(3)
Kardiyo vs sahilde yürümek
Bugün 45dk kardiyo 10-15dk karın çalışma planım vardı sporda. Kardiyodan kastım eliptik bisiklet. Bunun yerine Emirgan korusunun sahile uzak olan kapısından başlayıp Bebek'e kadar yürüsem mi?
Bugün 45dk kardiyo 10-15dk karın çalışma planım vardı sporda. Kardiyodan kastım eliptik bisiklet. Bunun yerine Emirgan korusunun sahile uzak olan kapısından başlayıp Bebek'e kadar yürüsem mi?
0
veritaslibertas
(
10.06.19)
Bence git sahilde yürü. Mis gibi havada salona kapatma kendini.
0
yürüyüş güzel ancak eliptik ile aynı tempoda yapmadığın sürece yerini tutmaz bence. tempolu yürüyüş yapabilirsin.
0