[]
Boşuna mı yürüyorum?
Yaklaşık bir yıldır haftada birkaç gün yürüme bandında 40-45 dakika süreyle ve düşük hızla (5-6 km/saat) yürüyüş yapıyorum.
Elbette biliyorum, bu yöntemle göbek falan eritilemeyeceğini.
Ama bir yıl sonunda bu kadar çabanın hiç değilse ufak bir yansıması da mı olmaz?
Acaba daha uzun süreli veya daha yüksek hızda mı yürüyüş yapmam gerekiyor?
Sizce boşuna mı yürüyorum?
Elbette biliyorum, bu yöntemle göbek falan eritilemeyeceğini.
Ama bir yıl sonunda bu kadar çabanın hiç değilse ufak bir yansıması da mı olmaz?
Acaba daha uzun süreli veya daha yüksek hızda mı yürüyüş yapmam gerekiyor?
Sizce boşuna mı yürüyorum?
Zamanla hızı, eğimi vs. arttırırsın. Yürümek de tabii ki kilo kaybına yardımcı olur. Ama zamanla yoğunluğu arttırmalısın.
Beslenme işin diğer ayağı tabii ki.
Beslenme işin diğer ayağı tabii ki.
- arnold schwarzeneger
(13.04.15 13:49:57)
hızı ve eğimi hiç değiştirmeden aynı şekilde ve aynı süre yürüyorsan, vücut bir süre sonra çok az enerji harcayarak bu aktiviteyi yapabilir hale geliyor. o yüzden beklediğinden daha az etkisini görüyorsun.
yağ yakmak için nabzını yükseltmen ve vücudunu şaşırtman gerek. bunun için aralarda 1'er dk. koşabilirsin veya arada bandının eğimini yükseltebilirsin. kısaca "interval training"'lere bir göz at.
yağ yakmak için nabzını yükseltmen ve vücudunu şaşırtman gerek. bunun için aralarda 1'er dk. koşabilirsin veya arada bandının eğimini yükseltebilirsin. kısaca "interval training"'lere bir göz at.
- kaptan memo (13.04.15 13:58:59)
yok bosuna yurumuyorsun.
kilo vermesen bile, kardiyovaskuler sistemin gelisiyo. nerden baksan oturanlara kiyasla bi kac sene daha cok yasiyacan.
kilo vermesen bile, kardiyovaskuler sistemin gelisiyo. nerden baksan oturanlara kiyasla bi kac sene daha cok yasiyacan.
- yirtik foto
(13.04.15 18:02:12)
[]
Fibromiyalji
Fibromiyalji konusunda İstanbul'da iyi bir doktor önerecek veya başka birşey söyleyecek kimse var mı acaba?
İngilizceniz yoksa ara sıcak olarak özet geçiyim.
Fibromyalgia is a disorder characterized by widespread musculoskeletal pain accompanied by fatigue, sleep, memory and mood issues. Researchers believe that fibromyalgia amplifies painful sensations by affecting the way your brain processes pain signals.
Symptoms sometimes begin after a physical trauma, surgery, infection or significant psychological stress. In other cases, symptoms gradually accumulate over time with no single triggering event.
Women are much more likely to develop fibromyalgia than are men. Many people who have fibromyalgia also have tension headaches, temporomandibular joint (TMJ) disorders, irritable bowel syndrome, anxiety and depression.
While there is no cure for fibromyalgia, a variety of medications can help control symptoms. Exercise, relaxation and stress-reduction measures also may help.
Symptoms of fibromyalgia include:
Widespread pain. The pain associated with fibromyalgia often is described as a constant dull ache that has lasted for at least three months. To be considered widespread, the pain must occur on both sides of your body and above and below your waist.
Fatigue. People with fibromyalgia often awaken tired, even though they report sleeping for long periods of time. Sleep is often disrupted by pain, and many patients with fibromyalgia have other sleep disorders, such as restless legs syndrome and sleep apnea.
Cognitive difficulties. A symptom commonly referred to as "fibro fog" impairs the ability to focus, pay attention and concentrate on mental tasks.
Other problems. Many people who have fibromyalgia also may experience depression, headaches, and pain or cramping in the lower abdomen.
Doctors don't know what causes fibromyalgia, but it most likely involves a variety of factors working together. These may include:
Genetics. Because fibromyalgia tends to run in families, there may be certain genetic mutations that may make you more susceptible to developing the disorder.
Infections. Some illnesses appear to trigger or aggravate fibromyalgia.
Physical or emotional trauma. Post-traumatic stress disorder has been linked to fibromyalgia.
Why does it hurt?
Researchers believe repeated nerve stimulation causes the brains of people with fibromyalgia to change. This change involves an abnormal increase in levels of certain chemicals in the brain that signal pain (neurotransmitters). In addition, the brain's pain receptors seem to develop a sort of memory of the pain and become more sensitive, meaning they can overreact to pain signals.
Risk factors for fibromyalgia include:
Your sex. Fibromyalgia is diagnosed more often in women than in men.
Family history. You may be more likely to develop fibromyalgia if a relative also has the condition.
Rheumatic disease. If you have a rheumatic disease, such as rheumatoid arthritis or lupus, you may be more likely to develop fibromyalgia.
The pain and lack of sleep associated with fibromyalgia can interfere with your ability to function at home or on the job. The frustration of dealing with an often-misunderstood condition also can result in depression and health-related anxiety.
Because many of the signs and symptoms of fibromyalgia are similar to various other disorders, you may see several doctors before receiving a diagnosis. Your family physician may refer you to a doctor who specializes in the treatment of arthritis and other inflammatory conditions (rheumatologist).
What you can do
Before your appointment, you may want to write a list that includes:
Detailed descriptions of your symptoms
Information about medical problems you've had in the past
Information about the medical problems of your parents or siblings
All the medications and dietary supplements you take
Questions you want to ask the doctor
What to expect from your doctor
In addition to a physical exam, your doctor will probably ask you if you have problems sleeping and if you've been feeling depressed or anxious.
In the past, doctors would check 18 specific points on a person's body to see how many of them were painful when pressed firmly. Newer guidelines don't require a tender point exam. Instead, a fibromyalgia diagnosis can be made if a person has had widespread pain for more than three months — with no underlying medical condition that could cause the pain.
