duyuru için konuşmuyorum, genel konuşucam şimdi.
bndan bir 10 sene öncesi kuşağa göre yeni nesil yani bizler (hepimiz) daha bilinçli hareket edebiliyoruz, internet sayesinde ''doğru bilgiye'' ulaşmak artık daha mümkün. haliyle 10 sene öncesinde ''zayıflama çayı, kepekli ekmeğe abanma'' gibi mitler artık tarihe gömüldü ve herkes doğru bilinçli beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğrendi. Geriye sadece irade kalıyor. Geçmiş nesillere göre daha doğru beslenen bir kitle var artık.
Bir de boy ile kilo arasındaki birime çok takılmamak lazım, aynı boyda olduğumuz ve kilo olarak benden daha az olan arkadaşım benim iki katım mesela. Kas kitlesi de önemli.
0