(3)
2 yumurta ve 1 litre süt protein ihtiyacının tamamını karşılar mı ?
günde 2 yumurta yediğimizde ve 1 litrede süt içtigimizde protein gereksımımızın tamamı karşılanır mı?
günde 2 yumurta yediğimizde ve 1 litrede süt içtigimizde protein gereksımımızın tamamı karşılanır mı?
0
İçene bağlı.
Ayrıca protein çeşitli besin gruplarından alınmalı. Yoksa sabahtan akşama kadar süt içmeyle, kesme şeker yemeyle yaşayabilirdik rahatça. Hatta sırf süt bile yeterdi.
0
@freekara panpa sen naptın yaa bahsettiğin miktarda proteini 70 kilo bi adam mümkün değil sentezleyemez gereken dozajın 2 katını vermişsin. kilo x 2-2.5(antreman ağırlığına göre) dir normal miktar
0
berginyonbaenre
(
24.11.12)
2 yumurta değilde 10-12 yumurta yersen günlük protein ihtiyacının cbüyük bölümünü karşılarsın. Sadece beyazını tabi.
0