Blood tests
While there is no lab test to confirm a diagnosis of fibromyalgia, your doctor may want to rule out other conditions that may have similar symptoms. Blood tests may include:
Complete blood count
Erythrocyte sedimentation rate
Thyroid function tests
In general, treatments for fibromyalgia include both medication and self-care. The emphasis is on minimizing symptoms and improving general health. No one treatment works for all symptoms.
Medications
Medications can help reduce the pain of fibromyalgia and improve sleep. Common choices include:
Pain relievers. Over-the-counter pain relievers such as acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) or naproxen sodium (Aleve, others) may be helpful. Your doctor might suggest a prescription pain reliever such as tramadol (Ultram, Conzip). Narcotics are not advised, because they can lead to dependence and may even worsen the pain over time.
Antidepressants. Duloxetine (Cymbalta) and milnacipran (Savella) may help ease the pain and fatigue associated with fibromyalgia. Your doctor may rescribe amitriptyline or fluoxetine (Prozac) to help promote sleep.
Anti-seizure drugs. Medications designed to treat epilepsy are often useful in reducing certain types of pain. Gabapentin (Neurontin, Gralise) is sometimes helpful in reducing fibromyalgia symptoms, while pregabalin (Lyrica) was the first drug approved by the Food and Drug Administration to treat fibromyalgia.
Therapy
Talking with a counselor can help strengthen your belief in your abilities and teach you strategies for dealing with stressful situations.
Self-care is critical in the management of fibromyalgia.
Reduce stress. Develop a plan to avoid or limit overexertion and emotional stress. Allow yourself time each day to relax. That may mean learning how to say no without guilt. But try not to change your routine completely. People who quit work or drop all activity tend to do worse than do those who remain active. Try stress management techniques, such as deep-breathing exercises or meditation.
Get enough sleep. Because fatigue is one of the main characteristics of fibromyalgia, getting sufficient sleep is essential. In addition to allotting enough time for sleep, practice good sleep habits, such as going to bed and getting up at the same time each day and limiting daytime napping.
Exercise regularly. At first, exercise may increase your pain. But doing it gradually and regularly often decreases symptoms. Appropriate exercises may include walking, swimming, biking and water aerobics. A physical therapist can help you develop a home exercise program. Stretching, good posture and relaxation exercises also are helpful.
Pace yourself. Keep your activity on an even level. If you do too much on your good days, you may have more bad days. Moderation means not overdoing it on your good days, but likewise it means not self-limiting or doing too littleon the days when symptoms flare.
Maintain a healthy lifestyle. Eat healthy foods. Limit your caffeine intake. Do something that you find enjoyable and fulfilling every day.
Complementary and alternative therapies for pain and stress management aren't new. Some, such as meditation and yoga, have been practiced for thousands of years. But their use has become more popular in recent years, especially with people who have chronic illnesses, such as fibromyalgia.
Several of these treatments do appear to safely relieve stress and reduce pain, and some are gaining acceptance in mainstream medicine. But many practices remain unproved because they haven't been adequately studied.
Acupuncture. Acupuncture is a Chinese medical system based on restoring normal balance of life forces by inserting very fine needles through the skin to various depths. According to Western theories of acupuncture, the needles cause changes in blood flow and levels of neurotransmitters in the brain and spinal cord. Some studies indicate that acupuncture helps relieve fibromyalgia symptoms, while others show no benefit.
Massage therapy. This is one of the oldest methods of health care still in practice. It involves use of different manipulative techniques to move your body's muscles and soft tissues. Massage can reduce your heart rate, relax your muscles, improve range of motion in your joints and increase production of your body's natural painkillers. It often helps relieve stress and anxiety.
Yoga and tai chi. These practices combine meditation, slow movements, deep breathing and relaxation. Both have been found to be helpful in controlling fibromyalgia symptoms.
Fibromyalgia is a disorder characterized by widespread musculoskeletal pain accompanied by fatigue, sleep, memory and mood issues. Researchers believe that fibromyalgia amplifies painful sensations by affecting the way your brain processes pain signals.
Symptoms sometimes begin after a physical trauma, surgery, infection or significant psychological stress. In other cases, symptoms gradually accumulate over time with no single triggering event.
Women are much more likely to develop fibromyalgia than are men. Many people who have fibromyalgia also have tension headaches, temporomandibular joint (TMJ) disorders, irritable bowel syndrome, anxiety and depression.
While there is no cure for fibromyalgia, a variety of medications can help control symptoms. Exercise, relaxation and stress-reduction measures also may help.
Symptoms of fibromyalgia include:
Widespread pain. The pain associated with fibromyalgia often is described as a constant dull ache that has lasted for at least three months. To be considered widespread, the pain must occur on both sides of your body and above and below your waist.
Fatigue. People with fibromyalgia often awaken tired, even though they report sleeping for long periods of time. Sleep is often disrupted by pain, and many patients with fibromyalgia have other sleep disorders, such as restless legs syndrome and sleep apnea.
Cognitive difficulties. A symptom commonly referred to as "fibro fog" impairs the ability to focus, pay attention and concentrate on mental tasks.
Other problems. Many people who have fibromyalgia also may experience depression, headaches, and pain or cramping in the lower abdomen.
Doctors don't know what causes fibromyalgia, but it most likely involves a variety of factors working together. These may include:
Genetics. Because fibromyalgia tends to run in families, there may be certain genetic mutations that may make you more susceptible to developing the disorder.
Infections. Some illnesses appear to trigger or aggravate fibromyalgia.
Physical or emotional trauma. Post-traumatic stress disorder has been linked to fibromyalgia.
Why does it hurt?
Researchers believe repeated nerve stimulation causes the brains of people with fibromyalgia to change. This change involves an abnormal increase in levels of certain chemicals in the brain that signal pain (neurotransmitters). In addition, the brain's pain receptors seem to develop a sort of memory of the pain and become more sensitive, meaning they can overreact to pain signals.
Risk factors for fibromyalgia include:
Your sex. Fibromyalgia is diagnosed more often in women than in men.
Family history. You may be more likely to develop fibromyalgia if a relative also has the condition.
Rheumatic disease. If you have a rheumatic disease, such as rheumatoid arthritis or lupus, you may be more likely to develop fibromyalgia.
The pain and lack of sleep associated with fibromyalgia can interfere with your ability to function at home or on the job. The frustration of dealing with an often-misunderstood condition also can result in depression and health-related anxiety.
