inneci
önümüzdeki birkaç gün içinde medyanın da bulunacağı çok önemli bir topluluk önünde bir konuşma yapacağım. ancak son zamanlarda sebebini bilmediğim bir şekilde bu gibi durumlarda önce kağıdı tutan ellerim ve sonra da dizlerim aşırı biçimde titremeye başlıyor. bunun önüne geçemiyorum. eğer ilk 30 sani
önümüzdeki birkaç gün içinde medyanın da bulunacağı çok önemli bir topluluk önünde bir konuşma yapacağım. ancak son zamanlarda sebebini bilmediğim bir şekilde bu gibi durumlarda önce kağıdı tutan ellerim ve sonra da dizlerim aşırı biçimde titremeye başlıyor. bunun önüne geçemiyorum. eğer ilk 30 saniyeyi normal bir şekilde atlatırsam devamında bir şey olmuyor. ama o ilk anlar çok önemli. bu konuşmayı kariyerim açısından sorunsuzca tamamlamam gerekiyor. aksi takdirde her şey mahvolabilir. yardımlarınız çok ama çok önemli. dideral almak dışında (onu yapacağım ancak yeterli olur mu bilemiyorum) bir öneriniz ve baş etme yöntemi var mı?
dediğim gibi önceden böyle bir sorunum yoktu son zamanlarda olmaya başladı. sebebi aşırı stress olabilir. konuşmayı üzerimden atma şansım maalesef yok.
dediğim gibi önceden böyle bir sorunum yoktu son zamanlarda olmaya başladı. sebebi aşırı stress olabilir. konuşmayı üzerimden atma şansım maalesef yok.
0
öncelikle o heyecanın normal bir şey olduğunu kabullen. sıradışı bir şey yok, olması lazım olan o hatta. o heyecanın tadını çıkar. bir de ben hep kendi kendime şöyle derim: bilmem ne kadar zaman sonra (yapacağım iş ne kadar zaman sürecekse) bu iş bitmiş olacak, sorun yok.
benim için rahatlatıcı bir yöntem böyle düşünmek, tavsiye ederim.
benim için rahatlatıcı bir yöntem böyle düşünmek, tavsiye ederim.
0
@devilred haklısın. ama o kadar insanın içinde gülünç duruma düşmekten (anormal titremeler) aşırı çekiniyorum. titremelerin önüne geçebilsem, heyecanımı yener, mükemmel bir iş çıkarabilirim.
0
çok fazla pratik yap, konuşmayı arkadaşına eşine dostunun karşısında tekrarla. hakimiyetin iyice artsın, araya espriler bile sıkıştırırsın. bir konuşmadan çok sohbete çevir. iyi konuşmak, iyi sunum ancak çok iyi hazırlık aşaması ile yapılabilir. hazırlanırken konuşmanı kaydedip izle, bir çok hatanı farkedeceksin. kendine güven ve sakin ol.
0
