kat kat giyin.. tshirt, üstüne sivit tişört, üstüne kazak gibi...boğazı kapa büyük damarlar oradan geçtiği için ısı kaybını oradan fazla verme, sıcak şeyler iç soğuk havayı çok çekme ara sıra ağzını kapat,
balaklava ,
buff bu tip şeyler al eldiven giy, termal iç al.. rüzgar geçirmeyen ürünlerde var ama tuzludur biraz. alkol kesinlikle alma, damarlar genişler yüzey alanı büyük daha çok ısı kaybedersin, hareketli ol, en az şekilde rüzgarı ye.. kalın tabanlı bot giy.. çorabı 2 tane giysen yeter..