Because many of the signs and symptoms of fibromyalgia are similar to various other disorders, you may see several doctors before receiving a diagnosis. Your family physician may refer you to a doctor who specializes in the treatment of arthritis and other inflammatory conditions (rheumatologist).
What you can do
Before your appointment, you may want to write a list that includes:
Detailed descriptions of your symptoms
Information about medical problems you've had in the past
Information about the medical problems of your parents or siblings
All the medications and dietary supplements you take
Questions you want to ask the doctor
What to expect from your doctor
In addition to a physical exam, your doctor will probably ask you if you have problems sleeping and if you've been feeling depressed or anxious.
In the past, doctors would check 18 specific points on a person's body to see how many of them were painful when pressed firmly. Newer guidelines don't require a tender point exam. Instead, a fibromyalgia diagnosis can be made if a person has had widespread pain for more than three months — with no underlying medical condition that could cause the pain.
Blood tests
While there is no lab test to confirm a diagnosis of fibromyalgia, your doctor may want to rule out other conditions that may have similar symptoms. Blood tests may include:
Complete blood count
Erythrocyte sedimentation rate
Thyroid function tests
In general, treatments for fibromyalgia include both medication and self-care. The emphasis is on minimizing symptoms and improving general health. No one treatment works for all symptoms.
Medications
Medications can help reduce the pain of fibromyalgia and improve sleep. Common choices include:
Pain relievers. Over-the-counter pain relievers such as acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) or naproxen sodium (Aleve, others) may be helpful. Your doctor might suggest a prescription pain reliever such as tramadol (Ultram, Conzip). Narcotics are not advised, because they can lead to dependence and may even worsen the pain over time.
Antidepressants. Duloxetine (Cymbalta) and milnacipran (Savella) may help ease the pain and fatigue associated with fibromyalgia. Your doctor may rescribe amitriptyline or fluoxetine (Prozac) to help promote sleep.
Anti-seizure drugs. Medications designed to treat epilepsy are often useful in reducing certain types of pain. Gabapentin (Neurontin, Gralise) is sometimes helpful in reducing fibromyalgia symptoms, while pregabalin (Lyrica) was the first drug approved by the Food and Drug Administration to treat fibromyalgia.
Therapy
Talking with a counselor can help strengthen your belief in your abilities and teach you strategies for dealing with stressful situations.
Self-care is critical in the management of fibromyalgia.
Reduce stress. Develop a plan to avoid or limit overexertion and emotional stress. Allow yourself time each day to relax. That may mean learning how to say no without guilt. But try not to change your routine completely. People who quit work or drop all activity tend to do worse than do those who remain active. Try stress management techniques, such as deep-breathing exercises or meditation.
Get enough sleep. Because fatigue is one of the main characteristics of fibromyalgia, getting sufficient sleep is essential. In addition to allotting enough time for sleep, practice good sleep habits, such as going to bed and getting up at the same time each day and limiting daytime napping.
Exercise regularly. At first, exercise may increase your pain. But doing it gradually and regularly often decreases symptoms. Appropriate exercises may include walking, swimming, biking and water aerobics. A physical therapist can help you develop a home exercise program. Stretching, good posture and relaxation exercises also are helpful.
Pace yourself. Keep your activity on an even level. If you do too much on your good days, you may have more bad days. Moderation means not overdoing it on your good days, but likewise it means not self-limiting or doing too littleon the days when symptoms flare.
Maintain a healthy lifestyle. Eat healthy foods. Limit your caffeine intake. Do something that you find enjoyable and fulfilling every day.
Complementary and alternative therapies for pain and stress management aren't new. Some, such as meditation and yoga, have been practiced for thousands of years. But their use has become more popular in recent years, especially with people who have chronic illnesses, such as fibromyalgia.
Several of these treatments do appear to safely relieve stress and reduce pain, and some are gaining acceptance in mainstream medicine. But many practices remain unproved because they haven't been adequately studied.
Acupuncture. Acupuncture is a Chinese medical system based on restoring normal balance of life forces by inserting very fine needles through the skin to various depths. According to Western theories of acupuncture, the needles cause changes in blood flow and levels of neurotransmitters in the brain and spinal cord. Some studies indicate that acupuncture helps relieve fibromyalgia symptoms, while others show no benefit.
Massage therapy. This is one of the oldest methods of health care still in practice. It involves use of different manipulative techniques to move your body's muscles and soft tissues. Massage can reduce your heart rate, relax your muscles, improve range of motion in your joints and increase production of your body's natural painkillers. It often helps relieve stress and anxiety.
Yoga and tai chi. These practices combine meditation, slow movements, deep breathing and relaxation. Both have been found to be helpful in controlling fibromyalgia symptoms.
- compadrito (06.07.14 06:06:14)
[]
Komünist Manifesto
Komünist Manifesto'yu okuyanlar bilir, çok güzel ve anlaşılır bir kitaptır. Her yaşa hitap eder desem yeridir. Örneğin Kapital gibi akademik bir dili yoktur. Çünkü bilimsel-teknik değil politik-felsefi bir metindir. Ben Komünist Manifesto'yu İngilizcesinden okumuştum ama Türkçesinden okumak isteyen bir öğrenciye hangi çevirisini önereceğimi bilemedim. Anladığım kadarıyla birden fazla çevirisi var. Hangisi daha iyi sizce?
Ben de sadece can dan okudum tavsiye edebilirim diger diyalektik materyalizm icerikli kitaplar arasinda en akicisiydi tabii hafifliginin de etkisi vardir ama....
- proletarier aller lander vereinigt euch (21.04.14 12:55:41)
Almanca orijinalinden bulun, yazilama yayınevi orijinalden çevirdi. 150. yıl baskısı bayaa güzeldi
- hosein (21.04.14 22:27:06)
[]
Hediye çeki
Hediye çeklerini soracağım. Hani bazı mağazaların hediye çeki oluyor. Oradaki meblağa uygun bir hediye seçiyor kendine çeki verdiğiniz kişi.
Sizin vereceğiniz hediyenin ne olacağını karşı tarafın seçmesine bırakmak biraz tuhaf belki ama bazen insan mecbur kalabiliyor.
Sözün kısası, bu hediye çeklerini deneyen var mı?
Hangisini önerirsiniz?
