Giriş
(1)

Klima Önerisi (Isıtma İçin)

mythralioz
100-120 metrekare ev için az yakan sessiz iyi markalardan hangisi alınabilir? f/p önerilerinizi yazarsanız çok sevinirim.
100-120 metrekare ev için az yakan sessiz iyi markalardan hangisi alınabilir? f/p önerilerinizi yazarsanız çok sevinirim.
0
mythralioz
(07.02.25)
Ev sahibi iseniz Daikin veya Mitsubishi Electric öneririm. Uzun vadeli olmasın, ortalama f/p olsun derseniz Gree kullananlar pek bir övüyor.

Bununla birlikte yaklaşın 15 sene önce maddi açıdan çok zorlanarak aldığım Mitsubishi Electric klima kullandığım her gün kendisine teşekkür ettiriyor.
0
en bi orijinal
(07.02.25)
(2)

Adli psikiyatri gözükmek için çok özel bi durum mu olması gerek? bakar msnz

Zetnikov
yurtdışı için evlilik vizesi durumu vardısaglık konusunda benden hastalık durumumu özetleyen bişeyler istedileradli psikiyatra gitmemi önerdiler. ben hep normal psikiyatra gittimfazla bilmiyorum bu adli psikiyatra gitsem ben bipolar hastasıyım beni değerlendir desem olur mu? yoksa davalık insanlar m
yurtdışı için evlilik vizesi durumu vardı
saglık konusunda benden hastalık durumumu özetleyen bişeyler istediler
adli psikiyatra gitmemi önerdiler. ben hep normal psikiyatra gittim
fazla bilmiyorum bu adli psikiyatra gitsem ben bipolar hastasıyım beni değerlendir desem olur mu? yoksa davalık insanlar mı sadece gıdebılıyor nasıl olacak bilemedim
0
Zetnikov
(07.02.25)
psikiyatri polikliniğinden akli meleke raporu alın.
0
house md
(07.02.25)
@house md

Hocam bipolarin ne durumda oldugunu bilmek istiyorlar anladigim kadariyla ona gore fikrin var mi dostum
0
🌸Zetnikov
(08.02.25)

osmo dji creator bu Türkiye garantili midir?

damba
Arkadaşlar merhaba, Osmo Creator Combo alacağım, alırken Türkiye garantili olması önemli benim için ama fiyatlar arasında dağlar var ve hangi siteye güveneceğimi bilemiyorum. En ucuz ve güvenilir nereyi tercih edeyim? Yakın zamanda almış biri yardım edebilir mi?mesela bu Türkiye garantili midir??htt
Arkadaşlar merhaba,

Osmo Creator Combo alacağım, alırken Türkiye garantili olması önemli benim için ama fiyatlar arasında dağlar var ve hangi siteye güveneceğimi bilemiyorum. En ucuz ve güvenilir nereyi tercih edeyim? Yakın zamanda almış biri yardım edebilir mi?

mesela bu Türkiye garantili midir??

www.amazon.com.tr
0
damba
(07.02.25)
(3)

Hangi d vitamini? Öneri?

mikahakkinen
Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU kullanıyordum. Başka önerileriniz var mıdır?
Orzax Ocean Vitamin D3 1000 IU kullanıyordum. Başka önerileriniz var mıdır?
0
mikahakkinen
(07.02.25)
venatura d3k2, imuneks d3k2, youplus d3k2
0
my fault
(07.02.25)
D3K2 olarak aldığın sürece marka çok fark etmiyor ama sadece D vitamini almanın bazı riskleri olabiliyor.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(07.02.25)
D3K2 tavsiye ederim ben de, yıllarca kullandım sorun yapmadı yalnızca D vitamini kullanınca böbrek taşı oluşturdu.
0
black holes in the sky
(08.02.25)
(1)

Android için çift taraflı şifrelemeli grup chat

Mehmettheslim
Telegram kullanıyoruz ama kendisinin grup chati şifreli değil. Gsm operatörünün web sitelerine girerken müdahale ettiği gibi man in the middle attack yapmasından korkuyoruz. Gönderdiğimiz verinin kriptolu gitmesini istiyoruz. Yaklaşık 100 kişi kullanacak.
Telegram kullanıyoruz ama kendisinin grup chati şifreli değil. Gsm operatörünün web sitelerine girerken müdahale ettiği gibi man in the middle attack yapmasından korkuyoruz. Gönderdiğimiz verinin kriptolu gitmesini istiyoruz. Yaklaşık 100 kişi kullanacak.
0
Mehmettheslim
(07.02.25)
Element
Wire
0
aloha snackbar 3
(08.02.25)

Android için GIMP benzeri program

Mehmettheslim
Resim import edip üzerine ok işaretleri, daireler çizip yazı yazabileceğim güvenilir bir program arıyorum. Güvenilirlik kriterimiz google, microsoft, adobe olmaması.
Resim import edip üzerine ok işaretleri, daireler çizip yazı yazabileceğim güvenilir bir program arıyorum. Güvenilirlik kriterimiz google, microsoft, adobe olmaması.
0
Mehmettheslim
(07.02.25)
(2)

Ramazan bayramı ve Nisan ayının ilk haftasında Malta ve İsviçre

put it in your appropriate place
Malta'dan vize aldım. İlk Malta'ya gideceğim. 24 Şubat tarihinde başlıyor ama o tarihlerde izin alamıyorum o hafta personel eksik olduğu için. Sonrası zaten Ramazan bayramı ve sonrasında uçaklar dolu olur mu? 2 gün Malta'ya gideyim geleyim. Arkasından İsviçre gideyim Bungee Jumping.Malta hadi neyse
Malta'dan vize aldım. İlk Malta'ya gideceğim. 24 Şubat tarihinde başlıyor ama o tarihlerde izin alamıyorum o hafta personel eksik olduğu için. Sonrası zaten Ramazan bayramı ve sonrasında uçaklar dolu olur mu? 2 gün Malta'ya gideyim geleyim. Arkasından İsviçre gideyim Bungee Jumping.

Malta hadi neyse de İsviçre nasıl olur nisan ayının ilk haftasında?
0
put it in your appropriate place
(07.02.25)
Gideceğiniz şehre göre değişir ama İsviçre'nin o mevsimdeki havasına hiç güven olmuyor.

Gecen sene o dönemde her yer soğuk ve karliydi. Bir onceki sene 17-18 dereceleri görmüşuz (ki bu derecelerde hissedilen sıcaklık 24-25 gibi oluyor), tişörtlü fotoğraflarım var.

Dolayısıyla gelmeden önce hava durumu kontrolü yaparsınız, ona göre gelirsiniz.

Bu arada biletler Zürih ve Basel'e Türkiye'den çok uygun fiyatlı bulunabiliyor fakat erkenden alın biletlerinizi.
0
fraise
(07.02.25)
Ucaklar hepten dolu olmaz da pahali olur. Her turlu seyahatin acik ara en pahali kismi oteller ve konaklama olacak. Ucaga odaklanma yani.
0
hot potato
(07.02.25)
(4)

Ford puma hangi renk alırdınız?

HellKeePer
İlanlarda çok fazla gri(kum) rengi mevcut. Fazla tercih edildiği için mi yoksa satılmadığı için mi sizce?
İlanlarda çok fazla gri(kum) rengi mevcut. Fazla tercih edildiği için mi yoksa satılmadığı için mi sizce?
0
HellKeePer
(07.02.25)
Açık gri ya da beyaz kim uğraşacak durmadan yıkatmayla
0
grimavi
(07.02.25)
beyazı hiç göstermiyor arabayı. bende blazer mavi vardı, çok güzel duruyor araç; fakat etrafımda çok inşaat var. tertemiz yıkatıyorum yarım saat sonra üzeri toz tabakası. Sinir sahibi yaptı koyu renk beni. Sattım aracı. Diğer renklerde aracı en çok gösteren gri renk.
0
adivar
(07.02.25)
Mavi
0
inheritance
(07.02.25)
beyaz hiç yakışmıyor. yeşilimsi gri bir rengi var, bahsettiğin renk o sanırım. yine en iyisi o.
0
sir gawain
(07.02.25)
(2)

Ofis değişikliği

gergedan
Selam, işe yeni başladığım şirketin istanbul dışında ankara ve adana teknokentte ofisleri var. Teknokwntte sanırım belli bir teşvik alıyorlar ve o teşviği alabilmek için belli kriterleri varmış. Belli bir personel çalıştırma ve maaş ödemesi. Şimdi Ik da bana dedi ki bunu kaybetmemek için senin sgk’n
Selam, işe yeni başladığım şirketin istanbul dışında ankara ve adana teknokentte ofisleri var. Teknokwntte sanırım belli bir teşvik alıyorlar ve o teşviği alabilmek için belli kriterleri varmış. Belli bir personel çalıştırma ve maaş ödemesi. Şimdi Ik da bana dedi ki bunu kaybetmemek için senin sgk’nı adana teknokentte gösterelim mi? Bunun bana ne gibi dezavantajları olur hiç bilemediğimden size danışmak isterim
0
gergedan
(07.02.25)
Yanlış hatırlamıyorsam teknoparklarda teşvik alabilmek için personelin fiziki olarak orada bulunması gerekiyor diye aklımda kalmış. Örneğin teknopark istanbulda parmak izi okuyucular var her giriş çıkışta parmak okutuluyor. Ayda bir kaç gün Adana'ya gitmenizi isteyebilirler.
0
inheritance
(07.02.25)
pandemiden beri arge teşviği %100 uzaktan çalışmayı kapsıyor yani önceki cevapta yazılan şu an geçerli değil.
fakat bu teşvik her sene başında tekrar belirleniyor yani 2026'da ofis zorunluluğu gelirse sizi çağırabilirler.
0
nuisance2
(07.02.25)
(13)

Gerçekte yapmak istediğiniz iş için bir süre şu tarz bir çile çeker misiniz

sekizdokuzon
Uzun çalışma saatleri + düşük maaş + uzak işyeri.Şöyle Haziran'a kadar bu çileyi çeksem yıllardır yapmak istediğim işi öğrenmeye başlayıp sektörde yer edinebilirim. Gerçekten disiplinle çalışırsam hatta bütün hayatımı kurtarabilirim. Ama hiçbir yere varmayabilir de.Bir önceki tutku duyurum biraz bun
Uzun çalışma saatleri + düşük maaş + uzak işyeri.

Şöyle Haziran'a kadar bu çileyi çeksem yıllardır yapmak istediğim işi öğrenmeye başlayıp sektörde yer edinebilirim. Gerçekten disiplinle çalışırsam hatta bütün hayatımı kurtarabilirim. Ama hiçbir yere varmayabilir de.Bir önceki tutku duyurum biraz bununla alakaliydi.

Ben almaya karar verdim bu riski. Siz yapar mıydınız?

Teşekkürler.
0
sekizdokuzon
(07.02.25)
tabiki. bir yerden başlamanız lazım ve vazgeçmemeniz.
0
vss
(07.02.25)
Gençsem evet.
0
gabe h coud
(07.02.25)
once mevcut isimi tamamen birakmadan (ucretsiz izin, part-time calisma, haftasonu yeni iste calisma) yapabiliyorsam onu denerim. bu bir opsiyon degilse ve gercekten cok istedigim bir seyse evet, bir sure cekerim. ama 1 yil icinde bu zorluklarin en az 1'i, 2-3 yil icinde hepsi cozulecekse yaparim. cunku su an rahatim oldukca yerinde, ve zaten sevdigim bir is yapiyorum.

not: tabi ben 40 yasindayim. 30 civari olsam daha esnek olabilirdim.
0
lemmiwinks
(07.02.25)
sonrası gerçekten aydınlıksa çekilir.
0
jelly bear
(07.02.25)
Tabi ki
0
kisa
(07.02.25)
40 yaşında sayılırım, şimdiki yeterliliklerimle sektörde pek kıymetim yok açıkçası. Zincirin en dış, en kolay gözden çıkarılan halkasıyım. İş rahat mı? Yani anlamsız işler yapmaya bir şekilde tolerans gelistirdiysen, mutlugu, tatmini başka alanlarda yakalayabilirsen rahat. Salla başı al maaşı.
0
🌸sekizdokuzon
(07.02.25)
Jimmy Carr(komedyen evet ama bu arada daha cok guru);
Kendisinden kariyer tavsiyesi isteyen seyircisine soyle der;
Eger basarisiz olma sansin olmasaydi, basarili olacagin ilahi bir sekilde garanti edilseydi, hangi isi yapmak isterdin? Iste o isi yap.

eger sizin icin boyle bir durumsa korkmayin.
0
wallcan
(07.02.25)
Haziran çok uzak bir zaman değil. Olmazsa kaybedeceğin geri dönülmez şeyler yoksa bir kaç ay bu çile çekilir
0
kisa
(07.02.25)
emeğimi satıp karşılığında cebime para koyulacak hiçbir iş için böyle bir motivasyonum yok açıkçası, işin ne kadar güzel/özel/kazançlı olduğundan bağımsız olarak kendimde böyle bir istek ve motivasyon bulamam. neticede iştir. evet diğerlerinden daha iyi olabilir ama sömürülme oranım yüzde 60'tan 50'ye düşecek diye ekstra çabalama motivasyonum yok benim. belki üzücü, yenilgici bir yaklaşımdır bilmiyorum ama ben yapamıyorum.

ama hayatta çoğu şey için risk almak ve efor sarf etmek gerekir, o da ayrı bir konu. senin bir hedefin, isteğin var. bunu gerçekleştirdiğinde çoğu şey senin için daha iyi olacak. böyle bakarsak, özellikle de alternatif belirtmediğini düşünürsek senin açından bu topa girmek makul göründü bana.

baktığın zaman yaptığımız çoğu şey bir yere varmaz zaten. tünelin ucunda ışık varsa, riskin getirisi olabilecekse, tabii bu risk de çok uçuk ve mantıksız değilse bence denemeye değer.

ben GO GIRL diyorum.

saygılarımla,
tşk
0
mark greg sputnik
(07.02.25)
yap
0
65 derece
(07.02.25)
Haziran dediğiniz 4 ay sonrası; eğer sonucunda gerçekten güzel ve en önemlisi istediğiniz bir işe sahip olma imkaniniz varsa bence çile çekmeye değer.

