[]
düzenli egzersiz yapıyor musunuz?
koşudur, tempolu yürüyüştür, ağırlıktır ya da başka şeyler. ve esas önemlisi bu düzeni nasıl devam ettiriyorsunuz, bi süre sonra vakit ayıramayıp ya da sıkılıp bırakma durumu olmuyor mu?
wii oynuyorum. canım istiyo her gün oynuyorum.
- olivia ofrenda
(27.01.14 08:48:04)
Sevmek önemli yoksa devamı gelmiyor, ben her akşam bisiklet kullanıyorum yarım saat falan..
- redeath
(27.01.14 08:57:54)
Haftada 3 gün yüzüyorum. Başlarsan ve birkaç hafta düzenli olarak gidersen programının sürekli bir parçası oluyor ve yapmadığın zaman rahatsız oluyorsun. Ama bir bıraktın mı bir daha başlamak zor oluyor. Ben de öyle en azından.
- gokyuzu gibi (27.01.14 09:05:23)
Düzenliden biraz fazlasını yapıyorum sanırım.
- arnold schwarzeneger (27.01.14 09:13:17)
Fitness. Uğraşın sonucunu gördükçe motive oluyorsun ve devam ediyorsun. Sporun sürekliliğini belirleyen şey bence çalışma koşulları.
- japon askeri (27.01.14 09:38:46 ~ 09:39:07)
ben sıkılıyorum ya. düzenli yapmaya çalışıyorum ama istemeyerek malesef. yaşadığım yerden dolayı evde spor yapmak zorundayım bir de dizden dolayı kısıtlı şeyler yapma iznim var (koşu falan yasak mesela). geçen bende duyuru açtım benzer:
www.eksiduyuru.com
şimdi oyalayacak şeyler hazırlıyorum kendime. dans etmeyi çok seviyorum, sevdiğim şarkıları yazıp zumba ekliyorum sonuna youtube da çıkan videolarla onlarla ısınıyorum eğlenceli oluyor. motivasyon önemli kendini motive edecek şeyler bul.
www.eksiduyuru.com
şimdi oyalayacak şeyler hazırlıyorum kendime. dans etmeyi çok seviyorum, sevdiğim şarkıları yazıp zumba ekliyorum sonuna youtube da çıkan videolarla onlarla ısınıyorum eğlenceli oluyor. motivasyon önemli kendini motive edecek şeyler bul.
- yue (27.01.14 09:40:33)
1