Sizin vereceğiniz hediyenin ne olacağını karşı tarafın seçmesine bırakmak biraz tuhaf belki ama bazen insan mecbur kalabiliyor.
Sözün kısası, bu hediye çeklerini deneyen var mı?
Hangisini önerirsiniz?
hediye çeklerini genelde firma vb yerler veriyor. ayrıca sorunuz garip geldi nası hangisini önerirsiniz milyon tane hediye çeki var yani? her mağazaya göre değişiyo. giyim olsun elektronik olsun. hı bi de bazı hediye çekleri de 3-5 yerde geçerli olabiliyo mesela siz gidip istediğinizden alışveriş yapıyosunuz. şahsen öyle bi 500 liralık çek kullanmıştım ama işin kötü yani alacağınız ürün indirimle 100se siz çekle aldığınız için indirimsiz fiyatından ana fiyatından alıyordunuz atıyorum 175e alıyosunuz
eğer bi arkadaşa düşünüyorsanız D&R olur. ama yine de hediye almak daha güzel
eğer bi arkadaşa düşünüyorsanız D&R olur. ama yine de hediye almak daha güzel
- metehan01 (04.03.13 10:50:59)
boyner
- kafadanbacakli (04.03.13 10:51:02)
[]
Kasko
Arabanın kaskosu bitti. Yeni kasko yaptıracağım şirket hem ucuz olsun istiyorum hem de güvenilir. Tecrübeli arkadaşlar hangi kasko şirketini öneriyor diye merak ettim. Önerisi olan var mı?
biz kurumsal çalışan bir sigorta acentesiyiz isterseniz yardımcı olabilirim.
- big boy caprice (11.02.13 17:11:11)
Ben anadolu sigortayı kullanıyorum gayet memnunum eskisi allianzdı biraz geçiriyorlardı anadoluya göre
- Sskywalkeremre (11.02.13 17:24:15)
[]
Düğün marşı
Klasik müzik cahili olarak soruyorum, Chopin'in düğün marşı diye anılan eseri hangisi oluyor acaba? Arayınca Mandelssohn'un bestesiyle karşılaşıyoruz. Karıştırıyor muyuz?
O filmlerde duyduğunuz evlilik, düğün marşı mandelsshon'un bestesi. Hani gelin kiliseye girerken kilise orgunda rahiplerden biri çalmaya başlar...
Chopin'in düğün marşını nedir ben bilmiyorum... Bilen varsa söylesin, öğrenelim...
Chopin'in düğün marşını nedir ben bilmiyorum... Bilen varsa söylesin, öğrenelim...
- buttercup (28.12.12 13:56:17)
[]
mcafee iyi mi yoksa abartılı mı?
Diğer antivirus programlarına nazaran biraz daha agresif bir hali yok mu mcafee'nin? Bana mı öyle geliyor, neredeyse riskli diye algılamadığı hiçbir sayfa yok internette. Hangi dosyayı indirirseniz indirin, dikkat et içinde virüs vs. var uyarısı yapıyor mutlaka.
Buna bakarak ne diyorsunuz, programın gerçekten iyi olduğuna mı alamet bu özellikler yoksa abartılı bir durum mu var ortada?
Buna bakarak ne diyorsunuz, programın gerçekten iyi olduğuna mı alamet bu özellikler yoksa abartılı bir durum mu var ortada?
o senin dediğin mcafeenin siteadvisor diye bir nanesi var o. şu site zararlı olabilir falan diyor takma sen onu önemli bir şey değil o. virüslü dosyalar konusunda acıması yok gerçekten. sisteme zarar vermeyecek ufacık bi virüs bulsa bile atlıyor hemen. sıradan bir antivirüs programı işte. ama sistemi kasmıyor, kullanışlı vs. avantajları var. bende mcafee kullanıyorum
- zombie0 (13.11.12 17:56:30)
mse kullan
- qazwsx (13.11.12 18:40:07)
[]
yahoo mail
yahoo mail'de bir sorun mu var?
Şöyle bir mesajla karşılaşıyorum mail göndermek istediğimde:
Your account has been temporarily blocked from sending messages. This block can be caused by sending messages that trigger our spam filters, or by having too many recipients in one email. We encourage you to review the contents and recipient list of your message, and try sending it at after an hour or two. Doing so will usually resolve the matter.
Göndermemi engellediği maillerde hiç de böyle bir durum yok. Tek bir kişiye iki kelimelik yazılı bir mail göndermek istiyorum.
Zaten ayda yılda bir kullanıyorum yahoo mail hesabımı da.
Şöyle bir mesajla karşılaşıyorum mail göndermek istediğimde:
Your account has been temporarily blocked from sending messages. This block can be caused by sending messages that trigger our spam filters, or by having too many recipients in one email. We encourage you to review the contents and recipient list of your message, and try sending it at after an hour or two. Doing so will usually resolve the matter.
Göndermemi engellediği maillerde hiç de böyle bir durum yok. Tek bir kişiye iki kelimelik yazılı bir mail göndermek istiyorum.
Zaten ayda yılda bir kullanıyorum yahoo mail hesabımı da.
sorun yok bende.gayet iyi gönderdi.
- keller (30.10.12 13:00:17)
[]
yurtdışı cihazın pasaport kaydı
Yurtdışından getirdiğimiz bir cep telefonunu bir yakınımızın pasaportuna kaydettirmiştik bundan iki üç ay önce.
Şimdi ortaya çıktı ki verdiğimiz evraklardan birinin (ikamet belgesinin) geçerliğini kabul etmemişler ve sözkonusu yakınımız da şu an yurt dışında olduğu için (ve ikamet belgesini istenen şekliyle almak da mümkün görünmediğinden) başvuruyu yenileyemiyoruz.
Bu yetmiyormuş gibi başka bir pasaporta kaydettirmek için de şu kabul etmedikleri pasaporttaki kaydın silinmesi gerekiyormuş öncelikle. Onun için de yine bizzat pasaport sahibinin başvurmasını istiyorlar.
Dolayısıyla cihazın kapanması tehlikesi var.
Aklına bir çare gelen var mı?
Şimdi ortaya çıktı ki verdiğimiz evraklardan birinin (ikamet belgesinin) geçerliğini kabul etmemişler ve sözkonusu yakınımız da şu an yurt dışında olduğu için (ve ikamet belgesini istenen şekliyle almak da mümkün görünmediğinden) başvuruyu yenileyemiyoruz.
