan nihayetinde lakayt konuşmaya gerek yok.
Bence az bile demişsiniz. Cinsiyetle, alınganlıkla bir ilgisi yok. Üslup bilmezlik, saygısızlık, başka bir şey değil
Bence az bile demişsiniz. Cinsiyetle, alınganlıkla bir ilgisi yok. Üslup bilmezlik, saygısızlık, başka bir şey değil
- bir fincan kahve ile film izlemek (15.02.24 01:23:56)
kadın işini yapıyor muydu yapmıyor muydu?
- elorelia (15.02.24 11:21:57)
devlet memuru kul köpek mi? ben de devlet memuruyum hayatım gülüm vb. söylemlerini kullanmam ama devlet memuru da insan be. bu kadar kafaya takmayın. he memurlar kalitesiz mi yüzde 90nı kalitesiz.
- mikahakkinen (15.02.24 11:57:20)
[]
okumayı yeni sökmüş yetişkine ilkokul seviyesinde hikaye önerisi?
kemallettin tuğcu nasıl olur ki veya sizlerin önerileri neler olur?
Kemalettin tuğcu öner seyfettin falan olmasa iyi olur doğrusu.
- herp (10.02.24 15:05:42)
günışığı hoşçakal - ülkü tamer
- grimavi (10.02.24 15:46:54)
bu kişi acıklı türk filmlerine aşina biri küçük prensten falan ne anlayacak allahaşkına. yaşar kemal de ağır kaçar. sır kapısı tadında kitaplar da olur.
- geveze yazar (10.02.24 20:35:30 ~ 20:35:47)
meb 100 temel eserden seçin işte
- kesmekes laleler (10.02.24 23:27:57)
pitircik serisi..ben cocukken hastasiydim
- cooperr (11.02.24 01:36:38)
[]
botlarım kaliteli olmasına tağmen ayaklarımın ucu donuyor?
ek neler yapabilirim, içten çorap ve patik giyiyorum ama en çok parmaklar üşüyor...
Patik %100 yün degilse, %100 yün ile degistir hocam, altina yine normal corap.
- WithWorth (04.02.24 19:37:19)
Termal çorap
- photo85 (04.02.24 21:22:28)
normal + yün çorap. hala üşüyorsa ya botun bot olma gibi bir özelliği yok ya da sibiryada yaşıyorsun
- paintov (05.02.24 00:47:12)
decathlonun profesyonel seri kar-doğa çorapları var.
- orpheus (05.02.24 06:32:58)
[]
ingilizce seviyenizi nasıl belirliyorsunuz?
ingilizcede şu sevideyim demek için nasıl bir yol izlenmeli?
Kanıtlama açısından YDS'ye girdim. YDS sadece reading olduğu için çok sağlıklı değil. En sağlıklısı reading, listening, speaking, writing olan uluslarası geçerliliği olan bir sınava girmek. Bir de sınav yetmez. Sadece sınava çalışarak sadece sınavda başarılı olunabilir. Gerçek hayatta ana kriter duyduğunu anlayıp konuşabilmek.
- dissendium (04.02.24 15:26:58)
Sinava hazirlanirsin en iyisi ve gecerlisi ielts diyebilirim
Bu belgeli seviyedir.
Ama dersen ben sinav sevmiyorum falan o zaman youtube da seviyeye gore videolar var sonuna seviye yazar bi hikaye okursun yada dinlersin hic olmadi film dizi ac ne kadar anladiginda ortalama bi fikir edinebilirsin
Hic yada az anliyorsan orta altisindir yuzde 75 80 anliyorsan b2 falansindir vs vs
Bu belgeli seviyedir.
Ama dersen ben sinav sevmiyorum falan o zaman youtube da seviyeye gore videolar var sonuna seviye yazar bi hikaye okursun yada dinlersin hic olmadi film dizi ac ne kadar anladiginda ortalama bi fikir edinebilirsin
Hic yada az anliyorsan orta altisindir yuzde 75 80 anliyorsan b2 falansindir vs vs
- Zetnikov (04.02.24 16:15:45)
Uluslararasi sinavlar her ne kadar geçerli bir rating sistemi kurmus olsalar da bu is sinava vs bakmiyor.
Kimse bir dile tam hakim degil fakat yasantini, fikirlerini ve bilgini takilmaksizin aktarabiliyorsan o dil senin anadilin gibidir diyebiliriz.
Kimse bir dile tam hakim degil fakat yasantini, fikirlerini ve bilgini takilmaksizin aktarabiliyorsan o dil senin anadilin gibidir diyebiliriz.
