fotoğrafını çekip buraya at

zamanında başıma gelmişti ve doktora gitmeyi sevmeyen biri olduğum için hanım eczaneden bir merhem almıştı ama merhemin ne olduğunu hiç hatırlamıyorum.

yazdıklarınızdan net anlaşılmıyor. doktora gittiniz mi? gittiyseniz direkt cerrahi çözüm mü önerdi?

Evet cerrahi çözüm önerdi :) insan bir krem önerir bir deneyelim der. Ben de doğal yollarla çözümler deniyorum. Tuvaletten sonra 3 saat ağrım var sonra geçiyor gibi ertesi günkü tuvalete kadar

Zamanında yaşamışlığım var ancak ameliyat olmadım, 3-4 senedir herhangi bir problem de yaşamadım. Beslenmenize ve hayat düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Bir kaç krem iyileşme sürecini hızlandırıyor ancak isimlerini hatırlamıyorum maalesef.

Nifedipine icerikli bir krem verilmisti bi kere; 3-4 kullanimdan sonra ciddi rahatlatmisti. 2 hafta filan duzenli kulalndiktan sonra ihtiyac olursa'ya evrilmisti ama cok ileri seviyede degildi. bu 1-2 yil onceydi, o gun bugundur oyle siddetli bir tekrarlama olmadi.

Yanliz fena bas agrisi yapiyordu, kremi surdukten sonra 30-45dk yatmak gerekiyordu.

bu surecte daha yuksek fiber icerikli seyler tuketmeye de basladik (orn normal ekmek yerine tam bugdayli ekmek gibi). buna ozellikle dikkat edince sorun olmuyor.

Botox + rectoderm ile çözülebilir. (3-6 ay içinde)
Sonrasında asla kabız olmamanız gerekiyor.

nutrigina topuk çatlağı kremi sür her gün

kadın mısınız bilmiyorum. bana da ameliyat demişlerdi. tekrarlayan bir şey olduğu için yaptırmak istemedim kaçtım ameliyattan.

ama şu an yaptıklarımı sıralayayaım bayağı hafiflettim ben.

kadınsanız kalın dar külotlu çorap veya tayta elveda diyin hayatımdan çıkarttım bunları. dar kalem etek ve elbise giymeyi de bıraktım. yani popoyu sıkıştırmamak gerek.

ikincisi taharetlenirken aşırı sert biçimde temizlenmeyin. gerekirse her tuvaletten sonra duş alın.

üçüncüsü bol bol posalı gıda ve meyve. her gün en az bir elma ve armut yiyorum. onun haricinde de başka meyveler de yemeye çalışıyorum. meyve sebzeye abanacaksınız. ve asla ağır ve acı şeyler yemeyeceksiniz doktorum meyvesiz gün geçirme demişti bana

içmek gerekmiyor diyorlar , ben sevdiğim için arada içiyorum yanında petibör ile güzel oluyor

ben de icmiyorum ve aramiyorum.

Soğuk süt severim

İneğin, yavrusu için salgıladığı süt sadece ineğin yavrusuna aittir.

Bu arada insanlar hiç ihtiyaçları olmamasına rağmen süt tuketebilsinler diye hayvanlara yaşatılan sıkıntı ve eziyetler keşke biraz arastirilsa fakat yine de süt tüketmeye devam edenler ne yazık ki olacak eksileyenlerden gördüğüm kadarıyla.

Bu arada kazık kadar insanlar hala süt peşinde koşmasın. Zaten yaşam boyu süte ihtiyacımız olsa annemiz ömür boyu salgilardi bizi beslemek için. Her canlının sütü kendi yavrusu içindir.

Içiyorum arada. Severim yani. Ama yoğurt, peynir vs olarak tüketmeyi tercih ederim.
Ama içmek gerekli değil yani. Isteğe bağlı.

Hafta içi her gün 1 kutu, Nesquik kakaolu

onun yerine kefir tüketmek çok faydalı

Şimdiye kadar çalıştığım bütün diyetisyenler süt konusunda aynı şeyi söyledi "belli bir yaştan sonra herhangi bir faydası yok".

