evet olabilir. hatta a$iri idman kalbi buyutur ve genc ya$ta idman sirasinda ani kalp krizine yol acabilir.

Gerektigi kadar su icersen, gunes carpmamasina dikkat edersen, efendi gibi beslenirsen ve bu kadar sporu kaldiracak bir gecmise sahipsen (yani uzun suredir spor yapiyorsun, vucudun iyi durumda), pek bir sey olmaz.

El oglu (ve kizi) yazin sicaginda maraton kosuyor, triatlon yapiyor. Boyle sicak falan muhabbetleri sporu hicbir zaman hayat tarzi olarak algilamamis kusagimiza aittir. Ama tabi kendine dikkat edeceksin dedigim gibi.

profsyonel futbolcular bile sahada kriz gecireibliyor spor bunu azaltsa da belli olmaz pek.

şimdi ani bir probleme sebep olmazsa bile ilerisi için tehlikeli olabilir. bu sıcaklarda biraz daha karpuz büyütmeye özen göstermeliyiz. eylül gelince sahalara geri dönmeliyiz.

bu konuya gerçekten hakim birisinin açıklık getirmesinin vakti geldi hakketen. (kendimden bahsetmiyorum, talep niteliğinde.) ben çocukluğumdan beri koşup zıplayan, atlarken bağıran bir insanım. son yıllarda da düzenli spor yapmaktayım. yaz döneminde ise spor faliyetlerinin sayısı çılgınca artıyor. her iki günde bir çıkıp bi 4500-5000 metre koşmalar, yok efendim bisikletle yokuşları tırmanmalar, basketboldu, yüzmeydi, ağırlık çalışmaydı... liste uzayıp gidiyor. ailede iki tarafta da kalp konusunda hiç bir probleme rastlayamadım. zira allaha şükür son dönemde 80den önce ölen yok gibi. marcelorios gibi tansiyon kolestrol tarzı şeyler de yok.

ama böyle sıcaklarda vücüdu hayli yordukça ister istemez insanın aklına geliyor bu sorular. bir aralar hafif sıkışmalar oluyordu sağlı sollu nefes alırken, sonra sorduk ettik sıcaklardan falan dediler, geçti daha sonra da. ama zaten bu konuda kıllanmış bi adam olan beni, iyice kıllandırdı bu durum. şimdi en ufak nefes nefese kalmada bişeyde aklıma geliyor; sinirlerimizi, güzel ortamımızı bozuyor. şöyle içimizi rahatlatacak bir açıklama lazım diye düşünüyorum.

Soruyu ben "spor yaptigi icin bir insan kalp krizi gecirir mi?" diye anlamamisim sanirim en basta. Su an bile soru o mu emin degilim ama ne olur ne olmaz cevap vereyim.

Spor yaparken kalp daha cok calisiyor, evet. Ama duzenli spor yapan bir insanin kalp krizi gecirme ihtimali cok cok daha dusuk yapmayan bir insanlara gore. O yuzden, yavas yavas kondusyonunu arttirarak iyi duruma gelmis birisinin "aman kalbime bir sey olmasin" dusuncesiyle vucudunu zorlamamasi cok sacma.

------------
(Elbette her seyi bilincli yapmak lazim. Sporda kendini zorlamak buna dahil. Halihazirda kondusyonunuz yoksa abartmayin, yavas baslayip zamanla zorlastirin. Supheniz varsa iyi bir doktora danisin)

spor kalp krizi riskini azaltır evet...ama b sıcklarda her zamankinden daha dikkatli olmak lazım.her gün düzenli yürüyüş ve spor yapan babam 43 yaşındayken öğlen sıcağında spor yaptığı için kalp krizi geçirdi.ailede daha önce kalple ilgili sorunu olan kimse yoktu.yediklerine de dikkat eder kendisi.ama sıcak büyük etken.bir de ekg falan iyi hoş da kalbinde bir sorun olup olmadığı damarların tıkalı olup olmadığı falan gibi konularda fikir shibi olmak zor.kolesterolünüz normal olsa ekg niz de sorun olmasa bile damarlarınızda ufak da olsa bir sorun varsa sıcakla tetiklenebilir.sporu tamamen bırakmayın sıcak diye ama mesela serin saatlerde yapın.vücudunuza yüklenmeyin.bu sıcakta arabayı çıkarsan yola hararet yapar:)can taşıyorsunuz neticede,zorlamak anlamsız.

