(12)
Korkuyla baş etme ama nasıl?
selam,pazar gecesi birileri ev kapısını zorladı, dün gece de deprem oldu vs. zaten güvercin tedirginliğinde bir insanım, günlerdir doğru düzgün uyku uyuyamadım geceleri bunlar yüzünden, kalbim gümbür gümbür, aklımda sürekli kötü senaryolar. şimdi de tam 4 gece yalnız olacağım, gündüzler çok sorun de
selam,
pazar gecesi birileri ev kapısını zorladı, dün gece de deprem oldu vs.
zaten güvercin tedirginliğinde bir insanım, günlerdir doğru düzgün uyku uyuyamadım geceleri bunlar yüzünden, kalbim gümbür gümbür, aklımda sürekli kötü senaryolar. şimdi de tam 4 gece yalnız olacağım, gündüzler çok sorun değil ev dışında geçiririm de, geceleri ne bok yiyeceğim kara kara düşünüyorum. sakinleşmek, korkuyla baş etmek için önerebileceğiniz yöntemler varsa çok makbule geçer.
teşekkürler
0
arkadaş çağır? en kolayı. :)
0
sozlukte kullanmak istediginiz nick
(
20.05.11)
Aşırı korku psikolojik bir rahatsızlık olarak kabul edilir. Konunun uzmanı hekim ve danışmanlarla korkularınızı kalıcı olarak yenebilirsiniz. Ancak kısa zaman içinde üstesinden gelmek istiyorsanız yalnız kalmamaya çalışın. Gidip kendinize en yakın bir barınaktan bir köpek alıp onunla ilgilenirseniz başka bir şeyi(korkularınızı) düşünecek vakit bulamayacaksınız. Karşılıklı birbirinize güven verir, ihtiyacı olan bir canlıya da yardım etmiş olursunuz.
0
@sozlukte kullanmak istediginiz nick: çok sosyal ve popüler bir insan sayılmam, ama 1-2 akşamı idare edebilirim bu yöntemle sanırım :) teşekkürler
@erty: kedi var ama o benden de ürkek. çıt etse hopluyor gece yatakta.
0
8-9 Yaşındayken Banada oluyordu! Gece karanlıkta Aniden ''Çıt'' sesi gelince irkiliyorsun değilmi? Evin içinde birileri dolaşıyor zannediyorsun!
Üzülme Büyüdüğün zaman geçer, Bişeyciklerin kalmaz.
0
@voyage: 30a geliyorum daha ne büyümesi abi. neyse ki bu haftaya kadar böyle bir sıkıntı yaşamadım ömrümde.
0
sözlükten çağır badilerini :)
0
sozlukte kullanmak istediginiz nick
(
20.05.11)
gündüzler sorun değilse gündüz uyu gece dışarıda dolaş. hem gece hayatın olur.
0
gunduz uyu gece tv seyret.
akrabalarina git yada uzak sehirde yasayan arkadasina git, hani onlar sana gelmezse sen git.olmadi komsuları cagir diyecem...
gece yattigin odanin kapisini kilitle daha guvendeymis hissi verir zaten oyle de iste hisssiyati daha guzel ben oyle yapiyorum.ayrica pencereyi filan yatmadan kontrol edersen belki icin rahatlar.
olmadi tanesi bir liralik kapi pencerye takilan hirsiz alarmindan al.
duyurudan msj at bu hafta felanca sehiri ziyaret etmek istermisin yer beles diye.
bir suru gordum duyuruda suraya gidecez burada yer verirmisiniz diye coach surf yap.
0
eviniz kaçıncı katta? hırsızlardan falan korkuyorsan ışıkları açık bırakmayı dene. yatağının yanına sopa-bıçak tarzı bir şey koy, kullanmayacağını bilsen de güven verir.
televizyon izle, zaten izlerken uyuyakalırsın. olmadı sözlükten birilerine mesaj atıp muhabbet et.
0
evin kapısı haricinde yattığınız odanın da kapısını kilitleyin veya arkasına engel olup zorlanıp gürültü çıkaracak bir şey koyun. yanınızda da sopa mopa elektrikli süpürge borusu vb bir şeyler bulundurun.
deprem için de evde kendinize en güvenli noktayı belirleyip ufak bir su ekmek paketiyle taçlandırıp o noktada yatın.
inançlı biriyseniz duanızı edip gözünüzü yumun.
olacak olanı korkarak engelleyemeyeceğinizi unutmayın.
0
evin bi kaç odasnda ışıkları açık bırakın.televizyonu da açık bırakabilirsiniz.
0
bulunduğun odayı da kitle, ve yakınına saç spreyi deorant tarzı bişi koy. benim fantazim hırsızın gözüne sıkmak ve kaçmaktır meselaaaa. tv açık uyu bi de. en azından çıt pıtlarla kafayı yemiosun.
0