(1)
Spora gönül verenlerden güzel bir diyet listesi
istiyorum... Bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim. Temel amaç yağ yakmak
istiyorum... Bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim. Temel amaç yağ yakmak
0
paleo/primal/karatay/taş devri olarak geçen beslenme biçimine bakmalısın. karatay hocanınki daha türk tipi bakliyatlar ve bulgur biçiminde buğdaya izin var. kitaplarını okursanız taşlar yerine oturur..
ingilizce biliyorsanız:
www.marksdailyapple.com ve
www.angrytrainerfitness.com
0