Bu yetmiyormuş gibi başka bir pasaporta kaydettirmek için de şu kabul etmedikleri pasaporttaki kaydın silinmesi gerekiyormuş öncelikle. Onun için de yine bizzat pasaport sahibinin başvurmasını istiyorlar.
Dolayısıyla cihazın kapanması tehlikesi var.
Aklına bir çare gelen var mı?
yurt disina satin cihazi.
- serabetan (16.10.12 00:03:02)
[]
Kuruçeşme Parkındaki heykel
Kuruçeşme Parkı'nda bir heykel var. Cehaletimi mazur görün, kimin heykelidir bu?
Bir yerde Namık Kemal'in diye okudum ama pek benzetemedim eldeki Namık Kemal resimlerine.
wowturkey.com
Bir yerde Namık Kemal'in diye okudum ama pek benzetemedim eldeki Namık Kemal resimlerine.
wowturkey.com
Bunlar değil.
- izinli (16.10.12 00:06:35)
[]
kış lastiği
Kış lastiklerinin "7 °C’ın altındaki soğuk hava şartlarında kuru asfalt, kar ve buzda tutunmayı artırdığı" söyleniyor.
İstanbul'da hava sıcaklığının 7 °C’ın altına düştüğü tarihler çok sınırlı olduğuna göre özellikle şehir içinde arac kullananların kış lastiği taktırması gerekli mi sizce?
Kırk yılda bir lazım olacak bir şey için bu kadar para verelmeli mi?
İstanbul'da hava sıcaklığının 7 °C’ın altına düştüğü tarihler çok sınırlı olduğuna göre özellikle şehir içinde arac kullananların kış lastiği taktırması gerekli mi sizce?
Kırk yılda bir lazım olacak bir şey için bu kadar para verelmeli mi?
kış lastiğini bence erzurum, kars ardahan, muş gibi yerlerde yaşayanların taktırması lazım kış lastiğinin bir dezavantajı diğer mevsimler yakıt sarfiyatını artırması.
- zastavam76 (14.10.12 15:50:22)
Ben yaz lastiğiyle kar yağarken otobandan ankara-istanbul yaptım, Ankara nın bol yokuşlu, karlı yollarında biraz kaysamda, kaza bela olmadan atlattım geçen kışı.
Yaz lastiğin kaliteliyse pekte bir fark olmaz bence, sonuç itibariyle ekstradan %3 %4 lük bir tutunma gösteriyor sanırım.(Bu tamamen benim uydurmam.)
Yaz lastiğin kaliteliyse pekte bir fark olmaz bence, sonuç itibariyle ekstradan %3 %4 lük bir tutunma gösteriyor sanırım.(Bu tamamen benim uydurmam.)
- disfircasiyimben (14.10.12 15:54:05 ~ 16:08:02)
7 derecenin altına düştüğü tarih pek kısıtlı değil, hele de sabahları erken çıkıyorsanız
- efx (14.10.12 16:06:46 ~ 16:06:57)
Kusura bakmayın da madem paranız yok niye araba alıyorsunuz? Ya da binmeyin kışın? İlla başkalarının hayatını riske atmak zorunda mısınız? Sadece size bir şey olacağının garatisi varsa elinizde-evet sorunuzun cevabı; takmayın gerek yok o kadar para vermeye.
- heritage (14.10.12 16:23:19 ~ 19:33:02)
kirk yilda bir lazim olan bir sey degil kis lastigi. yagmurda, karda ve sabah erken saatlerde cok iyi tutus sagliyor. gecen seneki istanbul karinda kis lastigiyle herkesin kaydigi yolda ben gayet rahat gittim.
bir de afedersiniz ama siz o yaz lastikleriyle kaydiginizda birine arabayi gectim yayaya carptiginizda ne olacak? araba kullanmak sadece kendi guvenliginizi dusunmek demek degildir. yayalari ve diger suruculeri de dusunmek zorundasiniz. alin pasa pasa kis lastiklerinizi takin kullanin. cevrenize karsi biraz sorumlu olun lutfen. hem lastik dedigin sey bir yil kullanip da attigin bir sey degil. kirk yilda bir degil 4-5 ay kullaniyorsunuz o lastikleri.
bir de afedersiniz ama siz o yaz lastikleriyle kaydiginizda birine arabayi gectim yayaya carptiginizda ne olacak? araba kullanmak sadece kendi guvenliginizi dusunmek demek degildir. yayalari ve diger suruculeri de dusunmek zorundasiniz. alin pasa pasa kis lastiklerinizi takin kullanin. cevrenize karsi biraz sorumlu olun lutfen. hem lastik dedigin sey bir yil kullanip da attigin bir sey degil. kirk yilda bir degil 4-5 ay kullaniyorsunuz o lastikleri.
- 65 derece (14.10.12 17:08:12)
4 kış lastiğini 600 tl'ye alıp taktırırsın hacı.
büyük para görünür ama her yıl 3 aylık bir dönemde hava sıcaklığı 10 derece altında seyreder, 7 derece altında da tam verimle sana hizmet eder.
bu senin kaskondur, arabanın kaskosudur, hasta olmadan önce olunan aşı gibidir, seni korur, arabanı korur. kazayı olmadan önlemek, olduktan sonra masrafı için sigortaya başvurmaktan daha yeğdir.
kısacası bence kuzey illerinde gayet gereklidir, ben zonguldak için almıştım ama şu an gaziantep'te olmama rağmen hava sıcaklıkları düşünce taktıracam, sonuçta lastik takma sökme 50 lira bir şey. nelere ne paralar harcıyoruz, öyle düşün.
büyük para görünür ama her yıl 3 aylık bir dönemde hava sıcaklığı 10 derece altında seyreder, 7 derece altında da tam verimle sana hizmet eder.
bu senin kaskondur, arabanın kaskosudur, hasta olmadan önce olunan aşı gibidir, seni korur, arabanı korur. kazayı olmadan önlemek, olduktan sonra masrafı için sigortaya başvurmaktan daha yeğdir.
kısacası bence kuzey illerinde gayet gereklidir, ben zonguldak için almıştım ama şu an gaziantep'te olmama rağmen hava sıcaklıkları düşünce taktıracam, sonuçta lastik takma sökme 50 lira bir şey. nelere ne paralar harcıyoruz, öyle düşün.