Bu zatin sicak yuzunden kalp krizi gecirdigi kesin olarak biliniyor mu? Ben "sicak yuzunden kalp krizi gecirmek" diye bir seyin tipta gectiginden cok supheliyim.

Hırdavatçı falan yok mu Ankara'da? Bir nalbura bile sipariş versen getirir iki günde merak etme. 100-200 lt dediğin gerçi ufak bir şey 6-7 damacana koysan daha pratik olur :) katlı sistem falan yaparsan hatta coşarsın azıcık yerde maksimum su hesabı. tavsiyem yan yatırman olacaktır çok daha fazla sığar .

abi suyu bir gun verip bir gun kesecekler, 5-10 litre kurtarir normal bir evi, 100-200 litre cok degil mi?

ulus'ta nasıl bulamadın? rüzgarlı sokakta envayi çeşidi var.

@felsongy: o kapıdan geçebilir dedikleri kodumun fiber depolarının eni 78*78. bizim dangalak müteahhitler deponun konabileceği tek yer olan banyo tuvalet kapılarını daracık (65 cm) yaptıkları için girmiyor yine kapıdan.

Sözüm genel zihniyetedir. Zira sadece sen, ben ve 5-10 kişi aradığın bidon ya da tankı almazsak susuz kalan da yalnız biz oluruz. Ama enteresan göründüğü için dün geceden beridir zorlar, tutamayacam, koyverecem.
Biraz dışarıdan, şöyle sulara, kaynaklara, kullananlara "simcity" oynar gibi yukarıdan, bakınca konu kişilerin kendinden kaçtığı şekliyle şudur, şöyledir gibime geliyor:

"Abi sular kesilecek, çok az su kalmış şehri besleyen gölde; bu yüzden bidon alalım, herkes kullanmadan biz çekelim 3-5 ton suyu. Tek akıllı tabii ki biz değiliz, herkes bunu yapsın. 2 ay sonra bitecek suyu şimdiden bitirelim, o gölde yaşayan, yaşaması gereken, bizim de yaşamamızı sağlayan tüm bitki hayvan şimdiden kurusun gebersin. Bitki kalmayınca bir daha ne oraya ne buraya yağmur yağsın. Nasılsa bidonlarımız, tanklarımız, klimalarımız var.

Not:
Bir öneridir, belki bunun da zararlı yönleri, olumsuz yönleri vardır ama sizce de elimize kazma kürek alıp ya da bir delme makinası çağırıp "santrfüj" yöntemiyle bir apartmanın su gereksinimi giderilmez mi? 1, bilemedin 2 apartmanın bidon parasına patlar. Su sıkıntısı yaşanan günlerde işe yarayacaktır. Ama birlikte hareket etmek gibi "biz" için külfetli ve zor bir şey gerektirir.
Ha, bir de o çıkarılacak su ile de beslenen birkaç ağaç dikmek yağmur ile barış yapmak için bulutlara sunulan birer çiçek olabilirler belki. Çok mu duygusal oldu?

elendi.

teknosalarda hem adsl hem de kablo modemler için kablosuz router olan bi alet var 150ytl civarlarında bi fiyatı var..onu alıp misler gibi kullanabilirsin.

Evde kablonet kurulu herhalde diye tahmin ediyorum. Bu durumda bir kablo modeme zaten sahipsin. Herhalde o dogrudan bilgisayara bagli. Yapman gereken sey bir wireless router alip bunu kablo modeme baglamak. Bilgisayar da wireless router'a baglanacak kablo ile ya da kablosuz. Cep bilgisayarin da wireless router'a kablosuz baglanacak.

gerek kalmadı.usb den kablo ile pda yı bilgisayara bağladım.microsoft activesync ile birbirleri ile senkronize edince , pda dan internete girdim.