Emek olmadan başarı saglanmiyor çoğunlukla.
0
fraise
(07.02.25)
4 5 aylık bir süreçten bahsediyorsun tabi ki yapman lazım
0
dirildimde geldim
(07.02.25)
haziran dediğin ne ki. 4 ay sonra haziran. başlığı görünce birkaç sene sandım ben de. tabii ki evet.
0
sir gawain
(07.02.25)
(2)

bulunamayan bir video

kibritsuyu
alkislarlayasiyorum.com arşivleriyle birlikte kaybolan komikli bir video. kıvanç tatlıtuğ'un head&shoulders reklamına behlül'ün direksiyonda delirme sahnesinin eklendiği bir edit. alkislarlayasiyorum.com ile birlikte yok olup gitti.head&shoulders reklamı: https://www.youtube.com/watch?v=VqCbJR4Rizwb
alkislarlayasiyorum.com arşivleriyle birlikte kaybolan komikli bir video.

kıvanç tatlıtuğ'un head&shoulders reklamına behlül'ün direksiyonda delirme sahnesinin eklendiği bir edit. alkislarlayasiyorum.com ile birlikte yok olup gitti.

head&shoulders reklamı: www.youtube.com

behlül'ün delirmesi: www.youtube.com

bulabilir miyiz?
0
kibritsuyu
(07.02.25)
alkışlarla yaşıyorum bir çok videosunu izlesene.com a aldı. varsa orada vardır.

izlesene.comdan arayabilir veya profil sayfasından tek tek bakman gerekir arama yeri yok çünkü
izlesene.com/alkislarlayasiyorum
0
ruhlardan esinlenen karga
(07.02.25)
videoyu hatırlıyorum, educatedear yapmıştı hatta belki bu bilgi işe yarar
0
pide
(07.02.25)
(6)

Eksi derecelerde kamp için sıcak tutar dediğiniz malzemeler?

hunharca ben
Görevlendirme çıktı sayın dostlar.2500rakımda - 20lerde konteynerda kalmam gerekecek. İllaki bir soğuk durum olacak. Arkadaşlar uyku tulumu şart dedi. Soğuk iklimci olmağım için nedir nerden alınmalıdır bilemedim. Bunların dışında başka almamı istediğiniz ısı bandı? Gibi tüyolar var mı buna benzer?
Görevlendirme çıktı sayın dostlar.2500rakımda - 20lerde konteynerda kalmam gerekecek. İllaki bir soğuk durum olacak. Arkadaşlar uyku tulumu şart dedi. Soğuk iklimci olmağım için nedir nerden alınmalıdır bilemedim. Bunların dışında başka almamı istediğiniz ısı bandı? Gibi tüyolar var mı buna benzer?
0
hunharca ben
(07.02.25)
Dechatlon'a bak. Dereceye uygun uyku tulumları var orada.

Ayrıca altına üstüne sermeye polar battaniyeler alabilirsin.

Ama iyi bir gıdığı fazla kaz tüyü yorgan daha çok işine yarar bence. Seyyar olmayacalsan, çadırda kalmayacaksan uyku tulumuna niye gerek olsun. Konterner ısıtılmıyor mu?

Şu da ayrıca işe yarar
www.temu.com

Bol miktarda termal çorap, termal içlik, waterproff boğazlı outdoor ayakkabı, outdoor eldiven, bere ve kıyafet iyi olur.

Dechathlon, iyidir. Git bir gez.

Şu yorganla kutupta şortla yatarsın valla.
www.othellobedding.com

Ayrıca elektrik varsa şu battaniye, yatağa girmeden önce yatağı ısıtmak için iyidir.
www.trendyol.com
0
Mirket
(07.02.25)
Uyku tulumu için Husky uyku tulumlarını tavsiye ederim. -28 derecesine kadar vardı sanırım biz kampta -15 versiyonunu kullanıyoruz aşırı memnunum. decathlon'u uyku tulumu için tavsiye etmem, son dönemde gelişmişse onu bilemiyorum ama husky'den şaşmazdım ben olsam.

+ termal içlik - termal çorap - ayak ısıtıcı bantlar - sırta yapıştırılan ısı bantları (genelde hareket halindeyken çok işe yarıyor) bunlar elzem zaten.

peluş - polarlı boyunluklar aşırı faydalı. ek olarak bereler eldivenler de tabi.

bu ürünler için en iyi tavsiyem hafifliklerine dikkat etmek olur özellikle ayakkabıda. Kar botları, termal çoraplarla güzel uyumlu çalışır.
0
amelie poulain
(07.02.25)
çok iyi de bi mont alman lazım. illaki dışarı çıkcan. termal içlik-çorap falan da al.
0
jelly bear
(07.02.25)
görev süresi ne kadar?

uzun süreli dış mekan çalışmalarında bulunmuş biri olarak cep sobası kullandım ama abd'den gelmişti. muadili öneremeyeceğim. ama şöyle bişiydi
www.hepsiburada.com

konteynerde ısınma sağlamıyorlar mı? eksi derecelerde çalışan bir klima vardır mutlaka.
wet konteynerdir. banyoyu ısıtmak gerekiyordu, onun için fanlı ısıtıcı kullanıyordum.

bence önce konteynerdeki var olan imkanları öğrenmekte fayda var.

ben konteynere iki berjer, bir fiskos masası, perde, anajur, halı, tv, puf vs almıştım. bir kısmı hediye edildi çünkü haftada en az iki kere benim konteynerde toplanıyorduk.

daha önce gidenler bir şeyler bırakmış olabilir.
0
mathilda.may
(07.02.25)
Elektrik olacak mı? Önemli bir ayrıntı gibi. Eğer konteyner'in kendi ısıtma sistemi yoksa ve ısıtıcı alacaksanız fanlı ısıtıcı elektrikli sobalara göre daha iyi. İçeriyi daha çabuk ve yoğun ısıtıyor.

Konteyner gibi yerlerde hava izolasyonu çok iyi olmadığından içerdeki ortamı ısıtan cihazlar çok işe yaramaz. Havayı ısıtan klima veya fanlı ısıtıcı daha çok iş görür, klima çok taşınabilir olmadığı için en iyisi fanlı ısıtıcı bence. Ama uzun süreli kullanımda arıza çıkarma ihtimalleri yüksek onun için iki tane alın.
0
akhenaten
(07.02.25)
bir de benim soğukta burnum, gözlerim şelale olur. pamuklu mendil tavsiye ederim cebinizde dursun. tek başınıza mı olacaksınız? analığım tuttu.

yün çorap içine ince pamuklu çorap giyerseniz ayağınız terleyip üşümez. sıcak tutar.
mutlaka tercihan kapşonlu bir yeleğiniz / atkınız olsun. özellikle ense ve omuz bölgesini korursanız zor hasta olursunuz. oradan vurur hastalıklar genellikle.

bir de yağlı bir nemlendirici alın. ar*o klasik eliniz, dudaklarınız, ayak topuklarınız için. işemek sorun olur diye de idrarınızı tutmayın. sonra böbrek hastalıkları olabiliyor tövbe.

karda bot içine kar girer, ıslanır. tozluk ördürün birilerine ya da 50tlye falan vardır üçharflilerde. yer kaplamaz ama çamurdan ve ıslanmaktan korur veya pantolların paçası uzun olsun. en pis şey bu. meh :/

başka soru varsa sorunuz. aklıma geldikçe yazarım. ben de izmir'den erzincan'a gitmiştim, o yüzden yardımcı olmak isterim. nem yoksa real feel -20 olmaz. onu da unutmayın.
kardan sonra güneş çıkınca hava çok soğuk oluyor. kapalı olması iyidir.

şu an -2'deyim ben. pazar günü -10 olacak diyorlar. eminim izmir daha soğuktur. sadece yelekle çıkıyorum dışarı mesela bu havada. bir de terlik :) dün kar yağdı.
0
mathilda.may
(07.02.25)
(6)

Çocuğunuzun gelişimi için neler yapıyorsunuz?

va
3.5 yaşında oğlum var, yarım gün kreşe gidiyor, haftada 2 saat jimnastik yapıyor. Onun haricinde evde geçiyor vakti. Bazen tabi bahçede akülü araba, scooter falan takılıyor.Bunun haricinde kitap okuyoruz, etkinlik, kağıt kesme, resim vb. nefret ediyor yapmıyor. İnternetten video falan izlemiyoruz, t
3.5 yaşında oğlum var, yarım gün kreşe gidiyor, haftada 2 saat jimnastik yapıyor. Onun haricinde evde geçiyor vakti. Bazen tabi bahçede akülü araba, scooter falan takılıyor.
Bunun haricinde kitap okuyoruz, etkinlik, kağıt kesme, resim vb. nefret ediyor yapmıyor. İnternetten video falan izlemiyoruz, takip ettiğimiz herhangi bir video ya da eğitim vb. bulunmuyor.

Sizler neler yapıyorsunuz? Özellikle tecrübelilere sormak istiyorum. Neleri yaptınız/yapıyorsunuz da çok faydalı oldu, iyi ki bunu yaptırmışım dediniz? Dışarda, içerde her konuda yazabilirsiniz.
0
va
(07.02.25)
binecek yer varsa kesinlikle bisiklet alın, akülü araba yerine bisiklet sürsün. 2-3 yıla yan tekerlekleri de çıkarırsınız. akülü araba dediğiniz şurada en fazla 3-4 yıl daha binecek. bisikleti öğrensin, ömrü boyunca biner. hem fiziksel hareket, hem çevresel dikkat, denge. ömürlük kazanım olur.

müziğe ilgisi varsa casio'nun ufak orglarından var. baktınız sevdi çalıyor, piyano alır kursa gönderirsiniz.
0
kibritsuyu
(07.02.25)
Pamukta fasulye, Saksıda maydanoz, limon, avakado, poşette çam fidanı yetiştirilebilir.
Tohumun çatlayışı, filizin doğuşu muhteşem bir deneyim oluyor onlar için.

Tam o yaşta bir çam fidanı diktirmiştim ona.
Yıllar sonra gidip gölgesinde çadır kurup kamp yapmıştık.
0
Mirket
(07.02.25)
Balkon demiri yalamayi ozlemis olabilir cocuk.
0
warrior princess
(07.02.25)
Sesame street
0
lapaz
(07.02.25)
Kızım 4 yaşında zaten akşama kadar kreşte, çocuğu bir de haftasonu bir etkinliğe götürüp bunaltmak istemiyorum. Oyun çocuğu bunlar etkinliği zaten okulda yapıyorlar. Oyun kurduğumuzdada dikkati 10 dk falan. Haftasonu kursa yazdırsam gitmez. Haftasonları evi özledim diyor parka bile çıkmıyor. Yazın boş kalınca jimnastik vb. Kursa yazdırılabilir. Örneğin çocuğuna 4 yaşında satranç öğreten insta mum var. Bizimki daha taşları tanıma döneminde. 4 de başlanır diyen var 6 diyen var. Herkes bir şey söylüyor kendini eksik hissediyorsun. Ancak çocuklar ilkokula başladığında hepsi eşitleniyor önde olan geriye geliyor gerideki ileriye. Çok da şey yapmamak lazım. En önemli şey oyun oynamaları bence.
0
mikahakkinen
(07.02.25)
1-6 yaşta kesinlikle enerji atacagı bişey yapması lazım basit spor tarzı yoksa cok yormaya baslar hele bıde hıperaktıf falan cıkarsa

o yaslarda dırek muzık olayına gırmek mantıklı alet calmaya mı yonelır dınler mı bılmıyorum cunku cocuk ergenlıkte falan harıka bı konuma gelebılır

cocuk buyudukce konusmayı ogrenırken turkce ıngılızce resımlı kartlar kıtaplar falan asılama yapılabılır

hayvanları sevmesını saglayabılırsınız bu sayede ılerıde herseyden tırsan bı cocuk olmaz

aklıma bole seyler geldı
0
Zetnikov
(07.02.25)
(3)

enginar yeme hakkında

panamera
selamlar, çanak halde konserve olarak satılan enginarı biraz suda bekletip, sonra kuşbaşı kesip, üzerine biraz limon sıkarak salataya ekleyip diretk yiyorum. bu şekilde bir problem var mı? ikinci sorum da mesela tavada, örneğin et sote yaparken, soğan biber kızartır gibi kızartırsam yenebilir mi? ba
selamlar, çanak halde konserve olarak satılan enginarı biraz suda bekletip, sonra kuşbaşı kesip, üzerine biraz limon sıkarak salataya ekleyip diretk yiyorum. bu şekilde bir problem var mı? ikinci sorum da mesela tavada, örneğin et sote yaparken, soğan biber kızartır gibi kızartırsam yenebilir mi? başka pratik önerileriniz var mı? bir videoda çiğ çanağı üzerine sarımsak ekleyip yağlayıp direkt airfryer'da pişiriyorlardı mesela.

malum bezelyeli enginar yemeğini pek tercih etmiyorum.
karaciğer yağlanmasına iyi geldiğini söylüyorlar, biraz da o nedenle alayım diyorum.
0
panamera
(07.02.25)
jamie oliver tarifi yazıyorum.