- siradisi00 (14.10.12 19:15:18)
[]
digitürk internet kampanyası
Evet böyle bir kampanya var. 24 ay internet abonesi olursan 12 ay digitürk üyeliği bedava vs vs. diye. İlk bakışta fena görünmeyen bir teklif. Ama altından bir çapanoğlu çıkabilir mi? Hep çıkar çünkü. Pişman olursunuz.
Konuyu araştıran, bakan oldu mu diye merak ettiğimden size soruyorum.
Bu arada zaten digitürk üyesi ve ttnet abonesiyim.
Katılayım mı bu kampanyaya?
Konuyu araştıran, bakan oldu mu diye merak ettiğimden size soruyorum.
Bu arada zaten digitürk üyesi ve ttnet abonesiyim.
Katılayım mı bu kampanyaya?
forum.donanimhaber.com a bak orda bir başlık açılmıştı diye hatırlıyorum.
- solenkol (12.10.12 12:11:54)
Doping ADSL diye bir firma beni sürekli arayıp böyle bir kampanyadan bahsedip duruyordu. Ama böyle şeylerden hiç hoşlanmam, baktım Doping ADSL nasıl bir firmaymış diye, sözlükteki başlıkta yazılanlar hiç hoşuma gitmedi, bana hiç mi hiç güven vermedi bu şirket. Aynen yazıldığı gibi de ısrarcı bir şekilde insanı sürekli arayıp taciz ediyorlar. Ben de son aradıklarında evimde zaten 2 tane Digiturk var, kampanyanıza katılmak istemiyorum deyip kurtuldum ellerinden.
- marcelle (12.10.12 12:34:11 ~ 12:34:38)
ya ben de kaynamış olsam araya... chrome'a tureng veya zargan'nın eklentisi var mı? ya da sağ tık yapınca tureng'e veya zargan'a göndermek için kelimeyi yapabileceğim bi şey var mı?
- herbivor (10.10.12 13:10:43)
Mozilla firefox eklentisi varmış, onu hatırlamaya çalışıyormuşum: budaneki.
- izinli (10.10.12 13:17:00)
[]
twitter şifre sorunu
twitter hesabıma web üzerinden girmeye çalıştığımda "Hatalı Kullanıcı Adı/E-posta ve şifre kombinasyonu" uyarısı alıyorum. Kullanıcı adım ve şifremin doğruluğundan yüzde yüz eminim. Sorun ne olabilir?
Calinmis ve sonradan sifresi degistirilmis olabilir.. Sifre sifirlama isteginde bulunun bakalim...
- yilmazyildirim (08.10.12 11:03:46)
[]
iPhone'dan sms ücretsiz mi?
iPhone'dan iPhone'a sms ücretsiz diye bir şehir efsanesi var. Bunun doğruluk payı nedir?
Doğruysa bunca insan neden whatsapp ve benzeri uygulamaları kullanıyor ki?
Doğruysa bunca insan neden whatsapp ve benzeri uygulamaları kullanıyor ki?
diil
- lutah (03.10.12 18:23:29)
evet var ancak çok başarılı değil muadillerinin yanında.
(bkz: imessage)
yalnız, whatsapp gibi data bağlantısı gerekiyor bunun için de, sms gibi çalışmıyor.
(bkz: imessage)
yalnız, whatsapp gibi data bağlantısı gerekiyor bunun için de, sms gibi çalışmıyor.
- demcan (03.10.12 18:27:44)
Yurtdışında yaşayan bir yakınımın iddiası bu. iphone cihazlarımız wifi kullanarak bu sms işini hallediyormuş dediğine göre. Ayrıntılı cep telefonu faturası da bu iddiayı desteklemekteymiş.
- izinli (03.10.12 18:37:22)
"iphone cihazlarımız wifi kullanarak bu sms işini hallediyormuş dediğine göre."
e tamam işte, imessage sayesinde yapıyor onu, aksine bir şey demedik ki. yalnız sistemin içine gömülü olduğundan bu sistem kullanırken kullanıldığı farkedilmeyebiliyor. yani siz numaraya sms attığınızı sanıyorsunuz, halbuki arka planda data bağlantısını ve karşı cihazın da ios kullandığını bulan sistem mesajı imessage üzerinden gönderiyor. siz de sms yolladınız sanıyorsunuz. bir tek rengin farklı olması lazım sanırım, sms mesajları yeşilken, bunun üzerinden mesajlaşırsanız mavi oluyor.
ne anlatıyorum ki, yazıyor hepsi burada zaten.
www.apple.com
e tamam işte, imessage sayesinde yapıyor onu, aksine bir şey demedik ki. yalnız sistemin içine gömülü olduğundan bu sistem kullanırken kullanıldığı farkedilmeyebiliyor. yani siz numaraya sms attığınızı sanıyorsunuz, halbuki arka planda data bağlantısını ve karşı cihazın da ios kullandığını bulan sistem mesajı imessage üzerinden gönderiyor. siz de sms yolladınız sanıyorsunuz. bir tek rengin farklı olması lazım sanırım, sms mesajları yeşilken, bunun üzerinden mesajlaşırsanız mavi oluyor.
ne anlatıyorum ki, yazıyor hepsi burada zaten.
www.apple.com
- demcan (03.10.12 18:50:13)
şehir efsanesi değil gerçek, ama tam olarak ücretsiz denemez. sonuçta internet kullanıyor.. adı da arkadaşların dediği gibi : imessage
şimdik, sss ye bakalım
* imessage'ı bütün ayfon sahipleri kullanabilir mi?
hayır. sisteminin ios 5 veya yukarısı olması lazım.
* imessage'ın aktif olduğunu nasıl anlarım?
ayarlar kısmından mesajlara gir, "imessage" özelliğinin aktif olup olmadığına bak. aktif değilse aktifleştir.
* peki imessage ücretsiz mi?
imessage, mesajları internet üzerinden yollar. o yüzden mesaja para ödemezsin, kullandığın dataya ödersin. o yüzden wi-fi kullanıyorsan evet, tamamen beleş. yok 3g veya edge kullanıyorsan ve paketin yoksa yolladığın mesajın kilobaytına bağlı olarak data ücreti girer. (paket varsa yine beleş, çok cüzi bir data kullanıyor, kotayı sömürmez yani). hiç bağlantın yoksa, ne imessage alabilirsin, ne de yollayabilirsin. kısacası sende de, yolladığın kişide de bi şekilde net bağlantısı olmalı.
