wessago
sabahları yüzüyorum. soru: 9-10 arası yüzüyorum. yemek yedikten sonra mı yoksa yemeden önce mi yüzeyim ?
sabahları yüzüyorum.
soru: 9-10 arası yüzüyorum. yemek yedikten sonra mı yoksa yemeden önce mi yüzeyim ?
soru: 9-10 arası yüzüyorum. yemek yedikten sonra mı yoksa yemeden önce mi yüzeyim ?
0
yemeden önce
edit: cok özürlü gibi yazmısım vicdanım el vermedi:) sabahları bos mideyle yuzmen daha saglıklı senin için cünkü yediğin yemeğin sindirilmesi gereken bi zamanı war ve sen o zaman diliminde yüzme gibi bi eylemde bulunursan kramp girebilir..
edit: cok özürlü gibi yazmısım vicdanım el vermedi:) sabahları bos mideyle yuzmen daha saglıklı senin için cünkü yediğin yemeğin sindirilmesi gereken bi zamanı war ve sen o zaman diliminde yüzme gibi bi eylemde bulunursan kramp girebilir..
0
önce yüzmen gerekiyor sanırım. yedikten sonra yüzersen kramp girebilirim. emin değilim tahmini ama. yüzdükten sonra deli gibi acıkmakta çok güzel oluyor hem. :)
0
Zevk olsun diye yüzüyorsanız çok fark etmez ama stilli ve spor amaçlı yüzüyorsanız yemekten sonra yapın.Yüzücüler deli gibi karbonhidrat yedikten sonra girerler havuza.
0
zevk için değil aslıdna vücut geliştirme için ypaıyordum. en iyisi yedikten sorna yapayım. en iyi karbonhidratlar da poğaça simitten alınır değil mi ? hadi bu son sorum bu akşam.
0
Hamur ürünleri ve makarna.Ekmeğe yüklenebilirsiniz.Tam buğday olsun yalnız.(bkz: ekmek katkı maddesi)
0
şimdi ac acına yüzülmez enerji gerek. karnın şiş de yüzülmez. o zaman 7-8 gibi bomba gibi bi kahvaltı yap abi. 1-2 saat içinde sindirirsin yediklerini sonra da hoop yüzmeye. arada tuvalete de gidersen iyice bi hafiflersin.
0
yemekten sonra yüzersen kramp ve boğulma riski artıyormuş, ayrıca mideyi kaldırır derler.
health.howstuffworks.com
yemekten en az 1 saat sonra yüzmelisin. eğer o kadar olmuyorsa çok hafif beslenerek veya enerji içeceği içerek yüzebilirsin mesela. ya da yüzdükten sonra ye.
dendiği gibi enerji de gerekecek, iyi bir kahvaltı edip üstüne en az 1 saat verdikten sonra yüzmek en iyisi o zaman.
health.howstuffworks.com
yemekten en az 1 saat sonra yüzmelisin. eğer o kadar olmuyorsa çok hafif beslenerek veya enerji içeceği içerek yüzebilirsin mesela. ya da yüzdükten sonra ye.
dendiği gibi enerji de gerekecek, iyi bir kahvaltı edip üstüne en az 1 saat verdikten sonra yüzmek en iyisi o zaman.
0
