ne yapacağını bilememe sorunsalı
şimdi arkadaşlarım hayattan bezmiş gibi bir halim var. yaptığım hiçbir şey bana zevk vermiyor, hiçbir hedefim, amacım yok.sadece işe geliyorum, işimi yapıp çıkıyorum evime gidiyorum. ne arkadaşlarımla görüşmek istiyorum, ne de başka bir şey yapmak istiyorum. kitap okuyamıyorum elime alıyorum öyle iç
şimdi arkadaşlarım hayattan bezmiş gibi bir halim var. yaptığım hiçbir şey bana zevk vermiyor, hiçbir hedefim, amacım yok.
sadece işe geliyorum, işimi yapıp çıkıyorum evime gidiyorum. ne arkadaşlarımla görüşmek istiyorum, ne de başka bir şey yapmak istiyorum.
kitap okuyamıyorum elime alıyorum öyle içim daralıyor ki geri bırakıyorum.
yürüyüş yapmak istemiyorum
müzik dinlemek bayıyor
televizyonda hiçbir şey yok
filmleri bitiremiyorum, hep yarım kalıyor
bu bir depresyon belirtisi olabilir mi? ya da havadan falan mıdır? herkeste dönem dönem olur tabi ama benimki uzun zamandır böyle, bu psikolojiden kurtulamıyorum.
acaba ne yapmam gerekiyor?
0
iş çıkışı sinemaya git, 2 günde bir.
0
depresyondur uzun zamandır kurtulamıyorsanız bir psikolog'a görünmekte fayda olacağını düşünüyorum.
0
fibrinojeni alinmis kan plazmasi
(
14.06.09)
1-hemen her gün yaklaşık gün boyu süren mutsuzluk
2-hemen her gün yaklaşık gün boyu süren ilgi kaybı veya hayattan zevk almama
3-önemli derecede kilo kaybı ya da kilo alımı ya da hemen her gün iştahın azalmış ya da artmış olması
4- hemen her gün uykusuzluk ya da aşırı uyku
5- hemen her gün psikomotor ajitasyon veya retardasyon( bedensel huzursuzluk veya ağırlık gibi)
6-enerji kaybı, yorgunluk bitkinlik
7- hemen her gün değersizlik, aşırı ya da uygun olmayan suçluluk duyguları
8-hemen her gün düşünme ya da düşüncelerini yoğunlaştırma yetisinde azalma ya da kararsızlık
9- yineleyen ölüm düşüceleri(intihar düşünceleri vs)
Bular depresyonun tanı kriterleri. Burda hemen her gün, gün boyu ibaresine dikkat
1. veya 2. şıklardan en az biri olmak üzere en az 5 madde size uyuyorsa depresyonda olabilirsiniz bir psikiyatrist yardımı almakta yarar var.
0
bence yeni insanlar tanimaya cali$, ne bilim yardimi olur belki
0
hollandabocegiilesevismek
(
14.06.09)
@ ehbe
1,2,3,4,5,6,7,8,9 bunların hepsi uyuyor
geceleri bölük pörçük uyuyorum, sürekli uykularım bölünüyor. ölümün değişik şekillerini düşünüyorum bu çok korkunç bir şey ama sürekli aklımda bu dolanıyor. durup dururken ağlamaya başlıyorum ve durduramıyorum.
sanki kapana kısılmışım gibi. hayatta yapacak hiçbir şey yokmuş gibi
0
aynı durum bende de var. hatta biraz daha abartılısı. ben işe gidiyorum ama işimi yapasım dahi gelmiyor. sadece zorunda olduklarımı yapıp günü kapatıyorum genelde.
bunu değiştirmenin tek yolu hayatının gidişini değiştirmeye bir yerlerden başlamak. misal kendim için yaptığım planda ilk hamle spor yapmaya başlamak. ardından sigarayı bırakmak v.s.. kendini zorlayarak da olsa bir şeyleri değiştirmeye çabalamalısın. saldıkça daha beter hale geliyor. (sana değil aslında, kendime söylüyorum bunları)
0
psikolojik destek şart. sanayi toplumunun önemli kayıplarından birisi içinde bulunduğunuz durum.
0
akustik cinayet
(
14.06.09)
direk bir psikiyatriste gitmeni öneriyorum. İlaç ve psikoterapik destek alman gerek bence bunları çekmek zorunda değilsin. Ve de kesinlikle bu sorunları kendi başına çözmeye kalkma.
0
yapmak istemediğiniz şeyler, alışkanlık haline gelmeden çözüm bulmanız önemli bence. yoksa ilerideki yaşamınızı etkileyebilir. biraz çevre değişikliği iyi gelebilir.
0
söylemekle olunmuyor ama ya aşık ol, ya da yüksek adrenalin gerektiren ilgini çekicek bişiler yap. kimyan illla ki dengelenecektir. yapay şeyler yutmaktansa önce doğal çözümleri dene baktın olmuyor o zaman bir psik.e git anti depreşen vercek iki kelam edicek yapay bir dinginlik elde edeceksindir ama senin olmayan bişi olcak ve yine daralacaksındır. her ne yapıyorsan senin istediğin, seçtiğin birşey olsun.
0
(git:
75826) etrafta ne çok mutsuz insan var değil mi :)
0
sakız çiğne.
yürüyüşe çık.
kursa yazıl.
yüksek sesle şarkı söyle evde.
kendini temizliğe ver.
en basidinden amaç edin kendine.
0
gel dünya turuna çıkalım seninle, olur mu?
0
aha aynı ben.
galiba sevgili bulmak lazım ama o da ha deyince olmuyor be. çaresizlik kötü bişi sanırım. (bkz:
life sucks )
0