ketojenik beslendim, glutensiz beslendim, alkolü bıraktım, mayalı yiyecekleri bıraktım, kısacası her şeyi denedim olmadı. ne zaman askere gittim ve 1 ay boyunca her gün sağlam güneşin altında kaldım, işte ondan sonra yok oldu. önce yanan derim bir güzel soyuldu, alttan parlak ve yağlı bir deri geldi. güneşlenmeni tavsiye ederim yani.
0