mr.goodcat
1-) sabah 05.45 aç karına koşu sonra 07.00'de işe gitme2-) akşam iş dönüşü 19.00'da aç karnına koşu3-) akşam iş dönüşü 20.00'da tok karınan koşubunlardan hangisi daha sağlıklı ve mantıklı acaba? her gün olmayacak tabi. haftada 3-4 gün falan.
1-) sabah 05.45 aç karına koşu sonra 07.00'de işe gitme
2-) akşam iş dönüşü 19.00'da aç karnına koşu
3-) akşam iş dönüşü 20.00'da tok karınan koşu
bunlardan hangisi daha sağlıklı ve mantıklı acaba? her gün olmayacak tabi. haftada 3-4 gün falan.
2-) akşam iş dönüşü 19.00'da aç karnına koşu
3-) akşam iş dönüşü 20.00'da tok karınan koşu
bunlardan hangisi daha sağlıklı ve mantıklı acaba? her gün olmayacak tabi. haftada 3-4 gün falan.
0
Ben aç karnına fiziksel egzersize girdiğim zaman bayılacak gibi oluyorum.
Dolayısıyla 3.
Dolayısıyla 3.
0
Hepsi yanlış olmaz. Saat 5-6 arası bir ara öğün yapıp aç karnına 19 da koşmak gelince de yemek yemek en iyi seçim olacaktır.
0