çanak enginar
çiğ badem
sarımsak
maydanoz, nane, dereotu vb yeşillik
ekmek kırıntısı
1 adet limon
zeytinyağı

çiğ bademleri öğütüp veya minik kesip, ezilmiş sarımsak, ekmek kırıntısı (buzlukta ekmek varsa rendeleyebilirsiniz), yeşillikler, limon ile karıştırıp iç harç hazırlıyorsunuz. zeytinyağı hem harca hem de fırına dizdikten sonra üzerine ekliyorum ben. az da dibine enginarın, kağıtla temas ettiği yer.
jamie burada beyaz şarap da ekliyor. ben su ekliyorum azıcık. kurumasın diye. bir de bir Türk kahvesi fincanına su koyup tepsiye bırakıyorum.

pişirme kağıdı üzerine dizdiğiniz enginarların içine de bu harcı koyup önceden ısıtılmış 185 derece fırına atmadan önce pişirme kağıdı buruşturup ıslatıp üzerini kapatıyorsunuz. 20 dakika böyle pişiyor. son 10 dakika kağıdı alıp pişirmeye devam.
0
mathilda.may
(07.02.25)
Enginarlı, dereotlu pilavı çok seviyorum. Enginarı çok, pirinci daha az olacak şekilde yaparım genelde. Instagram linki atıcam sana sevdiğim bir tarif var.

Çiğ enginar yenilir onda bir sıkıntı yok. Ama ben mevsiminde çiğ yemeyi tercih ederim. Bir de kabuk soyacağı ile ince ince kesiyorum ben enginarı. Öyle koyuyorum salataya
0
kullanicadi
(07.02.25)
taze kekik (yeşil kekik) alıp sapını ayıkladıktan sonra zeytinyağında kavuruyordum. bunun üzerine jülyen dilimlediğim enginarı, sararıp iyice yumuşayana kadar kavuruyordum. müthiş bir tadı oluyor, tavsiye ederim.
0
emirleblebikemir
(07.02.25)
(8)

bir kredi meselesi

kibritsuyu
arkadaşlar ben bugüne kadar hiç kredi kullanmadım. param varsa olan parayla aldım, yoksa hiç almadım.şimdi babamdan kalan evi tadilata soktum, yaptırıp kendim oturacağım. epey bir masrafım olacak. bunu kredi çekerek zamana yaymak gibi bir düşüncem var ama bankalar öyle düşünmüyor.şu anda kirada otur
arkadaşlar ben bugüne kadar hiç kredi kullanmadım. param varsa olan parayla aldım, yoksa hiç almadım.

şimdi babamdan kalan evi tadilata soktum, yaptırıp kendim oturacağım. epey bir masrafım olacak. bunu kredi çekerek zamana yaymak gibi bir düşüncem var ama bankalar öyle düşünmüyor.

şu anda kirada oturuyorum. 2-3 aya kadar tadilat bitince kendi evime taşınacağım ve vermeyeceğim en az 20-25 bin lira (mahkeme devam ediyor, belki 30-35 olacak) kira tutarı cebimde kalacak. planım ise 2 yıl, 3 yıl, 4 yıl artık her neyse bu kirayı kredi taksiti olarak ödeyeyim, tadilat için gerekli parayı da kredi olarak çekeyim istiyorum. ama bankalara bunu anlatamıyorum.

250 bin lira kredi veriyor, 9000 lira ödemeli 48 ay. yahu ben ayda 20 bin lira ödeyebilirim, daha çok ver diyorum, vermiyor. tamam o zaman geri ödeme tutarım daha düşük olsun, 9000 9000 4 yıl mahkum etme, 250 bin ver ama vadeyi kısalt geri ödeme miktarını azalt diyorum, vermem 2 yılda ödeyeceksen 190 bin veririm diyor.

tabii bunu benim mevcut durumumu değerlendirip diyor. senin kart limitlerin, mevcut risklerin falan diyor. yani mevcut maddi durumuma ek olarak kredi çekip ödeyebileceğim tutarı analiz ederek söylüyor, bu herif ayda anca 9000 ödeyebilir diyor. ama kredi bu bana ek maliyet getirmeyecek. kira ödeyeceğime taksit ödeyeceğim. bunu sisteme anlatamıyorum.

kredi kullanan bir adam olmadığım için mantığını da yöntemini de çözemiyorum. bana aylık 20-25 bin lira ödeyebileceğim, 3-4 yıl vadeli çekebileceğim maksimum tutarı kim nasıl verir? kiminle görüşeyim?
0
kibritsuyu
(07.02.25)
Tanıdık şube müdürü varsa, ya da şube müdürüne ulaştırabilecek bir tanıdık varsa şube müdürleri inisiyatif kullanabiliyorlar kredi konusunda. Müdür "ol" derse oluyor.
0
kobuzchu kiz
(07.02.25)
bahsettiğiniz kredinin faizi nedir? hesaplamaya üşeniyorum, ama piyasaya göre çok düşük bir faiz olduğunu tahmin ediyorum. %4.5 civarı özel bankaların birinden 500.000 falan bile kredi çekersiniz. sorun sizin limitler falan değil, bankanın o düşük faizli krediyi kullandırma kotasında...
0
malheiros
(07.02.25)
e tabii haklısınız. yüksek faiz verirsem daha yükseğini de verir. işte ben bunları bilmiyorum, bu konularda yardımınızı rica ediyorum.

%2.69 faiz, 48 ay 250.000 lira, 9.648 lira taksit ödemesi, toplam geri ödeme tutarı 472.752 lira

veya

%2.89 faiz, 36 ay, 249.000 lira, 11.536 lira taksit ödemesi 415.296 lira.

bunları derhal veriyor. uygun diyorsanız birini hemen alayım.

peki bunu aldım diyelim. benim kredi çekme hakkım dolmuş mu oluyor? başka bankadan aynı şartlarda kredi bulup bir o kadar da oradan çekmek istesem verir mi?
0
🌸kibritsuyu
(07.02.25)
Yerinizde olsam 1sn durmam hemen alırım...
0
malheiros
(07.02.25)
sen 250 yi al kardeşim onların ödemeni istediği tutarda öde. sonra git bi anda tümden kapat krediyi. çıkan faiz de indirim yapmak zorndalar o zaman.

Erken ödeme yapmadan önce, bankanızla görüşerek:

Erken ödeme cezası olup olmadığını,
Faiz indirimi veya değişiklik yapılıp yapılmayacağını,
Toplamda ne kadar ödeme yapacağınızı netleştirmeniz önemli
0
jamswety
(07.02.25)
250 bin tl kredi yeterli mi değil mi tam anlamadım, daha kısa vadede daha çok ödeme yaparak krediyi kısa sürede bitirme talebin olduğuna göre yeterli gibi. Bu durumda ben olsam 9000 ödemeli krediyi alırım, oranlar çok iyi, geri ödemeyi zamana yaymak da avantajlı aslında ama onu istemiyorsun, 9000den arta kalanları değeri kaybolmayacak şekilde biriktirip erken kapama yapabilirsin, ya da ödeme gününde 9000 değil 25 bin ödersin, kredi geri ödemesi daha çabuk biter.

Yanlış anladıysam ve 250 bin yeterli değilse yine de alırdım bu şartlarda, bir kredi devam ederken ikinci çekilebiliyor, hatta aynı bankadan olunca çektiğin kredi ile eskisini kapatıp yenisini ödeyebiliyorsun, haliyle eskisini erken kapattığın için geri ödeme tutarın daha az oluyor.

Bunları tanıdık vs bulup banka ile baştan istediğin şartlarda anlaşmanın söz konusu olmadığı ihtimal için söylüyorum.

Son olarak ben de kredi cahiliyim aslen, çevremde sıklıkla kredi çekenlerin hikayelerine dayanarak cevapladım soruyu.
0
(08.02.25)
250 bin lira yeterli değil, işin toplam maliyeti nereden baksan 800 900 tutacak en az. malzeme alımlarını kredi kartına taksitle de yapıyorum ama nakit ödenmesi gereken işçilik vs tutarlar ve kredi kartının limitinin yetmeyeceği yerler olacak. o yüzden elde nakit de bulundurmak istiyorum.

çekeyim en iyisi. gerisine bakarız.
0
🌸kibritsuyu
(08.02.25)
Vakifbank sky limit diye birsey var hocam. Bu kısıtlar aslında BDDK kaynaklı olabiliyor. Bir de teb ile konuş
0
primetime
(08.02.25)
(5)

50 bin tl krediyi en ucuz nasıl çekerim

hoot
merhaba iyi günler, 50 bin tl nakite ihtiyacım var.şuan her şey sınırda ve kısma şansım yok gibi, kıssam bile gelecek aylara patlayacak. kredi kartının asgarisini ödeyerek her ay yavaş yavaş ödenir ama bu masraflı olur herhalde. qnb'de 30 bin tl kredi diyor, sizce bunu en basit şekilde nasıl hallede
merhaba iyi günler, 50 bin tl nakite ihtiyacım var.

şuan her şey sınırda ve kısma şansım yok gibi, kıssam bile gelecek aylara patlayacak.

kredi kartının asgarisini ödeyerek her ay yavaş yavaş ödenir ama bu masraflı olur herhalde. qnb'de 30 bin tl kredi diyor,

sizce bunu en basit şekilde nasıl halledebiiriz?

teşekkürler.
0
hoot
(07.02.25)
şu ilk kez internet bankacılığı ile müşteri olana 20 bin faizsiz kredi verme olayları var bankaların onlara bakabilirsiniz.
2 tane bankadan kart kullanıp müşteri kaydı ile faizsiz çözersiniz :) Akbank çok uyuz onu denemeyin iş bankasından bu şekilde almıştım birkaç yıl önce.
0
Kediyi üzdün
(07.02.25)
yeni müşterilere özel 20-30 bin tl aradı krediler var ancak vade maks 6 ay gibi gördüm. onlara bakılabilir. 50 veren banka yok şu an. aynı bankada 30 kredi, 20 nakit avans toplam 50 şeklinde uygulamalar var ama ödeme dönemi çakıştığı için sizi zorlar mı bilemiyorum. hepsinin şartlarına tek tek bakmak lazım.
0
elorelia
(07.02.25)
Vakıfbank kobilere 2.79dan 49 60 vadeli kredi veriyor varsa esnaf tanıdığın çektir.
0
mikahakkinen
(07.02.25)
Daha önce müşterisi diilseniz Denizbank kredi kartı ve ek hesaptan toplam 45 bin tl faizsiz kredi veriyor ama vadesi 3 ya da 6 aydı sanki
0
(07.02.25)
enpara üyeliğiniz yoksa 6 ay sıfır faiz 50bin TL'yi az önce arkadaş aldı, 750 tl sigorta hariç masrafsız. hangikredi.com üzerinden bakıp form doldurmuş hemen onaylanmış.
0
engelbert humperdinck
(07.02.25)
(5)

amerikadan ne getirsem

ravenudon
şubat ortasında gidip mart başında dönüyorum, üç beş masrafım çıksın ne getirsem kolay satarım ps5 pro? rxt 5080? elimde patlar mı?
şubat ortasında gidip mart başında dönüyorum, üç beş masrafım çıksın ne getirsem kolay satarım ps5 pro? rxt 5080? elimde patlar mı?
0
ravenudon
(07.02.25)
Revita 925 ml anti hair loss şampuan. Aylarca aradım kimse yardımcı olmadı.
0
HellKeePer
(07.02.25)
bana iki şişe özel kolonya olabilir. 270ml x 2 = 23 usa dolares

ama ayrı valizlere koyun. gümrük alkol sanıp el koyabiliyor. karınız olmaz ama öyle bir dua alırsınız ki!!

yetim duası :)
0
mathilda.may
(07.02.25)
shilajit :)
0
gabe h coud
(07.02.25)
ekran kartı getirirsen mutlaka çıkar birileri almak için
0
duyurukullanıcısı
(07.02.25)
özel mesaj da attım dönerseniz sevinirim.
arkadaşıma ilaç yollamam lazım destek olursanız makbule geçer
0
a1
(07.02.25)
(2)

gün içinde bankadan para

sanat guresi
gün içinde alıp iade etmek kaydıyla en hasarsız şekilde bankadan borç alma yöntemi nedir? var mı?
gün içinde alıp iade etmek kaydıyla en hasarsız şekilde bankadan borç alma yöntemi nedir? var mı?
0
sanat guresi
(07.02.25)
En hasarsızı kredili mevduat hesabı olur.
İkinci sırada da nakit avans.
0
Mirket
(07.02.25)
kmh +1

nakit avans cekersen gun icinde iade etme zaten. Kart kesilince odersin.
0
nuevo
(07.02.25)
(1)

Hayatiniz bi dizi olsaydi sezon finali

lapaz
Ne olurdu
Ne olurdu
0
lapaz
(07.02.25)
yurtsuz john
(07.02.25)
(4)

Excelde tarih değiştirmek

Kediyi üzdün
Selamlar, excel yılı otomatik 2025 yapıyor, ben her sütuna sadece gün ve ayı değiştirerek veri gireceğim ama yıl hep 2024 olsun istiyorum. Nasıl yapabiliriz? Teşekkürler şimdiden.
Selamlar,

excel yılı otomatik 2025 yapıyor, ben her sütuna sadece gün ve ayı değiştirerek veri gireceğim ama yıl hep 2024 olsun istiyorum. Nasıl yapabiliriz?

