[]
Öğle arası (çalışanlar için) spora giden var mı?
1- Kaç dakika ayırabiliyorsunuz spora, yol ne kadar?
2- Eşyalarınızı iş yerinde mi bırakıyorsunuz?
3- Haftanın kaç günü
2- Eşyalarınızı iş yerinde mi bırakıyorsunuz?
3- Haftanın kaç günü
1) 0
3) 0
3) 0
- sanal uyku
(24.07.19 22:55:43)
terlik,şampuan, ayakkabı iş yerinde bırakıyordum. ama tabi sporda giydiğin kıyafeti günlük götürmen gerekiyor.
şirketin içinde salon vardı 5dkda salonda oluyordum. 45-50dk ayırıp duş alıp çıkıyordum öğle arasını biraz geçiyordu.
yemeği de ofise söylüyordum spordan sonra 5-10dkda yiyordum.
haftada 4 gün 6 ay yaptım bu şekilde.
şirketin içinde salon vardı 5dkda salonda oluyordum. 45-50dk ayırıp duş alıp çıkıyordum öğle arasını biraz geçiyordu.
yemeği de ofise söylüyordum spordan sonra 5-10dkda yiyordum.
haftada 4 gün 6 ay yaptım bu şekilde.
- ayin yazari (24.07.19 23:27:47)
11.50’de baslayip 12.35 gibi bitiriyorum. Sonra dusumu alip, yemek yiyip 5 veya 10 gece ise basliyorum. Ama spor salonu ayni katta, yemekhane ise alt katimizda :)
- megasalexandros
(25.07.19 07:13:35)
Üniversitenin havuzuna gidiyorum. 11.55 gibi çıkıyorum. Yol 10 dk. 30dk falan yüzüp, 15-20 dk’da hazırlanıp dönüyorum.
Eşyaları iş yerinde bırakıyorum. 2 bikini oluyor yanımda. Kullandığımı eve götürüp yıkıyorum.
Haftalık bir rutinim yok. Bedenimi dinliyorum. Hareket etmeye ihtiyacım varsa (ve tabi işim uzamazsa) canım istediğinde gidiyorum.
Eşyaları iş yerinde bırakıyorum. 2 bikini oluyor yanımda. Kullandığımı eve götürüp yıkıyorum.
Haftalık bir rutinim yok. Bedenimi dinliyorum. Hareket etmeye ihtiyacım varsa (ve tabi işim uzamazsa) canım istediğinde gidiyorum.
- sagittal (25.07.19 09:17:54)
1