* peki nerde bu imessage zımbırtısı?
imessage ayrı bir uygulama değil, bildiğin mesajlar kısmına entegre etmiş apple. normal mesaj atar gibi atıyorsun yani.
* e iyi de, normal mesajla imessage'ı nasıl ayırt edebilirim?
birine imessage atabilmen için sendeki şartların aynısına sahip olmalı (ios5+ ve net bağlantısı). mesaj atacağın zaman gönder butonu var ya, aha işte o buton YEŞİL ise karşı taraf imessage alamaz demektir, ona attığın mesaj normal sms olarak gider, yok o gönder butonu MAVİ ise, yolladığın mesaj, imessage olarak gider. Yani sistem kimde imessage özelliği var kimde yok otomatikman biliyor. Yani birine imessage atmak istiyorsan gönder butonu MAVİ renke olmalı.
uyarı: ayarlar>mesajlar kısmında şöyle bi hede mevcut: "imessage olarak iletilemeyen mesajları normal mesaj olarak ilet" şeklinde bi ayar var. buna dikkat etmelisin. çünkü aktif tutarsan bu seçeneği göte girebilir mesaj ücreti. atıyorum ios5 kullanan birine imessage yollarsın, ama karşı tarafın neti kapalıdır, e haliyle mesaj gitmez ve bu seçenek aktif olduğu için normal mesaj (bildiğimiz sms)olarak yollar. zaten mavi olan mesaj rengi yeşile döner ve altında da yazar " sms olarak yollandı" diye. bu ayarı kapatırsan sıkıntı yok zaten. yollanamayan veya iletilemeyen imessage öylece bekler
umarım kafa karıştırmadım
şimdik, sss ye bakalım
* imessage'ı bütün ayfon sahipleri kullanabilir mi?
hayır. sisteminin ios 5 veya yukarısı olması lazım.
* imessage'ın aktif olduğunu nasıl anlarım?
ayarlar kısmından mesajlara gir, "imessage" özelliğinin aktif olup olmadığına bak. aktif değilse aktifleştir.
* peki imessage ücretsiz mi?
imessage, mesajları internet üzerinden yollar. o yüzden mesaja para ödemezsin, kullandığın dataya ödersin. o yüzden wi-fi kullanıyorsan evet, tamamen beleş. yok 3g veya edge kullanıyorsan ve paketin yoksa yolladığın mesajın kilobaytına bağlı olarak data ücreti girer. (paket varsa yine beleş, çok cüzi bir data kullanıyor, kotayı sömürmez yani). hiç bağlantın yoksa, ne imessage alabilirsin, ne de yollayabilirsin. kısacası sende de, yolladığın kişide de bi şekilde net bağlantısı olmalı.
* peki nerde bu imessage zımbırtısı?
imessage ayrı bir uygulama değil, bildiğin mesajlar kısmına entegre etmiş apple. normal mesaj atar gibi atıyorsun yani.
* e iyi de, normal mesajla imessage'ı nasıl ayırt edebilirim?
birine imessage atabilmen için sendeki şartların aynısına sahip olmalı (ios5+ ve net bağlantısı). mesaj atacağın zaman gönder butonu var ya, aha işte o buton YEŞİL ise karşı taraf imessage alamaz demektir, ona attığın mesaj normal sms olarak gider, yok o gönder butonu MAVİ ise, yolladığın mesaj, imessage olarak gider. Yani sistem kimde imessage özelliği var kimde yok otomatikman biliyor. Yani birine imessage atmak istiyorsan gönder butonu MAVİ renke olmalı.
uyarı: ayarlar>mesajlar kısmında şöyle bi hede mevcut: "imessage olarak iletilemeyen mesajları normal mesaj olarak ilet" şeklinde bi ayar var. buna dikkat etmelisin. çünkü aktif tutarsan bu seçeneği göte girebilir mesaj ücreti. atıyorum ios5 kullanan birine imessage yollarsın, ama karşı tarafın neti kapalıdır, e haliyle mesaj gitmez ve bu seçenek aktif olduğu için normal mesaj (bildiğimiz sms)olarak yollar. zaten mavi olan mesaj rengi yeşile döner ve altında da yazar " sms olarak yollandı" diye. bu ayarı kapatırsan sıkıntı yok zaten. yollanamayan veya iletilemeyen imessage öylece bekler
umarım kafa karıştırmadım
- fatihdr (03.10.12 19:34:01 ~ 19:35:56)
[]
hatırlanık bir müzik parçası
On yıldan fazla zaman oluyor. Bir müzik parçası vardı, melodisi dilimin ucuna geliyor ama kimdi söyleyen hatırlayamıyorum.
Yanılmıyorsam Cezayir kökenli falan bir grup veya solist Fransızca disco tarzında bir parça söylüyordu. Sözlerini hatırlamıyorum ama "bıllaa, bıllaa" gibi bir nakaratı vardı.
Şimdi bu kadarcık ipucundan hangi parçayı hatırlayamadığımı çıkaran olabilir mi acaba?
Yanılmıyorsam Cezayir kökenli falan bir grup veya solist Fransızca disco tarzında bir parça söylüyordu. Sözlerini hatırlamıyorum ama "bıllaa, bıllaa" gibi bir nakaratı vardı.
Şimdi bu kadarcık ipucundan hangi parçayı hatırlayamadığımı çıkaran olabilir mi acaba?
[]
site
Sevgili dünyalılar,
Dünyada olup bitenleri izlemek için hangi siteleri takip ediyorsunuz acaba?
Yalnızca politika değil, magazin, teknoloji vb gelişmeleri de izlemek için internet sitesi önerisi...
Dünyada olup bitenleri izlemek için hangi siteleri takip ediyorsunuz acaba?
Yalnızca politika değil, magazin, teknoloji vb gelişmeleri de izlemek için internet sitesi önerisi...
[]
Turkcell Müzik
Arkadaşlar,
iphoneumda Turkcell Müzik servisinden indirdiğim bazı müzik parçaları var. Bunların bazıları artık hiç açılmıyor. Bazılarını dinlerken kesiliyor ve ekrana Türkcell id girişi yapılmalı uyarısı çıkıyor. Giriş yap diyorum, müzik devam ediyor ama bir iki dakika sonra yine aynı şey. Turkceli arayıp sordum, sorunun ne olduğunu teşhis edemediler.