Teşekkürler şimdiden.
0
Kediyi üzdün
(07.02.25)
hepsini girdikten sonra yılı değiştirmek çözüm olabilir.
edit: merak edip biraz baktım da pek mümkün görünmüyor. direkt sistemden aldığı için tarihi yılı olduğu gibi kabul ediyor. ya benim dediğim ya da küçük bir makro yardımı gerekecek gibi
0
kisa
(07.02.25)
aa buldum
format dedikten sonra isteğe uyarlanmış seçip
gg/aa/"2024"
yazarsan oluyor
ingilizceyse
dd/mm/"2024"
0
kisa
(07.02.25)
hepsini yazdiktan sonra ctrl+h ile 2024 yerine 2025 yazarak replace all da yapabilirsiniz.
0
12309845761230984576
(07.02.25)
@kisa'nin ikinci cevabı +5

@12309845761230984576 cevabı da çözüm ama @kisa'nin ikinci cevabı daha makul olarak çözüm
0
put it in your appropriate place
(07.02.25)
(2)

Popüler Davaların İddianamesine Ulaşmak

ckisc
Arkadaşlar bazen popüler bir dava oluyor, haberde diyor ki işte iddianamede şu da yer aldı, falanca sayfadan cart curt. "Tamam ver ben de okuyayım" diyorsunuz ama ortada yok. Benim hatırladığım bu konuda bir tek Ergenekon davasının iddianamesi ve ekleri pdf olarak her yere dağıtıldı (acaba neden), o
Arkadaşlar bazen popüler bir dava oluyor, haberde diyor ki işte iddianamede şu da yer aldı, falanca sayfadan cart curt. "Tamam ver ben de okuyayım" diyorsunuz ama ortada yok. Benim hatırladığım bu konuda bir tek Ergenekon davasının iddianamesi ve ekleri pdf olarak her yere dağıtıldı (acaba neden), onun dışında bunları nereden buluyor nasıl ulaşıyorlar, teşekkürler.
PS: Her dava değil, popüler davalar, mesela FETÖ, Adnan Oktar vs.
0
ckisc
(07.02.25)
iddianameleri avukatlardan ya da davanın taraflarından alabilirsin. tabi dava haline geldiğine göre davayı incelemek için mahkemeye gitsen ve numarasını söylersen eğer okumana izin verirler.

bunları ancak kişiler internete yüklerse görebilirsiniz. iddianamelerde bir sürü kişisel bilgi olduğu için bunları ayıklayıp yayınlamak gerekir isimleri gizlemek gibi. bu da büyük bir iş yükü olur.
0
hoot
(07.02.25)
Eğer dosyada gizlilik kararı yoksa herhangi bir avukat adliyeye gidip arşivde dosyayı inceleyebiliyor. Dijital kopyasını vermiyorlar normal şartlarda. Sadece arşivde oturup dosyayı okuyabiliyorsun. Popüler davalarda ise bazı avukatlar kamoyunun desteğini alabilmek için iddianame ya da başka evrakları gazetecilerle paylaşabiliyorlar. Biz de bu şekilde ediniyoruz.
0
amortisman
(07.02.25)
(7)

6 Şubat depremlerinde

abuzer
Gerçekten yamaçlardaki evler yıkılmadı mi? Ya da nispeten yeni yapılan 3-4 katlı evler?Arastirdim bina yaşı ve katiyla ilgili detayli istatistik yok. Bölgeyi bilenler daha fazla gözleme sahip olabilir belki dedim
Gerçekten yamaçlardaki evler yıkılmadı mi? Ya da nispeten yeni yapılan 3-4 katlı evler?

Arastirdim bina yaşı ve katiyla ilgili detayli istatistik yok. Bölgeyi bilenler daha fazla gözleme sahip olabilir belki dedim
0
abuzer
(07.02.25)
ne 2020'deki elazığ depreminde ne de 6 şubat depremlerinde elazığda 2010'dan sonra yapılan 3-4 katlı hiçbir bina yıkılmadı. hatta orta hasar alanını bile duymadım.
0
yemrem
(07.02.25)
nurdağında da antakya ve defnede da baya hem yamaçlardaki hem de yeni evler yıkıldı. dayımın evi nurdağında zemini sağlam denilebilecek bir yerde daha 5-6 yıllık bir binaydı ve yıkıldı 4 kat.

fay hattı haritası direkt evin altından geçiyor tabi o yüzden de olabilir.

daha depremden birkaç ay önce teslim edilen süper lüks "akıllı ev" sistemli falan binalar ilk depremde çöktü.

benim gözlemlediğim fay hattı üzerine ya da deprem anı fay kırıklarının güçlü olabileceği yerde ne yaparsan yap çare yok. ki bu dediğim mahallede 1 katlı evler bile yıkıldı.
0
patronaj1
(07.02.25)
Yamaç depremden korumaz. Dağ, depremden korumaz. Zaten dağ olan yerde deprem de vardır. Kat sayısı da doğru düzgün mimarlık ve mühendislik olan yerde çok önemli değil. Uygun zemine yapılan ve gerekli önlemler alınmış bina %99,99 depreme dayanır. Kesin bilgi. Yayalım.
0
nawar
(07.02.25)
Arama kurtarma için Gölbaşı'ndaydik

Tren yolunun yamaç tarafında kalan apartmanlarda hiçbir şey yoktu.

Neticede kayalik sarpti


Ancak yamaç gevşek malzeme ise daha sıkıntı
0
topkapiaksaray
(08.02.25)
genelde ova tarzi yerde zeminin sulak ve duz oldugu yerlerde aluvyonlarin doldurdugu toprakta binalar kolay yikilir. golcuk depreminde sakaryanin doldurdugu adapazarinin yikilmasi, maras depreminde asi'nin doldurdugu hatay'in yikilmasi gibi.

illa irmak olmasina gerek yok. sulak yerlerdeki kumlu arazi cok tehlikeli. o yuzden istanbul depreminde en kotu yerler bakirkoy, yesilkoy, avcilar, kucukcekmece gibi yerler.
0
antikadimag
(08.02.25)
"dağ olan yerde deprem de vardır", "fay kırıklarının güçlü olabileceği yerde ne yaparsan yap çare yok" vs bunlar gecerliligi olan laflar degil.

misal ben daglik bir yerde yasiyorum ve deprem olasiligi yok denecek kadar az.

matematiksel olarak cozulmus bir mevzu deprem ve yapi statigi. Sikinti liyakat, toplumsal ahlak cokuntusu ve ekonomik guc(suzluk).
0
cooperr
(08.02.25)
Tabii ki yumusak toprak olan yamaçlarda riskin aynen devam edeceğini tahmin edebiliyorum.
0
🌸abuzer
(08.02.25)
(3)

Belçikadan ne getirilir?

denizmaniaherif
sb
sb
0
denizmaniaherif
(07.02.25)
Patates kızartması sosları ve (tabi ki) çikolata. Pahalı şeylere gerek yok, normal market çikolatası da çok güzel.
0
cilacı ökkeş usta
(07.02.25)
lotus bisküvi kreması veya çay yanına konulabilecek tek tek paketlenmiş lotus bisküviler
0
yemrem
(07.02.25)
Daskalides'den çikolata.
0
Jux
(07.02.25)

Dji Avata 2 Fly More Combo Plus ve DJI Mini 4 Pro Combo Plus satılıktır

maksimumrisk
Ürünler tarafımca Dubai’den alınmış olup, sıfır ayarındadır. İkisininde birsürü ekstraları var.DJI Mini 4 Pro Fly More Combo Plushttps://shbd.io/s/UBtiHEqbDji Avata 2 Fly More Combo Plushttps://shbd.io/s/w3Ebiatk
Ürünler tarafımca Dubai’den alınmış olup, sıfır ayarındadır. İkisininde birsürü ekstraları var.

DJI Mini 4 Pro Fly More Combo Plus

shbd.io

Dji Avata 2 Fly More Combo Plus

shbd.io
0
maksimumrisk
(07.02.25)
(6)

Parmaga girmis kucuk cam parcasini cikarma

tantamount_to_equivalent
Yarin kismetse acile gidecegim. Cok canim acir mi? Uyusturuyorlar degil mi parmagi?
Yarin kismetse acile gidecegim. Cok canim acir mi? Uyusturuyorlar degil mi parmagi?
0
tantamount_to_equivalent
(07.02.25)
muhtemelen baslangicta, su an cektigin acidan daha az olur.
0
buenosdias
(07.02.25)
kıymık için gitmiştim, uyuşturan iğne canımı acıtmıştı, sonrasını hissetmiyorsunuz zaten.
0
bcdhms
(07.02.25)
ilk muayenede biraz acır. yüzeye çok yakın ve cımbızla ucunu tutabilecekleri konumdaysa uyuşturmayabilirler. uyuşturmazlarsa hissedeceğiniz acı iğne acısı kadar olacaktır zaten. yok uyuştururlarsa zaten iğne dışında bir şey hissetmezsiniz. bir ihtimalle krem veya spreyle de uyuşturabilirler..
0
yemrem
(07.02.25)
elektrikli süpürgeyle bir dene önce. kıymıklı değilse ve deri altına çok girmemişse çıkabiliyor. vakumlama yapman lazım iyice.
0
ground
(07.02.25)
metal kıymık için gitmiştim. uyuşturmadan neşter ile hafif delerek çıkarmışlardı. ama yüzeye yakın sayılırdı.
0
inheritance
(07.02.25)
uyuşturmasalar da acımaz, sinek ısırığı gibi hissedersin.
0
bisorumvardı
(08.02.25)
(1)

Esansiyel yağlar, kokular vb. ile ilgili uzmanlığa sahip kimyager arıyorum

Gkcn
Merhabalar,Bir koku projesiyle ilgili destek almak ve mevcut formülleri optimize etmek istiyorum. Tıkandığım noktalar var. Bunlarla ilgili alanında uzman bir kimyagerin yardımına ihtiyacım var. Çalışmanın gerekliliğine göre ücreti mukabilinde danışmanlık modelinde de çalışabiliriz. Dm’den ulaşabilir
Merhabalar,

Bir koku projesiyle ilgili destek almak ve mevcut formülleri optimize etmek istiyorum. Tıkandığım noktalar var. Bunlarla ilgili alanında uzman bir kimyagerin yardımına ihtiyacım var. Çalışmanın gerekliliğine göre ücreti mukabilinde danışmanlık modelinde de çalışabiliriz. Dm’den ulaşabilirseniz çok sevinirim. İzmir’de ise ayrıca harika olur.
0
Gkcn
(07.02.25)
burdan cikmazsa linkedin'e bakabilirsin.
0
buenosdias
(07.02.25)
(13)

Diş Sağlığını Boşvermiş Varlıklı İnsanlar

depresif çocuk
Hali vakti yerinde olup da kötü ve düzensiz dişlerle dolaşan insanların bu durumu düzeltmeme motivasyonu nedir sizce?
Hali vakti yerinde olup da kötü ve düzensiz dişlerle dolaşan insanların bu durumu düzeltmeme motivasyonu nedir sizce?
0
depresif çocuk
(07.02.25)
diş sağlığına önem vermenin maddi kazançla alakası olduğunu düşünmüyorum.
0
neira
(07.02.25)
Boşvermişlik
Pintilik
Kimsenin “abi dişlerin dökülüyo” dememesi
0
gabe h coud
(07.02.25)
Kime göre kötü kime göre düzensiz.

Dişler kolay kolay elletilecek şeyler değil bana göre. Şahsen kendi takıntım olmasaydı gayet de sorun olmayacak kadar düzensizlikte dişlerim vardı. Kendi takıntımdan dolayı tel taktırdım, iyi ki o zaman taktırmışım, daha da yapamazmışım. Ha, teller çıktı ne oldu? Gülüş tasarımı gerekiyor şimdi, benim hekimim de beni bu anlamda yönlendirmedi, bilgi vermedi, ben başkakarından duydum. Ne oldu, param yetecek mi onu yaptırmaya bilmem.

Parası olmayan veya öncelikleri çok daha başka ve güçlü olanlar ne yapsın, mecburlar mı pek de problemli olmayan dişlerini yaptırmaya? Saçma bence.
0
muhayyer divan
(07.02.25)
Genelde zahmetli ve rahatsiz edici/korkutucu tedavileri olması gibi geliyor bana.

Mesela çok zenginsin ama dişlerin çarpık diyelim. Düzeltmek için diş teli ya da düzeltici neyse işte ondan takman lazım ve bugünden yarına olacak bir şey değil. Parasını vereyim 3 günde hallolsun diyemediğin için "Aman çarpık kalsın" diyebiliyorsun.

Cerrahi çekim gibi tedaviler işlem esnasında rahatsiz edici ve gergin, işlemden sonra birkaç gün ağrılı süreçler. Kanal yaptırmadım hiç ama o da sınıntılı bir süreç gibi. Protez yıllar önce babam yaptırmıştı, o da uğraşmak gereken bir iş.

Yani bence de ihmal etmeleri mantıksız ama ihmal etme sebeplerini anlıyorum. Hak vermiyorum ama dediğim gibi.

