fit olmak için yaptığınız akıl almaz şeyler?
yediğe içtiğe dikkat etmek, düzenli ve insani boyutta spor yapmak, tamam ama sizin için kişisel uç noktalarınızdaki radikal hareketler neler / nelerdi onları merak ettim:) bende şöyle b'şey var. 2007 kışında hafif kiloya tutunca denk gelmişti, isveç'ten pasaport boyutunda AA pille çalışan bi cihaz a
yediğe içtiğe dikkat etmek, düzenli ve insani boyutta spor yapmak, tamam ama sizin için kişisel uç noktalarınızdaki radikal hareketler neler / nelerdi onları merak ettim:)
bende şöyle b'şey var. 2007 kışında hafif kiloya tutunca denk gelmişti, isveç'ten pasaport boyutunda AA pille çalışan bi cihaz almıştım. mousepad boyutunda da elastik bir yüzeyi vardı. su bazlı jel sürülerek vücuda yabıştırılıyordu. ayarladığınız frekansta / güçte elektrik veriyordu kaslara. karın bölgesinde 10dk/1ay pc'de oyun oynarken kullandım onu. o şekil kasıl-gevşetlerle bi 6 pack olmadı ama bi toparlandı karın kasları, ciddi yoruyordu yani. kendimi büze büze adonis bile yapmış olabilirim. kollarda da denedim, hiç yoktan iyiydi yine. sonra baktım kol kaldırmadan b'şeyler oluyo gibi, deney olsun diye en hafif modda göğse bi takayım dedim.. acıdan aklım gidiyodu. bundan sonra bi durulma geldi bana. bir sonraki fit olma arayışım 2010 yazında oldu.
0
Ben bir kere nerede okuduysam selülitlere engel oluyor diye hayatımdan her şeyi çıkarmıştım, ekmek, meyve suyu, şeker, aklına gelebileyecek her şey. Ne yiyordum bilmiyorum şuan ama 1,5 hafta öyle yaşadım sonra şekerim düştü yolda yığılıp kalacaktım ki karşıma pastane çıktı zar zor içeri girip 2 porsiyon baklava yedim de kendime geldim.
Bir kere de şu toz içeceklerden kullanmıştım, sütle yapılan ondan başka hiçbir şey yemiyorsun ilk 2 gün sonra da çoğunlukla onu tüketiyorsun, o da düzgün giden metabolizmamı bozmuştu 1 hafta kullandım kabız oldum zar zor düzeldi.
0
tam olarak fit olmak için değil ama sağlıklı olmak için aylarca aç kalmıştım. beslenme şekillerine taktığım bir dönemde açlık tedavileri ve fasılalı açlık olaylarını araştırıyordum. uygulamaya karar verdim. bir ay boyunca yaklaşık 1 avuç kadar yemeği 2 ye bölüp öğlen ve akşam yiyerek yaşadım. sonraki bir ay sabahtan akşama kadar sadece kendi sıktığım meyve suyunu içerek ve akşam da iki kaşık yemek yiyerek geçirdim. sonrasında günde bir avuç kuruyemiş ve 1 adet meyve yiyip en sonunda günlerce sürecek bir açlığa bıraktım kendimi. ilk önce kuruyemişi ve meyveyi bırakıp sadece meyve-sebze suyu içtim. 2 gün sonra onu da bırakıp biraz su ile geçirdim. 3. gün çay ve sakız ile geçirdim. vücudum öyle bir haldeydi ki en son ne zaman tuvalete gittiğimi hatırlamıyordum bile. koltukta öylece yatarken iyileştiğimi düşünüyordum. parmağımı oynatırken bile başım dönüyordu. en sonunda ben napıyorum ya deyip normal insan gibi yemek yemeye başladım.
iyi mi ettik kötü mü ettik bilemiyorum.
0