Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (57)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (2)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

diyette makarna?

bir diyet programi hazirladim kendime. normalde oglenleri et tavuk vs yiyorum ancak haftada 2 gun tam bugday makarnasini yagsiz haslanmis yogurtlu sekilde yemeyi dusunuyorum. bir zarari olur mu sizce? tamamen bagirsaklari calistirmasi icin. bir de arada doymak istiyorum tabi :)




 
genelde tum protein agirlikli diyetlerde haftada 1 gun karbonhidrata abanin denir.

diyetisyen degilim ama abartmazsan cok zarari olacagini dusunmuyorum.
  • archely  (25.12.13 20:06:42) 
Esmer pirinç yada esmer makarna katı diyetlerde dahi kullanılabilir.

Amaç sadece doymaksa yulaf ezmesi en iyi tercih bence.
  • giderbey  (25.12.13 20:10:37) 
gayet de güzel olur.


  • rock n roll  (25.12.13 20:11:53) 
bunun yerine ben içindekilere güvendiğin tam buğday ekmeğini öneririm sadece kahvaltı için haftada 2-3 gün. her nasıl olursa olsun makarna yiyerek karın doyar mı hiç? et olacak yanında illaki. illa yiyecem diyorsan o makarnanın ardına masa başında oturma bari saatlerce, harcamaya bak ilk 2-3 saat içinde.

diyetindeki sapmaları günün ilk öğünü yani kahvaltıda yaparsan az zayiatla çıkarsın:)
  • candanag  (25.12.13 20:17:39) 
yağsız, haşlanmış makarnayı damak zevkinize göre mi seçtiniz?


  • godsparticle  (25.12.13 20:19:59) 
makarna = hamur
tam buğday, yarım buğday fark etmiyor.
haşlanmış patates "bile" daha iyidir makarnadan.

doymak için proteini ve bağırsakları çalıştırması için yağı artırın.

not: doktor/diyestisyen değilim.
  • neyleyim  (25.12.13 20:35:44) 
Bağırsaklar için yağ ve lif daha doğru bir tercih olur.


  • arnold schwarzeneger  (26.12.13 08:39:35) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.