Edit: ya mesela geçen sene diş taşı temizlettiğimde burnum tıkalıydı. Diş taşı temizliği yani en basit işlem di mi? Ağzım açık dururken burnumdan düzgün nefes alamadığım için boğuluyodum az kalsın ahdhs geniz akıntım da vardı ağzımdan da verimli nefes alamadım. Bi yandan vızzzzz diye iğrenç ses ve diş taşlarını temizlerken diş etlerinde hafif sızlamalar da oluyor. Birkaç dakikalık en basit işlemde bile stres oldum. Yine şimdiye kadar 3 kez 20lik diş çektirdim cerrahi olarak. Hep erteleye erteleye sorun çıkartana kadar bekledim. Yani diş bakımımı ihmal eden biri değilim ama hep zor geliyor bana da da diş tedavileri.
0
nundu
(07.02.25)
kücükken dis teli yüzünden olusmus travmalari.
0
sonsuz
(07.02.25)
Yakın zaman öncesine kadar diş teli tedavisinin sağlık için değil, kozmetik sebeplerle yapıldığına inanılırdı.
Öyle ki diş teli tedavisi olan çocuklar okulda akran zorbalığına maruz kalabilirdi.
Hala o kafayı değiştirmemiş olanlar ya da kafa değişse bile artık bizden geçti diye düşünenler vardır.
0
Mirket
(07.02.25)
Eskiden diş işleri oldukça acılı idi, şimdi teknoloji gelişmiş, eskisi gibi acımıyor.
0
parka
(07.02.25)
aklima direkt feridun duzagac geldi. bence hayat kalitesi/gorusuyle alakali bir durum. icine sigara icmeyi, bosvermisligi, tembelligi herseyi koyabilirsin.

edit: bu cevaptan sonra google'a baktim son hali nasil diye. adamin tum fotolarinda agzi kapali asddsfjhdsj:)
0
buenosdias
(07.02.25)
vizyonsuz zenginler olduğu için. bir arabaya on milyonlar verir, bir akşam yemeğinde binlerce liralık hesap öder ama çarpık sapsarı dişlerle dolaşır.
aslında ülkenin son dönemdeki en büyük sorunu bu vizyonsuz, eğitimsiz, görgüsüz zenginlerdir.
0
my fault
(07.02.25)
Varlıklı biri değilim ama diş sağlığını boşvermiş bir insan olarak cevap verebilirim bence. Sebebi küçük yaşta dişçi korkusu yaşamaktı benim için. Sonrasında hiç yumurta kapıya dayanmadan dişçiye gittiğim olmadı. Ama dönüp bakıyorum keşke gitseymişim. Şimdilerde başladım hala zor ama aşmaya çalışıyorum o korkuyu. Acısa da öldürmez dinliyorum dişçide işlemler yapılırken. Böyleli işte.
0
Pass this on
(07.02.25)
dişçi korkusu.
0
mathilda.may
(07.02.25)
dişçi korkusu, bir de bende öğürme var, doktor benim ağzıma rubberdam yaparak dolgu yapıyor.

dişlerimi fırçalarken bile öğürme geliyor. o aletler sokunca baygınlık geçiriyorum.

şöyle bir şey www.instagram.com
0
hoot
(07.02.25)
Acı çekme korkusu ve üşenme olabilir, bir de çok uç örnekler olmadıkça hafif kusurlu dişler daha insani bence, estetik kaygı da olabilir sebep.
0
(07.02.25)
(1)

Vücudum dengesiz mi?

hadi ya la
Liseden beri hep düzensiz spor yapan biri oldum. Birkaç ay spor salonuna gidip bilinçsiz çalışıp 3-6 ay sonra hep bıraktım. Son 15 yılda muhtemelen 5-6 kez salona gittim, geri kalan zamanlar hep şınav/mekik, evde bir çift dumbbell ile bilinen hareketleri yaptım çoğunlukla. Şu an 31 yaşındayım, eğer
Liseden beri hep düzensiz spor yapan biri oldum. Birkaç ay spor salonuna gidip bilinçsiz çalışıp 3-6 ay sonra hep bıraktım. Son 15 yılda muhtemelen 5-6 kez salona gittim, geri kalan zamanlar hep şınav/mekik, evde bir çift dumbbell ile bilinen hareketleri yaptım çoğunlukla. Şu an 31 yaşındayım, eğer gerekliyse.

Geçen Mayıs'tan beri makrolarımı ve programımı iyice bilimsel temelli bir hale getirdim, ama önceden neredeyse hiç bacak çalışmadığım için bir dengesizlik oldu.

72 kiloyum.

Örnek:

// Sırt örneği:

* Lateral pulldown hareketini 75 kiloda 3x8 veya 3x10 yapabiliyorum.
Bazı günler 90 kilo, 5-6 tekrar giriyorum bir veya iki set. Range of motion, negatiflere, tempoya dikkat ediyorum.

// Omuz örneği:

* Makinede 100 kilo ile overhead press yapıyorum 3x8, bazen ağırlığı düşürüp daha fazla tekrar yapıyorum.

// Quads/harmstrings/kalça/addüktör örneği:

* Smith makinesinde 40 kilo, 5x5 giriyorum genelde, bu beni çok zorluyor.

* Serbest squat olarak bar ağırlığı hariç 40 kilo girdiğimde son sette harmstring bölgeme kramp girdi, gerçekten çok zorlandım.

Sonuç olarak vücudumda şu an bir dengesizlik mi var? Alt vücut kısmına daha çok odaklanmam mı gerekir? Teşekkürler.
0
hadi ya la
(06.02.25)
Normalde 75 kiloda serbest squat için bar dahil 100 kiloyla en az 8-10 tekrarlı set atman lazım, diğer ağırlıkların iyi ama bacak çalışmadığın için orası geride kalmış, eğer anatomik olarak bacak çalışmanı engelleyen sıkıntılı bir durum yoksa bacak çalış, hatta ben senin yerinde olsam 1 sene falan sadece güç antrenmanı yapardım ki nereden baksan ben bi 10 sene sadece 5*5 çalışmışımdır diye tahmin ediyorum.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(06.02.25)
(19)

Kac yıldır çalışıyorsunuz? Maaşınız ne kadar? Hangi sektör?

sonhakan
Kendimden başlayayım16 yıldır IT deyim 65.000 net maaşım var
Kendimden başlayayım

16 yıldır IT deyim 65.000 net maaşım var
0
sonhakan
(06.02.25)
yazalım da sonra burdan yapay zekayla data çekip ilerde bize koz olarak kullanıp dolandırsınlar :)

Ziraat Yüksek Mühendisi 16 yıldır çalışıyorum, 100k kazancım var.
0
pccopath
(06.02.25)
GMY’yim. Aylık 630 net + yıllık %20-25 prim alıyorum. Sektör holding. 18 yıl tecrübe.
Üç yazlığım var, onlardan airbnb gelirim var.
Menkul kıymet gelirim var.
Outsource işi yapan şirketimden iyi bir kazancım var.
B2C’de de bir şirketim var ama o henüz yatırım aşamasında.
0
gabe h coud
(07.02.25)
2018'den beri çalışıyorum.

temelde hala aynı operasyonda, aynı işi yapıyorum.

fazla mesai yapmasam yaşadığım şehirde herkesin maaşının ortalamasından biraz fazla kazanıyorum.

ve fazla mesai yapmasam o maaştan bir kuruş para kalmaz geriye.

mutlaka sektör değiştirmeliyim veya iş.

hedefim bu.
0
rain when i die
(07.02.25)
10 yil oldu. net $11k. sektor tech. ustune hisseler var. proje yoneticisiyim.
0
antikadimag
(07.02.25)
2013 yılında çalışmaya başladım,

12 Yıldır Kamu’dayım.

Kamu’dan : 45.000 TL
Amazon’dan aylık : 75.000 TL
Sosyal Medya Danışmanlığından: 30.000 TL
Diğer ek işlerimdrn 120.000 TL

Bunlar 3 aşağı 5 yukarı ortalama rskamlar. Ayda 200-250 K yı öldürmüyorum.
0
maksimumrisk
(07.02.25)
ahahaha adamlar aylardır biri sorsun diye bekliyormuş resmen :)) aylık 6 haneli gelirimi yazayım da kızlar mesaj kutumu patlatsın derken, kuyruğumu kıstırdım gidiyorum.
0
bobinhoo
(07.02.25)
adam maas sormus hisseler, yatirimlar, sirketler vs.. havada ucusmus.

arkadaslarin parasi var ama takdir edeni yok heralde uzucu bir durum.

ben: 10 yillik tecrube 50 bin maas.
0
buenosdias
(07.02.25)
12 yıl
Eğitim
42 bin
0
sekizdokuzon
(07.02.25)
Vay arkadaş. Analar neler doğuruyor. 40bin maaş 9bin civarı da ticket. Ama daha ocak zammı almadık. 10 yıllık kurgucu
0
allah yazdiysa bozsun
(07.02.25)
maaşımı eşim hariç kimse bilmez. (tabi bir de yöneticim ve ik :) )

yalnız 16 aydır IT deneyimine o maaş çok az kamu değilse.

hadi gmy maaşını anladık ama diğer ek işlerimden 120bin nedir aga? o kadar önemsiz ki diğer ek işler ıvır zıvır ama 120bin tl :))
0
nuisance2
(07.02.25)
Lan bordro atın inanalım.

Yazacaktım milleti görünce vazgeçtim, ne alıyormuş öyle bizim duyurucular.
0
Shepard
(07.02.25)
Yarışmaya ekşi duyurudan katılıyorum, 7/2 devlet memuruyum, teşekkürler. Herkese bol şans.
0
Pass this on
(07.02.25)
13 yıl devlet memuru 57k
Ev kayınvalidenin araba hanımın hiç bir şeyi kendim almadım. Mal gibi yaşıyorum. Borsa coin cart curt yok 300 bine yakın borç var. 200 250 bin alsam yönetemem çünkü hiç yönetmedim.
0
mikahakkinen
(07.02.25)
sonlara kaldığıma göre utanmadan cevap verebilirim,
10 yıl tecrübe; sektör ilaç (satış filan değil ama doğrudan arge ruhsat süreçleri; maaş 65k net
0
a perfect lie
(07.02.25)
20 yıl
Şairim
0 TL
0
bahçedekisandal
(07.02.25)
İt sektörü 12 yıl oldu, mayis 120. Dışardan da is alıyorum bir mayista oradan geliyor.
0
mirty
(07.02.25)
Geççiğimiz yaz Türkiye'den ayrılıp balkanlarda iş kurdum, şuan için şirket yatırımlarını çıkardıktan sonra aylık 2500€ gibi bir şey kalıyor elime.

Türkiye'de geçtiğimiz yıl bu dönemler toptancılık yapıyordum 3000-5000$ arası kazanıyordum. (12 yıl tecrübe)

eşim İK, işine uzaktan devam ediyor 7 8 yıl kadar bi tecrübesi var son zamla 46.000₺.
0
dirildimde geldim
(07.02.25)
Makina parça satışı, farklı şirketlerde ve ürünlerde toplam 8 yıl tecrübe, 70bin tl net + şirket aracı. Millet ne güzel ek iş yatırım falan yapmış ihya oluyor.
0
yercekimini kendine ceken adam
(07.02.25)
11 yıldan beri çalışıyorum
55bin + 3ayda bir çift
Havacılık
0
put it in your appropriate place
(07.02.25)
(7)

Fransa'nın neresinde yaşamak mantıklı ?

funl
Paris'in metropol ve kalabalığından sıkılmış, uzaktan çalışacağı için konum olarak bağımsız kalmış biri nereye gitmeli ? Aşırı kırsal olmayan, kendi imkanları olan, Paris'e gore yaşam ve kirası daha uygun olması önemli.
Paris'in metropol ve kalabalığından sıkılmış, uzaktan çalışacağı için konum olarak bağımsız kalmış biri nereye gitmeli ? Aşırı kırsal olmayan, kendi imkanları olan, Paris'e gore yaşam ve kirası daha uygun olması önemli.
0
funl
(06.02.25)
Lillie düşun bence Hollanda ve Belçika 2 saat
0
sonhakan
(06.02.25)
fransa'nın tamamını gezmedim ama güneyde nice ve antibes muhteşem şehirler. sürekli bir yazlık yer havası, ama bir yandan bir şehrin tüm imkanlarına da sahipler. nice büyük, antibes daha küçük versiyonu.

klasik bir batı avrupa şehri istiyorsan lyon olabilir. bir turisti mest edecek görkeme sahip değil ama tam avrupa gibi avrupa şehri. paris kadar pahalı olduğunu da sanmıyorum ve o kadar kaotik değil.
0
sir gawain
(06.02.25)
Kendi imkanları olan derken turistik kısmı kastetmedim. Kişisel gelişime onem veren biriyim. Bu yüzden emekli ve turistlere hitap etmesinden ziyade ilgimi çeken kursları bulabileceğim, genc bi nüfusu da olan yaşanılası bir yer arayışındayım.
0
🌸funl
(06.02.25)
Abi gel auvergne rhone alpes :)
Olması haute garonne.
Olmadı nouvelle aquitaine.

Hayat buralarda, güzel hava buralarda. Buraların büyük şehirleri sana ideal. Ek olarak Nantes olur misal rennes de iyi deniliyor ama turistik dışında gitmedim.

Kuzeyden uzak dur ya napican kuzeyi.
Lyon paris kadar olmasa da pahali, paris kadar olmasa da trafikli.

