Uyku getirdiği kanıtlanmış bir bitki çayı var mı bilmiyorum ama bana bir defa bunun için sarı kantaron denetmişlerdi, bildiğin kafam güzel olmuştu içince. Belki o rahatlatabilir.
Bir daha denemedim gerçi. Ayran, sıcak süt falan deneyebilirsin, belki etki eder.
0