kalin barsagin calismasini saglayan sey nedir?
DISKI
diski nasil olusur? Aldigimiz lifli gidalarla.
Sen bebek kalin barsagi icin hazirlanmis, hazir sindirilmis gida tuketeceksin. Lif alamayacaksin. Kalin barsaklarin tembellesecek. Islemeyen demir isildamayacak, az kanlanacak, az bagisiklik hucresi gidecek gibi.
ABD'de bu kanserin daha fazla gorulmesinin sebebi liften fakir beslenme.
Dogal diyorsan hak-ket-ten dogal ol.
Yani badem ye. Badem ezmesi degil. yani portakal ye, portakal suyu icme. yani tam kepekli ekmek ve suzme yogurt ye. koyde benim ninemin ninesi bundan 100 sene once nasil besleniyo idiyse, onun yaptiklarini taklit et. gofret, biskuvi, kola, gazoz, ice tea IVIR ZIVIR, endustriyel hic bi sey tuketme. Bebek mamasi endustriyel degil mi? "Processed" degil mi? Sen dogal olmak istiyosan, non-processed seyler tuketecen.
Bazlama, yogurt veya cacik, kuru fasulye, bu liste uzar gider "basic food" yiyecen
Ahan da bu da bonus:
www.pandora.com.tr