Neyse Bordeaux, toulouse, grenoble, nantes. Strasbour taraflari da çok iyi ama soğuk/karli falan pek benlik değil. Montpellier baya popüler bak, deli gibi göç alıyor Fransa'da.
0
logisticsmanager
(07.02.25)
Rennes +1
0
kassiopeia
(07.02.25)
nantes, lyon, toulouse
0
yedigimiztavuk
(07.02.25)
Le havre. Normandiya çok güzel sakin. Doğasıda çok güzel.
0
mikahakkinen
(07.02.25)
(1)

eski bir dedektiflik oyunu

jepa
yıllar öncesinden 2000li yıllarda bir dedektiflik oyunu vardı. flash ile yapılmıştı sanırım. "arkadaş dövmece" gibi oyunları yapan ekip yapmıştı sanki. neydi adı ve nereden bulabiliriz?
yıllar öncesinden 2000li yıllarda bir dedektiflik oyunu vardı. flash ile yapılmıştı sanırım. "arkadaş dövmece" gibi oyunları yapan ekip yapmıştı sanki. neydi adı ve nereden bulabiliriz?
0
jepa
(06.02.25)
Dedektif fırtına mi?
0
duster
(07.02.25)
(6)

film/dizilerdeki eskiye gore goruntu cekim kalitesi problemi

cooperr
bu uzundur kafami kurcaliyor, bir turlu eski tadi yakalayamiyorum, sicaklik yok, sanki rol yapanlar AI ile desteklenmis gibi, hersey bir garip. en son prison break izlerken basima geldi.bastan basladim, kalitede hicbir sikinti yok. 4. sezonda bambaska bir dizi izliyormusum gibi oldu bir turlu isinam
bu uzundur kafami kurcaliyor, bir turlu eski tadi yakalayamiyorum, sicaklik yok, sanki rol yapanlar AI ile desteklenmis gibi, hersey bir garip.

en son prison break izlerken basima geldi.bastan basladim, kalitede hicbir sikinti yok. 4. sezonda bambaska bir dizi izliyormusum gibi oldu bir turlu isinamadim sezona. saniyorum 2008-2009 gibi baska bir kamera ya da teknoloji kullanmaya basladilar ve goruntu kalitesi bombok oldu.

elimdeki tv yeni teknoloji denilebilecek, LG OLED, 65-70" falan herhalde.

bu durumdan muzdarip olan baskalari var mi? ayarlarla oynayarak cozulebilir mi?

danke!
0
cooperr
(06.02.25)
İki örnek olsaydı iyi olurdu anlamamız açısından ama acaba frame rate yüzünden yapay geliyor olabilir mi? Eski yapımlar 24 kare iken yeniler 60 falansa mesela.
0
orient blue
(06.02.25)
Aşağı yukarı o tarihlerde 4:3 formatından 16:9 formatına geçiş oldu ondan mı acaba? Seinfeld netflixe geldiğinde bu konu olay olmuştu örneğin.
0
inheritance
(06.02.25)
Muhtemelen prodüksiyonun kamera değişikliği

Breaking bad in de ilk sezonundaki kamera ile sonraki sezonlardaki farklı sanırım ilk sezon sony nin bir kamerasını kullanıyorlardı, onun tuhaf kumlu grenli bir görüntüsü vardı

Prison break de de değişim olmuştur belki
0
grimavi
(06.02.25)
büyük ihtimalle 35mm'den dijitale geçişi anlatıyorsun. Prison Break, Lost gibi diziler 35mm film ile çekiliyordu belki son sezonları dijitale geçmiştir.
www.imdb.com
O dönemin dijital kameraları da pek bi halt sayılmaz, mesela 70'lerin Star Wars'ları ile dijital çekilen 1-2-3 arasında da çok fark var bence. (gerçi izleyeli çok oldu ama) Diziler geçince de görüntü yönetmenleri hemen adapte olamamıştır, 35mm farklı sensörün ışığa verdiği tepki farklı. Eski alışkanlıklarını bırakıp yeni kamera ve sensöre göre ışık yapmayı öğrenmeleri lazım o bocalamada sezon berbat olmuştur belki. O dönem izlerken fark etmemişizdir belki, şimdi gözümüz de çok şey gördü anlayabiliyoruz.

diziler 4:3'ten 16:9'a da geçti ama çok net fark edilir bişey ve görüntüye kalite olarak etkisi yok, orantı farklı sadece.

forum.blu-ray.com
2008-12 civarı dijitale geçildi demişler.

Bu arada Türk dizileri ayrı konu, onlar betacam vb. ile çekiliyordu zaten.
0
nhk ni youkosu
(06.02.25)
bence parasızlıktan kalitesize geçiyorlar. prison breakte hangi sezondu o meksika'da geçen? ortama uygundu bence kötü kamera yani tam yansıtıyordu mekanı :P
0
neira
(06.02.25)
prison breakte belli bir sezondan sonra oyuncularda da bir gariplik var abisi botox yaptırıyor sanırım. görüntüler daha doygun ama fazla renkli bir yapaylık var.
0
nuisance2
(07.02.25)
(3)

Cable Crossover

onemoremile
Normalde 2 makarayla yapılan bu hareketin tek makarayla yapılabilen aparatlı bir versiyonuna denk geldim ve soru şu; bu göğsü ne kadar çalıştırıyor sizce?O iplerin lastik olmadığını da düşünürsek direnç göğüsten çok ön arka omuzda gibi sanki? Göğüs çalışsa çalışsa %30'larda çalışıyor gibi.https://ww
Normalde 2 makarayla yapılan bu hareketin tek makarayla yapılabilen aparatlı bir versiyonuna denk geldim ve soru şu; bu göğsü ne kadar çalıştırıyor sizce?

O iplerin lastik olmadığını da düşünürsek direnç göğüsten çok ön arka omuzda gibi sanki? Göğüs çalışsa çalışsa %30'larda çalışıyor gibi.

www.youtube.com
0
onemoremile
(06.02.25)
ROM'u yetersiz, açıları dandik low crossover ya da fly yapamazsın, ağırlık miktarı yetersiz, ağırlık eklemeye müsait değil. Bence hiçbir işe yaramaz şınav çeksen daha çok verim alırsın.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(06.02.25)
Bu hareketin cable crossover ile uzaktan yakından alakası yok :)

Gösterdiğiniz hareket adamın hareketi yapış açısı ve pozisyonu itibari ile aslında dumbbell press'e daha yakın.

Dümdüz vücudundan ileri bir şey itiyor ve eller bench press'te bar tutar gibi sabit değil de dumbbell tutar gibi serbest.

Ama tabii iki ele bağlı olan tutmaclar tek 1 kaynağa bağlı, yani dumbbell press gibi bağımsız değiller onun için dumbbell press'te girdiginizden daha ağır kg girilebilir.

Böyle bir alete sahipseniz böyle saçma sapan hareketler yapmak yerine orjinal hareketleri tek kol tek kol çalışmak daha mantikli bence.

Mesele üst göğüs için makarayi aşağı indirip önce sağ tarafı sonra sol tarafı şeklinde.
0
makbur
(07.02.25)
@makbur di mi. onaylatmak istediğim tam olarak buydu.
evde alttan üstten kablo sistemli rack var. alttan gelen kabloyu üstten, ortadan ve alttan fly yapabilmek için 2 adet makara + kabloyla birleştirmeyi düşünüyorum, acaba dedim maceraya girmesem mi ama doğru tahmin etmişim, video göğse vurmuyor.

tek kol ile cable crossover nedense yapamıyorum yaa, her niyetlendiğimde geometri problemi çözer gibi beynim gıdıklanıyor, vücut duruş açısını tutturamıyorum, çift kolda makaraların döner başlıklı ama tek kolda sabit olması da denkleme eklenince sakatlık da çıkmasın diye giresim gelmiyor. bir de böyle ağır kiloya girersen stabilite çok zor. nerden baksan konforsuz.
0
🌸onemoremile
(17.02.25)
(3)

hindistan'dan ne getirtilir

aydogank
amazon'dan bakıyorum ama aklıma pek bir şey gelmiyor kuzenim hindistan'dan dönecek siz ne önerirsiniz orada daha ucuz olan ya da burada olmayan değişik ürünler var mı. irili ufaklı fark etmiyor. hem kadın hem erkek için hediyelik ürünler giyim vs. de olabilir.
amazon'dan bakıyorum ama aklıma pek bir şey gelmiyor kuzenim hindistan'dan dönecek siz ne önerirsiniz orada daha ucuz olan ya da burada olmayan değişik ürünler var mı. irili ufaklı fark etmiyor. hem kadın hem erkek için hediyelik ürünler giyim vs. de olabilir.
0
aydogank
(06.02.25)
Yemeklerine ilgin varsa çeşitli baharatları olabilir, mesela chaat masala, kasuri methi, hing ve amchur burada bulunmuyor. Ayurvedaya ilgin varsa triphala getirtilebilir, o da internette çok pahalıya satılıyor.
0
cilacı ökkeş usta
(06.02.25)
Kumaslari guzel, bizim kasmir kazak, kasmir sal tabirimizdeki Kashmir orada bir sehir. Ben cok guzel sallar almistim. Onun disinda turmeric siparis eden olmustu, icinde ne oldugu belli olsun orijinal olsun diyerek.
0
sertac akin
(06.02.25)
+1 sertac akin
0
mathilda.may
(07.02.25)
(2)

Eskisehir’de calisacak yer?

fakyoras
Selam,onumuzdeki haftalarda, bir hafta kadar eskisehirde kalmam gerekecek. internet baglantisi kotu olmayan, espark civarinda gidip calisabilecegim nereler var acaba?gunde 1-2 kez yarim saatlik toplantilara giriyorum, disardan gelen ses falan onemli degil, onun disinda kendi halimde takilirim. inter
Selam,

onumuzdeki haftalarda, bir hafta kadar eskisehirde kalmam gerekecek. internet baglantisi kotu olmayan, espark civarinda gidip calisabilecegim nereler var acaba?

gunde 1-2 kez yarim saatlik toplantilara giriyorum, disardan gelen ses falan onemli degil, onun disinda kendi halimde takilirim. internet baglantisi kopmasin yeterli. saat 11-12 gibi gidip aksam 7-8 gibi kacarim muhtemelen. starbucks falan aklima geldi ama oralarda internet nasil bilemiyorum.

simdiden tesekkurler.
0
fakyoras
(06.02.25)
adalar Coffee Lab. 8 saat oturmadım ama her gittiğimde işimi görür.
0
beatbox yapan metalci
(07.02.25)
Uyanık kütüphane eskişehir. Çalışmak için oluşturulmuş bir cafe :D Belirttiğin her konuyu karşılar.
0
yeninesiltupcu
(07.02.25)
(4)

Armuttan alkol tadı alan var mı?

glamdr1ng
Tek ben olamam. Uludağ sözlükte birisi yıllar önce sormuş. Başka bir tanıdıkla da teyit ettim. Sizde durumlar ne? Bazı armutlar baya rakı gibi. Varsa sebebini bilen var mı ey kimyagerler,biyologlar
Tek ben olamam. Uludağ sözlükte birisi yıllar önce sormuş. Başka bir tanıdıkla da teyit ettim. Sizde durumlar ne? Bazı armutlar baya rakı gibi. Varsa sebebini bilen var mı ey kimyagerler,biyologlar
0
glamdr1ng
(06.02.25)
Mantık yürütüyorum, doğru olmama ihtimali çok yüksek.

Fermente olmuş meyve posası kompost olarak kullanılsa, bunu kullanan ağacın meyvesinde fermente tadı olabilir mi acaba?
0
Mirket
(06.02.25)
olgunlaşmış meyvede kendiliğinden oluşur zaten. seviye olarak tadını alamayacağımız yoğunlukta gibi olsa da bence de seçiliyor, ben de aynı hissi kavunda çok yaşıyorum,
0
a perfect lie
(06.02.25)
love and trust +1
cope gitmeden bir tik oncedir..
0
cooperr
(06.02.25)
almışlığım olmuştur. armut olgundu epey. rakı değil ama.
0
mathilda.may
(07.02.25)

Zencefil turşusu tarifi arıyorum

muhayyer divan
SelamBildiğiniz en iyi zencefil turşusu tarifi varsa alırım bir tık. Acılığı tamamen gitsin, hafif tatlı hafif limonlu bir tat olsa ne güzel olur namnamnam.
Selam

Bildiğiniz en iyi zencefil turşusu tarifi varsa alırım bir tık.

Acılığı tamamen gitsin, hafif tatlı hafif limonlu bir tat olsa ne güzel olur namnamnam.
0
muhayyer divan
(06.02.25)
(3)

bedelli sermaye arttırımı

osssy
Borsacılar bedelli sermaye arttırımını niye sevmiyor? Sonuçta şirkete para girişi olur ve bu paranın nasıl kullanıldığı önemli olmalı. Pratikte ne oluyor da alaylılar sevmiyor?
Borsacılar bedelli sermaye arttırımını niye sevmiyor? Sonuçta şirkete para girişi olur ve bu paranın nasıl kullanıldığı önemli olmalı. Pratikte ne oluyor da alaylılar sevmiyor?
0
osssy
(06.02.25)
Bedelli sermaye arttırımı her zaman hisselere olumlu yansımaz. Şirketin yeni sermaye ile yapacağı hamle şirketin büyümesin olumlu yansıyacak mı ona bakmak lazım.