Cihazda iki ayrı hattı zaman zaman değiştirarak kullanıyorum. Ondan olabilir mi?
Ne yapmalıyım? Turkcell'in dandik servisinden vazgeçip başka yerden müzik indirip dinlemek alternatifi dışında aklınıza gelen ne var?
iphoneumda Turkcell Müzik servisinden indirdiğim bazı müzik parçaları var. Bunların bazıları artık hiç açılmıyor. Bazılarını dinlerken kesiliyor ve ekrana Türkcell id girişi yapılmalı uyarısı çıkıyor. Giriş yap diyorum, müzik devam ediyor ama bir iki dakika sonra yine aynı şey. Turkceli arayıp sordum, sorunun ne olduğunu teşhis edemediler.
Cihazda iki ayrı hattı zaman zaman değiştirarak kullanıyorum. Ondan olabilir mi?
Ne yapmalıyım? Turkcell'in dandik servisinden vazgeçip başka yerden müzik indirip dinlemek alternatifi dışında aklınıza gelen ne var?
sadece dinlemek istiyorsanız ben ttnet müzik diye bir app kullanıyorum gayet güzel.
- allanpoe (27.07.12 17:42:32)
[]
Feribotla yunan adaları
Yunan adalarına feribotla gitmek ve bu arada birkaç adayı aynı dönem içinde gezmeye çalışmak buralara uçakla gitmeye oranla daha ekonomik ve daha pratik olabilir mi?
İkinci bir soru da buralarda konaklama için önerileriniz olabilir mi?
İkinci bir soru da buralarda konaklama için önerileriniz olabilir mi?
onun yerine cruise'u deneseniz? mesela 219 euroya, vizesiz yunan adalarini kapsayan cruise turlari var, hem cruise seyahati yapmis olursunuz, hemde gun boyu, hatta bazen geceleri bile adalarda kalma sansiniz var, programi iyi inceleyip degerlendirebilirsiniz.
:)
:)
- uyku semesi (06.07.12 14:38:43)
[]
böcekten elde edilen boya
Sürekli tükettiğimiz ürünlerde de böcekten elde edilen boya maddesi olan karmin kullanıldığı haberlerini nasıl karşılamak lazım?
anakonda'yı blendırdan geçirip koymuyolar neticede, sorun yok bence. doğal bişi o da.
- hjarteblod (18.04.12 13:49:48)
beleş protein işte boşver yediğimiz en doğal şeylerden biri odur kesin
- GibsonRules (18.04.12 13:50:09)
kimyasal boyadan daha iyidir diye karşılıyorum ben. Zaten bayağı uzun yıllrdır kullanılıyor, sıkıldıkça haber yapıyorlar.
- whoosie (18.04.12 13:50:34)
böcekler genetik olarak bize çok uzak varlıklar olduğu için sorun yok sanıyorum. inek yemek çok daha tehlikeli aslında.
- kediebesi (18.04.12 13:52:09)
whoosie'nin dediği gibi yıllardır bilinen kullanılan bir şey zaten. yazacak bir şey bulamadıkça sanki yeni bir şeymiş gibi yazıp duruyorlar.
kimyasal boya olmasından iyidir ayrıca.
kimyasal boya olmasından iyidir ayrıca.
- hmm peki (18.04.12 13:57:42)
ne güzel işte. laboratuvarda üretilmiş saçma sapan kimyasal yerine doğal bir ürün kullanıyorlar. daha ne istiyorsunuz. insanlar da bir garip (siz değil) tvde orda burda doğal ürün aman organik olsun filan derler bitkisel tabletler (aslında hiç de bitkisel olmayan) milyonlar satar. sonra böcekten boya yapılmış diye mızlanırlar.
- ben smyrna (18.04.12 14:00:59)
valla onu bunu bilmeme söyledikleri aromalaırn coğunu keyifle tüketiyorum. böcük möcük idare etcez artık kimyasallardan iyidir. ben bi zararını görmedim.
- kennym (18.04.12 14:06:17)
bu arada yıllık kişisel böcek tüketimimiz de yarım kiloymuş zaten :) işlenmiş yiyeceklerle ve diğer şekillerde habersiz yediğimiz böcek toplamı. (boya maddesi dışında)
bi tane de daha tip of the day olsun. dünya üzerindeki canlıların yüzde sekseni böcekmiş. yani o korkunç filmlerdeki gibi bi hadise olsa ve bütün böcekler insanlara saldırsa bizi yemeleri çok kısa sürer. 5 dk dan az diyorum ben :)
bi tane de daha tip of the day olsun. dünya üzerindeki canlıların yüzde sekseni böcekmiş. yani o korkunç filmlerdeki gibi bi hadise olsa ve bütün böcekler insanlara saldırsa bizi yemeleri çok kısa sürer. 5 dk dan az diyorum ben :)
- kediebesi (18.04.12 14:18:27 ~ 14:59:42)
@kediebesi
nası yani :)
nası yani :)
- hmm peki (18.04.12 14:51:31)
8 yıl önce de vardı bu haber. kimse inanmamıştı. şimdi problem oldu.
ayrıca buna takmadan önce onlarca sigara içen insan var, sigaranın zararlı olduğu haberlerini nasıl karşılıyorsanız bunu da öyle karşılayacaksınız.
doğal ve sağlıklı hiçbir şey kalmadı zaten. yeediğin bütün sebzeler, etler hormonlu, hızlı büyümeleri sağlanıyor fln. karmine gelene kadar bir sürü şey var.
ayrıca buna takmadan önce onlarca sigara içen insan var, sigaranın zararlı olduğu haberlerini nasıl karşılıyorsanız bunu da öyle karşılayacaksınız.
doğal ve sağlıklı hiçbir şey kalmadı zaten. yeediğin bütün sebzeler, etler hormonlu, hızlı büyümeleri sağlanıyor fln. karmine gelene kadar bir sürü şey var.
- goldentitan (18.04.12 15:02:48)
ne kadar eskiden beri kullanıldığını anlatmaya "kırmızı" kelimesinin kökeni bile yeter.
eskilerin bulduğundan zarar gelmez--bence.
eskilerin bulduğundan zarar gelmez--bence.
- cedilla (18.04.12 16:48:34)
1
