juanolujuan
böyle aç kal yemek yememek, 2 saat yürü ile bu kiloları veremeyecem. bir diyetisyene gitmek lazım. ama bu diyetisyen ücretleri ne kadar? her seans ayrı para alıyorlar mı ? SGK özel kurumlardaki diyetisyen paralarını karşılıyor mu ? 1 ay içinde 7-8 kg verirsem süper olacak. cevaplarınızı bekliyorum.
böyle aç kal yemek yememek, 2 saat yürü ile bu kiloları veremeyecem. bir diyetisyene gitmek lazım. ama bu diyetisyen ücretleri ne kadar? her seans ayrı para alıyorlar mı ? SGK özel kurumlardaki diyetisyen paralarını karşılıyor mu ? 1 ay içinde 7-8 kg verirsem süper olacak. cevaplarınızı bekliyorum.
0
2 farklı diyetisyene gittim. biri ender saraç, 2006da gitmiştim, 130 filandı seansı, her biri için ayrı ücret alıyorlardı ama gittikçe fiyatı düşüyordu. adamın tarzı uymadı yalan oldu. o adama gidersen harbiden kilo verirsin ama ideal kilona ulaştığında diyette yediklerin gibi beslenmeye devam etmelisin. sonra eskiye dönen çok gördüm. ben 2 seans gittim.
diğeri kızılay. kilo kontrollerine para almıyorlar, 50tl idi geçen sene. diyetisyen sadist manyak bi kadın çıkmıştı. zaten ne kana baktı ne bişeye. sonra ezberden verdiği listeye rağmen az kilo vermişim diye beni suçladı manyak. bi daha da gitmedim.
1 ayda 3 kilo verdim, daha sıkı olsaydım 4 verirdim, kalori sayıyorum. kadınsan 1000 kalori hedefle. altına düşme asla ama 1300ü de geçmemeye çalış. kaloriyi düşür dedim ama yediklerine dikkat et, sağlıklı seyler olsun, dengeli olsun. az yağlı az tuzlu sebze yemekleri filan iyidir. pilav makarna abur cubur yeme. dilara koçak'ın ajanda tipi bir şeyi var, ondan al, defter dandik ama içindeki cetveller filan şahane, yediklerinin besin değerlerini dengelemek için çok yardımcı. o yüzden eskilerinden de alsan olur yani.
bir ayda 7-8 kg çok fazla eğer kilon çok çok fazla değilse. ayda 4ten fazla verme.
edit: çok yazmışım gaza gelip, umarım çok konu dışına çıkmamışımdır :) bu arada ben 4 kiloyu ve teyzem 2 ayda 9 kiloyu spor yapmadan verdi. yapmana geerk yok demiyorum, tabii ki spor yapılmalı ama zorunlu değil hani.
diğeri kızılay. kilo kontrollerine para almıyorlar, 50tl idi geçen sene. diyetisyen sadist manyak bi kadın çıkmıştı. zaten ne kana baktı ne bişeye. sonra ezberden verdiği listeye rağmen az kilo vermişim diye beni suçladı manyak. bi daha da gitmedim.
1 ayda 3 kilo verdim, daha sıkı olsaydım 4 verirdim, kalori sayıyorum. kadınsan 1000 kalori hedefle. altına düşme asla ama 1300ü de geçmemeye çalış. kaloriyi düşür dedim ama yediklerine dikkat et, sağlıklı seyler olsun, dengeli olsun. az yağlı az tuzlu sebze yemekleri filan iyidir. pilav makarna abur cubur yeme. dilara koçak'ın ajanda tipi bir şeyi var, ondan al, defter dandik ama içindeki cetveller filan şahane, yediklerinin besin değerlerini dengelemek için çok yardımcı. o yüzden eskilerinden de alsan olur yani.
bir ayda 7-8 kg çok fazla eğer kilon çok çok fazla değilse. ayda 4ten fazla verme.
edit: çok yazmışım gaza gelip, umarım çok konu dışına çıkmamışımdır :) bu arada ben 4 kiloyu ve teyzem 2 ayda 9 kiloyu spor yapmadan verdi. yapmana geerk yok demiyorum, tabii ki spor yapılmalı ama zorunlu değil hani.
0
şöyle iyisinden bi yere gideceksen aylık ücret veriyorsun genelde. haftada bir görüşmeye gidiyorsun. yani 4 görüşme için 150-250 tl civarı. Görüşme dediklerim de kiloyu yağdan mı verdin, sudan mı, kastan mı diye bakan aletle ölçüm ve programla ilgili konuşma vs.
Özel kurumlardaki diyetisyenlerin paraları karşılanmıyor diye biliyorum.
1 ayda 7-8 kilo cidden fazla olur bir de. Yağdan çok kas gider muhtemelen, sarkıverirsin ki o da kilolu olmak kadar fena malum. :/
Özel bi yerde gitmek yerine devlet kurumlarını da araştırabilirsin, çok iyi diyetisyenler olabiliyor.