Ek olarak dolaşımda olan hisse senedi sayısında artış olacağı için hisse değerleri düşer (talep sabitken arz artarsa fiyat düşer). rüçhan hakkı diye bir şey var bir de. hisse sahiplerine rüçhan hakkı veriliyor. rüçhan da halihazırda hisse sahibi yatırımcılara yeni hisseleri almada öncelik hakkı verir. eğer sermaye artışına katılmak istemiyorsan rüçhanları satabiliyorsun ama sonuç olarak dolaşımdaki hisseler artacağı için fiyatın düşme ihtimali var. o yüzden pek sevilmiyor.

sermaye artışı şirket sahiplerinin "hop kasaya şu kadar para koydum, yatırım yapcaz" demesiyle olmuyor. tüm hisse sahiplerinden para isteniyor özetle.
0
himmet dayi
(06.02.25)
1milyar değerli şirketin 1milyon hissesinden 1ine sahipken (1000tl), 500milyon değerinde 500bin hisse arttırımına para koymazsan, 1.5milyar değerli şirketin 1.5milyon hissenin 1ine sahip olacaksın ve yine 1000tl edecek. Hisse fiyatının sırf bu yüzden düşmemesi lazım.
0
🌸osssy
(06.02.25)
Himmet dayı +1 ama bedelli sermaye artırımı eyidir eyi.
0
primetime
(08.02.25)
(5)

4 mevsim yürüyüş için spor ayakkabı

Amaranta ursula
Merhaba arkadaşlar,Ağırlıklı olarak şehir içinde uzun yürüyüşlerde (arada koşarken) giymek için nasıl bir ayakkabı bakmalı?Outdoor koşu ayakkabıları çok güzel duruyor ama ben genelde şehirde yürüyorum. Marka model öneriniz varsa çok memnun olacağım. Ha bu arada su geçirmez olması gerek. Gözüme şimd
Merhaba arkadaşlar,

Ağırlıklı olarak şehir içinde uzun yürüyüşlerde (arada koşarken) giymek için nasıl bir ayakkabı bakmalı?
Outdoor koşu ayakkabıları çok güzel duruyor ama ben genelde şehirde yürüyorum.
Marka model öneriniz varsa çok memnun olacağım. Ha bu arada su geçirmez olması gerek. Gözüme şimdilik Salomon ve Asics kestirdim ama beğendiklerim de outdoor imiş.

Bütçe 4k civarı.
Cevaplar için çok teşekkür ederim.
0
Amaranta ursula
(06.02.25)
salomon alphacross / alphacross goretex ideal olur bence; fakat goretex ayakkabı 4 mevsim için pek uygun değil. şehirde yürümek için trail ayakkabılar gayet uygun.
0
malheiros
(06.02.25)
asics öneririm. 4 mevsim derken nerenin 4 mevsimi önemli, muglada 4 mevsim giyilecek ayakkabi ile sivasta 4 mevsim giyilecek ayakkabi ayni degil.
0
deckard
(06.02.25)
assics net
0
jamswety
(06.02.25)
4 mevsim deyince benim aklıma, sabahleyin şakır şakır yağmur, öğleden sonra cayır cayır güneşin olduğu İzmir kışları geliyor. 4 mevsim kıyafet ya da ayakkabı da, her iki hava şartında da vaziyeti idare edebilen ama asla tam konforu sağlamayan bir şey olur.

Bence uzun yürüyüşler, arada da koşu varsa ve ayak konforu da gerçekten önemliyken bir miktar daha para biriktirip, 2 şer mevsimlik iki ayakkabı alma yoluna bakın.
0
Mirket
(06.02.25)
4k nın üstüne biraz daha çıkıp asics nimbus, cumulus veya kayano tavsiye ederim. boynerde arada indirim kodları oluyor %30 falan daha uyguna denk getirilebilir.
ben yürüyüş dışında günlükte giyiyorum çok rahat ayakkabılar.
0
my fault
(06.02.25)

3 milyon fiyat nasıl? ford ranger wildtruck (x) 4x4 2023 (2.000 cc)

ground
takastan geleceği için fiyat önemli. 2.500 kmde sıfır sayılır. 2024 çıkışlı.100-200k aşağısına da satsam olur. acelem yok bir müddet kullanabilirim. en dolu paketi ve kaza bela boya vs yok. araç artı bir miktar para alınacak.
takastan geleceği için fiyat önemli. 2.500 kmde sıfır sayılır. 2024 çıkışlı.
100-200k aşağısına da satsam olur. acelem yok bir müddet kullanabilirim. en dolu paketi ve kaza bela boya vs yok. araç artı bir miktar para alınacak.
0
ground
(06.02.25)
(3)

Müge Anlı’ya nasıl gidilir

hrvl
Merhaba herkese. Çok saçma gelebilir size ama annemle kayınvalidem tam Müge Anlı fanı. Ben de onlara sürpriz yapıp götürmek istiyorum, çok mutlu olurlar eminim. İnternette çok araştırdım verilen whatsapp hattının whatsappı yok, telefon numaraları açmıyor. Daha önce kendisi ya da tanıdığı giden var m
Merhaba herkese. Çok saçma gelebilir size ama annemle kayınvalidem tam Müge Anlı fanı. Ben de onlara sürpriz yapıp götürmek istiyorum, çok mutlu olurlar eminim. İnternette çok araştırdım verilen whatsapp hattının whatsappı yok, telefon numaraları açmıyor. Daha önce kendisi ya da tanıdığı giden var mı? Nasıl başvuruluyor ne yapmam lazım öğrenebilsem.
0
hrvl
(06.02.25)
Seyirci olarak gitmekten bahsediyorum bu arada.
0
🌸hrvl
(06.02.25)
www.atv.com.tr burdan yazabilir misiniz? sonucu bize de haber verin :)
0
tahtakafa
(06.02.25)
Çok zormuş gitmek
Ancak torpil vs olursa gidilebiliyormus.
0
les yeux blanches
(06.02.25)
(1)

lotuslu kek/pasta tarifi önerisi

jelly bear
elimde sktsi yaklaşan 2 paket lotus var. üzerime güzel bi tarif atabilirseniz çok tatlı olur
elimde sktsi yaklaşan 2 paket lotus var. üzerime güzel bi tarif atabilirseniz çok tatlı olur
0
jelly bear
(06.02.25)
bulutagaci.blogspot.com
Direkt bu tarifi yapabilirsiniz, ya da sadece ganajını yapıp sevdiğiniz her tür kekin üzerinde kullanabilirsiniz.
0
kobuzchu kiz
(06.02.25)
(5)

gym'de ne giyilir?

amortisman
Erkeğim, 38 yaşındayım. Hayatımda ilk defa gym'e gideceğim. Ne giymeliyim? Ayakkabı, alt ve üst önerilerine açığım.
Erkeğim, 38 yaşındayım. Hayatımda ilk defa gym'e gideceğim. Ne giymeliyim? Ayakkabı, alt ve üst önerilerine açığım.
0
amortisman
(06.02.25)
Rahat bir koşu/yürüyüş ayakkabısı yeterli. Ancak spor salonlarının sanırım hepsinde var olan kural gereği sadece salonda giyeceğin ayakkabı götürmen lazım. Dışarıda giydiğini orada giymene izin vermezler.

Alt ve üst olarak da mümkünse terlemeyle ilgili en az sorunu olan şort ve tişörtler olmalı.
Örneğin adidasın şu kombini gibi: www.adidas.de

O kadar pahalı olmasın, bütçe dostu olsun dersen Dechatlon'da da mesela şu gibi ürünler var:
www.decathlon.com.tr
www.decathlon.com.tr
0
himmet dayi
(06.02.25)
@himmet dayı +

Bir de havlu götür yanında, çalışacağın sehpaya serersin.

Ayakkabı iyi olsun gerisi önemli değil bence. Ben hep eski tisortlerimi giyerdim, hatta yırtık delik tisortle de gitmisligim çoktur :)
0
makbur
(06.02.25)
salonda kosmayacaksan kosu ayakkabisi tavsiye etmem, onun yerine yere saglam basmani saglayacak duz ve sert tabanli alelade bir ayakkabi tavsiye ederim.

sort/esofman alti, tisort/sweat, havlu, suluk.
0
bay b
(06.02.25)
ayakkabı konusunda bay b+1. ağırlık hareketleri yapacaksanız, özellikle compound hareketler, squat, deatlift vs, mutlaka tabanı düz ayakkabılar giyin. antrenman ayakkabısı yazınca çıkar under armour reign, nike metcon vs gibi. daha basitleri de mevcut. akis halde topuğu yüksek koşu ayakkabıları beline extra yük binmesine sebep olur en kötü ihtimalle ağrı yaşarsın, farklı sakatlanmalara sebep olabilir.

kıyafet herhangi spor mağazasnından hoşunuza gittiği gibi şeyler.
0
awlmi
(06.02.25)
Salona normal kiyafetle giderim

Kapida normal ayakkabi girisi yasak

Cantamdan terlik cikartir sokak ayakkabisini posete cantama korum

Ustume sporcu atleti yada tisort

Alta serbest bi sort giyerim cunku bacak calismak rahat olsun diye

Ayaga sadece salon icin aldigim spor ayakkabiyi giyerim

Corap olarak su bilege kdr olandan giyerim

Makinalara koymak ve kullanmak icin orta seker boy havlu


Eger banyo yapicaksan ic camasiri ve banyo havlusu sampuan eklemelisin
0
Zetnikov
(06.02.25)
(9)

diz iğnesi

tylolhot
merhabalar!1 hafta önce annemi doktora götürdüğümde yapılan tetkikleri neticesinde dizinde sıvı kaybı ve kıkırdakta sorun olduğunu tespit etti.doktoru ona çeşitli ilaçlar verdi ve linevisc adlı bir iğne önerdi.hatta bugün alalım yarın yapalım dedi.fakat bu işe aklım pek yatmadı.kimi yerlerde bu tarz
merhabalar!1 hafta önce annemi doktora götürdüğümde yapılan tetkikleri neticesinde dizinde sıvı kaybı ve kıkırdakta sorun olduğunu tespit etti.doktoru ona çeşitli ilaçlar verdi ve linevisc adlı bir iğne önerdi.hatta bugün alalım yarın yapalım dedi.fakat bu işe aklım pek yatmadı.kimi yerlerde bu tarz iğnelerin yan etkisinin olabileceğini okudum.(özellikle de kortizonlu olanların).peki böyle iğne olanlar var mıdır?.bu linevisc iğnesini annem olmalı mı?.yan etkisi var mıdır?.yardımlarınız için teşekkürler.
0
tylolhot
(06.02.25)
annem benzer iğnelerden kullandı. hiçbir faydasını görmedi. göreni de duymadım.
0
summerjam0306
(06.02.25)
benim annem kullandı faydasını gördü. ama bu iğneleri yılda 1 kere yaptırmakta fayda var. yoksa bir süre sonra eskiye dönüyor oradaki doku. ağrılar tekrar geri geliyor. esktra olarak bamya tohumu öneriliyor. ben bamya tohumu da aldım. ayrıca bir de doktorun önerisiyle Solgar hyaluronic acid collagen complex aldım. geçmiş olsun.
0
ruhlardan esinlenen karga
(06.02.25)
bu arada belirttiğiniz iğneyi bilmiyorum doktorun verdiği iğneyi de hatırlamıyorum ama 3500 TL gibi bir fiyatı vardı benim aldığının.
0
ruhlardan esinlenen karga
(06.02.25)
anneme belli aralıklarla yaptırıyorum ben. bir çok marka kullandık. hangileri olduğunu hatırlamıyorum. bu iğneler dizde eksilen sıvıyı bir miktar yerine koyuyor. ama iğne olduktan sonra aman hoplayım zıplayım gibi bir etkisi yok. biraz rahatlattığını söylüyor annem. doktora da son uygulamadan önce sormuştum. çok faydasını göremedik diye. o da benzer cevap verdi. bu iğneler genç kızlık vaadetmiyor. sadece eksilen sıvıyı bir yere kadar yeniliyor vs demişti.

annenizin çok ağrısı varsa bence denenebilir. iyi bir ortopedist iki dakikada ağrısız bir şekilde uyguluyor.
0
exlibris
(06.02.25)
biz faydasını gördük rahatlattı biraz ödemide indirdi, artık peynir ekmek gibi yapılıyor bu iğneler normal enjektör ile enjekte edicek zor bi işlem değil. etrafımdaki tüm yaşlılar oluyor bu iğneyi neredeyse.
0
eja
(06.02.25)
babamda aynı hastalıktan muzdarip. bu iğneler çoğunlukla ilk evrelerdeki, kıkırdaktaki aşınmanın sınırlı olduğu hastalarda işe yarıyor. ama onunda maksimum etkisi 6ay. bunun yanında ozon ve prp tavsiye ederim. ilk ve orta düzey için bu ikiside etkili ama yine 6 ile 12 ay gibi bir etki süresi var.
tabi bunların etkileri bazılarında çok daha kısa süreli oluyor.
babamda ileri seviye durumda ve doktor en son çare ameliyat dedi. ama şuan olmak istemiyor. bu sebeple doktor ona kortizon yaptı. hepsinden daha uzun süre etki ediyor.
0
my fault
(06.02.25)
Annem duzenli kullanir, hatta ignem geldi der kendi gider, agri icin cok fayda ediyor ancak hoplama ziplama beklemeyin +1 bunlar rahatlatmak icin
0
kassiopeia
(07.02.25)
anneme iki dizinden de hemen ameliyat önerdiler. glucosamine kullandı, bol bol yüzdü ve bu iğneden yaptırdı.

10 seneyi geçti, hiçbir sıkıntısı yok. merdiven inip çıkıyor, her yere gidiyor.
0
babilfish
(07.02.25)
iş arkadaşımın eşinde aynı durum var. ona da doktor bi iğne önermişti. eczacı bi arkadaşıma danışmıştım. doktorların bu iğne firmaları ile anlaşması oluyormuş, o sebeple kendisi yapıyormuş hatta iğneyi, kutuyu saklayabilmek adına. bizim konuştuğumuz aynı marka değil ama çoğunun ruhsatsız olduğunu söylemişti. kolajen içeren haplar varmış alternatif olarak ama iğneden çok daha pahalıymış. iğnenin etkisinin geçici olduğunu herkes söylemiş zaten. hani sırf ağrı çekmemek için denenebilir ama bir kere oldum kurtuldum diye bir şey yok.

