Spor yapıyorum. biraz zorladım bugün. 8 buçuk gibi yemek yedim ama şuan acıktım tekrar. düzgün beslenmeye de çalışıyorum. ne yiyeyim bu saatte? yemeyeyim mi?edit: tavuk ızgara yedim akşam.
Spor yapıyorum. biraz zorladım bugün. 8 buçuk gibi yemek yedim ama şuan acıktım tekrar. düzgün beslenmeye de çalışıyorum. ne yiyeyim bu saatte? yemeyeyim mi?
edit: tavuk ızgara yedim akşam.
0
veritaslibertas (
16.02.18)
Ben de yapıyorum spor. Ye gitsin bir şey olmaz. İstediğini ye.
0
yumurta haşla protein. tok tutar
0
tavuk ızgara en temizi.
0
2 saat sonra acikmissiniz.
guzelce su icin bence.
0
kuehles blondes
(
16.02.18)
yoğurt da iyi olabilir.
0
ceyhan prensi adana
(
16.02.18)