xasthur
Arkadaslar hem kardiyo hem agirlik çalışıyorum. Butcem max 2 bin. Crooss training mi koşu ayakkabisi mi alacagim pek bilmiyorum. Yardimci olursaniz sevinirim.
Arkadaslar hem kardiyo hem agirlik çalışıyorum. Butcem max 2 bin. Crooss training mi koşu ayakkabisi mi alacagim pek bilmiyorum. Yardimci olursaniz sevinirim.
0
kardiyo ne yapiyorsun salonda tam olarak? agirlik calisanlar genelde duz taban ayakkabi tercih eder hatta yabancilarin bir cogun yalinayak calisir. kosu ayakkabisiyla temel hareketlerin yapilmamasi tavsiye edilir ornegin. sirf bunun icin 2bin liralik ayakkabiya giden para yazik olur bence.
0
eliptik icin ayakkabinin bir onemi yok, kosu bandinda kosmani cok tavsiye etmem tempolu ve rampali yuruyus daha iyidir bence. agirlik icin de dedigim gibi ayakkabinin cok bir onemi yok. eski converse'le falan gidiyorum ben. disarda kosarim illa dersen cok abartmadan decathlon'dan bir seyler bakabilirsin ben memnunum kendi adima.
0