- Yourcousinmarvinberry (05.02.24 11:27:12)
olmaz, ağzı sıkı kapalı olsun, en fazla 1-2 senedir hadi olsun 3 sene fazlasında dibinde tortu olur
- seferyan (22.01.24 16:57:45)
[]
okuyacağınız kitabı neye göre belirliyorsunuz?
sürükleyici olması, eg+ğleneceli olması, derdinize derman olması ya da öyle vakit geçsin diye mi? ben şu zamana kadar hep psikoloji kitapları tercih ettim ama bunlardan sıkıldım artık. neye yelken açsam ki? mesela macera nasıl olur bana?
Ölmeden önce okunması gereken 1001 kitap adlı bir kitap var. Onun listesinden Türkçe çevirisi yapılmış tamamına yakınını okudum. Arada tek tük çıkarsa onları okuyorum.
;ş Bankası Kültür yayınlarının klasikler serisinden vakit kaybı olarak gördüğüm hiç olmadı.
Tarih merakım var. Genelde ilk ağızdan anlatımları seviyorum. Her kitap bir başka konuda merak uyandırıyor. O konu hakkında kitap var mı diye internet araştırmasıyla buluyorum yeni okunacak kitapları.
;ş Bankası Kültür yayınlarının klasikler serisinden vakit kaybı olarak gördüğüm hiç olmadı.
Tarih merakım var. Genelde ilk ağızdan anlatımları seviyorum. Her kitap bir başka konuda merak uyandırıyor. O konu hakkında kitap var mı diye internet araştırmasıyla buluyorum yeni okunacak kitapları.
- Mirket (07.01.24 12:10:15)
Okuduğum kitaplar genelde bir sonrakine referans oluyor. Tavsiye üzeri kitap pek okumam. Görüp denk gelip araştırdıysam öyle alıp okurum.
- Amaranta ursula (07.01.24 12:44:55)
genellikle kurgu kitaplar okurum. roman ve hikaye. arada sırada da kurgu dışı kitaplar okurum. deneme, röportaj, araştırma, söyleşi tarzı.
kurgu kitapları da bir yerli bir yabancı olarak okuyorum genelde
kurgu kitapları da bir yerli bir yabancı olarak okuyorum genelde
- paintov (07.01.24 13:19:52)
ben bir kurgu bir kurgu dışı sırasıyla okuyorum. kurguda sevdiğim yazarların tüm kitaplarını okumaya çalışıyorum. kurgu dışı da psikoloji, çocuk, işle ilgili dönüşümlü gidiyor genelde. o kitapta tavsiye edilen ya da ilgimi çeken bahsedilen başka bir kitap olursa sonra onu okuyorum bu şekilde illa seçenek artıyor.
- pide (07.01.24 13:27:34 ~ 13:35:13)
Ben genelde biyografi okuyorum. Şöyle bir hissiyat oluyor sanki başkalarinin hayat tecrubesini çalmiş gibi oluyorsunuz. Örnegin adam pilot hayatini anlatiyor siz hayatinizda ucaga binmemissiniz ama pilot kafasi yasayabiliyorsunuz.bu inanilmaz bu tecrube kariyor insana.
Biyografi tercih sebebim birde yabanci dil ogrenmek oldugu icin biyografi cok genel bi dil yapisina sahip oluyor daha iyi gelistirebiliyorum kendimi.
Herseyden onemlisi toplumda soz sahibi olabiliyorum konusacagim cok sey oluyor
Biyografi tercih sebebim birde yabanci dil ogrenmek oldugu icin biyografi cok genel bi dil yapisina sahip oluyor daha iyi gelistirebiliyorum kendimi.
Herseyden onemlisi toplumda soz sahibi olabiliyorum konusacagim cok sey oluyor
- Zetnikov (07.01.24 14:13:56)
Ben de kurgu ve kurgu dışını dengeli götürmeye çalışanlardanım. Kurgu dışı için ilgi duyduğum alanlarda çıkan yeni kitaplara göz gezdirip okumaya değer olduğunu düşündüklerimi listeme alıyorum. İnternette bir yerlerde; mesela bir videoda ya da postta ilgimi çıkan kitap görürsem de aynı şekilde okumaya değer olup olmadığını anlamaya çalışıyorum.
Kurgu kitaplarda o anki ruh halime göre bazen klasiklere dalıyorum, o kolay. Bazen de hakkında iyi şeyler duyduğum yeni kitaplara dadanıyorum. Bu konuda Booker gibi prestijli ödüllerde kısa listeye girmiş vb. kitaplar iyidir.
