Antibiyotik tedavisi alırsan, mutlaka ama mutlaka çok sağlıklı beslenmen gerekiyor.
Lütfen antibiyotik alırken
Şeker, nişasta ve un içerikli gıdaları yeme.
Bunlara bal da meyveler de dahil. Patates bezelye mısır da dahil. Nişasta içerikli bütün bakliyat dahil. Unlu ne varsa hepsi dahil.
Sadece sebze, zeytinyağı, yumurta gibi şahane besinler, yoğurt, sirke, turşu, kefir gibi probiyotik prebiyotik ürünler, kavrulmamış olmak üzere yağlı tohumlar, balık tavuk hindi gibi beyaz et, seviliyorsa domuz eti hariç kırmızı et, çok iyi temizlenmiş olacak şekilde deniz ürünleri gibi protein ve iyot kaynakları, bol su, günde en çok 2 şişe sade maden suyu (yemek sırasında veya tok karnına değil) yemek gerekiyor, bunları ye.
Hiçbir şekilde dayanamıyorum diyorsan patates ve bezelyeyi kontrollü olarak ekle.
Antibiyotik bağırsak florasını tamamen sıfırlıyor ve bağışıklık sistemini yok ediyor arkadaşım. İçeride besinlerden alınan malzemelerle hormon üretecek ve besini emecek mikrobiyota kalmıyor. Şekerle unla ve nişastayla ise sağlıklı bir mikrobiyota oluşturulamıyor, onun için onu yeme bunu ye şeklinde söyledim. Ayrıca ayakları sıcak tut, göbeğini kapalı tutan belini göbeğini sıcak tutan giyecekler giy. Ayrıca bol suyuna devam et, güneşe olabildiğince maruz kal, temiz hava al, intim denen malzemeleri asla kullanma, sabun dahi kullanma, her tuvalette suyla temizlen yeter ama her seferinde muhakkak kurula, mutlaka. Bir süre eğer kullanıyorsan tampon da kullanma, vajinanın kendi florası bi kendini toparlasın.
İşin ilaç kısmını bilmiyorum ama antibiyotik kullanımı çok riskli, lütfen beslenmeni çok sıkı kolla. Her şey mikrobiyotana bağlı çünkü.
0