Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (38)
müzik (0)
film/dizi (2)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (2)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

şınav ve barfiks

arkadaşlar barfiks ve şınavda çekme ile ilgili sorunum yok ama şu an zayıflamak istediğimden dolayı ,-çeşitli yerlerde okuduklarımla birlikte -
kafam çok karışmış durumda. şimdi bunlar kalori yakıyor mu yakmıyor mu?
diyet döneminde yapılmalı mı yapılmamalı mı?


 
kiloluysan barfiks zorlar diye tahmin ediyorum.

ama şınavın asla zararı olmaz. herkes çekmeli çektirmeli. yaş,boy,kilo verirsen daha net cevap verilebilir.
  • mahone  (11.02.12 21:04:16) 
yaş 19 boy 1.67 kilo şu an 63(3 kilo verdim daha yeni)
vucuttaki yağları olabildiğince azaltıp tekrardan vucuda başlayacağım.
şimdi şınav ve barfiks kas yaparsa,ben de kilo verirken yağlar yerine kasları eritirsem,yaptığım koşular,cardiolar boşa gider diye korkuyorum. :)
  • megacracker  (11.02.12 21:19:49) 
kas eritmek baya extreme bi durum evde barfiks şınavla başarabileceğin bişey değil korkma yani

ayrıca kilo verirken tamamen yağdan kaybetmezsin ister istemez kas kütlendende kaybın olur
  • berginyonbaenre  (11.02.12 21:57:32) 
oh ,içimi ferahlattın :)
o zaman son olarak zayıflamaya yardımcı olması açısından şınav ve barfiks çekeyim mi?

  • megacracker  (11.02.12 22:10:07) 
Çek.
Kilo vermek istiyorsan, tekrarları arttırmalısın.
Mesela 25'ten 4 set yapabilirsin. Yapabildiğin kadar çok kez yap yani.
Mekik de olabilir, daha basittir.
  • Saat1  (12.02.12 02:19:29) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.