[]
Dik duruş
öğrencilik hayatı boyunca kullanmak zorunda kaldığım ağır çantalar ve şimdi de bilgisayar başında sağlıksız oturma biçimlerinden dolayı, çok göze batmasa da hafif kambur bir duruşum var. bir türlü düzeltemedim ve beni rahatsız ediyor. parmaklarıma bişeyler bağlıyorum dik durmayı/yürümeyi hatırlatsın kendime geleyim diye, sonradan unutuyorum gidiyor..bir de zamanla dik durunca midem bulanıyormuş gibi de hissetmeye başladım neden bilmiyorum. bu sorundan kurtulmanın en kestirme yolu nedir sizce?
aynı sorundan bende de var. bu kış dik duruş korsesi kullanmayı düşünüyorum. isterseniz medikallerden ya da büyük eczanelerden sorun...
- kahvegibi
(11.10.08 22:32:35)
Pilatesin işe yaradığını, insanın duruşunu değiştirdiğini söylüyorlar, denemedim bilmiyorum, sosyetik bir çözüm olabilir:)
- think martini (11.10.08 22:36:01)
dikkatli olun eğer kemik gelişiminiz tamamlanmamışsa duruşunuz öyle kalabilir
- modo25
(11.10.08 23:08:57)
think martini'nin de dediği gibi ben de duydum pilatesin işe yaradığını, hatta gördüm. yaşlı bi yakınım torununun telkinleriyle pilates milates yapmış, kadın bayağı dikleşmişti son gördüğümde.
aynı sorun bende de var bu arada çocukluğumdan beri. ilerleyen yıllarda çok feci ağrılara neden olabilir diyor doktorlar, korse dışında yastıksız yatmayı da öneriyorlar.
aynı sorun bende de var bu arada çocukluğumdan beri. ilerleyen yıllarda çok feci ağrılara neden olabilir diyor doktorlar, korse dışında yastıksız yatmayı da öneriyorlar.
- ravioli (11.10.08 23:26:51)
skolyoz olma ihtimali de olabilir.
- szqnn (11.10.08 23:28:04)
pilates işe yarıyor
- parabellum (11.10.08 23:39:41)
spor yapın (fitness, yüzme vs)
- quadropol (11.10.08 23:57:33)
ümraniye belediyesinin ücretsiz pilates kursları vardı bir iki ay önce(gülmeyin len). yani demem o ki; belediyeleri, çeşitli kurumları bir araştırın önce ilginç fırsatlar yakalanabilir.
- patricia teyze (12.10.08 00:05:18)
ben sokakta efeler gibi yurumeye gayret gosteriyorum. nefesimi cekip gogsumu sisiriyorum, dik durmaya calisiyorum. tabi bi 10 dakika sonra kendimi tesadufen kambur yururken farkediyorum. boyun one dusmus yine. yani mumkun mertebe dik durmaya calis bence.
kahvegibi'nin dedigi gibi bisey almayi dusunuyorum bende. madem varmis boyle seyler, faydalanmak lazim. ha bi de bi sure sonra yatarken, yastiga kafani koydugun zaman, yastik dusuk gelmeye basliyor. mecbur yukseltiyorum, bu sefer iyice alisiyorum boynu one getirmeye. kisir donguye giriyor sonra olay. korse iyi gibi yani kisaca :)
kahvegibi'nin dedigi gibi bisey almayi dusunuyorum bende. madem varmis boyle seyler, faydalanmak lazim. ha bi de bi sure sonra yatarken, yastiga kafani koydugun zaman, yastik dusuk gelmeye basliyor. mecbur yukseltiyorum, bu sefer iyice alisiyorum boynu one getirmeye. kisir donguye giriyor sonra olay. korse iyi gibi yani kisaca :)
- osuruklu (12.10.08 01:11:28)
cok fazla araba kullanan birisi isen arabanin aynalarini dik durabilecegin sekilde ayarla. ise yariyor cidden. bide dik durman gerektigini hatirlatacak bise bul. artik eline ip mi baglarsin bilemiyorum.
- oshamahue (12.10.08 09:24:19)
erkekseniz askerlik işe yarıyor. zorla dik durduruyorlar adamı.
- uz (12.10.08 11:31:56)
1
