violetsky
neler kullanıyorsunuz? faydasını görüyor musunuz? özellikle c vitaminli efervesanları merak ediyorum.
neler kullanıyorsunuz? faydasını görüyor musunuz? özellikle c vitaminli efervesanları merak ediyorum.
0
2 ay kadar solgar vm-2000 kullandım. çişimin rengi değişti, onun dışında oharaa, vays etkisini görmedim.
eczaneye dedim, beni enrjik yapacak öyle hissedirecek bişi ver, medigard verdi. 1.5 aydır da onu kullanıyorum. hafif bi etkisi var sanki. uyanırken zorlanmıyorum, 3-4 saat uykuyla günü rahat çıkartabiliyorum vs. bitince tekrar almayacağım bi süreliğine olumsuz bişi hissedersem işe yarıyormuş demek ki diyip alırım.
eczaneye dedim, beni enrjik yapacak öyle hissedirecek bişi ver, medigard verdi. 1.5 aydır da onu kullanıyorum. hafif bi etkisi var sanki. uyanırken zorlanmıyorum, 3-4 saat uykuyla günü rahat çıkartabiliyorum vs. bitince tekrar almayacağım bi süreliğine olumsuz bişi hissedersem işe yarıyormuş demek ki diyip alırım.
0
balık yağı olarak bilinen omega 3 kapsülü kullanıyorum. Bu uzun vadeli bir yatırım, beyin ve kalp-damar sağlığı için. Kötü kolesterolle de mücadele ediyor hem.
0
Balık yağı iyi hoş özellikle odaklanmaya ve hafızaya olumlu yönde etkisi var. Ama iştah açıyor bu yüzden de kilo yapabiliyor dikkat etmek gerek.
0
b vitamini complex, beta caroten, balik hapi. Agirlik yaptigim icin diger gida takviyeleri bcaa, creatine, glutamine vs. antrenman programina gore degisiyor.
0
b12. Şu aralar bir de vegan glukozamin dizim için. Hayvanların özgrce yaşmöasını savunduğum için veganım. Bitki sebze meyvelerle iyi beslendiğim için diğerlerinde sorun yok.
0
b12'li folik asit kullanıyorum ama düzenli değil. bir de mgsi düşük, günlük almam gereken kadar yani. öyle olmasının sebebi tahlil yaptırmadan aldım, hani fazla alırsam sıkıntı olur diye. çok aman aman bir fark olmadı kullanınca. belki düzensiz kullandığım içindir. annem bi ara pharmaton muydu neydi bi ilaç vermişti, bütün gün uyumuştum güya canlandıracaktı.
0
