[]

vitaminleri uyumadan hemen oncemi, uyanincami almak daha mantikli?
kastettigim vitaminler: cinko, biotin ve selenyum
tesekkurler
tesekkurler

Çinko ve selenyum vitamin değildr.
- 3200
(21.03.08 15:16:43)

Gece yatarken vitamin ya da mineral alindigini hic duymadim. Sabah al.
- wpi
(21.03.08 15:18:42)

Ben de sırf emilimi artsın diye omega-3 tabletini sabah kalkınca kahvaltı etmeden önce alıyorum. Tabi bu yaptığımın tam bilimsel olmadığının ben de farkındayım :)
- selimse
(21.03.08 15:54:39)

peki "gece aliyimda, uyurken iyice etkisini gostersin kalktigimda sahane oliyim" gibi bisey varmi hehe
- jay kay
(21.03.08 19:18:58)

sevgili jay kay;
tavsiyem odur ki bu tarz vitaminleri ne uykudan önce ne uykudan sonra al... sabah kahvaltını yaparken arada atıver gitsin. emin ol cok daha faydali olacaktır. sağlıklı günler dilerim :)
tavsiyem odur ki bu tarz vitaminleri ne uykudan önce ne uykudan sonra al... sabah kahvaltını yaparken arada atıver gitsin. emin ol cok daha faydali olacaktır. sağlıklı günler dilerim :)
- palyacopapi
(21.03.08 23:20:33)
1