Tatlılarda kullanmak dışında almıyoruz biz de.
Bazen kahvaltı yapamayacaksam kahveme bir şey eklemek istiyorum erken acıkmamak için yulaf sütü, badem sütü işimi görüyor.

rock n roll +1

süt içmek midemi bulandırıyor çocukluğumdan beri. sıcak olursa hele daha fena oluyorum.

kahve alırken badem sütü vs. istiyorum unutmazsam.

evde de yılda 1-2 kez kek yaparsam içine koyuyorum. badem sütüyle denemeye korktum, sık yapmadığım için. müsait bir zamanda onu da denerim ve iyi olursa onun için de süt almam.

ne yazık ki bazı şeylerin içinde mecburen süt oluyor. vejetaryenim ama elimden geldiğince vegan olabilmeye çalışıyorum.

içmemek gerekiyor

Laktoz toleransı orta ve kuzey Asya halklarına Tanrının bir lütfudur. Bu sayede büyük göçler ve büyük fetihler gerçekleşmiştir. Bu sayede batıda halklar açlıktan kıtlıktan kırılırken Cengiz Han, Atilla Avrupa içlerinde at koşturmuş, tohum saçmıştır.

Tanrı bazı halklara bu toleransı evrim olarak bahşettiyse ve siz de bu şanslı gruptansanız bunu değerlendirin. buzağı hakkı safsatalarına kulak asmayın.

Soğuk kahveyle içiyorum.

Rock n roll +1000
Süt bebekler icin büyüme hormonu salgilatiyor. Yetiskinlerin ömrünü kisaltiyor.

Yurt dışında nasıl, bilemem. Abim süt sığırcılığı yapıyor. Hayvanlara eziyet'in e"si yapılmıyor. Gezebildikleri geniş yaşam alanları var. Sağım saati geldiğinde kendi kendilerine sıraya girip sağıma geliyor, bitince de çıkıyorlar. Paşalar gibi yaşıyorlar. Ne bir şiddet, ne bir eziyet uygulanıyor. Antibiyotik ve ilaç sadece enfeksiyon geçiren hayvana veriliyor. İlaç verilen hayvanın sütü sağılıyor ama ürüne eklenmiyor. Dökülüyor. (Aslında dökmeyip evlerine götürüyor çalışanlar. Ses etmiyoruz)

Küf ve aflatoksin analizleri düzenli yapılan taze yonca, mısır slacı ve endüstriyel yemin ideal ölçülerde karışımı ile besleniyorlar. Tuz yalıyorlar. Sırtlarını kaşıyorlar. Altları düzenli temizleniyor. Vücutları tertemiz. Her türlü sağlık sorunlarıyla da veteriner ilgileniyor. Mutlular bildiğin. (Zaten stres olursa sütten kesilirler) Revirdeki hastalara manevi destek olan kedimiz var.

Bir de sosyal varlıklar inekler. Benzer zamanlarda doğanlar kendi aralarında akran grupları ile takılıyorlar genelde.

İşin içini görene kadar ben de tavukçuluktaki gibi hayvanlara eziyet ediliyor sanıyordum. Süt sığırcılığı gayet düzgün yapılabiliyor. İsteyen olursa gelip gezebilir...

Süt tüketimi kısmına gelirsek, allerjisi ve intoleransı olmayanlar için sğt ve süt ürünlerinin muazzam şeyler olduğunu düşünüyorum.

arada bir tadımlık içerim, onun haricinde ayran ve kefir olarak tüketirim sağlık açısından

Dondurma yapıyorum, sayılır mı? Süd zehri aldığı için içiyorum arada.

Arada içiyorum (kahveme hergün koyuyorum), yağlı yağlı çok seviyorum ama içmemem gerektiğini düşünüyorum aslında. Hem etik nedenlerden (insanları niye o kadar eksilediniz anlamadım) hem de zararının yararından daha çok olduğuna inanıyorum. Artık çocuklara da pek önerilmiyor mesela, yoğurt peynir kefir gibi fermente halleri öneriliyor.

sut icmiyorum ve hic aramiyorum. sadece kahveme koyuyorum. sut sekeri hazimsizlik yapiyor insanda. bu nedenle fermente edilmis peynir halini tuketmek daha saglikli geliyor.

içiyorum. çocuklar da içiyor.

gerekiyor mu, fikrim yok. çok da umrumda değil.

çok severim ama içmiyorum uzun zamandır.