Goodreads de çok işe yarıyor. Keyifli okumalar.
Kurgu kitaplarda o anki ruh halime göre bazen klasiklere dalıyorum, o kolay. Bazen de hakkında iyi şeyler duyduğum yeni kitaplara dadanıyorum. Bu konuda Booker gibi prestijli ödüllerde kısa listeye girmiş vb. kitaplar iyidir.
Goodreads de çok işe yarıyor. Keyifli okumalar.
- salihdt (07.01.24 14:48:55)
en iyisi ne denk gelirse, sadece kitaptan uzaklastikca (kindle, goodreads, kitap arama, oncesinde yorumlara bakma eksi, reddit) aldigim zevk azaliyor. direkt buldugumu okudugumda aldigim keyif cok baska oluyor.
- gule gule (07.01.24 14:57:30 ~ 15:08:29)
okuduğuma ve zaman ayırdığıma değecek bir kitap olmasını istiyorum.
eğer yabancıysa çevirisinin iyi olmasını istiyorum.
genellikle dünya klasikleri tercih ediyorum.
onun dışında Atatürk dönemini anlatan kitaplar okuyorum.
şiir kitabı koleksiyonum var ayrıca.
eğer yabancıysa çevirisinin iyi olmasını istiyorum.
genellikle dünya klasikleri tercih ediyorum.
onun dışında Atatürk dönemini anlatan kitaplar okuyorum.
şiir kitabı koleksiyonum var ayrıca.
- tabudeviren (07.01.24 18:05:22)
[]
d vitamini sorusu
Ampül devit le d vitamini yükselen oldu mu? Birde pahalı olanlardan farkı ne ikisi de aynı vitamin değil mi?
Ampül devit'ler ya da ucuz ucuz olanlar sadece D vitamini oluyor, pahalı olanlar d3k2 oluyor, k2 ile d vitamini alındığında kanda serbest hale gelen kalsiyum kemiklere ve dişlere gidiyor, diğer türlü vücuttan atılıyor, o da kemik erimesi vs'ye neden olabiliyor.
- Bir ben var benden şurada (03.01.24 20:17:22)
pahalı olanlar dediğiniz 1000 IU filandır, düşük D vitamini değerini yükseltmez. d vitamini testi yaptırdıysanız aile hekimiyle görüşüp bir süre haftada 2 devit almanız önerilir (20,000 IU idealdir), normal seviyelere ulaşınca günlük d3k2 kullanabilirsiniz.
- rammyroo (03.01.24 21:28:45)
ampul devit 300.000 ünite ve tek seferde alım için çok yüksek bir miktar. bunun yerine tavsiye edilen damlası 1000 ünite olan türü alıp düzenli olarak günde 5 damla kullanmak.
- orpheus (04.01.24 02:37:00)
Önce d-colefor tarzı ilaçlarla yükseltmeyi deneyin. Sonrasında ikame doz olarak d3k2 kullanın.ben öyle yaparak 65 seviyesine getirdim.
- my fault (04.01.24 09:44:53)
[]
laptoptan telefona not aktarabileceğim bir uygulama var mı?
var aslında ama tele aktarınca notlarda düzenleme yapılmıyor?
Android'de Google Keep.
Web'de keep.google.com'dan kullanıyorum, telefon uygulaması da gayet basit ve kullanışlı. Hemen senkronize oluyor üstelik.
Web'de keep.google.com'dan kullanıyorum, telefon uygulaması da gayet basit ve kullanışlı. Hemen senkronize oluyor üstelik.
- chicha_v2 (09.11.23 22:12:55)
[]
yatalak hasta
merhaba, birkaç aylığına yatalak hastayla ilgilencem. en korktuğum alt değiştirme olacak. bu konuda bilgisi olan var m? koku önleyici maskeler oluyormuş. hangisini alayım? bolca eldiven stoğu yaptım.
koku onleyici maske bilemeyecegim ama bolca islak mendil ya da islak tuvalet kagidi alin, bebek icin olanlar bir nebze daha iyidir.
- 65 derece (06.07.23 17:42:14)
Vicks daha iyidir. Alt değiştirme öncesi azcık burun deliklerinin uçlarıma değdirin. Ya da maskeye sürün. Eldiven maske gibi şeyleri hasta sahibi nden talep edebilirsiniz. Biz hastamıza bakacak bakıcının hijyen gereksinimlerini sağlıyorduk.
- curukturpkokusu (06.07.23 20:38:47)