şu an özel bi yerde fizik tedavi alıyor, biraz daha rahatlamış eskiye göre. ama merdiven çıkmaması, temizlik vb işlerle kendini çok yormaması filan söylemiş.

sadece kortizon özelinde konuşursak eğer fayda/zarar durumunu gözetmek lazım. benim de bi cilt rahatsızlığım vardı mesela ve iki farklı kortizonlu krem kullandım çünkü başka çaresi yoktu an için. kullandım ve bıraktım yani sonuçta bu da bi tedavi çeşidi.

menisküs zedelenmesi sebebiyle diz ağrısı çekmiş biri olarak eğer bu da başıma gelseydi ben yaptırırdım bu iğneyi sanırım.
0
elorelia
(07.02.25)
(7)

dolandırıldım, paramı nasıl geri alırım?

anais
sahte bir mobilya şirketi kurmuşlar, iban’a havale aldıktan sonra ortadan kayboldular (engellendim). dekont var, bankadan itiraz olur mu? cimer şikayeti yaptım, dava açmak mı gerekiyor şimdi? tutar çok yüksek değil ama yanlarına kar kalsın istemiyorum, şikayetçi olacağım neresi gerekiyorsa.
sahte bir mobilya şirketi kurmuşlar, iban’a havale aldıktan sonra ortadan kayboldular (engellendim). dekont var, bankadan itiraz olur mu? cimer şikayeti yaptım, dava açmak mı gerekiyor şimdi? tutar çok yüksek değil ama yanlarına kar kalsın istemiyorum, şikayetçi olacağım neresi gerekiyorsa.
0
anais
(06.02.25)
Dekontta açıklama hanesinde ne yazıyor?
Parayı daha önceki bir borca mahsuben değil de, bir alışverişe karşılık gönderdiğinizi kanıtlayacak bir belge, ekran görüntüsü, yazışma vs niz var mı?
Savcılığa gidip suç duyurusunda bulunmanız lazım ama öncelikle belge toplayıp dilekçenize ek yapın.
0
Mirket
(06.02.25)
Dekontta “mobilya sipariş” yazıyor
0
🌸anais
(06.02.25)
Ekran görüntüsü var yazışmaların, sipariş olduğu belli.
0
🌸anais
(06.02.25)
En yakin karakola sikayet edicen, bir de vergi dairesine sikayet edicen. Yapicagin 2 sey bunlar.
0
die fetten jahre sind vorbei
(06.02.25)
cimer olmaz. savcılığa dilekçe verceksin kanıtlarla.
0
jelly bear
(06.02.25)
biraz geç olmuş olabilir ama bankanızı ardınız mı? belki banka da işlemi durdurabilir. ama geç olmuş biraz.
0
exlibris
(06.02.25)
bu sistemi oynadığım oyunda insanları dolandırmak için kullanıryorlar(knight online)

kısaca bahsetmek gerekirse; dolandırıcı, oyun ekipmanı veya parası satan birisini buluyor, bulduğu kişiden iban istiyor. gelen ibanı sana veriyor sende o iban'a gönderiyorsun, ve bu sistemi kullananlar genelde farklı ülkede yaşadıkları için bulması/yakalanması çok zor oluyor. senin açından bi problem yok büyük ihtimal paranı geri alacaksın. tahminimce olan parayı gönderdiğin kişiye olacak.
0
dirildimde geldim
(06.02.25)
(10)

gobegim gitmiyor

lemmiwinks
haftada 2 spor yapiyorum, 1 gun pilates, 1 gun fonksiyonel. evde merdiven var, flights climbed ortalamam 12 kat apple watch'a gore. pek disari cikmiyorum, markete gidiyorum, bir de spora o kadar. bazen haftada 1 baskete gidiyorum ama son zamanda toplanamadik.ekmek, makarna vs yemiyorum kacamaklar ha
haftada 2 spor yapiyorum, 1 gun pilates, 1 gun fonksiyonel. evde merdiven var, flights climbed ortalamam 12 kat apple watch'a gore. pek disari cikmiyorum, markete gidiyorum, bir de spora o kadar. bazen haftada 1 baskete gidiyorum ama son zamanda toplanamadik.

ekmek, makarna vs yemiyorum kacamaklar haric, haftada 1 falan. bir de memlekete donunce abartip kilo alip donuyorum. ama normalde sebze, et, yumurta, pirinc (genelde basmati veya bulgur) ve bakliyat agirlikli besleniyorum. gunde 2 ogun yiyorum, aksamlari biraz kuruyemis yiyorum, arada atistirma oluyor meyve, kuru meyve, tahin pekmez vs.

gobegim azaldi, altinda kaslar hissedilir durumda, ama gobek gitmiyor :(

ne yapmam lazim? yuruyus? kuruyemisi kesme? atistirmayi kesme? daha fazla spor yapma?

yemeyi kesmek istemiyorum, zaten yeterince zayifim, enerjim yetmez daha az yersem sanki. yuruyus yapsam gider mi ki? hergun 30-60 dakika arasi mesela?

188cm 75kg 40e
0
lemmiwinks
(06.02.25)
Skiny fat olmuşsunuz siz.

Telefona, bir kalori sayma uygulaması indirip kalori sayıp makroları da düzenlerseniz hallolur o.
0
Mirket
(06.02.25)
kadin vücudu basen ve üst kolda yaglanma yapmaya meyilliyken, erkekler de göbek yapiyor.

gece yatmadan bisi yiyor musun? onu kes eger varsa.
sabah uyaninca bir iki kasik elma sirkesi ic, suya karistirip.
0
sonsuz
(06.02.25)
kalori hesabı yapmaktan başka bir çözümü yok. Yedikleriniz içinde sağlıklı ama yüksek kalorili şeyler var. Öyle olunca da yağ yakamıyorsunuz. bir de haftada 2 spor pek de etkili olmaz. min 3 gün yapmalı, bir de uzun yüyüşler ekleyin boş günlere.
0
awlmi
(06.02.25)
kalori saymayi hayatim ona bagli olmazsa yapabilecegimi sanmiyorum.

7-8'den sonra bir sey yemiyorum. yemek zaten 4-5 gibi yiyorum. kahvalti da 10-11.

yemeyi cok seviyorum, onu kesmem cok mumkun degil sanirim. su an zaten kesmis halimdeyim. beni biraksalar surekli hamur yerim.
0
🌸lemmiwinks
(06.02.25)
karbonhidratı komple kes sadece protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye dön. bulgur pilavı kalorisi cok yüksek.
0
sizofren06
(06.02.25)
olay kaçta ne kadar yediğinden bağımsız, karbonhidrat mı yağ mı protein mi aldığınızdan bağımsız bir durum.

yaklaşık 2400 kalori yakıyorsunuz. bunun 1 kalori bile altını verseniz o göbek gider. biraz geç gider ama yine de gider.
çünkü sıra göbeğe kadar vücudunuzdaki diğer yağlar gidecek, en son buraya geleceğiz.

önce buradan siz de hesaplayın derim:
fityemek.com buradan günlük yaktığınız yaklaşık kaloriyi

sonra da yazio uygulamasını indirip 1 senelik üyelik almanızı öneririm.
0
patronaj1
(06.02.25)
Bro senin sorunun kas kütlenin olmaması, 188 boyunla 75 kilosun daha kaç kilo olacaksın 70 kilo mu 65 kilo mu? Senin göbek zannettiğin şey aslında esansiyel yağların, onları kaybedemezsin, kaybetmeye de uğraşma zaten kas kütleni yükseltmeye çalış, kas miktarın arttığında göbeğin gider ama bunlar da 1 gün pilates 1 gün fonksiyonel çalışmayla olmaz tabii ya mevcut halinle barışık yaşa göbeğini görmezden gel ya da çalışma programında köklü bir değişiklik yap, tabii bu yolu seçersen beslenme rutininle de farklı bir değişim yaşamak zorundasın ama bu pozisyonda yapacağı şey kilo vermeye yönelik bir diyet uygulamak değil kilo almaya yönelik bir beslenme programı olmalı.
0
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(06.02.25)
hocam göbek deliği üzerinden mezura ile bel ölçünü yazman gerekiyor, dünya sağlık örgütüne göre erkeklerde 103 cm üstü kalp hastalıkları riskini ciddi derecede arttırıyor. Erkeklerde göbek deliği üstünden ölçtüğünde 86-88 cm bandındaysan iyidir, buraları koruyabilirsin üstüne kontrollü bulk yapılabilir hatta. bel ölçüne göre daha net yorum yapabiliriz, ama benim de önerim direnç egzersizlerine başlaman yönünde olacak yani vücut geliştirme. işi çok kompleks hale getirme, 2000 cal civarı bi diyet ( bozmamaya çalış) haftalık 120 dk cardiyo, haftalık 3-4 gün direnç egzersizi.
0
Golgi
(06.02.25)
instagram

weightloss_coach_testimonies

çaydan bahsetmiyorum. denemedim.

bir hareket gösteriyor. şu an reelslarda baştan aşağıya 12. reel.
her biri 40 kere yapılıyor. denemesem ve etkisini görmesem önermezdim. aşırı kg verdiriyor. o yüzden de sürekli yapmayın diye uyarıyor. lenf sistemini çalıştırdığı için ertesi gün 2kg vermiş uyandım.
0
mathilda.may
(06.02.25)
@mathilda

link ekler misin?
0
tabudeviren
(06.02.25)

Yurtdisi askerlik erteleme - yoklama kacagi cezasi

mirafiori
Yogunluktan dolayi ertelemeyi zamaninda yapamadim yarin yapacagim ama 36 gun gecmis oldu. Gunluk ceza 46 tl olmus, bunu vermem gerekecek mi, gerekirse konsoloslukta mi halledecegim turkiye'ye dondugumde mi, onu anlayamadim. Yarin her turlu ogrenecegim gidince de tecrubesi olan var mi diye merak etti
Yogunluktan dolayi ertelemeyi zamaninda yapamadim yarin yapacagim ama 36 gun gecmis oldu. Gunluk ceza 46 tl olmus, bunu vermem gerekecek mi, gerekirse konsoloslukta mi halledecegim turkiye'ye dondugumde mi, onu anlayamadim. Yarin her turlu ogrenecegim gidince de tecrubesi olan var mi diye merak ettim.
0
mirafiori
(06.02.25)
(1)

boşta geçen süre ücreti

mantık
bilirkişi boşta geçen sürede hak edilen yıllık izni hesaplamaya dahil etmedimahkeme bitti, işe iade kararı verildiişe iade edilmeme durumunda yıllık izne ilişkin ücreti almanın bir yolu var mıdır
bilirkişi boşta geçen sürede hak edilen yıllık izni hesaplamaya dahil etmedi
mahkeme bitti, işe iade kararı verildi

işe iade edilmeme durumunda yıllık izne ilişkin ücreti almanın bir yolu var mıdır
0
mantık
(06.02.25)
anladım teşekkür ederim
kanun pratiklikten uzak yazılmış
işveren lehine dava üzerine dava gerekiyor
0
🌸mantık
(06.02.25)
(1)

bordro sorusu - yemek kesintisi

ahmet oturum cerezi
selamlar,bu bordro meselesini gördüğüm kadarıyla şirketteki bordrocular dahi anlamıyor. hiçbir sorunun cevabı yok, size sormaya geldim. ocak ayı bordromda 8200 liralık bir "yemek yard. kesintisi" var, benim yemek kartıma ise 7200 lira yüklenmiş. bu aradaki 1000 liralık kısım yemek şirketinin komisyo
selamlar,

bu bordro meselesini gördüğüm kadarıyla şirketteki bordrocular dahi anlamıyor. hiçbir sorunun cevabı yok, size sormaya geldim.

ocak ayı bordromda 8200 liralık bir "yemek yard. kesintisi" var, benim yemek kartıma ise 7200 lira yüklenmiş. bu aradaki 1000 liralık kısım yemek şirketinin komisyonu mu?

bir de bu günlük sınırın üstünde olan kısım bordroya yansıtılır yazıyor her yerde ama sanki komplesi yansıtılmış gibi. tam anlamadım. :(

ben bordroda iyiyim ve anlatırım diyen varsa açık bordro etkinliğiyle öğrenmek istiyorum neyin ne olduğunu... filanca kişinin videosu, falancanın yazısı veya şu eğitim gibi direkt yönlendirebileceğiniz bordro öğreticileri varsa yönlendirebilirseniz müthiş güzel olur.

teşekkürler.
0
ahmet oturum cerezi
(06.02.25)
günlük istisna var, size yatan net, bordroda gördüğünüz ise brüt'tür muhtemelen
0
sweetoffice
(06.02.25)

ankarada ev arkadaşı arayan

invaderbrain
Ankara'ya haftada 2 gün geliyorum misafirhane konaklaması başta iyi geliyordu ama artık her hafta farklı farklı odalarda konaklamaktan ve yer bulmak için devamlı takla atmaktan sıkıldım. Balgat, cevizlidere, öveçler, gökkuşağı, çiğdem, 100. yıl, işçi blokları, sokullu alternatiflerinde ev arkadaşı a
Ankara'ya haftada 2 gün geliyorum misafirhane konaklaması başta iyi geliyordu ama artık her hafta farklı farklı odalarda konaklamaktan ve yer bulmak için devamlı takla atmaktan sıkıldım. Balgat, cevizlidere, öveçler, gökkuşağı, çiğdem, 100. yıl, işçi blokları, sokullu alternatiflerinde ev arkadaşı arayıp maliyeti bölüşmek isteyen ve müsait odası olanlar ile konuşabiliriz. Genelde her hafta hafta içi 2 gece kalacağım. sabit bir odam olursa giderleri bölüşürüz.
0
invaderbrain
(06.02.25)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.