Tek bildiğim yemekle beraber su veya başka bir sıvı alırsanız mideyi fazladan genişletiyorsunuz.

Özellikle mide asidi kaynaklı sağlık sorunu yaşayanlar için yemekten 30 dakika önce ve 30 dk sonrası aralığında içmeyin diyorlar ama alınan gıda çok katı ise de sindirim için su gerekiyor. Çok fazla değişkeni olan bir soru.

ben bi doktor videosu izlemiştim. yemek yerken su içenin midesi genişler efsanesi yalan diyordu. susayınca su için gibi basit bi mantıktan bahsediyordu.

doktorumun dediğine göre mecbur değilseniz yemekle birlikte içmeyin, sindirimi yavaşlatıyor ve zorlaştırıyormuş. yemeklerden önce / sonra min. 30 dk denilmişti

kahvaltıda maydonoz, dereotu gibi üzerindeki olası ilacı ovalayarak atması zor şeyleri yemeyi seviyorum. bu sebeple yıkarken sirkeli-karbonatlı suda bekletiyorum.

köydeki hobi bahçesinde tarım yapan arkadaşım, ben seviyorum diye bir kaç sezondur brüksel lahanası yetiştirmeye çalışıyor ama böcekle başedemediğinden yakınıyordu. komşusu da maydonoz-dereotu vd salata malzemeleri yetiştirip satan bir çiftçi. onunla muhabbeti geçmiş; ardından bana dedi ki, onları sakın yeme! zira komşusu ilacı bitkinin üstüne değil direkt sulama suyuna karıştırıyormuş (belki zaten hepsi öyle yapıyor; bilmiyorum artık). yani benim sirke-karbonatla üstünden yıkayıp arıtma falan hikaye..

bütçem elverdiği ölçüde organik tarım sertifikalı üreticilerden almaya çalışıyorum ama bunda süt ürünleri ve yumurtayı öncelediğimden, sebze-meyveye pek para kalmıyor. bu sebeple bunları sezonunda ve az yemeye çalışıyorum.

İki sezon minicik bir alanda unlu bit zararlısıyla tarım ilacı kullanmadan mücadele edip kaybetmiş, konuya da kenarından köşesinden vakıf biri olarak,
- paran varsa organik sertifikalı tarım ürünlerine yönel,
- sirkeli ya da karbonatlı sudan bahsedenlere de gülüp geç, çünkü olmaz öyle şey. derim.

depremden önce yakınım Hatay’da tarımla uğraşıyordu. Orada ve çevre bahçelerde zaman geçirme fırsatım oldu ve ürünlerde kullanılan ilaçların haddi hesabı yok. bir de ucuz olsun diye bilinmedik ilaçlar kullanılıyor. yetiştirilen ürünleri bırakın Avrupa’yı, Rusya almıyor. Ürünler o ülkelerin standart testlerini geçemiyor. Meyve suları da çürümüş, toplanmayan hastalıklı artıklardan yapılıyor. O günden beri organik almaya ve meyve suyu tüketmemeye özen gösteriyorum.

organik denilen ürünler bildiğiniz organik değil. ülkenin en büyük organik tarım şirketinden aldığım bilgi. her isteyen ürününe organik diyebiliyor.

karbonat işe yarıyor. deneyini yapmışlardı bunun. dış yüzeydeki pestisitlerin tamamını alıyor.

hiç meyve suyu içmem. meyve de genel olarak çok az ve mümkünse ithal yerim. salata çok yerim. haftada 4-5. roka, domates, salatalık, havuç ve kapya biber ile yapıyorum. haftalık alıp iyice yıkıyorum, kağıt havluya sarıp kilitli torbalarda dolapta saklıyorum.

organik işi türkiyede özellikle tamamen pazarlama işi. bunu daha önceden yazmıştım, avrupada satışı yasaklanan tarım ilacını zirai ilaç satan yerler, al bunu daha ucuz diye çiftçiye satıyorlar. durumu olmayan çiftçi de alıyor. büyük marketlerede analizi yapılıyorsa oralardan almak daha mantıklı gibi. meyvede çok fazla tüketim yapmıyorum. özellikle çilek tüketmiyorum. çilek yetiştirilen bölgede yaşıyorum, çileğin aldığı ilacı alan bir meyve yok.

sadece bu sebep ile evime ufak bir topraksız tarım serası kurmayı planlıyorum.
sıradan manav yerine macrodan vs almaya çalışıyorum. gene garanti değil ama en azından kurumsal firma. mal needennasıl geliyor takip ederler, yarın öbür gün bi denetleme olsa yüksek çıksa sorun yaşarız korkusu ile az da olsa dikkat ediyorlardır diye ümid ediyorum.

