içinden çıkamıyorum, bi bakın buraya
günümün büyük bi yüzdesini ağlamamak için uğraşarak geçiriyorum. kafam da bir sürü şeyi düşünüyorum (hepsi olumsuz şeyler, kişiliğime sövüyorum, geçmişime sövüyorum, bıkmış durumdayım artık)uyumayı seviyorum, dalabilirsem ve kabus veya rüya görmezsem benden rahatı yok. uyanınca tekrar başlıyorum ayn
günümün büyük bi yüzdesini ağlamamak için uğraşarak geçiriyorum. kafam da bir sürü şeyi düşünüyorum (hepsi olumsuz şeyler, kişiliğime sövüyorum, geçmişime sövüyorum, bıkmış durumdayım artık)
uyumayı seviyorum, dalabilirsem ve kabus veya rüya görmezsem benden rahatı yok. uyanınca tekrar başlıyorum aynı güne.
ailem ve arkadaşlarıma uzağım, aslında yakın olmak isterken bi yandan da istemiyorum. güvende hissetmiyorum, üzmelerinden korkuyorum. seversem zarar görürüm aramızda mesafe olsun diyorum. (burdaki tersliğin farkındayım ama halledemiyorum)
dışarı çıkıp zaman geçirmeye çalışıyorum, olmuyor bi süre kafam sakinliyor. geri dönerken yine aynı, ya da ara ara dürtüyor "eve git" diye.
hobi ediniyim dedim, güzel şeyler yapabiliyordum önceden bir şekilde. artık onları da istemiyorum.
başarılı biri olarak göremiyorum kendimi, hayallerim yok, nasıl mutlu olurum ne olsa mutlu olurum farkında bile değilim.
herkes mutlu değil, tamamen mutlu olmayı da beklemiyorum, ama ne biliyim günümü gecemi mahvetmicek düzeye gelse bana yeterli.
benden kötü durumda insanlar var.
şımarık vs biri de değilim. sabırlıyım da, bir şey olmuyosa olmuyodur onu da kabul ederim. ama bu şekilde kendi hayatımın yasını tutar gibi yaşamaktan bıktım.
psikolojik yardım aldığımı da belirtmek istiyorum son olarak. sizin bir önerininiz var mı, şunu yap, bunu dene? çok çaresiz hissediyorum.
0
İngilizcen varsa marcus aurelius un meditations kitabını oku. Bi de epictetus un handbook u da olabilir.
0
Cinsiyetin ne? Okuyor musun veya calisiyor musun. Paran var mi. Tek mi yasiyosun.
0
Kadınım. Mezunum, ailemle yaşıyorum. İşsizim şuan.
0
Profesyonel olarak sporla ilgilen. Bizim karatede bir kızlar var, bırak ağlamayı sorun çıkaran en ufak biri olursa kafasına tekme atacak enerjideler. Kitap falan yazmaya çalışabilirsin. Kafanda bir hikaye kur. Yaz gitsin. Fotoğraf çek. Facebook, instagram, twitter aç ve fotoğrafları burada paylaş. Gitar çalmayı öğren. Dertleşmek için mesaj atabilirsin.
0
"kendi hayatımın yasını tutar gibi yaşamaktan bıktım."
aşırı güzel bir cümle bu ve neyden bahsettiğini çok iyi anlıyorum. bi çözüm sunamayacağım ama o cümlenin güzelliğini belirtmezsem haksızlık etmiş olurdum. sahi, yazmayı denesen? güzel şeyler çıkar gibi duruyor.
0
Farkında mısın bilmiyorum ama bence "işsizlik" yüzünden bu yaşadıkların. :(((
0
yaylada cimene uzanip goge bakan savasci
(
26.03.16)
aynen iyi kötü parasına bakmadan bi iş bul kendine, dünyan tamamen değişir. bir de işi bulurken de kabuğundan sıyrılmaya çalış, algılarını açık tut.
0
calis. amacsizliktan kafayi yiyeceksin.
0
vecihi ile fikret
(
26.03.16)
Ben hemen hemen ayni sartlarda erkek olaninim.
Antidepresan olabilir yuksek doz,duzenli kullanim. Depresyondasin cunku. Planli yasamak olabilir. Bunlar cozum bence. Dunyanin en mutlu insani olmazsin ama bu halde de olmazsin. Surada seni benden daha iyi anlayan biri de yoktur. İnan bana.
9 da kalktin. Kahvalti ettin. 10 da ciktin evden belturda oturdun sahilde, yuruyus sonrasi. Okudun kitabini. Gezdin twitterda vs. Ogle yemegini yedin. Gittin bi cafeye. Actin laptopunu. Kariyer, yenibiris.. is basvurularini yaptin. 4 5 gibi sinemaya gittin. İzledin. Geldin eve 7 8. Yorgunsun bi nebze. Yatmadan iki uc bolum de dizi patlattin. Tamamdir.
0
iş arıyorum, yeni mezun oldum zaten. sürekli bir şeylerle meşgul oldum bu zamana kadar -şuan kendimleyim, belki şu zamana kadar kendini dinlemediğimden bir şekilde yok saydığımdan bu kadar yoğunlaştı hislerim, başkalarının yanında üzgün gözükmemek gibi bir şeyim de var- eğitimlere gidiyorum, araştırıyorum ne yapabilirim diye ama zaman geçsin, bugünü de böyle geçirelim bari şeyi.
en en net tutunduğum şey seanslarıma gitmek, ondan da vazgeçiyordum da bi ara. sonra ne bok yiceksin böyle mi devam ediceksin dediğimden bırakmadım.
edit:
@krem peynir, merak etmeyin sadece öneri olarak okuyorum yazılanları. psikoloğumun kontrolündeyim ve kendisine güveniyorum da ayrıca. psikiyatriste yönlendirmek ister ve nedenlerini net şekilde açıklarsa ona göre hareket ederim bende.
0
@brad pitt
beltur'a gittin >>> para
cafe'ye oturup laptop açtın >>> para
sinemaya gittin >>> para
kalktın eve döndün (metro, otobus vs) >>> para
kız >>> işsiz
sonuç =
4xpara = işsiz
eşitsizliğin her 2 tarafını 4 e böl.
para = işsizx0,25
sonuçta işsizliği epey düşürdük. vatan millete hayırlı olsun.
not : dalga geçme yoktur, ben de işsizim. :(
0
yaylada cimene uzanip goge bakan savasci
(
26.03.16)
İşten ziyade sosyal bir proje bulun kendinize. Başkalarına yardım etmek iyi gelir size. Doktorunuza da danışarak, kimsesiz çocuklar, sokak hayvanları vs. vs. eğitiminizi ve yeteneklerinizi de göz önüne alarak sosyal bir projede çalışın...
Kendinize çok kızmayın, aslında kendinize kızmanız vicdanlı biri olduğunuzu gösterir.
0
kartallar yuksek ucar
(
26.03.16)
bilişsel terapi denenmediyse onu incelemeni tavsiye ederim.
0