hayalet gise
Sorun benim!hhayatımın hiçbir döneminde kendımı bu kadar umutsuz ve caresız hıssetmedım.Agustos gıbı sevgılımden ayrıldım daha dogrusu o benden ayrıldı.Şimdi çok mutlu oldugunu bılıyorum ve bu benı delırtıyor.İilişkilerime bakıyorum ilişki ne kadar boktan gitse de ben hiçbir zaman terkeden taraf ola
Sorun benim!hhayatımın hiçbir döneminde kendımı bu kadar umutsuz ve caresız hıssetmedım.Agustos gıbı sevgılımden ayrıldım daha dogrusu o benden ayrıldı.Şimdi çok mutlu oldugunu bılıyorum ve bu benı delırtıyor.İilişkilerime bakıyorum ilişki ne kadar boktan gitse de ben hiçbir zaman terkeden taraf olamıyorum.Kendime inanılmaz güvensizim.En ufak bır seyde guvenım kayboluyor.İşi gucu olan bırıyım ,cevremde sevılen bırı bıle sayılırım .Bundan sonra hayatta hıcbırsey guzel olmuycak gıbı hıssedıyorum ,hissetmekten ınanılmaz korkuyorum ,hobı falan benı sarmıyor.Su yasa gelene kadar kendıme gore bır takım hobılerı denemıs bırıyım.Herseye aglamak ıstıyorum ve aglıyorum.Gecelerı yatarken aglıyorum.Bazen kısa surelı zamanlarda bır bakıyorum hayata baglıyım.Hemen gelıp oykulerımı bıtırmek ıstıyorum.Ama eve gelıyorum ,bazen sevgılımın fotolarına bakıyorum facebookta.Sızce ben depresyonda mıyım?bu arada eskıden antıdepresan hatta su yesıl recetelı ılaclardan kullanmıslıgım da var.Yanı neler oluyor bana bılmıyorum!hıcbırseye tahammul edemıyorum!bazen ınsanların mutluluklarına bıle!
0
hiç bir şey için üzme kendini, yıpratma. her şey geçiyor. zaman her şeyin ilacı (bu sözü söylemeyi hiç sevmesem de öyle)
ayrıca, antidepresan falan kullanma. beyni mahvediyor.
ayrıca, antidepresan falan kullanma. beyni mahvediyor.
0
boyle hassas donemler hepimiz yasiyoruz zaman zaman,calismak hayati cok monotonlastirdigi icin kendinize alanlar ve zaman yaratmak durumundasiniz ve kendinize ayirdiginiz zamani en kaliteli sekilde gecirmek cabasinda olmalisiniz.keyif aldiginiz seyler yapmaya calisin , arkadaslarinizla organizasyonlar yapin, yada iste gormek istediginiz ama firsat bulamadiginiz biryerlere gitmek icin firsat yaratmaya calisabilirsiniz planlar yapabilirsiniz. kendinizi simartin. ne kadar negatif dusunurseniz o kadar negatif gider boyle.
cikin disari yuruyus yapin, spor yapin,sinemaya tiyatroya gidin,icin dansedin eglenin baya bi sosyal olun. bir hareket olsun. hareketsiz kaldiginiz anlarda da beyniniz hareketli olsun, bunun icin de kitap okuyabilirsiniz film izleyebilirsiniz.
iliskiyi bitirmemek guvensizlikten mi yoksa yalniz kalmak istemediginizden mi kaynaklaniyor? bu da onemli. eger sevgilisizken bu durumlar yasaniyorsa ki genelde oyledir -oyle varsayarak- bunu bi sekilde atlatmaniz sart, cunku herdaim sevgilinizin olmasi zor. bi de hastalikli bir dusunce tarzi. olur olmaz kisilere evet deyip ayrilmanizi da guclestiriyor bagimlilik gibi bisey. yani "sadece hayatimda ask varken mutluyum gerisi yalan" olmaz olmamali. mutlu olmak birilerine endekslenecek bisi degil kisinin kendi elinde olan bisey. etrafa&hayata elinizden geldigince hatta allah ne verdiyse olumlu bakarak pozitif dusunerek atlatmayi calisin bu donemi.
ilk paragraftaki atraksiyonlar da hic ise yaramiyorsa psikolojik destek alabilirsiniz bunun icin varlar. ama kisinin en iyi ilaci kendisidir.
cikin disari yuruyus yapin, spor yapin,sinemaya tiyatroya gidin,icin dansedin eglenin baya bi sosyal olun. bir hareket olsun. hareketsiz kaldiginiz anlarda da beyniniz hareketli olsun, bunun icin de kitap okuyabilirsiniz film izleyebilirsiniz.
iliskiyi bitirmemek guvensizlikten mi yoksa yalniz kalmak istemediginizden mi kaynaklaniyor? bu da onemli. eger sevgilisizken bu durumlar yasaniyorsa ki genelde oyledir -oyle varsayarak- bunu bi sekilde atlatmaniz sart, cunku herdaim sevgilinizin olmasi zor. bi de hastalikli bir dusunce tarzi. olur olmaz kisilere evet deyip ayrilmanizi da guclestiriyor bagimlilik gibi bisey. yani "sadece hayatimda ask varken mutluyum gerisi yalan" olmaz olmamali. mutlu olmak birilerine endekslenecek bisi degil kisinin kendi elinde olan bisey. etrafa&hayata elinizden geldigince hatta allah ne verdiyse olumlu bakarak pozitif dusunerek atlatmayi calisin bu donemi.
ilk paragraftaki atraksiyonlar da hic ise yaramiyorsa psikolojik destek alabilirsiniz bunun icin varlar. ama kisinin en iyi ilaci kendisidir.
0
aslında yalnız kalmamak ıcın ayrılamayan bırı degılım.Ilıskılerımden sonra kolaylıkla kendıme de gelebılıyordum ama artık boyle degıl.Yanı yenı bır ben cıktı sankı oratay.Dedıklerınızı yapmaya calısıyorum ben de ancak ıcım hep huzursuz ,mutsuz,hıcbırsey yapmak ıstemıyor.Hayatımda ask varsa ben de mutluyumdan bıraz daha farklı durum.Tavsıyelerınız ıcın cok tesekkur ederim!
0
yasla alakali bir de bu ruh hali, 25ten sonra oluyor genelde. hayatinizda eksik gordugunuz seyleri kafaniza cok takiyorsunuz belki de. minimalist olmaya calismak, gülecek eglenecek icinizi acicak ortamlarda bulunmak, elde avucta sahip olunanlarla mutlu olmayi ogrenmeye calismaktan baska birsey gelmiyor aklima bir de hava degisimi ve hareket etmek. bu yazdiginiz seyleri ben de bir donem okkali bir sekilde yasamistim ve anlattigim sekilde kurtuldum bu ruh halinden. umarim sizde de ise yarar.
0