@gabe'e ek olarak, mesela migros ve macro'da, organik diye 2 katı fiyata satılan, bu sebeple tercih ettiğim (ve açıkçası tadı da hiç iyi olmayan) kara*li çay, tağşiş listesinde çıkmıştı; boya ekliyor diye. bu gibi sebeplerle türkiye tarım organik sertifikasına ben de şüpheyle yaklaşıyorum açıkçası.
ancak ölümüne vegan ve organikle kafayı kırmış bir mühendis arkadaşımın anlattığına göre, ecocert sertifikasının yamuğu olmazmış; ona güveniyoruz bakalım..

Organik olması aslında çok iyi bir şey değil. O gördüğünüz %100 organik meyve sebzeler genelde çok çabuk çürür.

Ayrıca çoğu meyve sebzenin genetiği değiştirildi. Doğada bulunan saf hallerini yiyemezsiniz bile.

Hem seri üretim hem de ucuzluk için kimyasal ilaçlamadan başka şansımız yok. Emin olun, öyle tertemiz bahçeden gelen meyve sebzeleri istemezsiniz. Çok fazla böcek olur. Ayrıca genelde pörsümüş olur. Bunlar bir yana, aşırı pahalı olur. Hem üretim zamanı çok yavaş hem de miktar çok çok az olur. Emin olun kimse meyve sebze alamaz.

O yüzden kimyasal ilaçlama kötü bir şey değil. 8 milyar insanı doyurmanın başka yolu yok.

@substituent, bütün bunların hepimiz farkındayız, ancak tarım ilaçlarının bizdeki gibi bilinçsiz kullanımının insanları hasta ettiği de malum. elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz işte..

8 senedir sertifikalı organik bir üreticiden koli alıyorum, aynı üretici semt organik pazarlarına da geliyor ama bana koli gelmesi daha rahat oluyor. Birkaç arkadaşım merak edip denedi ama onlar sevmedi çünkü anında yıkayıp hemen aynı hafta tüketmezseniz hemen çürüyor. Kalabalık aileyse yetmiyor, benim kendi düzenim için ideal olduğu için memnunum ama haftanın 1 günü 10 kilo meyve sebze yıkama hazırlığı gerektiren bir iş. Bayağı salyangozlu filan geldiği oluyor bazen. Bir de seçmece yok hasat neyse onu koyuyor o hafta, böyle zorlukları var o yüzden herkes sevmeyebiliyor. Ben seviyorum o hafta hasadın sürpriz gelmesini ama sebze sevmeyenler oluyor, ben de önayak olmuyorum kimseye. Eğer böyle uğraşmak istemezseniz en iyi seçenek kendi semtinizdeki organik pazarlar. Ha buna rağmen arada yetmiyor metro marketten de alıyorum tabi ama genelde market ürünü tüketimim çok azdır.

www.youtube.com

Geçmiş olsun. Meme yapması kanın oradaki damarlarda göllenip birikip pıhtılaşmasıyla oluyod. Onun ağrısı çok fena olur, daflon vb çözmez o ağrıyı. Genelde müdahale ile rahatlar meme.

ankara'da bir doktor var, sizi o net çözer. ankara götçü doktor diye aratınca güncel bilgisi çıkar.

Kabızlık durumu, ıkınma, ıkınarak hacet görme durumları yok. Değil mi?

Otururken sıkıntı varsa şundanın olsa iyi olur.

(bkz: oturma simidi)

çok oturuncada iyileşmez simit yastık alman lazım yatman lazım sadece daflonla değil bir kremide var ama 1 haftadan önce acısı geçmez, yumuşak dışkılama yapmak lazım bunun içinde mushil tarzı ilaç almak lazım
bir doktora daha gidin olmadı meme yapmamıştı annemde 2 haftada yatmakla geçmişti ilk defa ve az olduğu halde.