superjax
sevgili spartaküs gibiler ve arkadaşları bu kardeşiniz fazla kilolarını vermek için spor salonuna akabinde bir diyetisyene gidecek.bu kardeşiniz spoar salonuna giderken (ilk kez gidiyorum) çantasını nasıl hazırlamalıdır? (fazla enerji yakalırken fazla ter oluşması ve diğer faktörler dikkate alınara
sevgili spartaküs gibiler ve arkadaşları bu kardeşiniz fazla kilolarını vermek için spor salonuna akabinde bir diyetisyene gidecek.
bu kardeşiniz spoar salonuna giderken (ilk kez gidiyorum) çantasını nasıl hazırlamalıdır? (fazla enerji yakalırken fazla ter oluşması ve diğer faktörler dikkate alınarak)
bu kardeşiniz spoar salonuna giderken (ilk kez gidiyorum) çantasını nasıl hazırlamalıdır? (fazla enerji yakalırken fazla ter oluşması ve diğer faktörler dikkate alınarak)
0
panpa giyeceklerin disinda bir havlu, bir pet sise su birde muzik dinleyecek ekipman tamamdir. Muzikleri iyi sec ama
0
hareketli müziklerden olsa iyi olur,
havlun ve suyun varsa tamamdır gerisi boş.
artı bir atlet falan al, spordan sonra terli terli üşütmemek için.
havlun ve suyun varsa tamamdır gerisi boş.
artı bir atlet falan al, spordan sonra terli terli üşütmemek için.
0
Salonda çalan bangır bangır müziği beğeneceği ne malum arkadaşın :D Ben hiç beğenmezdim gittiğim dönemde.
0
- pamuk olmayan, havalandırmalı bir spor tshirt
- havalandırmalı bir şort
- havlu çorap
- bir şişe su
- dışarda giymediğiniz bir spor ayakkabı
- yüz havlusu
- don
- atlet
- (eğer salonda bulunmuyorsa) şampuan
- (eğer salonda bulunmuyorsa) saç kurutma makinesi, özellikle bu havalar için elzem
- salonda illa müzik çalıyordur, ilk seferinde beğenmezseniz jog.fm bu gibi playlistlerden faydalanabilirsiniz.
- havalandırmalı bir şort
- havlu çorap
- bir şişe su
- dışarda giymediğiniz bir spor ayakkabı
- yüz havlusu
- don
- atlet
- (eğer salonda bulunmuyorsa) şampuan
- (eğer salonda bulunmuyorsa) saç kurutma makinesi, özellikle bu havalar için elzem
- salonda illa müzik çalıyordur, ilk seferinde beğenmezseniz jog.fm bu gibi playlistlerden faydalanabilirsiniz.
0
@McScReaM adam daha yeni salonda antremana başlıcak bir sürü şey sorması lazım, kendisi rahat edemez zaten müzik de çalıyor, o kulaklığın sesi o müziği bastıramayacak ve saçma sapan bir şey olacak. herkesin kendi zevki gerçi ben yıllardır salona giderim spor yaparım hiç de rahat edeceğimi sanmıyorum kulağımda kulaklıkla o kiloların altına girmeye. yeni gelenleri de görürüz kulaklarında kulaklık koşarlar ederler dakka da bir ceplerinden mp3 player ları düşer bir şey sormak için çıkarırlar ter yüzünden silerler vs vs vs ben tecrübemden tavsiyede bulundum. salonda adamakıllı antreman yapıp da kulağında kulaklık olan kimse görmedim şu zamana kadar.
0
