(4)
Duyurunun fitnessçıları yaşam koçları
Şimdi 9 ay gibi bir süre evde oturucam ders çalışıcam sürekli bu süreçte bedenime en az zarar vermek için ne yapabilirim evde yapacağım ufak tefek egzersizler olabilir mesela ama ne yapayım bilmiyorum
Şimdi 9 ay gibi bir süre evde oturucam ders çalışıcam sürekli bu süreçte bedenime en az zarar vermek için ne yapabilirim evde yapacağım ufak tefek egzersizler olabilir mesela ama ne yapayım bilmiyorum
0
www.youtube.comCok güzel egzersizleri var gunluk yaparsan cok guzel çalışmış olursun.
0
veritaslibertas
(
28.05.18)
leslie sansone ile evde yürüyüş.
arada şaşırtmaca zumba.
Emboli riskine karşı çok uzun süreler hareketsiz çalışmayınız, arada bir kalkıp gezininiz.
0