Özel kurumlardaki diyetisyenlerin paraları karşılanmıyor diye biliyorum.
1 ayda 7-8 kilo cidden fazla olur bir de. Yağdan çok kas gider muhtemelen, sarkıverirsin ki o da kilolu olmak kadar fena malum. :/
Özel bi yerde gitmek yerine devlet kurumlarını da araştırabilirsin, çok iyi diyetisyenler olabiliyor.
0
devlet hastanelerinde de diyetisyen oluyor, annemin çalıştığı hastanede var misal.
bedava olduğundan gitmekte fayda var, onlara da bir şans verin :/
bedava olduğundan gitmekte fayda var, onlara da bir şans verin :/
0
ben geçen devlet hastanesine gittim hazır çıktı verdi bi tane işte hepimizin bldiği şeyleri şöyledi. ama hepsi aynı olmayabilir tabii devlet hastanesini denemekte yarar var
0
otopsicocugu
Merhabalar.Başlıkta belirttiğim ilçelerde öğretmen evi olur, polis evi olur ve benim bilmediğim ama ucuz olan 1 ya da 2 gece konaklamaya uygun yer bilen varsa çok sevineceğim. hiç olmadı temiz ve güvenli ve ucuz otel de olur. El atan elleriniz dert görmesin.tşk.
Merhabalar.
Başlıkta belirttiğim ilçelerde öğretmen evi olur, polis evi olur ve benim bilmediğim ama ucuz olan 1 ya da 2 gece konaklamaya uygun yer bilen varsa çok sevineceğim. hiç olmadı temiz ve güvenli ve ucuz otel de olur.
El atan elleriniz dert görmesin.
tşk.
Başlıkta belirttiğim ilçelerde öğretmen evi olur, polis evi olur ve benim bilmediğim ama ucuz olan 1 ya da 2 gece konaklamaya uygun yer bilen varsa çok sevineceğim. hiç olmadı temiz ve güvenli ve ucuz otel de olur.
El atan elleriniz dert görmesin.
tşk.
0
bu beşevler yakın mı kızılay'a? ankara ile ilgili pek fikir sahibi değilim...
0
evet, yakın beşevler kızılay'a. ankarayla geçersiniz, 4 durak falan sonrası kızılay.
0
polisevi var dikmen'de. dolmuşla kızılaya 10 dk mesafede. yorulurum, acelem var demezseniz yürüyebilirsiniz bile kızılaya. muhtemelen en konforlusu ve ucuzu orası olur. gecelik fiyatı 20 tl'ydi geçen sene.
0
ikease
arkadaşım yaklaşık 8 gün önce sözlük hesabını kaptırmış bulunmakta, hacklendiği gün iletişime mesaj yazmış fakat şu ana kadar geri dönüş olmamış. işin acı yanlarından biri de, hackleyen kişi hesabı aktif olarak kullanmaktaymış. geri alabilmesi icin neler yapması gerek? geri alabilme umudunu kaybetme
arkadaşım yaklaşık 8 gün önce sözlük hesabını kaptırmış bulunmakta, hacklendiği gün iletişime mesaj yazmış fakat şu ana kadar geri dönüş olmamış. işin acı yanlarından biri de, hackleyen kişi hesabı aktif olarak kullanmaktaymış. geri alabilmesi icin neler yapması gerek?
geri alabilme umudunu kaybetmek üzere olsa bile şu an hesabının hackleyen tarafından kullanılması kendisini fazlası ile rahatsız ediyor. hesabını geri alma lüksü yoksa, tamamen uçurtabilir mi hesabı? öneriler nelerdir, yardımlarınızı beklemektedir, teşekkürlerdir ve sair.
geri alabilme umudunu kaybetmek üzere olsa bile şu an hesabının hackleyen tarafından kullanılması kendisini fazlası ile rahatsız ediyor. hesabını geri alma lüksü yoksa, tamamen uçurtabilir mi hesabı? öneriler nelerdir, yardımlarınızı beklemektedir, teşekkürlerdir ve sair.
0
hesabın kendisine ait olduğunu kanıtlayabilir mi? ben şimdi çıkıp desem "ikease nickli yazar arkadaşımın hesabını hackledi kendisi sahtedir derhal uçurun", olmaz değil mi?
0
@onuruno haycanım benim. olmaz tabii ki. hesap ele geçirilmeden önceye ait işe yarayacak, istenen her bilgiyi verebilecek durumda. bu bilgiler ne olur, ben bilmiyorum amma ve lakin bi şekilde kanıtlabilirliği olmalı değil mi?
0
ya işte öyle durumlar için ssg tc kimlik no kontrolü yapıyor. eğer arkadaşınız kendi adı ve soyadı ile kayıt olmuşsa xeno'nun verdiği adresten kısa zamanda sonuç alması gerekir.
0
