kaykilmadan otur, boyle hafif one egilir gibi. kuyruga agirlik bindirmemeye dikkat et. simite oturmak da diger opsiyon.
sirt ustu yatip tv izlemek de bozabiliyor, mumkunse hangi tarafa yatinca acimiyorsa (saga sola yuzukoyun) o yana yat. bir haftaya gecer. allah kurtarin :)
0